Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι γραμμές του λαιμού ή οι ρυτίδες του λαιμού, είναι όπως κάθε άλλη ρυτίδα που μπορεί να δείτε γύρω από το στόμα, τα μάτια, τα χέρια ή το μέτωπό σας. Ενώ οι ρυτίδες αποτελούν φυσικό μέρος της γήρανσης, ορισμένοι παράγοντες όπως το κάπνισμα ή η παρατεταμένη έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες (UV) μπορούν να τις κάνουν χειρότερες.
Κάποια ποσότητα ρυτίδων στο λαιμό είναι αναπόφευκτη. Η έκταση των γραμμών του λαιμού σας και άλλα σημάδια γήρανσης του δέρματος καθορίζονται εν μέρει από τη γενετική. Ωστόσο, υπάρχουν προϊόντα που μπορείτε να δοκιμάσετε και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την εμφάνισή τους.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι προκαλεί τις γραμμές του λαιμού και τι μπορείτε να κάνετε για να τους εξαφανίσετε.
έκθεση στον ήλιο
Ο λαιμός είναι ένα ξεχασμένο μέρος του σώματος. Ενώ πολλοί άνθρωποι είναι προσεκτικοί με την εφαρμογή SPF στο πρόσωπό τους, συχνά αγνοούν το λαιμό.
Το να αφήσετε το λαιμό σας εκτεθειμένο και απροστάτευτο στον ήλιο, μπορεί να προκαλέσει πρόωρες ρυτίδες.
Γενεσιολογία
Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς και πότε θα μεγαλώσει το δέρμα σας. Ωστόσο, μπορείτε να επιβραδύνετε τα σημάδια των γραμμών του λαιμού ενυδατώνοντας, όχι κάπνισμα και φορώντας αντηλιακό.
Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
Κάνοντας μια κίνηση ξανά και ξανά - για παράδειγμα, ο στραβισμός θα οδηγήσει σε ρυτίδες. Λάβετε υπόψη σας πόσο συχνά κοιτάζετε προς τα κάτω ή προς τα πλάγια, καθώς οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν γραμμές του λαιμού.
Πώς να μειώσετε και να αποτρέψετε τις γραμμές του λαιμού
Προσέξτε πώς κρατάτε το τηλέφωνό σας
Μπορεί να έχετε ακούσει για "λαιμό κειμένου", το οποίο είναι ένας πόνος ή πόνος στο λαιμό που προκαλείται από κοιτάζοντας προς τα κάτω το τηλέφωνό σας. Γνωρίζατε ότι αυτή η επαναλαμβανόμενη κίνηση μπορεί επίσης να προκαλέσει γραμμές του λαιμού;
Όλες οι ρυτίδες προκαλούνται εν μέρει από επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που καπνίζουν συχνά παίρνουν γραμμές γύρω από το στόμα, για παράδειγμα.
Η συνεχής κίνηση κοιτάζοντας προς τα κάτω το τηλέφωνό σας μπορεί να προκαλέσει τσακίσεις στο λαιμό σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι πτυχές μετατρέπονται σε μόνιμες ρυτίδες.
Όταν χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας, δοκιμάστε να το τοποθετήσετε μπροστά από το πρόσωπό σας και κοιτάξτε ευθεία προς τα εμπρός. Μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο στην αρχή, αλλά αυτός ο τρόπος ζωής μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό γραμμών του λαιμού.
Δοκιμάστε ορό βιταμίνης C
Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι εξαιρετικές για το δέρμα.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη μπορεί στην πραγματικότητα να αντιστρέψει ορισμένες από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ακτίνες UV και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες απενεργοποιώντας τις ελεύθερες ρίζες. Η μείωση των ρυτίδων στη μελέτη παρατηρήθηκε στις 12 εβδομάδες, οπότε κολλήστε στον ορό για τουλάχιστον 3 μήνες.
Φόρα αντηλιακό
Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι η τακτική χρήση αντηλιακού μπορεί να επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης του δέρματος. Φοράτε SPF τουλάχιστον 30 ημερησίως και βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε ξανά τουλάχιστον κάθε 2 έως 3 ώρες.
Μην καπνίζετε
Το κάπνισμα είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες της πρόωρης γήρανσης. Ο καπνός καπνού βλάπτει το κολλαγόνο και η νικοτίνη προκαλεί τον περιορισμό των αιμοφόρων αγγείων, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα παίρνει λιγότερο οξυγόνο και θα φαίνεται παλαιότερο και πιο ζαρωμένο.
Μια μελέτη του 2013 που διεξήχθη σε πανομοιότυπα δίδυμα διαπίστωσε ότι όσοι κάπνιζαν είχαν σημαντικά περισσότερες ρυτίδες από τους δίδυμους που δεν κάπνιζαν.
Ακόμα κι αν καπνίζετε αυτήν τη στιγμή, μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι με το να σταματήσετε το κάπνισμα, το δέρμα θα αναζωογονηθεί και θα φαίνεται όσο 13 χρόνια νεότερο.
Εάν καπνίζετε αυτήν τη στιγμή, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος για να σας βοηθήσει να σταματήσετε.
Απλώστε μια ρετινοειδή κρέμα
Τα ρετινοειδή προέρχονται από τη βιταμίνη Α. Είναι ένα από τα πιο μελετημένα και γνωστά αντιγηραντικά συστατικά. Ορισμένα προϊόντα έχουν υψηλότερο ποσοστό ρετινόλης - το 2% είναι το υψηλότερο διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή.
Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα μικρό ποσό κάθε λίγες μέρες. Διαφορετικά, το συστατικό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα και απολέπιση.Με πέντε μορφές ρετινόλης για να διαλέξετε, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για το ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.
Ενυδάτωση
Πολλοί άνθρωποι θυμούνται να ενυδατώνουν το πρόσωπό τους, αλλά είναι εύκολο να ξεχάσουμε τον λαιμό. Μερικά ενυδατικά προϊόντα κατασκευάζονται ειδικά για το λαιμό.
Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι μια μη καθορισμένη κρέμα αυχένα έχει «ταχεία και συνεχή ικανότητα» να βελτιώνει τα «αυτονόητα» σημάδια γήρανσης στο λαιμό, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.
Η ενυδάτωση του δέρματος θα το βοηθήσει να φαίνεται παχύρρευστο, ώστε οι ρυτίδες να είναι λιγότερο ορατές και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή σχηματισμού μελλοντικών τσακίσεων.
Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει υαλουρονικό οξύ, το οποίο μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι έχει «στατιστικά σημαντική ενυδατική δράση». Το υαλουρονικό οξύ έρχεται επίσης σε ένα ενέσιμο πληρωτικό που η προκαταρκτική έρευνα έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση των οριζόντιων γραμμών του λαιμού.
Οι ενυδατικές κρέμες που δημιουργήθηκαν ειδικά για να στοχεύουν τις γραμμές του λαιμού περιλαμβάνουν:
- NeoStrata Skin Active Triple Firming Neck Cream
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Θεραπεία λαιμού Tarte Maracuja
- StriVectin-TL Στερεωτική Κρέμα Λαιμού
- Κρέμα σύσφιξης λαιμού Pure Biology
Πειραματιστείτε με μπαλώματα στο λαιμό
Όπως και οι μάσκες φύλλων για το πρόσωπό σας, υπάρχουν μπαλώματα και μάσκες που μπορείτε να αγοράσετε που στοχεύουν συγκεκριμένα τις γραμμές του λαιμού.
Δεν υπάρχει πολλή επιστήμη για να πούμε ότι λειτουργούν, αλλά μιλώντας ανέκδοτα, οι άνθρωποι αναφέρουν ότι η χρήση ενός μπαλώματος στο λαιμό (όπως αυτό) βελτιώνει την εμφάνιση, την υφή του δέρματος και μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών.
Πολλά από τα μπαλώματα στην αγορά είναι κατασκευασμένα από 100 τοις εκατό σιλικόνη, η οποία βοηθά στην υγρασία από το κάτω στρώμα του δέρματος, γεμίζοντας έτσι την εμφάνιση των υπαρχουσών ρυτίδων.
Κάντε ενέσεις Botox
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στο λαιμό Botox ως τρόπος για την καταπολέμηση της κανονικής γήρανσης και των ρυτίδων που σχετίζονται με το λαιμό κειμένου. Μελέτες έχουν δείξει ότι το Botox έχει επίσης την ικανότητα να ανακουφίζει τον χρόνιο πόνο στον αυχένα.
Το Botox είναι ένας τύπος ένεσης αλλαντικής τοξίνης. Από αυστηρά καλλυντική άποψη, το Botox λειτουργεί μπλοκάροντας τα χημικά σήματα από τα νεύρα που λένε στους μυς να συστέλλονται, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Αυτό κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο.
Το Botox θα διαρκέσει περίπου 3 έως 4 μήνες, ανάλογα με ορισμένους παράγοντες, όπως η ηλικία και η ελαστικότητα του δέρματος.
Το πακέτο
Οι γραμμές του λαιμού και οι ρυτίδες αποτελούν φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Προκαλούνται εν μέρει από την απώλεια ελαστικότητας του δέρματος και την έκθεση σε υπεριώδες φως με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε πρόωρες ρυτίδες ως αποτέλεσμα της επανειλημμένης κοιτάζοντας προς τα κάτω το τηλέφωνο, το κάπνισμα ή τη μη χρήση αντηλιακού.
Υπάρχουν πολλά ενυδατικά στην αγορά που λέγονται ανεκδοτικά για τη μείωση της εμφάνισης των γραμμών του λαιμού. Τα πληρωτικά Botox και υαλουρονικού οξέος είναι πιο επεμβατικές διαδικασίες που μπορούν επίσης να διορθώσουν προσωρινά τις λεπτές γραμμές.
.jpg)