Αν και είμαι πρώτος και κύριος υποστηρικτής του ασθενούς μου, αναπνευστικός θεραπευτής και εκπαιδευτής άσθματος, θεωρώ τον εαυτό μου δάσκαλο στην καρδιά.
Δουλεύω με άτομα που έχουν χρόνιες πνευμονικές καταστάσεις και άτομα που αντιμετωπίζουν αναπνευστική κατάσταση.
Όσον αφορά το άσθμα, το να βοηθάς τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τα αίτια τους, να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να ακολουθήσουν το σχέδιο δράσης τους μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ του ελέγχου μιας φλεγμονής ή της εκκαθάρισης στο νοσοκομείο μου σε αναπνευστική δυσφορία.
Πιστεύω ότι η γνώση που προσφέρεται από το μάθημα του American Lung Association για το Asma Asma μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Να γιατί.
Δεν ξεπερνάτε το άσθμα
Συχνά οι άνθρωποι θα μου λένε, «Είχα άσθμα ως παιδί, αλλά το ξεπέρασα». Εάν έχετε άσθμα, δεν θα εξαφανιστεί ποτέ.
Υπάρχει πάντα κάποιος βαθμός φλεγμονής στους αεραγωγούς σας. Μπορεί να είναι πιο υπό έλεγχο τώρα από πριν, αλλά είναι ακόμα εκεί.
Με το άσθμα, ο στόχος είναι ο έλεγχος - και εάν δεν υποβάλετε το σώμα σας στους ερεθιστικούς ή σκανδαλισμούς στους οποίους αντιδρούν οι αεραγωγοί σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε λιγότερα συμπτώματα και να αναπνέετε ευκολότερα.
Το σχέδιο δράσης για το άσθμα θα πρέπει να επανεξετάζεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Μερικές φορές, τα φάρμακα πρέπει να αλλάξουν ή να γίνουν προσαρμογές βάσει του επιπέδου ελέγχου σας.
Το μάθημα του American Lung Association για τα βασικά για το άσθμα σάς βοηθά να εντοπίσετε ενεργοποιητές που μπορεί να βρίσκονται στο περιβάλλον σας, πράγματα που μπορεί να μην γνωρίζετε.
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να θέλουν να σταματήσουν να παίρνουν το φάρμακο του ελεγκτή τους επειδή αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα και έχουν μειωμένα συμπτώματα.
Παρόλο που ενδέχεται να μην είχατε κάποια έξαρση στο παρελθόν, εάν λαμβάνετε φάρμακα συντήρησης, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να το παίρνετε έως ότου ο γιατρός σας πει διαφορετικά.
Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση του πρήξιμου, του ερεθισμού και της βλέννας στον αεραγωγό - δεν είναι περίεργο ότι οι ασθενείς αισθάνονται καλύτερα όταν τα παίρνουν.
Η έγκαιρη παρέμβαση είναι το κλειδί
Ακόμη και με όλες τις εξελίξεις μας στην ιατρική, εξακολουθούμε να βλέπουμε θανάτους από άσθμα.
Συχνά, οι άνθρωποι περιμένουν πολύ καιρό για να αναζητήσουν θεραπεία. Οι πρώτες παρεμβάσεις μπορούν να αποτρέψουν ένα πιο σοβαρό γεγονός, οπότε είναι σημαντικό για τους φροντιστές, τους δασκάλους, τους εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης, τους νοσηλευτές σχολείου και άλλους ανθρώπους να γνωρίζουν τι να κάνουν εάν κάποιος έχει φλεγμονή.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τι να κάνετε εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας.
Όταν διανέμετε μια συσκευή εισπνοής, μπορεί να βγει με ταχύτητα 60 μιλίων ανά ώρα, γεγονός που καθιστά δύσκολο να βεβαιωθείτε ότι όλο το φάρμακο το κάνει στους πνεύμονές σας, σε αντίθεση με την προσγείωση στη γλώσσα σας ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
Το νοσοκομείο μας δίνει διαχωριστικά για να διδάξει στους ανθρώπους πώς να διανέμουν σωστά τα φάρμακά τους με έναν όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό τρόπο και διασφαλίζει ότι το φάρμακο πέφτει στους αεραγωγούς.
Μερικές φορές, η διδασκαλία σε κάποιον κατάλληλης τεχνικής εισπνοής αρκεί για να βελτιώσει τα συμπτώματά του, επειδή το φάρμακο φτάνει τελικά εκεί που πρέπει να πάει. Όπως λέμε, είναι θεραπεία πνευμόνων, όχι θεραπεία γλωσσών.
Προσπαθούμε πάντα να ενθαρρύνουμε τις βέλτιστες πρακτικές και συνιστούμε διαχωριστικά με εισπνευστήρες.
Τα εργαλεία άσθματος μπορούν να αποτρέψουν την επιδείνωση των συμπτωμάτων
Κανείς δεν αρέσει να έρχεται στο νοσοκομείο, ειδικά τώρα που βιώνουμε πανδημία. Κάτι που έχω βιώσει στο νοσοκομείο μας είναι ο ασθενής να καθυστερήσει τη φροντίδα του. Οι άνθρωποι φοβούνται να έρθουν και να τους φέρονται.
Μέρος ενός σχεδίου δράσης για το άσθμα είναι να ξέρεις τι να κάνεις όταν τα συμπτώματά σου συνεχίζουν να επιδεινώνονται - πράγμα που σημαίνει να λάβεις ιατρική βοήθεια μόλις μπεις στην κόκκινη ζώνη του σχεδίου δράσης σου.
Δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι να έχετε έκτακτη ανάγκη για να μάθετε τι να κάνετε. Πρέπει να προγραμματίσεις μπροστά.
Εκπαιδεύστε τους φροντιστές και τα μέλη της οικογένειάς σας, γνωρίστε τα αίτια σας, αναγνωρίστε τα συμπτώματά σας και διαθέστε φάρμακα. Συχνά τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται με την πάροδο των ημερών, αλλά μπορεί να είναι λεπτά: βήχας, συριγμός, σφίξιμο στο στήθος, κόπωση και δύσπνοια που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Το να έχετε έναν μετρητή αιχμής μπορεί να είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τον εντοπισμό συμπτωμάτων άσθματος που επιδεινώνονται.
Ο μέγιστος μετρητής ροής είναι μια μικρή, πλαστική φορητή συσκευή που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ροής του αέρα από τους πνεύμονές σας. Όταν οι αριθμοί σας αρχίζουν να πέφτουν, συνήθως σημαίνει ότι αρρωσταίνετε και πρέπει να ακολουθήσετε το σχέδιο δράσης για το άσθμα.
Το νοσοκομείο μου διδάσκει στους ασθενείς πώς να χρησιμοποιούν έναν μετρητή αιχμής και τους προσφέρει επίσης στους ασθενείς ως μέσο παρακολούθησης των συμπτωμάτων τους.
Η γνώση για το άσθμα μπορεί να αλλάζει τη ζωή
Δούλεψα με μια γυναίκα της οποίας οι συνθήκες διαβίωσης της έκαναν χειρότερο το άσθμα - είχε τρωκτικά στο σπίτι της και οικονομικά δεν μπόρεσε να μετακομίσει αλλού.
Τα περιβαλλοντικά ζητήματα είναι ένας τεράστιος παράγοντας στα συμπτώματα άσθματος. Είτε πρόκειται για μούχλα, καπνό, κατοικίδια ζώα, ακάρεα σκόνης, κατσαρίδες ή ποντίκια, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εξαλείψετε όσο το δυνατόν περισσότερο την έκθεση σε αυτά για να μειώσετε τα συμπτώματά σας.
Ακόμα, όταν συνεργαζόμουν με αυτήν τη γυναίκα, διαπίστωσα ότι κατά λάθος χρησιμοποίησε το φάρμακο συντήρησης όταν είχε φλεγμονή, που δεν κάνει τίποτα για οξεία συμπτώματα και παίρνει τη συσκευή εισπνοής αλβουτερόλης κάθε μέρα, όταν ήταν εκεί για να αντιμετωπίσει την επιδείνωση συμπτώματα.
Ακριβώς διασφαλίζοντας ότι έπαιρνε τα σωστά φάρμακα τις κατάλληλες στιγμές, την βοήθησα να διαχειριστεί το άσθμα της πιο αποτελεσματικά και να αποτρέψει τις εξάρσεις. Σε περίπτωση επίθεσης άσθματος, η αλβουτερόλη έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση, επομένως δεν θέλετε να αναμιγνύετε αυτά τα φάρμακα.
Είναι σημαντικό οι ασθενείς να διδάσκονται ποια φάρμακα παίρνουν, τι κάνουν τα φάρμακα και πώς να τα χρησιμοποιούν.
Η ευαισθητοποίηση της κοινότητας μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματική
Φαίνεται να υπάρχει περισσότερη επίγνωση των αναπνευστικών ζητημάτων αυτήν τη στιγμή γύρω από τους τρόπους με τους οποίους οι κοινότητες μπορούν να βοηθήσουν άτομα με χρόνιες παθήσεις, εν μέρει επειδή το COVID-19 είχε ως αποτέλεσμα έναν πληθυσμό ανθρώπων των οποίων οι πνεύμονες επηρεάστηκαν.
Τα περιβαλλοντικά ζητήματα είναι παρόμοια, καθώς μπορούν να επηρεάσουν όλους όσοι ζουν σε μια περιοχή.
Οι κοινοτικές πρωτοβουλίες για την υγεία ήταν πραγματικά αποτελεσματικές στην παροχή συνεχιζόμενων θεραπειών σε άτομα με πνευμονικά προβλήματα όπως η ΧΑΠ και το άσθμα.
Σε τοπικό επίπεδο, διοικούμε μια πολύ επιτυχημένη ομάδα πνευμονικής υποστήριξης "Better Breathers", που χρηματοδοτείται από την American Lung Association. Βοηθά τα άτομα με χρόνιες πνευμονικές παθήσεις να μάθουν να αναπνέουν καλύτερα και να διαχειρίζονται τα συμπτώματά τους.
Από την πανδημία, το έχουμε κάνει ουσιαστικά μέσω του WebEx και προσφέρουμε μαθήματα φυσαρμόνικας.
Το παιχνίδι της φυσαρμόνικας είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της αναπνοής σας. Είναι θεραπευτικό και διασκεδαστικό, και οι συμμετέχοντες απολαμβάνουν πραγματικά τη μάθηση καθώς και την κοινωνική πτυχή, ακόμα κι αν είναι εικονική.
Η εκπαίδευση μπορεί να κάνει μια τέτοια διαφορά με καταστάσεις όπως το άσθμα και είναι το θέμα της ικανότητας προσέγγισης των ανθρώπων - εκεί όπου έρχονται οι κοινοτικές οργανώσεις.
Η συμμετοχή στο μάθημα των βασικών για το άσθμα μέσω του ιστότοπου της American Lung Association μπορεί να βοηθήσει τα μέλη της κοινότητας να διδάξουν δεξιότητες διαχείρισης και να προωθήσουν την υγεία και την ευεξία.
Οι άνθρωποι είναι πάντα πραγματικά ευγνώμονες και συχνά σχολιάζουν "Κανείς δεν μου το είπε ποτέ πριν" ή "Έχω μάθει τόσα πολλά από όλες αυτές τις πληροφορίες." Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για απλούς ανθρώπους καθώς και για επαγγελματίες υγείας - όλοι μπορούν να επωφεληθούν από αυτές τις πληροφορίες.
Η Elizabeth Hurley έχει πάνω από 26 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της αναπνευστικής φροντίδας και εργάζεται επί του παρόντος στο Νοσοκομείο Bayhealth - Sussex Campus στο Milford, Delaware. Έχει υπηρετήσει στο Διοικητικό Συμβούλιο της Delaware Society of Respiratory Care και του απονεμήθηκε το "Community Health Educator Award" για το Delaware. Στην καρδιά, είναι μια δασκάλα που αγαπά να ενδυναμώνει τους ασθενείς και την κοινότητά της. Διδάσκει σε ένα τοπικό κολέγιο και εθελοντές με της πνευμονικής ομάδας υποστήριξης της American Lung Association, «Better Breathers», όπου διδάσκει στους ασθενείς της να παίζουν φυσαρμόνικα.
