Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Kratom για κατάθλιψη και άγχος;

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Το Kratom είναι ένα τροπικό δέντρο που προέρχεται από τη Νότια Ασία. Τα φύλλα Kratom ή το εκχύλισμα από τα φύλλα του έχουν χρησιμοποιηθεί σε εναλλακτική ιατρική για χρόνιο πόνο και άλλες καταστάσεις.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης kratom για αυτοθεραπεία συμπτωμάτων κατάθλιψης ή άγχους.

Παρόλο που κάποια στοιχεία δείχνουν ότι ορισμένα στελέχη kratom μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων, απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει εγκρίνει το κράτο για τη θεραπεία της κατάθλιψης ή του άγχους.

Το Kratom θεωρείται συμπλήρωμα διατροφής, επομένως δεν ρυθμίζεται από το FDA.

Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το kratom για τη θεραπεία συμπτωμάτων κατάθλιψης ή άγχους, προσέξτε.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα υποτιθέμενα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους.

Πώς λειτουργεί για την κατάθλιψη και το άγχος;

Το Kratom δεν είναι τεχνικά οπιοειδές, αλλά τα αποτελέσματά του είναι παρόμοια με αυτά των οπιοειδών, όπως η μορφίνη ή η κωδεΐνη.

Το δραστικό συστατικό του kratom ονομάζεται μιτραγυνίνη. Η μιτραγυνίνη συνδέεται με τους υποδοχείς οπιοειδών στον εγκέφαλο, ανακουφίζοντας τον πόνο.

Αυτή η δράση μπορεί να είναι πίσω από τα αντικαταθλιπτικά και κατά του άγχους αποτελέσματα που αναφέρθηκαν από ορισμένους χρήστες του kratom.

Επί του παρόντος, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του kratom στη διάθεση.

Μια κριτική του 2017 επιβεβαίωσε ότι, σε ορισμένους χρήστες, το kratom ενισχύει τη διάθεση και ανακουφίζει από το άγχος.

Οι ερευνητές τόνισαν επίσης ότι το kratom μπορεί να έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα. Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη εξετάσει εάν παρενέργειες όπως η καταστολή μπορεί να επηρεάσουν τα υποτιθέμενα οφέλη της.

Άλλα υποτιθέμενα οφέλη

Εκτός από την κατάθλιψη και το άγχος, το kratom λέγεται ότι αντιμετωπίζει τις ακόλουθες καταστάσεις:

• πόνος
• Μυϊκοί πόνοι
• κούραση
• υψηλή πίεση του αίματος
• εθισμός και απόσυρση από οπιοειδή
• διάρροια
• διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017, άλλες μελέτες αναφέρουν ότι το kratom έχει επίσης αντιφλεγμονώδη, ενισχυτική ανοσία και καταστολή της όρεξης.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη.

Τι είναι ακριβώς το kratom;

Kratom (Mitragyna speciosa) είναι ένα δέντρο που βρίσκεται σε μέρη της Νοτιοανατολικής Ασίας, συμπεριλαμβανομένης της Ταϊλάνδης και της Μαλαισίας.

Το δραστικό συστατικό του Kratom, η μιτραγυνίνη, βρίσκεται στα φύλλα του.

Σε χαμηλότερες δόσεις, η μιτραγυνίνη έχει ενεργειακά αποτελέσματα. Σε υψηλότερες δόσεις, έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα.

Σε μέρη της Νοτιοανατολικής Ασίας, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το kratom για αιώνες. Άλλα ονόματα για το kratom περιλαμβάνουν:

• biak
• κακουμ / κακουάμ
• κετόμ
• ευχαριστώ
• θωμ

Το Kratom είναι παράνομο σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Αυστραλίας, της Ταϊλάνδης και της Δανίας.

Αν και είναι νόμιμο στις Ηνωμένες Πολιτείες, έχουν γίνει προσπάθειες για τον περιορισμό της πρόσβασης και της ρύθμισης της ουσίας.

Πώς χρησιμοποιείται και είναι ασφαλές κατάποση;

Το Kratom μπορεί να καταποθεί σε διάφορες μορφές, όπως:

• κάψουλες
• δισκία
• κόμμι
• βάμματα
• εκχυλίσματα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φύλλα kratom τρώγονται φρέσκα ή αποξηραμένα ή βράζονται και καταναλώνονται ως τσάι.

Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν επίσης να αλεσθούν σε σκόνη και να καταποθούν.

Το Kratom μπορεί να καπνιστεί ή να εξατμιστεί, αν και αυτό είναι λιγότερο συχνό.

Η μέθοδος κατάποσης μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα του κράτου.Ωστόσο, προς το παρόν δεν υπάρχει έρευνα που να προσδιορίζει ποια μέθοδος είναι προτιμότερη για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ή στελέχη;

Διαφορετικοί τύποι kratom ονομάζονται στελέχη. Τα περισσότερα στελέχη kratom παίρνουν τα ονόματά τους από τον τόπο καταγωγής τους.

Όπως και με τα στελέχη μαριχουάνας, διαφορετικά στελέχη kratom έχουν ελαφρώς διαφορετικά αποτελέσματα.

Προς το παρόν δεν υπάρχει έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις διαφορετικών στελεχών του kratom. Οι ακόλουθες περιγραφές βασίζονται μόνο σε ανέκδοτες αναφορές.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα αποτελέσματα ενός συγκεκριμένου στελέχους ενδέχεται να διαφέρουν από τον έναν προμηθευτή στον άλλο.

Μάενγκ ντα

Το Maeng da αναφέρεται σε διάφορους τύπους ισχυρού ισχυρού και μακράς διαρκείας κράτου.

Το Maeng da προέρχεται από την Ταϊλάνδη, αλλά είναι επίσης διαθέσιμα τα στελέχη maeng da της Ινδονησίας και της Μαλαισίας. Το Maeng da μπορεί να έχει πράσινο, κόκκινο ή λευκό χρώμα.

Λέγεται ότι δρα ως διεγερτικό, αυξάνοντας την ενέργεια ενώ παράλληλα προκαλεί αισθήματα ευεξίας και μειώνει τον πόνο. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται ομιλητικοί μετά τη λήψη του maeng da.

Ινδο

Το Indo kratom προέρχεται από την Ινδονησία. Μπορεί να έχει πράσινο, κόκκινο ή λευκό χρώμα.

Το Indo kratom θεωρείται λιγότερο διεγερτικό από άλλα στελέχη, αν και ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν ήπια ενεργειακά αποτελέσματα.

Σε γενικές γραμμές, τα στελέχη Indo είναι γνωστά για την αύξηση της χαλάρωσης, την ανακούφιση του πόνου και την προαγωγή αισθήσεων ευεξίας. Πιστεύεται ότι βοηθούν στο άγχος.

Μπαλί / κόκκινη φλέβα

Το Bali kratom κατάγεται από την Ινδονησία. Έχει κοκκινωπό χρώμα και πιστεύεται ότι παρέχει αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο.

Οι χρήστες λένε ότι είναι το πιο «οπιοειδές» από όλα τα στελέχη kratom. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση παθήσεων που σχετίζονται με τον πόνο, όπως κατάθλιψη ή χρόνιο πόνο.

Πράσινα Μαλαισία

Το πράσινο μαλαισιανό κράτο προέρχεται από τη Μαλαισία. Έχει σκούρο πράσινο χρώμα.

Σε χαμηλές δόσεις, λέγεται ότι παρέχει ενέργεια και εστίαση μαζί με την ανακούφιση από τον πόνο. Σε υψηλές δόσεις, μπορεί να έχει περισσότερο ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Λέγεται ότι βοηθάει στο άγχος.

Ταϊλανδέζικα

Το kratom της Ταϊλάνδης προέρχεται από την Ταϊλάνδη. Κόκκινο, πράσινο και λευκό φλέβα Ταϊλανδέζικο kratom είναι διαθέσιμο και τα εφέ μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το χρώμα.

Τα στελέχη πράσινης και λευκής φλέβας λέγεται ότι παρέχουν διέγερση και δημιουργούν μια ευφορία «υψηλή».

Η κόκκινη φλέβα Ταϊλάνδης kratom λέγεται ότι παρέχει ανακούφιση από τον πόνο.

Μπόρνεο

Το Borneo kratom προέρχεται από το Borneo. Έρχεται σε κόκκινες, πράσινες και λευκές φλέβες.

Σε σύγκριση με άλλα στελέχη, το Borneo kratom θεωρείται ότι έχει πιο κατασταλτικό αποτέλεσμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άγχους και του άγχους.

Μαλαισιανή

Τα στελέχη της Μαλαισίας, συμπεριλαμβανομένων των ποικιλιών kratom πράσινων, κόκκινων και λευκών φλεβών, λέγεται ότι παρέχουν ισορροπία μεταξύ διεγερτικών και ηρεμιστικών αποτελεσμάτων.

Οι χρήστες αναφέρουν ανελκυστήρες διάθεσης, ανακούφιση από τον πόνο και αυξημένη ενέργεια και εστίαση.

Υπάρχουν οδηγίες δοσολογίας;

Λίγα είναι γνωστά για τις οδηγίες δοσολογίας του kratom για κατάθλιψη και άγχος.

Γενικά, η συνιστώμενη δόση εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και την κατάσταση της υγείας σας. Άλλοι παράγοντες, όπως η μέθοδος κατάποσης και το στέλεχος, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα αποτελέσματα του kratom.

Για παράδειγμα, το εκχύλισμα kratom θεωρείται ότι είναι πολύ πιο ισχυρό από τη σκόνη kratom.

Σε μια μελέτη του 2018 που βασίστηκε σε μια έρευνα 8.049 ατόμων που χρησιμοποιούν kratom, οι περισσότεροι ανέφεραν ότι μια δόση έως 5 γραμμάρια σκόνης που λήφθηκε έως και 3 φορές την ημέρα ήταν επαρκής για να βιώσει τα αποτελέσματα.

Συνιστάται να ξεκινήσετε με μια χαμηλή δόση, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα μέχρι να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι ακόλουθες γενικές οδηγίες δείχνουν χαμηλές έως υψηλές δόσεις για σκόνη kratom, καθώς και τα αποτελέσματα του kratom ανάλογα με τη δόση:

Τι μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά την κατάποση;

Το Kratom μπορεί να έχει ποικίλα αποτελέσματα, ανάλογα με το άτομο, τη δοσολογία και άλλους παράγοντες. Η έρευνα για τα αποτελέσματα του kratom συνεχίζεται.

Οι παρακάτω λίστες βασίζονται στην έρευνα που είναι διαθέσιμη αυτήν τη στιγμή, αλλά ενδέχεται να μην είναι εξαντλητικές λόγω της περιορισμένης φύσης τους.

Επιδράσεις στον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά

Το Kratom μπορεί να έχει τις ακόλουθες ψυχικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές επιδράσεις:

• αυξημένη εστίαση
• μειωμένο άγχος
• βελτιωμένη διάθεση
• ευφορία
• αυξημένη ομιλία

Επιδράσεις στο σώμα

Το Kratom μπορεί να έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα στο σώμα σας:

• αυξημένη ενέργεια
• μειωμένος πόνος
• μυϊκή χαλάρωση

Πόσο διαρκούν αυτά τα εφέ;

Το Kratom διαρκεί συνήθως 5 έως 10 λεπτά για να τεθεί σε ισχύ.

Σε χαμηλές έως μέτριες δόσεις, τα αποτελέσματα του kratom διαρκούν περίπου δύο ώρες. Σε υψηλότερες δόσεις, τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν έως και πέντε ώρες.

Υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες ή κίνδυνοι;

Αν και το kratom είναι καλά ανεκτό από πολλούς ανθρώπους, οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πιθανές.

Οι ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ξερό στόμα
• κνησμός
• συχνουρία
• πονοκέφαλο
• δυσκοιλιότητα
• υπνηλία
• ζάλη
• ναυτία
• εμετος
• αλλαγές στη διάθεση

Οι σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• υψηλή πίεση του αίματος
• αυπνία
• απώλεια όρεξης
• απώλεια λίμπιντο
• προβλήματα μνήμης
• προβλήματα στα νεφρά
• προβλήματα στο ήπαρ
• ψύχωση

Το 2016, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δημοσίευσαν μια έκθεση που υποδεικνύει ότι από τα 660 κλήσεις προς κέντρα ελέγχου δηλητηριάσεων σχετικά με την έκθεση σε κράματα, οι περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρθηκαν ήταν μικρές ή μέτριες.

Το Kratom μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλες ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ, οδηγώντας σε δυνητικά απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η υπερδοσολογία με κράτο μπορεί να οδηγήσει σε κώμα και θάνατο.

Η διακοπή της χρήσης kratom μετά από μια χρονική περίοδο σχετίζεται με συμπτώματα στέρησης. Αυτό περιλαμβάνει αϋπνία, αλλαγές στη διάθεση και ναυτία.

Η απόσυρση μπορεί να επιδεινώσει το άγχος και την κατάθλιψη.

Μια ανασκόπηση του 2017 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση του kratom μπορεί να υπερτερούν των οφελών.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν σκέφτεστε να πάρετε το kratom για κατάθλιψη ή άγχος, αφιερώστε λίγο χρόνο για να μάθετε για τους κινδύνους.

Το Kratom μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων, αλλά μπορεί επίσης να έχει αρνητικές παρενέργειες. Για μερικούς ανθρώπους, τα οφέλη μπορεί να μην υπερτερούν των κινδύνων.

Εάν αποφασίσετε να πάρετε το kratom, προχωρήστε με προσοχή. Ξεκινήστε με μια μικρή δόση, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τα αποτελέσματά της. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πείτε σε έναν αξιόπιστο φίλο ή αγαπημένο σας άτομο να σας ελέγξει.

Να θυμάστε ότι το kratom μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλες ουσίες, όπως φάρμακα και αλκοόλ. Δεν πρέπει να οδηγείτε ή να χειρίζεστε μηχανήματα μετά τη λήψη του kratom.

Εάν εμφανίσετε σοβαρές παρενέργειες, διακόψτε τη χρήση και ζητήστε ιατρική βοήθεια.