Πώς να καθαρίσετε τα νύχια και τα νύχια σας

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Από το άνοιγμα των καπακιών έως το σκάψιμο σε βρωμιά, τα νύχια σας αποτελούν μέρος πολλών εργασιών. Αυτό κάνει τα νύχια ένα κοινό σημείο για να βρουν βρωμιά, βακτήρια, χνούδι, νεκρά κύτταρα του δέρματος και άλλο ανεπιθύμητο υλικό.

Σε μια μελέτη 20 φοιτητών κολεγίου, και οι 20 φοιτητές είχαν βακτήρια κάτω από τα νύχια τους, συμπεριλαμβανομένων Σταφυλόκοκκος και Ψευδομόνας.

Η άριστη φροντίδα των νυχιών και η διατήρηση των νυχιών καθαρά όχι μόνο φαίνεται υγιέστερη, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της μετάδοσης ασθενειών. Ακόμα κι αν έχετε δυσπρόσιτο βρώμικο, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι καθαρισμού κάτω από τα νύχια και τα νύχια σας.

Όταν τα νύχια σας είναι ορατά βρώμικα

Το χώμα, το λίπος και το λάδι κινητήρα μπορεί να κολλήσουν κάτω από τα νύχια σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για νύχια με βρωμιά που μπορείτε να δείτε.

• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι πιάτων. Χρησιμοποιήστε σαπούνια πιάτων για να καθαρίσετε τα χέρια και τα νύχια σας. Αυτά τα σαπούνια είναι κατασκευασμένα για να κόβουν το λίπος και είναι συχνά αποτελεσματικά στη μείωση του λίπους και της συσσώρευσης λαδιού κάτω από τα νύχια.
• Χρησιμοποιήστε σαπούνι χειρός για συγκεκριμένη εργασία. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα καθαριστικό ειδικά κατασκευασμένο για να αφαιρέσετε το λίπος και τη βρωμιά από τα χέρια. Δύο κορυφαία προϊόντα περιλαμβάνουν το Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner και το Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Χρησιμοποιήστε ένα πανί. Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό πανί για να πάρετε εκείνα τα δυσπρόσιτα σημεία κάτω από τα νύχια σας και γύρω από τις επιδερμίδες σας. Πάντα να καθαρίζετε το πλυντήριο σας μετά από κάθε χρήση.
• Τρέξτε χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε χλιαρό - όχι κρύο ή ζεστό - νερό. Το χλιαρό νερό στεγνώνει λιγότερο στα χέρια και τα νύχια από το πολύ ζεστό νερό.
• Χρησιμοποιήστε ένα πορτοκαλί ραβδί. Επίσης, ονομάζεται επιδερμίδα, αυτά τα γωνιακά, μυτερά ξύλινα ραβδιά είναι ένας τρόπος για να αφαιρέσετε με μη αυτόματο τρόπο τη βρωμιά κάτω από τα νύχια σας.

Ακολουθήστε πάντα τις προσπάθειές σας καθαρισμού με κάποια λοσιόν στα νύχια και τα χέρια για να αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση. Το βαζελίνη είναι ένα κοινό οικιακό προϊόν που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των νυχιών υγιή.

Καθημερινή περιποίηση νυχιών

Η καθημερινή περιποίηση των νυχιών μπορεί να προσθέσει έως και υγιή, καθαρά νύχια. Εκτός των περιπτώσεων που έχετε βρώμικα νύχια, ακολουθούν μερικές συμβουλές για καθημερινή φροντίδα:

• Κρατήστε τα νύχια σας κοντά.Τα ομοιόμορφα κομμένα, κοντά νύχια είναι λιγότερο πιθανό να συλλέξουν βακτήρια και βρωμιά. Ελέγχετε τα νύχια σας κάθε πρωί ή βράδυ μετά το ντους, όταν είναι πιο εύκολο να κόψετε. Βεβαιωθείτε ότι έχουν όλα μικρό, εύχρηστο μήκος. Ποτέ μην μοιράζεστε τα κουρευτικά νύχια σας για να μειώσετε τους κινδύνους μόλυνσης.
• Πάρτε σαπούνι και νερό κάτω από τα νύχια σας όταν πλένετε. Πάντα να προσέχετε τα νύχια σας όταν πλένετε τα χέρια σας. Σε μια μελέτη τεσσάρων μεθόδων υγιεινής χεριών μεταξύ οδοντιατρικών βοηθών, το πλύσιμο των χεριών με αντιβακτηριακά σαπούνια και η χρήση απολυμαντικού χεριών με βάση το αλκοόλ ήταν αποτελεσματικά στη μείωση των βακτηρίων στα δάχτυλα. Όποια και αν είναι η μέθοδος καθαρισμού που χρησιμοποιείτε, μην ξεχνάτε τα δάχτυλά σας και τα νύχια σας.
• Στεγνώστε καλά τα χέρια σας. Αυτό ελαχιστοποιεί την πιθανότητα εμφάνισης λοίμωξης των νυχιών και εμποδίζει το νερό να μαλακώσει τα νύχια πάρα πολύ.
• Ενυδάτωση Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στα χέρια, τα νύχια και τα πετσάκια. Αυτό θα διατηρήσει τα νύχια σας εύκαμπτα και υγιή.

Εάν λάβετε ένα hangnail, κόψτε το όσο πιο γρήγορα και ομοιόμορφα γίνεται. Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τα δόντια σας ως νυχοκόπτες - θα τραυματίσουν μόνο τα δόντια σας και θα εισάγουν βακτήρια στα νύχια σας.

Για να βούρτσα νυχιών ή όχι;

Οι βούρτσες νυχιών είναι μικρές βούρτσες χειρός που μοιάζουν πολύ με μια οδοντόβουρτσα για τα νύχια. Μερικοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να βρουν αυτές τις δυσπρόσιτες περιοχές κάτω από τα νύχια ενώ πλένουν τα χέρια τους.

Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι οι βούρτσες νυχιών βοηθούν να καθαρίσουν τα νύχια τους, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Hospital Infection δεν βρήκε διαφορές μεταξύ των ατόμων που χρησιμοποίησαν βούρτσες νυχιών και νυχιών και εκείνων που δεν το πλύθηκαν τα χέρια τους .

Οι ερευνητές διεξήγαγαν τη μελέτη για εκείνους που έκαναν χειρουργικές απολέπιση. Επομένως, είναι πιθανό τα άτομα με εμφανή λερωμένα χέρια να αποκομίσουν κάποια οφέλη από τη χρήση πινέλου νυχιών.

Εάν χρησιμοποιείτε βούρτσα νυχιών, είναι σημαντικό να πλένετε τη βούρτσα και να την αφήνετε να στεγνώσει επίσης στον αέρα. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τη βούρτσα να συσσωρεύσει βακτήρια και να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Αποτρέψτε τα ξηρά, εύθραυστα ή ραγισμένα νύχια

Εάν εργάζεστε με τα χέρια σας ή είστε σε επάγγελμα όπου εκθέτετε τα νύχια σας σε συχνό πλύσιμο των χεριών, τα νύχια σας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να γίνουν εύθραυστα. Μερικοί από τους τρόπους για να διατηρήσετε τα νύχια σας δυνατά περιλαμβάνουν:

• Χρησιμοποιήστε ένα ενισχυτικό νυχιών. Απλώστε ένα προστατευτικό τελικό στρώμα στα νύχια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Μερικά βερνίκια νυχιών, συμπεριλαμβανομένων διαυγών, περιέχουν νάιλον ίνες που μπορούν να προσδώσουν δύναμη στα νύχια.
• Αυξήστε τις βιταμίνες στα τρόφιμα σας. Μπορείτε επίσης να λάβετε συμπληρώματα βιοτίνης, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση των νυχιών. Το Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολλέγιο Δερματολογίας συνιστά τη λήψη ενός συμπληρώματος βιοτίνης που διατίθεται σε κάψουλες 1 χιλιοστόγραμμα. Η λήψη δύο ή τριών ημερησίως για έξι μήνες μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των νυχιών, αλλά μην το πάρετε εάν είστε έγκυος.
• Μειώστε πόσο συχνά χρησιμοποιείτε σκληρές θεραπείες νυχιών. Περιορίστε τη χρήση των πηκτωμάτων και των ακρυλικών νυχιών καθώς και των αφαιρέσεων βερνικιών νυχιών ακετόνης. Αυτά αφαιρούν τα άνω στρώματα των νυχιών, αποδυναμώνουν τα. Εάν τα χρησιμοποιείτε, δοκιμάστε να κάνετε ένα διάλειμμα στα νύχια σας πριν από την εκ νέου εφαρμογή. Μπορεί να χρειαστούν νύχια ημέρες και εβδομάδες για να ανακτηθεί πλήρως το πάχος ή η επιφάνειά τους.
• Φορέστε γάντια εργασίας. Φοράτε γάντια από καουτσούκ με επένδυση από βαμβάκι όποτε είναι δυνατόν για την εκτέλεση οικιακών εργασιών ή των καθημερινών σας δραστηριοτήτων. Αυτά μπορούν να προστατεύσουν τα χέρια σας από περαιτέρω ζημιές.

Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας μετά την ξήρανση των νυχιών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη στεγανοποίηση της υγρασίας. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν λανολίνη για εφαρμογή στα νύχια. Τα λάδια είναι επίσης υδατοαπωθητικά αλλά ενυδατικά. Παραδείγματα περιλαμβάνουν αμύγδαλο, βιταμίνη Ε και λάδια καρύδας.

Πώς να καθαρίσετε κάτω από τα νύχια

Ανάλογα με το επίπεδο ευελιξίας σας, τα νύχια μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να φτάσετε και να διατηρήσετε καθαρά από τα αντίστοιχα νύχια. Μερικές από τις καθημερινές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να διατηρήσετε τα νύχια σας καθαρά περιλαμβάνουν:

• Πλύνετε και τρίψτε τα πόδια σας. Καθαρίστε και στεγνώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας καθημερινά. Πλύνετε τα με σαπούνι και νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λούφα, σφουγγάρι ή πετσέτα για να καθαρίσετε πραγματικά τα νύχια.
• Δοκιμάστε να μουλιάσετε τα πόδια. Εάν δεν κάνετε ντους κάθε μέρα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να μουλιάσετε τα πόδια σας σε μια μπανιέρα με χλιαρό νερό και σαπούνι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση ή την απόρριψη βρωμιάς κάτω από τα νύχια. Ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά τα πόδια σας μετά.
• Κόψτε τα νύχια σας μετά το μπάνιο ή το ποδόλουτρο. Αυτό είναι όταν είναι πιο μαλακό και πιο εύκολο να κοπεί. Εάν έχετε χρόνια προβλήματα ποδιών, ίσως είναι καλύτερο να κόψετε τα νύχια σας στο γραφείο ενός ποδίατρου.
• Στεγνώστε προσεκτικά τα πόδια και τα νύχια σας. Εάν είναι δύσκολο για σας να φτάσετε στα πόδια σας, δοκιμάστε να βάλετε μια πετσέτα στο έδαφος και να την γεμίσετε με τα δάχτυλά σας για να στεγνώσετε μεταξύ των δακτύλων σας.
• Απλώστε λοσιόν ή ενυδατική κρέμα στα πόδια και τα νύχια σας. Αφήστε το λοσιόν ποδιών να στεγνώσει ή να μουλιάσει καλά πριν ξαναβάλλετε τις κάλτσες.

Ελέγχετε τακτικά τα δάχτυλα των ποδιών σας για σημάδια μύκητα, όπως νιφάδες νυχιών ή λοιμώξεις, όπως κόκκινες, πρησμένες και ερεθισμένες περιοχές των νυχιών. Εάν δυσκολεύεστε να δείτε τα κάτω πόδια σας, τοποθετήστε έναν καθρέφτη στο πάτωμα και κρατήστε το πόδι σας πάνω από τον καθρέφτη.

Το πακέτο

Η τακτική περιποίηση νυχιών και ποδιών μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα νύχια σας καθαρά, υγιή και ευπαθή. Εάν δείτε κάτι ασυνήθιστο, όπως αποχρωματισμός των νυχιών, ερυθρότητα ή πρήξιμο, μιλήστε με το γιατρό σας ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο πρόβλημα των νυχιών.