Είναι άλλο ένα από αυτά τα πράγματα που (σχεδόν) ξεχνάτε όταν κρατάτε το μικρό σας για πρώτη φορά: Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι αναπτυσσόμενες ορμόνες μήτρας και ρόλερ σουστερ οδηγούν σε μια χαλαρή και πληρέστερη ουροδόχο κύστη, γεγονός που καθιστά ευκολότερη τη λήψη ενός UTI.
Ο χυμός των βακκίνιων είναι μια παραδοσιακή φυσική θεραπεία για UTI - αλλά είναι ασφαλές για εσάς και το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Και θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε ή να αποτρέψετε ένα UTI ενώ είστε έγκυος; Ή ίσως απολαμβάνετε να πίνετε αυτόν τον χυμό μούρων για τη γεύση του!
Να τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την κατανάλωση χυμού βακκίνιου όταν είστε έγκυος.
Ασφάλεια του χυμού των βακκίνιων και στα 3 τρίμηνα
Η έρευνα έχει δείξει ότι η κατανάλωση χυμού βακκίνιων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για εσάς και το μικρό σας.
Μπορείτε να πιείτε με ασφάλεια χυμό βακκίνιων σε όλα τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης.
Ως φυτικό φάρμακο, τα βακκίνια συνδέονται με ουρολοιμώξεις επειδή μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της προσκόλλησης βακτηρίων στις πλευρές της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό είναι σημαντικό γιατί εάν τα βακτήρια δεν μπορούν να βρουν ένα κατάλληλο μέρος για να ζήσουν, δεν μπορούν να αναπτυχθούν πάρα πολύ.
Ωστόσο, η κατανάλωση χυμού βακκίνιου δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να σταματήσει ένα UTI όταν έχετε λοίμωξη, ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα.
Πρέπει να λάβετε ιατρική περίθαλψη για UTI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μη σωστή θεραπεία για UTI μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές εάν είστε έγκυος.
Έρευνα για το χυμό των βακκίνιων και την εγκυμοσύνη
Ο χυμός των βακκίνιων έχει ερευνηθεί για τη θεραπεία των UTI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και όχι εκτενώς.
Για παράδειγμα, μια παλαιότερη πιλοτική μελέτη του 2008 συνέκρινε τα αποτελέσματα του χυμού των βακκίνιων με ένα εικονικό φάρμακο στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων σε 188 έγκυες γυναίκες που ήταν λιγότερο από 16 εβδομάδες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν τουλάχιστον 240 χιλιοστόλιτρα (λίγο πάνω από 1 φλιτζάνι) χυμό βακκίνιου κάθε μέρα είχαν μείωση 57% στα βακτήρια στα ούρα τους και ανέφεραν 41% λιγότερα UTI.
Μια μεγαλύτερη μελέτη το 2013 που περιελάμβανε περισσότερες από 68.000 γυναίκες διαπίστωσε ότι 919 από αυτές είχαν χρησιμοποιήσει βακκίνια ενώ ήταν έγκυες.
Όλοι όσοι χρησιμοποιούσαν τα βακκίνια ήταν υγιείς και δεν υπήρχε κίνδυνος για αυτά ή για τα μωρά τους λόγω της κατανάλωσης χυμού βακκίνιων ή άλλων προϊόντων των βακκίνιων.
Πιθανά οφέλη των βακκίνιων
Τα βακκίνια και ο χυμός των βακκίνιων μπορούν να σας προσφέρουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία και τη διατροφή. Αυτά τα φωτεινά κόκκινα μούρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες που μπορεί να ενισχύουν τον εγκέφαλο και να είναι υγιή για την καρδιά.
Όπως και άλλα μούρα, ολόκληρα τα βακκίνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Ωστόσο, ο χυμός δεν περιέχει ίνες.
Τα βακκίνια είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως:
- βιταμίνη C
- βιταμίνη Ε
- βιταμίνη Κ1
- χαλκός
- μαγγάνιο
Μία μελέτη (σε μη έγκυες) διαπίστωσε επίσης ότι η προσθήκη συμπληρωμάτων βακκίνιων στη θεραπεία παλινδρόμησης οξέος βοήθησε στη μείωση των βακτηρίων H. pylori στο στομάχι. Αυτός ο τύπος μόλυνσης μπορεί να οδηγήσει σε έλκη στομάχου.
Παρενέργειες και κίνδυνοι του χυμού βακκίνιων
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε UTI.
Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε ένα UTI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακόμη και αν δεν έχετε συμπτώματα. Αυτό συμβαίνει επειδή κάθε είδους βακτηριακή λοίμωξη στην ουροδόχο κύστη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοίμωξης των νεφρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στην πραγματικότητα, έως και 30 τοις εκατό των εγκύων ατόμων με βακτήρια στα ούρα τους αναπτύσσουν νεφρική λοίμωξη σε μεταγενέστερα τρίμηνα εάν δεν αντιμετωπιστεί. Αυτό μπορεί να είναι πολύ σοβαρό.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια σύντομη πορεία αντιβιοτικών για τη θεραπεία ενός UTI.Ο χυμός των βακκίνιων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των UTI, αλλά δεν θα τους αντιμετωπίσει.
Οι περισσότεροι χυμοί των βακκίνιων έχουν επίσης μεγάλη ποσότητα ζάχαρης - αναμιγνύονται με άλλα είδη χυμού για να γλυκανθούν.
Ελέγξτε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη του χυμού των βακκίνιων σας. Η εξισορρόπηση της ποσότητας ζάχαρης που τρώτε (ή πίνετε) είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη κύησης. (Αν και ο διαβήτης κύησης δεν είναι πάντα προληπτικός.)
Αναζητήστε καθαρό, χωρίς ζάχαρη χυμό βακκίνιου χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά.
Αν είναι πολύ ξινή ή πικρή για εσάς, γλυκάνετε με φυσικές γλυκαντικές ουσίες stevia ή μοναχούς. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε καθαρό χυμό βακκίνιων χωρίς ζάχαρη σε smoothies φρούτων και λαχανικών.
Προφυλάξεις σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων cranberry ενώ είστε έγκυος
Μια μικρή μελέτη το 2015 δείχνει ότι η λήψη καψακίων βακκίνιων μπορεί να έχει την ίδια επίδραση στα UTI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την κατανάλωση πολλών χυμών βακκίνιων.
Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα και θα πρέπει να λάβετε προφυλάξεις κατά τη λήψη συμπληρωμάτων ενώ είστε έγκυος.
Αν και οι κάψουλες των βακκίνιων και άλλα φυσικά συμπληρώματα παρακολουθούνται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), δεν ρυθμίζονται αυστηρά όπως τα φάρμακα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην είναι πάντα ασφαλή και αποτελεσματικά.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να επιλέξετε συμπληρώματα υψηλής ποιότητας που έχουν δοκιμαστεί από τρίτους ως προς την καθαρότητα. Θα θελήσετε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο συμπλήρωμα.
Μπορεί να θέλετε απλώς να αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων βακκίνιων - συμπεριλαμβανομένων των καψουλών και των μορφών σε σκόνη - ενώ είστε έγκυος, εκτός εάν πρόκειται για μια ακριβή μάρκα και τύπο που συνιστά ο γιατρός σας. Μπορεί να μην γνωρίζετε ακριβώς πόσα εκχυλίσματα βακκίνιων περιέχουν ή τι άλλο υπάρχει σε αυτά.
Το πακέτο
Εσύ μπορώ Πίνετε με ασφάλεια χυμό βακκίνιου ενώ είστε έγκυος. Είναι ασφαλές για εσάς και το μωρό σας και μπορεί ακόμη και να αποτρέψετε ένα UTI.
Μπορεί επίσης να κρατήσει τα βακτήρια υπερανάπτυξη εκεί υπό έλεγχο. Ωστόσο, δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα UTI με χυμό βακκίνιων.
Εάν έχετε βακτήρια στα ούρα σας (ακόμη και χωρίς συμπτώματα) ή έχετε UTI, τα αντιβιοτικά είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας. Χωρίς θεραπεία, μια βακτηριακή λοίμωξη στην ουροδόχο κύστη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της λοίμωξης των νεφρών.
Πηγαίνετε σε όλους τους ελέγχους εγκυμοσύνης και ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα UTI που μπορεί να έχετε.
.jpg)
