Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη γρίπη

Σε ένα τυπικό έτος, η εποχή της γρίπης συμβαίνει από το φθινόπωρο έως τις αρχές της άνοιξης - και έρχεται με ρουθούνισμα, φτέρνισμα, βήχα, κόπωση και όλες τις γνωστές παγίδες της γρίπης.

Η σοβαρότητα της ασθένειας ποικίλλει ανάλογα με το άτομο, αλλά η πανδημία COVID-19 προσφέρει μια νέα ανάγκη για την προστασία μας, ενώ και οι δύο ιοί αυξάνονται τους επόμενους μήνες.

Η λήψη γρίπης είναι πάντα σημαντική, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντική φέτος για την προστασία του πληθυσμού, και ιδιαίτερα των ευάλωτων ομάδων, από τη γρίπη, ενώ το COVID-19 εξακολουθεί να αποτελεί απειλή.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης;

Το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη μπορεί να φαίνονται παρόμοια στην αρχή. Είναι και οι δύο αναπνευστικές ασθένειες και μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Αλλά διαφορετικοί ιοί προκαλούν αυτές τις δύο καταστάσεις.

Τα συμπτώματά σας μπορούν να σας βοηθήσουν να πείτε τη διαφορά μεταξύ τους.

Τόσο το κρυολόγημα όσο και η γρίπη μοιράζονται μερικά κοινά συμπτώματα. Άτομα με οποιαδήποτε ασθένεια βιώνουν συχνά:

• καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• φτέρνισμα
• πόνοι σώματος
• γενική κόπωση

Κατά κανόνα, τα συμπτώματα της γρίπης είναι πιο σοβαρά από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Μια άλλη ξεχωριστή διαφορά μεταξύ των δύο είναι πόσο σοβαρά είναι. Τα κρυολογήματα σπάνια προκαλούν άλλες καταστάσεις υγείας ή προβλήματα. Αλλά η γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε:

• ιγμορίτιδα
• λοιμώξεις του αυτιού
• πνευμονία
• σήψη

Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, ίσως θελήσετε να επιβεβαιώσετε είτε διάγνωση κρυολογήματος ή γρίπης. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει εξετάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι κρύβεται πίσω από τα συμπτώματά σας.

Κατά τη διάρκεια της επιδημίας COVID-19, καλέστε το πρωτόκολλο για την προσωπική επίσκεψη σε γιατρό ή για διαδικτυακή επίσκεψη.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται με προσοχή λόγω της αλληλεπικάλυψής τους με τα συμπτώματα COVID-19.

Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει κρυολόγημα, θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε μόνο τα συμπτώματά σας έως ότου ο ιός τεθεί σε εξέλιξη. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να περιλαμβάνουν:

• χρησιμοποιώντας κρύα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
• παραμένοντας ενυδατωμένοι
• να ξεκουράζεσαι

Για τη γρίπη, η λήψη φαρμάκων για τη γρίπη νωρίς στον κύκλο του ιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας της ασθένειας και στη μείωση του χρόνου που είστε άρρωστος. Η ανάπαυση και η ενυδάτωση είναι επίσης ευεργετικά για άτομα με γρίπη.

Όπως και το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη συχνά χρειάζεται απλώς χρόνο για να φτάσει στο σώμα σας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γρίπης και του COVID-19;

Τα συμπτώματα της COVID-19, η γρίπη και οι αλλεργίες έχουν κάποια αλληλεπικάλυψη, αλλά συχνά είναι διαφορετικά. Τα κύρια συμπτώματα του COVID-19 είναι:

• κούραση
• πυρετός
• βήχας
• δυσκολία στην αναπνοή

Το φτέρνισμα δεν είναι τυπικό.

Τα συμπτώματα της γρίπης είναι παρόμοια με το COVID-19, συμπεριλαμβανομένου του πυρετού και του πόνου στο σώμα. Ωστόσο, μπορεί να μην βρείτε δυσκολία στην αναπνοή ως σύμπτωμα με τη γρίπη.

Τα συμπτώματα αλλεργίας είναι συνήθως πιο χρόνια και περιλαμβάνουν φτέρνισμα, βήχα και συριγμό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;

Εδώ είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα της γρίπης:

Πυρετός

Η γρίπη προκαλεί σχεδόν πάντα αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως πυρετός.

Οι περισσότεροι πυρετοί που σχετίζονται με τη γρίπη κυμαίνονται από πυρετό χαμηλού βαθμού περίπου 100 ° F (37,8 ° C) έως και 104 ° F (40 ° C).

Αν και ανησυχητικό, δεν είναι ασυνήθιστο για τα μικρά παιδιά να έχουν υψηλότερο πυρετό από τους ενήλικες. Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει γρίπη, επισκεφτείτε το γιατρό του.

Μπορεί να αισθάνεστε «πυρετός» όταν έχετε αυξημένη θερμοκρασία. Τα σημάδια περιλαμβάνουν ρίγη, ιδρώτες ή κρύο παρά την υψηλή θερμοκρασία του σώματός σας. Οι περισσότεροι πυρετοί διαρκούν λιγότερο από 1 εβδομάδα, συνήθως περίπου 3 έως 4 ημέρες.

Βήχας

Ένας ξηρός, επίμονος βήχας είναι συχνός με τη γρίπη. Ο βήχας μπορεί να επιδεινωθεί, να γίνει δυσάρεστος και επώδυνος.

Ενδέχεται μερικές φορές να αισθανθείτε δύσπνοια ή δυσφορία στο στήθος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πολλοί βήχες που σχετίζονται με τη γρίπη μπορούν να διαρκέσουν για περίπου 2 εβδομάδες.

Μυϊκοί πόνοι

Οι μυϊκοί πόνοι που σχετίζονται με τη γρίπη είναι συχνότεροι στο λαιμό, την πλάτη, τα χέρια και τα πόδια σας. Συχνά μπορεί να είναι σοβαρές, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση ακόμη και όταν προσπαθείτε να εκτελέσετε βασικές εργασίες.

Πονοκέφαλο

Το πρώτο σας σύμπτωμα της γρίπης μπορεί να είναι σοβαρός πονοκέφαλος. Μερικές φορές τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ευαισθησίας στο φως και στον ήχο, συμβαδίζουν με τον πονοκέφαλό σας.

Κούραση

Το αίσθημα κόπωσης είναι ένα όχι τόσο προφανές σύμπτωμα της γρίπης. Το γενικό αίσθημα αδιαθεσίας μπορεί να είναι ένα σημάδι πολλών καταστάσεων. Αυτά τα συναισθήματα κόπωσης και κόπωσης μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα και να είναι δύσκολο να ξεπεραστούν.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης των συμπτωμάτων της γρίπης.

Flu shot: Γνωρίστε τα γεγονότα

Η γρίπη είναι ένας σοβαρός ιός που οδηγεί σε πολλές ασθένειες κάθε χρόνο. Δεν χρειάζεται να είστε νέοι ή να έχετε ένα συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα για να αρρωστήσετε σοβαρά από τη γρίπη. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να αρρωστήσουν από τη γρίπη και να τον μεταδώσουν σε φίλους και συγγενείς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η γρίπη μπορεί ακόμη και να είναι θανατηφόρα. Οι θάνατοι που σχετίζονται με τη γρίπη είναι συχνότεροι σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, αλλά παρατηρούνται σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες.

Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την αποφυγή της γρίπης και την αποτροπή της εξάπλωσής της είναι ο εμβολιασμός της γρίπης.

Το εμβόλιο της γρίπης διατίθεται στις ακόλουθες μορφές:

• ενέσιμη βολή
• ενέσιμο εμβόλιο υψηλής δόσης (για άτομα άνω των 65 ετών)
• ενδοδερμική βολή
• ρινικό σπρέι

Όσο περισσότερα άτομα εμβολιάζονται κατά της γρίπης, τόσο λιγότερο μπορεί να εξαπλωθεί η γρίπη.Βοηθά επίσης στην ασυλία των κοπαδιών, βοηθώντας στην προστασία εκείνων που δεν μπορούν να πάρουν το εμβόλιο για ιατρικούς λόγους.

Ο εμβολιασμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας της ασθένειας εάν καταλήξετε να πάρετε τη γρίπη.

Πώς λειτουργεί το εμβόλιο γρίπης;

Για να κάνουν το εμβόλιο, οι επιστήμονες επιλέγουν τα στελέχη του ιού της γρίπης που προτείνει η έρευνα θα είναι τα πιο συνηθισμένα την επόμενη εποχή της γρίπης. Παράγονται και διανέμονται εκατομμύρια εμβόλια με αυτά τα στελέχη.

Μόλις λάβετε το εμβόλιο, το σώμα σας αρχίζει να παράγει αντισώματα κατά αυτών των στελεχών του ιού. Αυτά τα αντισώματα παρέχουν προστασία έναντι του ιού.

Εάν έρθει σε επαφή με τον ιό της γρίπης σε μεταγενέστερο σημείο, μπορείτε να αποφύγετε τη μετάδοσή του.

Μπορεί να αρρωστήσετε εάν καταλήξετε σε επαφή με διαφορετικό στέλεχος του ιού. Αλλά τα συμπτώματα θα είναι λιγότερο σοβαρά επειδή είχατε τον εμβολιασμό.

Ποιος πρέπει να πάρει το εμβόλιο της γρίπης;

Οι γιατροί συστήνουν σε όλους άνω των 6 μηνών να λάβουν το εμβόλιο της γρίπης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα σε κατηγορίες υψηλού κινδύνου όπως:

• εγκυος γυναικα
• παιδιά κάτω των 5 ετών
• άτομα ηλικίας 18 ετών και κάτω που λαμβάνουν θεραπεία με ασπιρίνη
• άτομα άνω των 65 ετών
• άτομα των οποίων ο δείκτης μάζας σώματος είναι 40 ή υψηλότερος
• καθένας που εργάζεται ή ζει σε γηροκομείο ή σε εγκαταστάσεις χρόνιας περίθαλψης
• φροντιστές σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω
• Ινδοί της Αμερικής ή ιθαγενείς της Αλάσκας
• καθένας με χρόνιες παθήσεις

Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν επίσης σε όλους να πάρουν το εμβόλιο της γρίπης μέχρι τα τέλη Οκτωβρίου. Με αυτόν τον τρόπο το σώμα σας έχει χρόνο να αναπτύξει τα σωστά αντισώματα πριν από την έναρξη της περιόδου της γρίπης.

Ακόμα κι αν δεν έχετε λάβει γρίπη έως τις 31 Οκτωβρίου, δεν είναι πολύ αργά. Ακόμα κι αν είναι σεζόν για τη γρίπη, είναι πάντα χρήσιμο να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης.

Χρειάζονται περίπου 2 εβδομάδες για την ανάπτυξη αντισωμάτων κατά της γρίπης μετά τον εμβολιασμό.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) πιστεύουν ότι τόσο η γρίπη όσο και ο νέος κοροϊός, COVID-19, θα εξαπλωθούν φέτος. Εξαιτίας αυτού, το εμβόλιο θα είναι πιο σημαντικό από ποτέ.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σημασία της γρίπης.

Παρενέργειες της γρίπης

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αποφεύγουν κάθε χρόνο το εμβόλιο για τη γρίπη επειδή φοβούνται ότι θα τους κάνουν να αρρωστήσουν. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι το εμβόλιο της γρίπης δεν μπορεί να σας κάνει να αναπτύξετε τη γρίπη.

Δεν πρόκειται να αρρωστήσετε επειδή λάβατε το εμβόλιο. Τα εμβόλια γρίπης περιέχουν ιό νεκρής γρίπης. Αυτά τα στελέχη δεν είναι αρκετά ισχυρά για να προκαλέσουν ασθένεια.

Όπως και άλλες λήψεις, μπορεί να εμφανίσετε κάποιες παρενέργειες από το εμβόλιο της γρίπης. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι συχνά ήπιες και διαρκούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Οι παρενέργειες μιας βολής υπερτερούν των πιθανών συμπτωμάτων ανάπτυξης γρίπης αργότερα.

Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της γρίπης περιλαμβάνουν:

• πόνος γύρω από το σημείο της ένεσης
• πυρετός χαμηλού βαθμού τις ημέρες αμέσως μετά την ένεση
• ήπιοι πόνοι και δυσκαμψία

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που εμφανίζονται συχνά διαρκούν μόνο μία ή δύο ημέρες. Πολλοί άνθρωποι δεν θα βιώσουν καθόλου παρενέργειες.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν σοβαρή αλλεργική αντίδραση στον εμβολιασμό. Εάν είχατε αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε εμβόλιο ή φάρμακο πριν, μιλήστε με το γιατρό σας.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες της γρίπης.

Πόσο διαρκεί η γρίπη;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από τη γρίπη σε περίπου μία εβδομάδα. Αλλά μπορεί να χρειαστούν αρκετές ακόμη μέρες για να νιώσετε πίσω στον συνηθισμένο εαυτό σας. Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε κουρασμένοι για αρκετές ημέρες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων της γρίπης.

Είναι σημαντικό να μείνετε σπίτι από το σχολείο ή να εργαστείτε έως ότου έχετε απαλλαγεί από πυρετό για τουλάχιστον 24 ώρες (και αυτό χωρίς να παίρνετε φάρμακα για τη μείωση του πυρετού).

Εάν έχετε γρίπη, μπορεί να μεταδοθεί σε άλλο άτομο μια μέρα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματά σας και έως και 5-7 ημέρες μετά.

Εάν έχετε συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, πρέπει να απομονωθείτε ενώ δοκιμάζετε και να συνεχίσετε να ασκείτε καλή υγιεινή όπως:

• πλύσιμο των χεριών σας
• απολύμανση περιοχών υψηλής αφής
• φορώντας ένα κάλυμμα προσώπου
• αποφεύγοντας την επαφή με άλλους

Επιλογές θεραπείας για τη γρίπη

Οι περισσότερες περιπτώσεις γρίπης είναι αρκετά ήπιες ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας στο σπίτι χωρίς συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Είναι σημαντικό να μείνετε στο σπίτι και να αποφύγετε την επαφή με άλλα άτομα όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά συμπτώματα γρίπης.

Πρέπει επίσης:

• Πίνετε πολλά υγρά. Αυτό περιλαμβάνει νερό, σούπα και ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
• Αντιμετωπίστε συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και πυρετό με εξωχρηματιστηριακά φάρμακα.
• Πλύνετε τα χέρια σας για να αποτρέψετε τη διάδοση του ιού σε άλλες επιφάνειες ή σε άλλα άτομα στο σπίτι σας.
• Καλύψτε το βήχα και το φτάρνισμα με ιστούς. Απορρίψτε αμέσως αυτούς τους ιστούς.
• Φορέστε ένα πρόσωπο που καλύπτει όταν είναι δημόσια.

Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να συνταγογραφήσουν αντιιικό φάρμακο. Όσο πιο γρήγορα παίρνετε αυτό το φάρμακο, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι. Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία εντός 48 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων σας.

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας μόλις εμφανιστούν συμπτώματα εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο επιπλοκών που σχετίζονται με τη γρίπη.

Οι ομάδες υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν:

• άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• γυναίκες που είναι έγκυες ή έως 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό
• άτομα που είναι τουλάχιστον 65 ετών
• παιδιά κάτω των 5 ετών (ειδικότερα, αυτά κάτω των 2 ετών)
• άτομα που ζουν σε εγκαταστάσεις χρόνιας φροντίδας ή γηροκομεία
• άτομα που έχουν χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακή ή πνευμονική νόσο
• άτομα καταγωγής ιθαγενών Αμερικανών (Ινδιάνων της Αμερικής ή ιθαγενών της Αλάσκας)

Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει αμέσως τον ιό της γρίπης. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ένα αντιικό φάρμακο για την πρόληψη επιπλοκών.

Πότε είναι η εποχή της γρίπης;

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κύρια εποχή της γρίπης εκτείνεται από τον Οκτώβριο έως τον Μάρτιο. Περιπτώσεις αιχμής γρίπης μεταξύ Δεκεμβρίου και Φεβρουαρίου, σύμφωνα με το CDC. Αλλά μπορείτε να πάρετε γρίπη οποιαδήποτε στιγμή του έτους.

Είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα. Αυτό συμβαίνει επειδή ξοδεύετε περισσότερο χρόνο σε στενούς χώρους με άλλα άτομα και εκτίθεστε επίσης σε πολλές διαφορετικές ασθένειες.

Είναι πιο πιθανό να πάρετε τη γρίπη εάν έχετε ήδη διαφορετικό ιό. Αυτό συμβαίνει επειδή άλλες λοιμώξεις μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας κάνουν πιο ευάλωτους σε νέες.

Θεραπείες για τα συμπτώματα της γρίπης

Το να έχεις τη γρίπη δεν είναι διασκεδαστικό. Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για τα συμπτώματα της γρίπης, και πολλά από αυτά παρέχουν μεγάλη ανακούφιση.

Λάβετε υπόψη αυτές τις θεραπείες εάν έχετε γρίπη:

• Παυσίπονα. Συνιστώνται συχνά αναλγητικά όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη για να διευκολύνουν τα συμπτώματα. Αυτές περιλαμβάνουν μυϊκούς πόνους και πόνους, πονοκέφαλο και πυρετό.
• Αποσυμφορητικά. Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και της πίεσης στους κόλπους και τα αυτιά σας. Κάθε τύπος αποσυμφορητικού μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες, οπότε φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες για να βρείτε αυτήν που είναι καλύτερη για εσάς.
• Αποχρεμπτικά. Αυτός ο τύπος φαρμάκου βοηθά στη χαλάρωση των παχιών εκκρίσεων κόλπων που κάνουν το κεφάλι σας να αισθάνεται φραγμένο και προκαλεί βήχα.
• Κατασταλτικά βήχα. Ο βήχας είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της γρίπης και ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφισή του. Εάν δεν θέλετε να πάρετε φάρμακα, μερικές σταγόνες βήχα χρησιμοποιούν μέλι και λεμόνι για να διευκολύνουν τον πονόλαιμο και το βήχα.

Προειδοποίηση: Τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ασπιρίνη για οποιαδήποτε ασθένεια. Αυτό οφείλεται στον κίνδυνο μιας σπάνιας αλλά θανατηφόρας κατάστασης που ονομάζεται σύνδρομο Reye.

Προσέξτε να μην αναμίξετε φάρμακα. Η χρήση περιττών φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες. Είναι καλύτερο να παίρνετε φάρμακα που ισχύουν για τα κυρίαρχα συμπτώματά σας.

Εν τω μεταξύ, ξεκουραστείτε πολύ. Το σώμα σας αγωνίζεται σκληρά ενάντια στον ιό της γρίπης, οπότε πρέπει να του δώσετε αρκετό χρόνο διακοπής. Καλέστε σε άρρωστους, μείνετε στο σπίτι και γίνετε καλύτεροι. Μην πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο με πυρετό.

Θα πρέπει επίσης να πίνετε πολλά υγρά. Το νερό, τα αθλητικά ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και η σούπα μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Ζεστά υγρά όπως η σούπα και το τσάι έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου από πονόλαιμο.

Συμπτώματα γρίπης σε ενήλικες

Ο πυρετός που σχετίζεται με τη γρίπη εμφανίζεται στους ενήλικες και μπορεί να είναι σοβαρός. Για πολλούς ενήλικες, ένας ξαφνικός υψηλός πυρετός είναι το πρώιμο σύμπτωμα της γρίπης. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι του COVID-19.

Οι ενήλικες σπάνια προκαλούν πυρετό εκτός εάν έχουν σοβαρή λοίμωξη. Ο ιός της γρίπης προκαλεί απότομη υψηλή θερμοκρασία μεγαλύτερη από 100 ° F (37,8 ° C).

Άλλες ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κρυολόγημα, μπορεί να προκαλέσουν πυρετό χαμηλής ποιότητας.

Πέρα από αυτό, τα παιδιά και οι ενήλικες έχουν πολλά από τα ίδια συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν ένα ή περισσότερα συμπτώματα περισσότερο από ένα άλλο άτομο. Κάθε άτομο θα είναι διαφορετικό.

Ποια είναι η περίοδος επώασης για τη γρίπη;

Η τυπική περίοδος επώασης για τη γρίπη είναι 1 έως 4 ημέρες. Η επώαση αναφέρεται στην περίοδο κατά την οποία ο ιός βρίσκεται στο σώμα σας και αναπτύσσεται.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενδέχεται να μην εμφανίσετε συμπτώματα του ιού. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το μεταβιβάσετε σε κάποιον άλλο. Πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να μεταδώσουν τον ιό σε άλλους μια μέρα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Τα εκατομμύρια των μικροσκοπικών σταγονιδίων που παράγονται όταν φτερνίζουμε, βήχουμε ή μιλάμε, διαδίδουν τον ιό της γρίπης. Αυτά τα σταγονίδια εισέρχονται στο σώμα σας μέσω της μύτης, του στόματος ή των ματιών σας.

Μπορείτε επίσης να πάρετε τη γρίπη αγγίζοντας μια επιφάνεια που έχει τον ιό και μετά αγγίζοντας τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια σας.

Υπάρχει κάτι σαν την 24ωρη γρίπη;

Η «24ωρη γρίπη» (ή γαστρεντερίτιδα) είναι μια κοινή λοίμωξη του στομάχου που δεν έχει καμία σχέση με τη γρίπη, παρά το γεγονός ότι μοιράζεται ένα όνομα. Η 24ωρη γρίπη του στομάχου προκαλείται από ένα γένος ιών που ονομάζεται νοροϊός.

Τα συμπτώματα του νοροϊού περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• ναυτία
• εμετος
• κράμπες στο στομάχι

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται στο γαστρεντερικό σύστημα. Γι 'αυτό η 24ωρη γρίπη ονομάζεται μερικές φορές «γρίπη του στομάχου». Παρόλο που ονομάζεται «24ωρη γρίπη», μπορεί να είστε άρρωστοι για έως και 3 ημέρες.

Τα συμπτώματα της 24ωρης γρίπης και της γρίπης (η γρίπη) είναι διαφορετικά. Η γρίπη είναι μια αναπνευστική ασθένεια. Τα συμπτώματα του αναπνευστικού συστήματος της γρίπης περιλαμβάνουν:

• βήχας
• πονοκεφάλους
• πυρετός
• καταρροή
• πόνοι σώματος

Μερικά άτομα με γρίπη μπορεί να παρουσιάσουν ναυτία και έμετο ενώ είναι άρρωστα. Αλλά αυτά τα συμπτώματα δεν είναι τόσο κοινά στους ενήλικες.

Είναι η γρίπη μεταδοτική;

Εάν έχετε τη γρίπη, είστε μεταδοτικός - που σημαίνει ότι μπορείτε να μεταδώσετε τη γρίπη σε άλλους.

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να εξαπλώσουν τον ιό μια μέρα πριν εμφανίσουν συμπτώματα. Με άλλα λόγια, μπορεί να μεταδίδετε τον ιό πριν καν συνειδητοποιήσετε ότι είστε άρρωστοι.

Ενδέχεται να εξαπλώσετε τον ιό 5 έως 7 ημέρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων σας. Τα μικρά παιδιά είναι συχνά σε θέση να μεταδώσουν τον ιό για περισσότερες από 7 ημέρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Άτομα που έχουν ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να παρουσιάσουν και τα συμπτώματα του ιού περισσότερο.

Εάν έχετε συμπτώματα γρίπης ή γρίπης, μείνετε στο σπίτι. Κάντε το ρόλο σας για να αποτρέψετε την εξάπλωση του ιού σε άλλους ανθρώπους. Εάν έχετε διαγνωστεί, ειδοποιήστε οποιονδήποτε με τον οποίο ήρθατε σε επαφή την ημέρα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματά σας.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το εάν η γρίπη είναι μεταδοτική.

Τι είναι η γρίπη;

Η γρίπη (γρίπη) είναι ένας κοινός, μολυσματικός ιός που εξαπλώνεται από σταγονίδια που εισέρχονται στο σώμα ενός άλλου ατόμου. Από εκεί, ο ιός συγκρατείται και αρχίζει να αναπτύσσεται.

Κάθε χρόνο, η γρίπη εξαπλώνεται σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Μια μελέτη του CDC του 2018 διαπίστωσε ότι η γρίπη επηρεάζει μεταξύ 3-11 τοις εκατό των ΗΠΑ στις ΗΠΑ κάθε χρόνο. Αυτό αντιστοιχεί σε άτομα που έχουν συμπτώματα.

Ο χειμώνας είναι η κύρια εποχή της γρίπης, με αιχμή τον Φεβρουάριο. Αλλά μπορείτε να πάρετε τη γρίπη οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.

Υπάρχουν πολλά στελέχη της γρίπης. Οι γιατροί και οι ερευνητές καθορίζουν ποια στελέχη του ιού θα είναι πιο κοινά κάθε χρόνο.

Αυτά τα στελέχη στη συνέχεια χρησιμοποιούνται για την παραγωγή εμβολίων. Ένα εμβόλιο γρίπης είναι ένας από τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της γρίπης.

Υπάρχει φάρμακο για τη γρίπη;

Τα φάρμακα που ονομάζονται αντιιικά φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν τη γρίπη. Δεν μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα φάρμακα χωρίς συνταγή σε φαρμακείο. Διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή και πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό ή έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε μια συνταγή.

Τα αντιιικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της γρίπης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μπορούν επίσης να μειώσουν το μήκος της γρίπης κατά μία ή δύο ημέρες.

Η λήψη αντιιικών φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει εάν πάρετε τη γρίπη, αλλά αυτά τα φάρμακα έχουν επίσης παρενέργειες. Συζητήστε με το γιατρό σας για να κατανοήσετε τους κινδύνους.

Η έρευνα δείχνει ότι τα αντιιικά φάρμακα λειτουργούν καλύτερα αν τα πάρετε εντός 48 ωρών από την εμφάνιση συμπτωμάτων. Εάν χάσετε αυτό το παράθυρο, μην ανησυχείτε. Ίσως εξακολουθείτε να βλέπετε ένα όφελος από τη λήψη του φαρμάκου αργότερα.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ή είστε άρρωστοι. Η λήψη αντιιικών φαρμάκων μπορεί να σας προστατεύσει από επιπλοκές της γρίπης. Αυτές περιλαμβάνουν πνευμονία και άλλες λοιμώξεις.

Πρώιμα συμπτώματα της γρίπης

Τα συμπτώματα της γρίπης εμφανίζονται γρήγορα. Αυτή η ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων είναι συχνά το πρώτο χαρακτηριστικό της γρίπης. Με παρόμοιες ασθένειες, όπως το κρυολόγημα, μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Ένα άλλο κοινό πρώιμο σύμπτωμα της γρίπης είναι το εύρος του πόνου. Τα άτομα με γρίπη αναφέρουν ότι αισθάνονται άβολα σε όλο τους το σώμα ως πρώιμο σύμπτωμα.

Μπορεί να αισθάνεστε σαν να "χτυπήσατε από φορτηγό". Το να σηκωθείτε από το κρεβάτι μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο και αργό. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της γρίπης.

Μετά από αυτό, ενδέχεται να αρχίσουν να εμφανίζονται άλλα συμπτώματα της γρίπης, καθιστώντας προφανές ότι έχετε τον ιό.

Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα της πρώιμης γρίπης.

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για τη γρίπη;

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μια τυπική περίπτωση της γρίπης συχνά εξαφανίζεται σε περίπου 1 εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχετε πολλές επιλογές θεραπείας για να διευκολύνετε τον χειρισμό των συμπτωμάτων.

Τα συνταγογραφούμενα αντιιικά φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα της λοίμωξης. Μπορούν επίσης να μειώσουν τη διάρκειά του. Ορισμένες εξωχρηματιστηριακές θεραπείες μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

Ορισμένες φυσικές θεραπείες γρίπης μπορεί να είναι χρήσιμες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, για πονόλαιμο ή βήχα, ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν:

• μέλι
• ζεστό τσάι
• ζεστή σούπα

Φυσικά, η ανάπαυση είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της ανάρρωσης από τη γρίπη, ή οποιουδήποτε άλλου τύπου ιού.

Το σώμα σας αγωνίζεται σκληρά για να πάει καλά. Είναι καλό να σταματήσετε, να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε περισσότερο, ώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό.

Επιλογές για φάρμακα χωρίς γρίπη (OTC)

Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, αλλά δεν θα το αντιμετωπίσουν. Εάν έχετε γρίπη και ψάχνετε για ανακούφιση από τα συμπτώματα, εξετάστε αυτά τα φάρμακα:

• Αποσυμφορητικά. Τα ρινικά αποσυμφορητικά βοηθούν στη διάσπαση της βλέννας στους κόλπους σας. Αυτό σας επιτρέπει να φυσάτε τη μύτη σας. Τα αποσυμφορητικά έρχονται σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των ρινικών αποσυμφορητικών που εισπνέονται και των αποσυμφορητικών από το στόμα (χάπι).
• Κατασταλτικά βήχα. Ο βήχας, ειδικά τη νύχτα, είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα γρίπης. Τα εξωχρηματιστηριακά βήχα φάρμακα μπορούν να διευκολύνουν ή να καταστέλλουν το αντανακλαστικό του βήχα Οι σταγόνες βήχα ή οι παστίλιες μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο και να καταστέλλουν τον βήχα.
• Αποχρεμπτικά. Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να σας βοηθήσει να βήξετε φλέγμα εάν έχετε πολλή βλέννα ή συμφόρηση στο στήθος σας.

Τα εξωχρηματιστηριακά «φάρμακα γρίπης» όπως το NyQuil συχνά περιέχουν αρκετούς από αυτούς τους τύπους φαρμάκων σε ένα χάπι.

Εάν παίρνετε ένα από αυτά τα συνδυαστικά φάρμακα, αποφύγετε τη λήψη άλλου φαρμάκου μαζί του. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν θα πάρετε πάρα πολύ από οποιοδήποτε είδος φαρμάκου.

Τι προκαλεί τη γρίπη;

Η γρίπη είναι ένας ιός που εξαπλώνεται με διάφορους τρόπους. Πρώτον, μπορείτε να προσβληθείτε από τον ιό από ένα άτομο κοντά σας που έχει γρίπη και φτάρνισμα, βήχα ή συνομιλίες.

Ο ιός μπορεί επίσης να ζήσει σε άψυχα αντικείμενα για 2 έως 8 ώρες. Εάν κάποιος με τον ιό άγγιξε μια κοινή επιφάνεια, όπως μια λαβή πόρτας ή ένα πληκτρολόγιο και αγγίξετε την ίδια επιφάνεια, θα μπορούσατε να πάρετε τον ιό.

Μόλις έχετε τον ιό στα χέρια σας, μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας εάν αγγίξετε το στόμα, τα μάτια ή τη μύτη σας.

Μπορείτε να πάρετε ένα εμβόλιο κατά της γρίπης. Ένα ετήσιο εμβόλιο γρίπης βοηθά το σώμα σας να προετοιμαστεί για την έκθεση στον ιό. Αλλά οι ιοί της γρίπης μεταμορφώνονται και αλλάζουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρειάζεστε κάθε χρόνο γρίπη και ειδικά όταν το COVID-19 είναι ακόμα ενεργό.

Ένα εμβόλιο γρίπης σας βοηθά ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να δημιουργήσετε αντισώματα κατά συγκεκριμένων στελεχών της γρίπης. Τα αντισώματα είναι αυτά που αποτρέπουν τις λοιμώξεις.

Είναι πιθανό να πάρετε τη γρίπη μετά τη λήψη της γρίπης εάν έρθετε σε επαφή με άλλα στελέχη του ιού. Ακόμα και τότε, είναι πιθανό τα συμπτώματά σας να είναι πολύ λιγότερο σοβαρά από ό, τι εάν δεν είχατε καθόλου το εμβόλιο.

Αυτό συμβαίνει επειδή διαφορετικά στελέχη της γρίπης μοιράζονται κοινά στοιχεία (που ονομάζονται διασταυρούμενη προστασία), πράγμα που σημαίνει ότι το εμβόλιο της γρίπης μπορεί επίσης να λειτουργήσει εναντίον τους.

Μάθετε περισσότερα για το τι προκαλεί τη γρίπη.

Πού μπορώ να κάνω ένα εμβόλιο γρίπης;

Τα περισσότερα ιατρεία φέρουν το εμβόλιο. Μπορείτε επίσης να πάρετε το εμβόλιο στη διεύθυνση:

• φαρμακεία
• ιατρικές κλινικές
• νομαρχιακά διαμερίσματα

Ορισμένοι εργοδότες και σχολεία προσφέρουν επίσης κλινικές για τη γρίπη, αν και πολλοί είναι κλειστοί λόγω της πανδημίας COVID-19. Όσοι είναι ανοιχτοί θα αρχίσουν να προωθούν εμβόλια γρίπης καθώς πλησιάζει η εποχή της γρίπης. Μερικοί προσφέρουν ακόμη και κίνητρα όπως κουπόνια για να σας ενθαρρύνουν να λάβετε το εμβόλιο σας.

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν πάροχο εμβολιασμού με γρίπη, χρησιμοποιήστε έναν εντοπιστή γρίπης όπως το Vaccine Finder. Σε αυτόν τον ιστότοπο παρατίθενται επιχειρήσεις, αριθμοί τηλεφώνου και ώρες λειτουργίας.

Γρίπη για παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Κάθε χρόνο, εκατοντάδες χιλιάδες παιδιά αρρωσταίνουν από τη γρίπη. Μερικές από αυτές τις ασθένειες είναι σοβαρές και απαιτούν νοσηλεία. Μερικοί οδηγούν ακόμη και σε θάνατο.

Τα παιδιά που παίρνουν τη γρίπη συχνά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους ενήλικες που αρρωσταίνουν από τη γρίπη. Για παράδειγμα, τα παιδιά κάτω των 5 ετών είναι πιθανότερο να χρειάζονται ιατρική περίθαλψη για τη γρίπη.

Σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη είναι συχνότερες σε παιδιά κάτω των 2 ετών. Εάν το παιδί σας έχει χρόνια ιατρική κατάσταση, όπως άσθμα ή διαβήτη, η γρίπη μπορεί να είναι χειρότερη.

Απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό σας εάν το παιδί σας έχει εκτεθεί στη γρίπη ή εμφανίσει συμπτώματα γρίπης. Καλέστε μπροστά για το πρωτόκολλο σχετικά με την πρόληψη COVID-19.

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τη γρίπη είναι με ένα εμβόλιο γρίπης. Εμβολιάστε τα παιδιά κάθε χρόνο.

Οι γιατροί συστήνουν εμβόλια γρίπης για παιδιά που ξεκινούν από 6 μηνών.

Ορισμένα παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 μηνών και 8 ετών μπορεί να χρειάζονται δύο δόσεις για προστασία από τον ιό.Εάν το παιδί σας λαμβάνει εμβόλιο για πρώτη φορά, πιθανότατα θα χρειαστούν δύο δόσεις.

Εάν το παιδί σας έλαβε μόνο μία δόση στην εποχή της γρίπης, μπορεί να χρειαστεί δύο δόσεις αυτήν την εποχή της γρίπης. Ρωτήστε το γιατρό του παιδιού σας πόσες δόσεις χρειάζεται το παιδί σας.

Τα παιδιά κάτω των 6 μηνών είναι πολύ μικρά για εμβόλιο γρίπης. Για την προστασία τους, βεβαιωθείτε ότι τα άτομα γύρω τους εμβολιάζονται. Αυτό περιλαμβάνει μέλη της οικογένειας και παρόχους φροντίδας.