Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Δεν δημιουργούνται όλοι οι οροί βιταμίνης C ίσοι
Είτε ψάχνετε να απλοποιήσετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος ή να την ενισχύσετε, ο ορός βιταμίνης C μπορεί να είναι το χρυσό εισιτήριό σας. Η τοπική βιταμίνη C είναι ένα άλογο εργασίας πολλαπλών χρήσεων που μπορεί να προστατεύσει, να επισκευάσει και να ενισχύσει το δέρμα σας.
Όμως, όπως και με οποιαδήποτε προϊόντα, δεν δημιουργούνται όλοι οι οροί ίδιοι. Συστατικά όπως ο τύπος και η συγκέντρωση της βιταμίνης C, η λίστα συστατικών, ακόμη και το είδος της φιάλης ή του διανομέα δημιουργούν ή σπάνε τα οφέλη του ορού σας - και το δέρμα σας.
Αλλά μην ανησυχείτε, η αποκωδικοποίηση του ορού που θα αγοράσετε δεν είναι τόσο δύσκολο. Έχουμε τα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη C στον ορό, τον τρόπο επιλογής ενός (συν προτάσεις) και συμβουλές για το πώς να τα αξιοποιήσετε στο έπακρο.
Ακολουθούν ορισμένα προϊόντα που προτείνουμε:
- C E Ferulic από την SkinCeuticals
- Ορός Βιταμίνης C, E + Ferulic Acid by Marie Veronique
- C-Firma Day Serum από το Drunk Elephant
- Ορός Mad Hippie Vitamin C
- Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum από την L'Oreal Paris
- 20% Βιταμίνη C + E Ferulic Acid Serum by Timeless
- Beauty Shield Βιταμίνη C Ορός πρόληψης ρύπανσης από e.l.f
Τα σοβαρά οφέλη ενός ορού βιταμίνης C και πότε να το εφαρμόσετε
Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι σταματά ή αναστέλλει τις βλάβες του περιβάλλοντος και του ήλιου στα κύτταρα. Και ενώ μπορείτε να μετρήσετε το πρωί σας OJ ως καλή άμυνα για το σώμα σας, ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχετε την προστασία και τα οφέλη της βιταμίνης C είναι να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα σας.
Αλλά υπάρχει επίσης ένας λόγος για τον οποίο δεν θέλετε απλώς να τοποθετείτε φέτες εσπεριδοειδών στα μάγουλά σας. Όταν κάνετε DIY, δεν υπάρχει κανένας έλεγχος στην ποιότητα - και μερικές φορές δεν είναι καν ασφαλής. Επίσης, δεν είναι αποτελεσματικό.
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν τρώμε, πίνουμε ή συμπληρώνουμε βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, το δέρμα μας παίρνει μόνο ένα μικρό μέρος των οφελών. Ωστόσο, η συμπίεση της βιταμίνης C σε μορφή ορού, αφού έχει τροποποιηθεί χημικά, επιτρέπει στην επιδερμίδα μας να απορροφά περισσότερο από αυτό με αποτελεσματικό τρόπο.
Οφέλη βιταμίνης C στον ορό
- μειώνει τις ρυτίδες
- προστατεύει το κολλαγόνο και αυξάνει την παραγωγή
- βοηθά στην επούλωση των πληγών
- βοηθά στην προστασία από τις βλάβες από τον ήλιο
- μειώνει την υπερχρωματισμό
- ομοιόμορφο τόνο δέρματος
- φωτίζει την επιδερμίδα
- ενεργεί όπως πανοπλία ενάντια στη ρύπανση και άλλες ελεύθερες ρίζες
Εάν αναρωτιέστε πότε να εφαρμόσετε ορό βιταμίνης C, η απάντηση είναι τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, μετά τον καθαρισμό και την τόνωση. Μία μελέτη συνιστά ακόμη και την εφαρμογή ορού βιταμίνης C κάθε οκτώ ώρες ή δύο φορές ημερησίως για την κορυφή της προστασίας.
Η βιταμίνη C έχει φωτοπροστατευτικές ιδιότητες και αποτρέπει το οξειδωτικό στρες από τις ελεύθερες ρίζες που συναντάμε όλη την ημέρα μας. Σκεφτείτε την εξάτμιση του αυτοκινήτου, τον καπνό του τσιγάρου, ορισμένα χημικά, ακόμη και το ποτό και τα υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα.
Αλλά μην ανησυχείτε εάν παραλείψετε μια εφαρμογή. Σε αντίθεση με τα αντηλιακά, τα ενυδατικά ή τα έλαια, η βιταμίνη C δεν μπορεί να καθαριστεί ή να ξεπλυθεί τόσο εύκολα.
Η προστασία της βιταμίνης C και η ικανότητα καταπολέμησης των ελεύθερων ριζών τελικά εξαντλείται, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε μια δεξαμενή για επαρκή φωτοπροστασία. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί εφαρμόζοντας κάθε οκτώ ώρες.
Επίσης, το υπεριώδες φως μειώνει τα επίπεδα βιταμίνης C του δέρματος. Διαπιστώθηκε ότι η τοπική βιταμίνη C εφαρμόζεται καλύτερα μετά από έκθεση σε υπεριώδες φως και όχι πριν.
Να χρησιμοποιείτε πάντα SPF με βιταμίνη CΑν και ο ορός βιταμίνης C δεν είναι υποκατάστατο του αντηλιακού (στην πραγματικότητα, η ευαισθησία στον ήλιο αυξάνεται με τη χρήση), τα δύο μαζί μπορούν να λειτουργήσουν παράλληλα για να ενισχύσουν την προστασία του δέρματος από βλάβες.
Επιλέγοντας έναν ορό για προσθήκη στο οπλοστάσιό σας
Ίσως να είστε έτοιμοι να πατήσετε το κουμπί αγοράς, αλλά η επιλογή ορού βιταμίνης C που πραγματικά θα λειτουργήσει για το δέρμα σας απαιτεί λίγη έρευνα προϊόντων. Εξετάσαμε την επιστήμη και κάναμε κάποιες συστάσεις.
Τι να ψάξετε σε έναν ορό βιταμίνης C
Τι να ψάξετε σε έναν ορό βιταμίνης C
- Μορφή: L-ασκορβικό οξύ
- Συγκέντρωση: 10-20 τοις εκατό
- Σύνθετο συστατικό: L-ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) ή γλουταθειόνη, φουρουλικό οξύ
- Συσκευασία: Σκούρα ή χρωματιστά γυάλινα μπουκάλια με παράδοση χωρίς αέρα
- Τιμή: Δεν αποτελεί παράγοντα ποιότητας, αλλά επιλέξτε τη μάρκα που ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας
Μορφή: Η βιταμίνη C μπορεί να εμφανίζεται στην ετικέτα του συστατικού ως πολλά διαφορετικά ονόματα, αλλά αυτό που θέλετε είναι το L-ασκορβικό οξύ, το οποίο είναι το πιο αποτελεσματικό. Μια παλαιότερη μελέτη που συνέκρινε κοινά παράγωγα βιταμίνης C με L-ασκορβικό οξύ δεν έδειξε αύξηση της απορρόφησης.
Βεβαιωθείτε ότι αυτό το καλό προϊόν είναι κοντά στην κορυφή της ετικέτας, ιδανικά ως ένα από τα πρώτα πέντε συστατικά.
Συγκέντρωση: Το γλυκό σημείο για το επίπεδο συγκέντρωσης είναι μεταξύ 10 και 20 τοις εκατό. Θέλετε σίγουρα μια συγκέντρωση μεγαλύτερη από 8 τοις εκατό για μέγιστη αποτελεσματικότητα. Ωστόσο, το να υπερβείτε το 20% θα μπορούσε να οδηγήσει σε ερεθισμό και δεν αυξάνει τα οφέλη του.
Δοκιμή Patch με υψηλά ποσοστάΗ βιταμίνη C είναι κυρίως ασφαλής στη χρήση, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες, όπως τσούξιμο, ερυθρότητα, ξηρότητα ή κιτρινωπός αποχρωματισμός. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε νέο προϊόν, δοκιμάστε πρώτα μια δοκιμή επιδιόρθωσης πριν από μια πλήρη εφαρμογή.
Συστατικό: Αναζητήστε και τις δύο βιταμίνες C και E ή L-ασκορβικό οξύ και τοκοφερόλη αντίστοιχα, στη λίστα συστατικών σας. Σκεφτείτε αυτούς τους ενισχυτές του δέρματος ως καλούδια που τα πάνε καλά.
Η βιταμίνη Ε σταθεροποιεί τη βιταμίνη C για μέγιστη προστασία του δέρματος. Ένα άλλο αντιοξειδωτικό που ονομάζεται γλουταθειόνη είναι επίσης ένα καλό φίλο στη βιταμίνη C.
Στη συνέχεια, ελέγξτε για το φουρουλικό οξύ, το οποίο βοηθά στη μείωση του επιπέδου pH της βιταμίνης C σε κάτω από 3,5 τοις εκατό, έτσι ώστε το δέρμα σας να μπορεί εύκολα να ρίξει το κοκτέιλ.
Συσκευασία: Η έκθεση στον αέρα, το φως και τη θερμότητα μπορεί να υποβαθμίσει τον ορό σας. Αναζητήστε ένα προϊόν που έρχεται σε μια φιάλη από σκούρο γυαλί με παράδοση σταγονόμετρου φαρμάκου και όχι αντλία αέρα.
Ένας σωλήνας λειτουργεί επίσης. Ορισμένοι έμποροι λιανικής προτείνουν την αποθήκευση του προϊόντος στο ψυγείο για παράταση της διάρκειας ζωής του. Μια προσεκτική επωνυμία θα περιλαμβάνει οδηγίες ετικέτας σχετικά με τον τρόπο αποθήκευσης των ορών τους.
Χρόνος λήξηςΠολλοί οροί είναι κίτρινοι, αλλά αν το προϊόν σας έχει καφέ ή σκούρο πορτοκαλί χρώμα, ήρθε η ώρα να το πετάξετε γιατί έχει πάει άσχημα. Εάν ο ορός σας ξεκινά καθαρός και κιτρινίζει, αυτό είναι επίσης ένα σημάδι ότι είναι οξειδωτικό και θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό.
Τιμή: Παράγοντες όπως η συγκέντρωση και η σύνθεση καθορίζουν την ποιότητα ενός ορού βιταμίνης C και όχι την τιμή. Οι τιμές κυμαίνονται από 25 $ σε περισσότερα από 100 $.
7 οροί βιταμίνης C που πρέπει να λάβετε υπόψη
Λάβετε υπόψη ότι ένα υψηλότερο ποσοστό L-ασκορβικού οξέος δεν σημαίνει πάντα καλύτερο προϊόν. Μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ ισχυρή για το δέρμα σας, προκαλώντας την αντίδραση μέσω εκκαθάρισης, ξεσπάσματος ή κνησμού.Δεν θέλετε το προϊόν να τσιμπήσει και να φαγούρα ακόμη και μετά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας.
Ποιοι οροί βιταμίνης C πρέπει να αποφεύγετε;Εάν έχετε ξηρό, αφυδατωμένο, ευαισθητοποιημένο ή ευαίσθητο δέρμα, ίσως θελήσετε να επιλέξετε ελαφρύτερους ορούς βιταμίνης C που έχουν λιγότερο από 20 τοις εκατό L-ασκορβικό οξύ, ειδικά εάν θέλετε να εφαρμόσετε δύο φορές την ημέρα. Εάν οι οροί που σας αρέσουν βρίσκονται στο ανώτερο άκρο, αραιώστε τον με μια ενυδατική κρέμα με κάθε χρήση. Επειδή το δέρμα σας χρησιμοποιεί μόνο το 10% των πλεονεκτημάτων της βιταμίνης C, ενδέχεται να μην χρειάζεστε πλήρη ισχύ με κάθε εφαρμογή.
Τι γίνεται με τη σκόνη για τα δικά μου οφέλη βιταμίνης C;
Έχετε ήδη πάρα πολλά φίλτρα δέρματος; Μπορείτε να προσθέσετε μια καθημερινή πρέζα βιταμίνης C σε έναν υπάρχοντα ορό ή ενυδατική κρέμα στη ρουτίνα σας.
Μπορεί να έχετε δει κάποιες γραμμές φροντίδας του δέρματος που αναφέρουν σκόνες C, όπως η έκδοση turbo booster της Philosophy, η οποία είναι σχεδόν 100 τοις εκατό ασκορβικό οξύ. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε μια σκόνη συμπληρώματος ποιότητας τροφίμων, όπως το NutriBiotic, στον αγαπημένο σας λιανοπωλητή βιταμινών για ένα κλάσμα του κόστους.
Λάβετε υπόψη ότι ο συνδυασμός βιταμίνης C με άλλα συγκεκριμένα συστατικά, όπως η βιταμίνη Ε και το φουρουλικό οξύ, είναι αυτό που βοηθά στη σταθεροποίησή του και επιτρέπει στο δέρμα σας να το απορροφήσει.
Έτσι, παίζοντας χημικός στο μπάνιο σας με τη δική σας σειρά προϊόντων μπορεί να μην έχει τα ίδια αποτελέσματα με την αγορά ενός προκατασκευασμένου ορού. Ωστόσο, εάν είστε ένας βαρετός DIY-er, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σκόνη για να φτιάξετε το δικό σας προσιτό και ορό με όλα τα απαραίτητα συστατικά.
Όποια και αν είναι η μάρκα ή η μορφή που αγοράζετε, η ουσία είναι ότι η βιταμίνη C είναι ένα από τα καλύτερα δοκιμασμένα και αληθινά συστατικά για το δέρμα σας με πολλή έρευνα για να το υποστηρίξετε. Δεν χρειάζεστε μια φανταχτερή (ανάγνωση ακριβή) έκδοση για να αποκομίσετε βραβεία βιταμίνης C για το δέρμα.
Η Τζένιφερ Τσέσακ είναι ιατρική δημοσιογράφος για πολλές εθνικές εκδόσεις, εκπαιδευτής γραφής και ανεξάρτητος συντάκτης βιβλίων. Κέρδισε το Master of Science στη δημοσιογραφία από το Northwestern's Medill. Είναι επίσης η διευθύντρια του λογοτεχνικού περιοδικού Shift. Η Τζένιφερ ζει στο Νάσβιλ, αλλά κατάγεται από τη Βόρεια Ντακότα και όταν δεν γράφει ή κολλάει τη μύτη της σε ένα βιβλίο, συνήθως τρέχει μονοπάτια ή χαζεύει τον κήπο της. Ακολουθήστε την στο Instagram ή στο Twitter.
