Πώς να αποτρέψετε τις λεπτές γραμμές κάτω από τα μάτια σας

Σχετικά με το δέρμα γύρω από τα μάτια σας

Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας χάνει μέρος της ελαστικότητάς του. Περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η έκθεση στον ήλιο, καθώς και η γενετική διαδραματίζουν ρόλο στο πώς οι πρώτες ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές θα αρχίσουν να εμφανίζονται στο πρόσωπο ενός ατόμου.

Το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι μια περιοχή που είναι πιθανό να εμφανίσει παλαιότερα σημάδια γήρανσης, επειδή η περιοχή κάτω από το βολβό του ματιού σας (το κοίλο του περιβρογχικού) είναι λεπτό δέρμα με αιμοφόρα αγγεία.

Το να έχετε γραμμές κάτω από τα μάτια σας είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Εάν αυτές οι γραμμές σας κάνουν να αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι, μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε με διάφορες προληπτικές μεθόδους και θεραπείες στο σπίτι.

Αιτίες γραμμών και ρυτίδων κάτω από τα μάτια

Η πιο συνηθισμένη αιτία λεπτών γραμμών και ρυτίδων γύρω από τα μάτια σας είναι απλά η γήρανση. Ωστόσο, ενδέχεται να είναι δυνατόν να αποφευχθούν άλλοι κοινοί παράγοντες που συμβάλλουν:

UV ακτινοβολία

Οι επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες (UV) διαλύουν το κολλαγόνο στο δέρμα σας. Το κολλαγόνο είναι η κύρια πρωτεΐνη του δερματικού ιστού σας και είναι το κλειδί για τη δομή του προσώπου σας να διατηρείται με την πάροδο του χρόνου. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να προέλθουν από μη προστατευμένη έκθεση στον ήλιο, καθώς και από ηλιοθεραπεία κρεβάτια μαυρίσματος. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), η μη προστατευμένη έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες οδηγεί σε προηγούμενη εμφάνιση δερματικού δέρματος και ρυτίδων.

Κάπνισμα

Η κλινική Mayo αναφέρει ότι εκτός από την ηλικία, το κάπνισμα είναι ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας των ρυτίδων σε γυναίκες και άνδρες. Το κάπνισμα εκθέτει το δέρμα σας σε επιπλέον οξειδωτικό στρες, καταστρέφοντας το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Το κάπνισμα περιορίζει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπό σας, εμποδίζοντας την κυκλοφορία στα αιμοφόρα αγγεία σας και στερώντας το δέρμα σας από βιταμίνη Α.

Επτά ακόμη τρόποι με τους οποίους το κάπνισμα επηρεάζει το δέρμα και τα κύτταρα σας.

Επαναλαμβανόμενες κινήσεις και εκφράσεις

Οι εκφράσεις του προσώπου, όπως το χαμόγελο, το συνοφρύωμα και το φρύδι του φρυδιού σας, μπορούν να προκαλέσουν λεπτές γραμμές στο πρόσωπό σας.

Ακόμη και οι συνήθειες ύπνου σας μπορούν να προκαλέσουν λεπτές γραμμές εάν οι ίδιοι μύες του προσώπου ωθούνται πάνω σε ένα μαξιλάρι κατά τη διάρκεια του ύπνου κάθε βράδυ. Το δέρμα σας χάνει την ικανότητά του να επιστρέφει στην αρχική του θέση καθώς μεγαλώνετε. Η έρευνα δείχνει ότι ο ύπνος με το πρόσωπό σας θαμμένο στο μαξιλάρι σας μπορεί να συμβάλει σε γραμμές κάτω από τα μάτια σας.

Να απαλλαγείτε από τις γραμμές κάτω από τα μάτια και τις ρυτίδες στο σπίτι

Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι και προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορεί να μειώσουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών κάτω από τα μάτια σας.

Δοκιμάστε ασκήσεις προσώπου για να σφίξετε το δέρμα

Ορισμένες ασκήσεις του προσώπου έχουν αποδειχθεί ανέκδοτα ότι είναι αποτελεσματικές στο σφίξιμο του δέρματος κάτω από τα μάτια σας. Δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι αυτές οι ασκήσεις είναι επιβλαβείς, αλλά η έρευνα που έχουμε σχετικά με τη «γιόγκα προσώπου», όπως το λένε ορισμένοι, είναι ακόμη εξαιρετικά περιορισμένη.

Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες σας

Οι αλλεργίες προκαλούν συχνά φλεγμονή στα μάτια σας. Μπορούν επίσης να κάνουν τα μάτια σας υγρά. Το τρίψιμο ή το ξύσιμο των ματιών σας λόγω συμπτωμάτων αλλεργίας μπορεί να συμβάλει στα κόκκινα μάτια και να κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται ξηρό. Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αλλεργίας μπορεί να δώσει στο πρόσωπό σας μια πιο χαλαρή εμφάνιση και μπορεί επίσης να προστατεύσει το δέρμα κάτω από τα μάτια σας μακροπρόθεσμα.

Απαλή απολέπιση

Μπορείτε να απολέψετε απαλά το ξηρό δέρμα που σχηματίζεται κάτω από τα μάτια σας για να προωθήσει την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Χρησιμοποιείτε μόνο προϊόντα που είναι ειδικά κατασκευασμένα για απολέπιση και μασάζ στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας.

Προστατέψτε και τα μάτια σας

Τα μάτια σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητα σε σκληρές χημικές ουσίες. Μην κινδυνεύετε να θολώσετε το όραμά σας ή να καταστρέψετε τα μάτια σας χρησιμοποιώντας προϊόντα που δεν προορίζονται για χρήση σε αυτήν την περιοχή.

Ενυδάτωση με κρέμα ματιών

Η έλλειψη υγρασίας μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών γύρω από τα μάτια σας. Αναζητήστε ενυδατικά που είναι πλούσια σε συστατικά που αποδεικνύουν ότι προάγουν την κυκλοφορία και την ανάπτυξη νέων κυττάρων Η ρετινόλη (ένα παράγωγο της βιταμίνης Α), τα πεπτίδια και το υαλουρονικό οξύ υποστηρίζονται από έρευνα και αισθητικούς.

Τα προϊόντα κάτω από τα μάτια με τη μορφή ψυκτικών πηκτωμάτων και ορών μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για την καταπολέμηση των λεπτών γραμμών.

Μάτια, πρόσωπο ή λοσιόν σώματος;

Λάβετε υπόψη ότι η εφαρμογή της ίδιας ενυδατικής κρέμας που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας κάτω από τα μάτια σας μπορεί να ερεθίσει τα μάτια σας. Οι κρέμες που χρησιμοποιείτε στο υπόλοιπο σώμα σας τείνουν να είναι πάρα πολύ παχιά σε συνέπεια για να απορροφηθούν από το δέρμα κάτω από τα μάτια σας, το οποίο είναι επιρρεπές σε ερεθισμό.

Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο - χρησιμοποιήστε αντηλιακό και καπέλο

Μπορείτε να αποτρέψετε το σχηματισμό λεπτών γραμμών προστατεύοντας το δέρμα σας από τις ακτίνες UV. Να φοράτε πάντοτε SPF τουλάχιστον 30 όταν ξεκινάτε έξω, ακόμα κι αν δεν είναι ιδιαίτερα ηλιόλουστο.

Όταν θα βρίσκεστε σε άμεσο ηλιακό φως για αρκετές ώρες κάθε φορά, σκεφτείτε να προστατεύσετε τα μάτια σας με ένα καπέλο καθώς και να φοράτε γυαλιά ηλίου. Τα καλυμμένα καπέλα και τα καλύμματα προσφέρουν ένα επιπλέον όφελος για τα μάτια σας: Σας εμποδίζουν να στραφείτε, μια έκφραση που μπορεί να δημιουργήσει ρυτίδες όταν επαναλαμβάνεται αρκετά συχνά.

Προστατέψτε το δέρμα σας με το σωστό αντηλιακό.

Φάτε μια υγιεινή διατροφή

Η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Ενσωματώνοντας τροφές πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες στη διατροφή σας, θα βοηθήσετε το δέρμα σας (και το υπόλοιπο σώμα σας) να σχηματίσει υγιή νέα κύτταρα. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχει ένας ισχυρός σύνδεσμος μεταξύ μιας υγιεινής διατροφής και μιας σταθερής, νεανικής επιδερμίδας. Σκεφτείτε πολύχρωμα εσπεριδοειδή, καρότα και κολοκύθα για να αυξήσετε την ποσότητα αυτών των βιταμινών στη διατροφή σας.

Αυτά τα 12 τρόφιμα προωθούν την υγεία του δέρματος.

Πώς να μειώσετε τις γραμμές κάτω από τα μάτια

Υπάρχουν επίσης τρόποι για τη θεραπεία λεπτών γραμμών κάτω από τα μάτια σας χρησιμοποιώντας καλλυντικές επεμβάσεις και θεραπείες προσώπου. Αυτά πρέπει να εκτελούνται από δερματολόγο ή εκπαιδευμένο αισθητικό.

Εάν ανησυχείτε για τις γραμμές κάτω από τα μάτια σας και δεν έχετε ήδη δερματολόγο, μπορείτε να δείτε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.

Χημικές φλούδες

Οι χημικές φλούδες μπορούν να εφαρμοστούν στο πρόσωπο για να αφαιρέσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να προωθήσουν την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Οι χημικές φλούδες δεν μπορούν να θεραπεύσουν βαθιές ρυτίδες ή να σφίξουν το χαλασμένο δέρμα, αλλά μπορεί να μειώσουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών γύρω από τα μάτια σας.

Συμπληρώματα

Τα δερματικά πληρωτικά εγχέονται στο δέρμα κάτω ή γύρω από τα μάτια για να «μαζέψουν» την εμφάνιση του προσώπου. Τα γεμιστικά είναι προσωρινά και τα περισσότερα προϊόντα σας δίνουν αποτελέσματα που διαρκούν από έξι μήνες έως δύο χρόνια. Δύο γνωστές θεραπείες σε αυτήν την κατηγορία είναι οι Restylane και Juvéderm.

Μικροδερμοαπόξεση

Το Microdermabrasion είναι μια δημοφιλής και ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιείται για την απολέπιση του δέρματός σας. Μια χειροποίητη χειρολαβή είναι το εργαλείο που χρησιμοποιείται συχνά σε ευαίσθητες περιοχές του δέρματος, όπως τα μάτια σας, για αυτήν τη θεραπεία. Η μικροδερμοαπόξεση προσβάλλει θαμπά, νεκρά κύτταρα του δέρματος και προωθεί την κυκλοφορία στην περιοχή του δέρματος όπου ασκείται πίεση.

Λέιζερ

Τα λέιζερ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή ως θεραπεία των γραμμών και των ρυτίδων κάτω από τα μάτια. Για το σκοπό αυτό διατίθενται διάφοροι τύποι επεξεργασιών με λέιζερ. Τα κλασματικά λέιζερ είναι μια επιλογή που λειτουργεί σπρώχνοντας μικροσκοπικές τρύπες στο δέρμα για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης.

Μικροαποστολή

Το Microneedling είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής θεραπεία που μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, μικροσκοπικές βελόνες χρησιμοποιούνται για να τρυπήσουν τρύπες στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να ακολουθηθούν από την εφαρμογή κρέμας δέρματος ή ορού. Καθώς το δέρμα θεραπεύεται, το κολλαγόνο διεγείρεται, βελτιώνοντας τις λεπτές γραμμές και την υφή του δέρματος.

Μπότοξ

Μια μικρή ποσότητα Botox εγχέεται σε στοχευμένους μύες κάτω από τα μάτια, μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων προκαλώντας χαλάρωση στην περιοχή. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν αποτελέσματα σε μόλις τρεις έως επτά ημέρες και βιώνουν σημαντική μείωση στην εμφάνιση των ρυτίδων για τρεις έως τέσσερις μήνες.

Το πακέτο

Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο με να έχετε μερικές ρυτίδες και λεπτές γραμμές κάτω από τα μάτια σας. Ενώ τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, η προστασία από τις ακτίνες UV και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να επιτρέψουν την αποφυγή λεπτών γραμμών ή τη μείωση της εμφάνισής τους, ενδέχεται να μην μπορείτε να τα αποφύγετε εντελώς. Κλείστε ραντεβού με γιατρό ή δερματολόγο εάν αισθάνεστε ότι οι λεπτές γραμμές σας είναι προβληματικές.