ο στήθος τα σχέδια των μαμάδων και των μωρών συχνά πηγαίνουν στραβά - οπότε αν ξεκινήσετε να θηλάζετε αποκλειστικά, μην αισθάνεστε ένοχοι εάν ξυπνήσετε ένα πρωί (ή στις 3 π.μ.) και αποφασίσετε ότι πρέπει να επαναφέρετε τα πρότυπα σας.
Ο θηλασμός μπορεί να είναι εξαιρετικά ικανοποιητικός και εξαιρετικά δύσκολος. Μπορεί να είναι πηγή μεγάλης χαράς και αιτίας κυριολεκτικού πόνου.
Όλοι θέλουμε το καλύτερο για τα μωρά μας, και ενώ μας υπενθυμίζεται ξανά και ξανά ότι το στήθος είναι καλύτερο, η φόρμουλα μπορεί να είναι ευλογία και αλλαγή παιχνιδιού.
Τα καλά νέα για τους κουρασμένους γονείς είναι ότι εσύ μπορώ το έχει και με τους δύο τρόπους. Είναι δυνατόν να ταΐσετε με επιτυχία το μητρικό γάλα του μωρού σας και τύπος.
Μπορείτε να βρείτε συμβιβασμούς, να δώσετε στο μωρό σας τη διατροφή που χρειάζονται, και ίσως ακόμη και να κάνετε ένα διάλειμμα. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.
Μπορείτε να συνδυάσετε το θηλασμό και τη διατροφή με φόρμουλα;
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα οφέλη του μητρικού γάλακτος είναι άφθονα. Το μητρικό γάλα εξελίσσεται για να καλύψει τις μεταβαλλόμενες διατροφικές ανάγκες του μωρού, προσφέρει αντισώματα που προστατεύουν από μόλυνση και μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο αιφνίδιου παιδικού θανάτου.
Επιπλέον, ο θηλασμός είναι καλός και για έναν νέο γονέα. Μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία ανάρρωσης, να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό και να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων.
Ενώ η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστούν και οι δύο αποκλειστικά θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής ενός παιδιού, οι γονείς γνωρίζουν ότι αυτό δεν είναι πάντα δυνατό ή πρακτικό.
Αυτή η ασυμβίβαστη προσδοκία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε εξουθένωση του θηλασμού και να κάνει τις μητέρες να σταματήσουν πρόωρα.
Στην πραγματικότητα, μια μικρή μελέτη έδειξε ότι η χρήση πρώιμου περιορισμένου τύπου σε συνδυασμό με το θηλασμό για νεογέννητα που έχασαν βάρος ενώ ήταν ακόμα στο νοσοκομείο δεν είχε αρνητικές επιπτώσεις στο θηλασμό και στην πραγματικότητα μείωσε τα ποσοστά επανεισδοχής στο νοσοκομείο.
Ναι, ο αποκλειστικός θηλασμός είναι το ιδανικό - αλλά αν η πραγματικότητά σας υποδηλώνει ότι δεν είναι δυνατόν, η φόρμουλα διαθέτει τις βιταμίνες, τα μέταλλα, τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις πρωτεΐνες που χρειάζεται ένα βρέφος για να επιβιώσει και να ευδοκιμήσει.
Η φόρμουλα μπορεί να προσφέρει μια επιλογή που ικανοποιεί τις διατροφικές ανάγκες, ενώ επιτρέπει επίσης στους γονείς που θηλάζουν να αντιμετωπίζουν και να προσαρμόζονται στις δικές τους ανάγκες.
Όσον αφορά το θηλασμό, δεν χρειάζεται να είναι μια εμπειρία σχεδόν καθόλου.
Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, υπερφορτωμένοι ή απλοί, σκεφτείτε να συμπληρώσετε τη φόρμουλα για να συνεχίσετε το ταξίδι θηλασμού σας.
Ενώ ο θηλασμός ενθαρρύνεται σίγουρα όσο το δυνατόν περισσότερο, θυμηθείτε αυτό μερικοί ο θηλασμός είναι καλύτερος από κανένας και μπορείτε να βρείτε ένα μέσο που να λειτουργεί για εσάς και την οικογένειά σας.
Ο συνδυασμός σίτισης χρησιμοποιεί μητρικό γάλα για ορισμένες τροφές και φόρμουλα για άλλους. Εξασφαλίζει ακόμη εσάς και το μωρό σας τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του θηλασμού, αλλά προσφέρει μια εναλλακτική λύση όταν οι ιατρικές ή ζωτικές συνθήκες καθιστούν τον αποκλειστικό θηλασμό αδύνατο.
Είναι καλή ιδέα να ερευνήσετε ή να συνεργαστείτε με έναν ιατρό ή έναν σύμβουλο γαλουχίας πριν αρχίσετε να προσθέτετε φόρμουλα στη διατροφή του μωρού σας.Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πόση φόρμουλα πρέπει να παρέχετε σε κάθε σίτιση ή σε περίοδο 24 ωρών.
Η φόρμουλα απαιτεί περισσότερη δουλειά και χρόνο για να χωνέψει η μικρή κοιλιά, επομένως συχνά χρειάζεται λιγότερα από ό, τι θα περίμενε κανείς.
Η σταδιακή προσαρμογή των συνεδριών θηλασμού καθώς αρχίζετε να προσθέτετε φόρμουλα στα σχέδια διατροφής σας θα σας βοηθήσει και το μικρό σας να κάνουν πιο εύκολα τη μετάβαση από αποκλειστικά θηλασμό σε συνδυαστική σίτιση.
Μπορεί να έχει νόημα να δοκιμάσετε συνδυαστική σίτιση εάν:
Δεν παράγετε αρκετό γάλα
Αν αγωνίζεστε να παράγετε αρκετό γάλα για να ικανοποιήσετε το αξιολάτρευτο, αλλά πεινασμένο πεινασμένο βρέφος σας, μπορεί να είστε σε θέση να αυξήσετε φυσικά την προσφορά σας ενυδατώνοντας, τρώγοντας καλά και αντλώντας τακτικά.
Ωστόσο, μερικές φορές - παρά τις καλύτερες προσπάθειες μιας μητέρας - η παραγωγή της δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του μωρού της. Οι ορμονικές αλλαγές, η προηγούμενη χειρουργική επέμβαση του μαστού, ορισμένα φάρμακα, ακόμη και η ηλικία μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα εφοδιασμού.
Είστε μαμά πολλαπλών
Η έλλειψη ανεφοδιασμού γάλακτος μπορεί επίσης να επηρεάσει τις μητέρες δίδυμων ή πολλαπλών. Η τήρηση των απαιτήσεων δύο ή περισσοτέρων μωρών μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε εξαντλημένοι και πιπιλισμένοι ξηροί - ακόμη και αν τα μικρά σας παραμένουν φαγούρα.
Η συνδυαστική σίτιση μπορεί να είναι η λύση που ψάχνετε. Όποια ρουτίνα δημιουργείτε, δώστε του χρόνο - εσείς και τα δίδυμα σας θα προσαρμοστούν.
Χρειάζεστε περισσότερο ύπνο (και ένα διάλειμμα)
Οι νέοι γονείς είναι ήρωες. Αλλά ξέρετε τι άλλο είναι ηρωικό; Ζητώντας βοήθεια.
Έχοντας έναν συνεργάτη τροφοδοτήσει το ένα μπουκάλι της φόρμουλας μπορεί να σας δώσει το σταθερό κομμάτι του Zzz που χρειάζεστε απεγνωσμένα.
Εάν δεν μπορείτε να λάβετε βοήθεια κατά τις νυχτερινές ώρες, σκεφτείτε να δώσετε στο μωρό σας μια μικρή ποσότητα φόρμουλας πριν από το κρεβάτι - μπορεί να κρατήσει την κοιλιά του ικανοποιημένη για περισσότερο.
Θα επιστρέψεις στη δουλειά
Εάν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να κάνετε ζογκλέρ στη δουλειά σας και τα μέρη της αντλίας σας, εξετάστε το συνδυασμό τροφοδοσίας. Για παράδειγμα, μπορείτε να θηλάσετε το πρωί και το βράδυ και να ζητήσετε από έναν φροντιστή να παρέχει μια φόρμουλα τις ενδιάμεσες ώρες.
Θα χρειαστεί χρόνος για την προσαρμογή του εφοδιασμού σας σε αυτήν την αλλαγή, οπότε μην πηγαίνετε κρύα γαλοπούλα στην αντλία του μαστού σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, να προσέχετε ότι το μωρό σας μπορεί να αντιμετωπίσει έναν αντίστροφο κύκλο και να θέλει να θηλάζει συχνότερα όταν βρίσκεστε στο σπίτι.
Μπορείτε να αναμίξετε το μητρικό γάλα και τη φόρμουλα στο ίδιο μπουκάλι;
Εάν αναρωτιέστε εάν μπορείτε να αναμίξετε το μητρικό γάλα και τη φόρμουλα στο ίδιο μπουκάλι, η απάντηση είναι ναι!
Ωστόσο, είναι σημαντικό να τηρείτε ορισμένες οδηγίες ασφαλείας.
Πρώτα, ετοιμάστε τη φόρμουλα σας
Εάν χρησιμοποιείτε φόρμουλα σε σκόνη ή συμπυκνωμένο, θα πρέπει πρώτα να το προετοιμάσετε σύμφωνα με τις οδηγίες, φροντίζοντας να προσθέσετε τη σωστή ποσότητα αποσταγμένου ή ασφαλούς πόσιμου νερού.
Μόλις αναμίξετε σωστά τη φόρμουλα και το νερό, μπορείτε να προσθέσετε το μητρικό σας γάλα.
Σημειώστε ότι δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα στη θέση του νερού κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του τύπου. Η διατήρηση της σωστής αναλογίας νερού προς φόρμουλα και στη συνέχεια η ξεχωριστή προσθήκη μητρικού γάλακτος διασφαλίζει ότι δεν θα αλλάξετε το θρεπτικό περιεχόμενο της φόρμουλας.
Η προσθήκη υπερβολικού νερού στη φόρμουλα μπορεί να αραιώσει τα θρεπτικά συστατικά, ενώ η προσθήκη ανεπαρκούς νερού μπορεί να πιέσει τους νεφρούς και την πεπτική οδό του μωρού, προκαλώντας αφυδάτωση. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε νευρολογικά προβλήματα.
Εάν χρησιμοποιείτε υγρή φόρμουλα έτοιμου προς κατανάλωση, δεν χρειάζεται να λάβετε επιπλέον μέτρα πριν το συνδυάσετε με το μητρικό σας γάλα.
Εξασφαλίστε την ασφαλή αποθήκευση και απόρριψη του μητρικού γάλακτος και του παρασκευάσματος
Υπάρχουν διαφορετικοί κανόνες για την αποθήκευση, τη χρήση και τη διάθεση του μητρικού γάλακτος και του παρασκευάσματος.
Το μητρικό γάλα μπορεί να καταψυχθεί σε πλαστικό δοχείο ποιότητας τροφίμων για 6 μήνες. Μετά την απόψυξη, μπορεί να παραμείνει στο ψυγείο για 24 ώρες.
Το φρέσκο μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί στο πίσω μέρος του ψυγείου για έως και 5 ημέρες ή σε ένα μονωμένο ψυγείο για έως και 24 ώρες.
Ένα ανοιγμένο δοχείο υγρού τύπου πρέπει να ψύχεται και να χρησιμοποιείται εντός 48 ωρών. Εάν έχετε, ωστόσο, μπουκάλια παρασκευασμένου τύπου, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός 1 ημέρας. Ομοίως, θα πρέπει να χρησιμοποιείται ή να απορρίπτεται ένα ψυγείο μπουκάλι με γάλα αναμεμιγμένο με μητρικό γάλα εντός 24 ωρών.
Ενώ ένα μπουκάλι μητρικό γάλα σε θερμοκρασία δωματίου είναι καλό για έως και 5 ώρες, ένα μπουκάλι γάλακτος ή μητρικό γάλα αναμεμειγμένο με γάλα πρέπει να απορρίπτεται μετά από 1 ώρα από την έναρξη της χρήσης.
Τα βακτήρια αναπαράγονται γρήγορα σε οτιδήποτε βασίζεται στο αγελαδινό γάλα, οπότε μην προσπαθήσετε να αποθηκεύσετε μια μερικώς χρησιμοποιημένη φόρμουλα ή μια φιάλη γάλακτος και γάλακτος στο ψυγείο πέρα από αυτό το σημάδι των 60 λεπτών.
Οφέλη & κίνδυνοι
Ποια είναι τα οφέλη;
Η ανάμιξη του μητρικού γάλακτος και του γάλακτος στο ίδιο μπουκάλι μπορεί να κάνει τον χρόνο σίτισης πιο βολικό.
Υπάρχουν και άλλα πλεονεκτήματα σε αυτήν τη μέθοδο συνδυασμού σίτισης:
- Το μωρό μπορεί να προσαρμοστεί πιο γρήγορα στη γεύση. Εάν η μικρή σας αγάπη χρησιμοποιείται στο μητρικό γάλα σας, μπορεί αρχικά να ανασηκώσουν τη μύτη τους με τη γεύση της συνταγής. Η ανάμειξη των δύο μαζί μπορεί να τους συνηθίσει πιο εύκολα σε αυτήν την άγνωστη γεύση.
- Το μωρό μπορεί να κοιμηθεί για μεγαλύτερες εκτάσεις. Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για το σώμα ενός μωρού να επεξεργαστεί τη φόρμουλα, οπότε μπορεί να είναι σε θέση να διαρκέσει περισσότερο χρόνο μεταξύ των τροφοδοσιών εάν χρησιμοποιείτε μαζί μητρικό γάλα και γάλα.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι;
Υπάρχουν μερικά πιθανά μειονεκτήματα - και ακόμη και μερικοί κίνδυνοι - η ανάμιξη του μητρικού γάλακτος και της φόρμουλας μαζί σε ένα μπουκάλι. Να γνωρίζετε τις συνέπειες, ώστε να μπορείτε να λάβετε τεκμηριωμένη απόφαση.
Θα μπορούσατε να σπαταλάτε το μητρικό γάλα
Πολλοί μπορεί να περιμένουν την ιδέα της ανάμιξης του μητρικού γάλακτος και της φόρμουλας στο ίδιο μπουκάλι, ανησυχούν ότι μερικά από αυτά τα σκληρά κερδοφόρα πολύτιμα «υγρά χρυσά» θα μπορούσαν να χαθούν.
Κανένα μαμά δεν θέλει να δει τους καρπούς της άντλησης να πηγαίνουν κάτω από την αποχέτευση - οπότε αν το μωρό σας γενικά δεν τελειώσει το μπουκάλι του, σκεφτείτε να του δώσετε πρώτα το μητρικό γάλα και, στη συνέχεια, να προσφέρετε ένα ξεχωριστό μπουκάλι φόρμουλας μετά εάν φαίνονται ακόμα πεινασμένοι.
Η προμήθειά σας μπορεί να μειωθεί
Η προσθήκη φόρμουλας στη ρουτίνα σας - είτε συμπληρώνετε με ευθεία φόρμουλα είτε αναμειγνύετε φόρμουλα και μητρικό γάλα μαζί σε ένα μπουκάλι - μπορεί να προκαλέσει μείωση της προσφοράς γάλακτος.
Η σταδιακή συμπλήρωση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε επαρκή παροχή.
Πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε σωστά τον τύπο σας, σύμφωνα με τις οδηγίες.
Το μητρικό γάλα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο του νερού κατά την παρασκευή φιαλών με σκόνη ή συμπυκνωμένη φόρμουλα. Η παραμέληση να χρησιμοποιήσετε τη σωστή ποσότητα νερού θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη για την υγεία του μωρού σας.
Επιπλέον, το μητρικό γάλα που αναμιγνύεται με τη φόρμουλα έχει σημαντικά μικρότερη διάρκεια ζωής από το μητρικό γάλα μόνο. Ένα μπουκάλι που περιέχει και τα δύο μαζί πρέπει να απορρίπτεται εντός μίας ώρας από την αρχική χρήση.
Πάρε μακριά
Το μητρικό γάλα και η φόρμουλα δεν πρέπει να είναι αμοιβαία αποκλειστικά. Τα μωρά μπορούν να ευδοκιμήσουν στο μητρικό γάλα, στον τύπο ή σε συνδυασμό και των δύο.
Κρατήστε τα ξεχωριστά, ανακατέψτε τα μαζί, νοσοκόμα, αντλία και βρείτε τι λειτουργεί για εσάς και το μωρό σας.
Απλώς λάβετε υπόψη σας ορισμένες βασικές προφυλάξεις ασφαλείας κατά την προετοιμασία των φιαλών και θα το καταλάβετε σε χρόνο μηδέν. Το έχεις!
