Ταξιδεύετε στην αρχή της εγκυμοσύνης σας, εξακολουθείτε να οδηγείτε ψηλά από δύο ροζ γραμμές και ίσως ακόμη και έναν υπέρηχο με ισχυρό καρδιακό παλμό.
Τότε σε χτυπάει έναν τόνο τούβλων - πρωινή αδιαθεσία. Αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε μια ταλαντευόμενη βάρκα ενώ οδηγείτε στη δουλειά, καθίσετε σε συναντήσεις, μεταφέρετε τα άλλα παιδιά σας στο κρεβάτι. Θα τελειώσει ποτέ;
Τα καλά νέα: Είναι θα το πιο πιθανό τέλος - και σχετικά σύντομα. Να τι να περιμένεις.
Τι εβδομάδες θα έχω πρωινή αδιαθεσία;
Η πρωινή αδιαθεσία διαρκεί συνήθως από τις εβδομάδες 6 έως τις 12, με την αιχμή μεταξύ 8 και 10 εβδομάδων. Σύμφωνα με μια συχνά αναφερόμενη μελέτη του 2000, το 50 τοις εκατό των γυναικών ολοκλήρωσε αυτήν την άσχημη φάση εντελώς κατά 14 εβδομάδες κατά την εγκυμοσύνη, ή ακριβώς τη στιγμή που μπαίνουν στο δεύτερο τρίμηνο. Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι το 90 τοις εκατό των γυναικών έχει επιλύσει την πρωινή αδιαθεσία κατά 22 εβδομάδες.
Ενώ αυτές οι εβδομάδες μπορεί να φαίνονται βάναυσες, μπορεί να υπάρχει περίεργη άνεση στο γεγονός ότι σημαίνει ότι οι ορμόνες κάνουν τη δουλειά τους και το μωρό ευδοκιμεί. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που είχαν τουλάχιστον μία προηγούμενη απώλεια εγκυμοσύνης και είχαν ναυτία και έμετο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 8 είχαν 50% χαμηλότερες πιθανότητες αποβολής.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή ήταν μια συσχετιστική μελέτη και ως εκ τούτου δεν μπορεί να προτείνει αιτία και αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι το αντίστροφο δεν έχει αποδειχθεί αλήθεια: Α έλλειψη των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα μεγαλύτερη πιθανότητα αποβολής.
Η ίδια μελέτη έδειξε επίσης ότι περίπου το 80% αυτών των γυναικών παρουσίασαν ναυτία και / ή έμετο κατά το πρώτο τρίμηνο. Έτσι δεν είστε μόνοι, για να το θέσετε ήπια.
Πόσο διαρκεί η πρωινή αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της ημέρας
Εάν βρίσκεστε στη μέση αυτού, πιθανότατα μπορείτε να επιβεβαιώσετε το γεγονός ότι η πρωινή αδιαθεσία σίγουρα δεν συμβαίνει μόνο το πρωί. Μερικοί άνθρωποι είναι άρρωστοι όλη την ημέρα, ενώ άλλοι αγωνίζονται το απόγευμα ή το βράδυ.
Ο όρος Πρωϊνη αδιαθεσία προέρχεται από το γεγονός ότι μπορεί να ξυπνήσετε πιο ήσυχο από το συνηθισμένο αφού πάτε όλη τη νύχτα χωρίς φαγητό. Αλλά μόλις το 1,8% των εγκύων έχουν ασθένεια μόνο το πρωί, σύμφωνα με αυτή τη μελέτη από το 2000. Ορισμένοι ιατροί έχουν αρχίσει να αναφέρονται στην ομάδα των συμπτωμάτων ως NVP ή ναυτία και έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν βρεθείτε στην ατυχής ομάδα ανθρώπων που έχουν ναυτία όλη την ημέρα, δεν είστε μόνοι - και πάλι, τα συμπτώματα θα πρέπει να σταματήσουν καθώς ολοκληρώνεται το πρώτο τρίμηνο.
Τι γίνεται αν είμαι ακόμα άρρωστος μετά από 14 εβδομάδες;
Εάν έχετε πρωινή αδιαθεσία κατά την εγκυμοσύνη σας περισσότερο από την τυπική χρονική περίοδο ή εάν έχετε σοβαρό εμετό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Μια κατάσταση που ονομάζεται hyperemesis gravidarum εμφανίζεται σε 0,5 έως 2% των κυήσεων. Περιλαμβάνει σοβαρό και επίμονο έμετο που μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία για αφυδάτωση.
Οι γυναίκες που βιώνουν αυτήν την κατάσταση χάνουν περισσότερο από το 5% του σωματικού τους βάρους και είναι ο δεύτερος πιο διαδεδομένος λόγος για τη διαμονή στο νοσοκομείο για έγκυες γυναίκες. Οι περισσότερες από αυτές τις σπάνιες περιπτώσεις επιλύονται πριν από το σημάδι των 20 εβδομάδων, αλλά το 22% από αυτές παραμένουν μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.
Εάν το είχατε μία φορά, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να το έχετε και σε μελλοντικές εγκυμοσύνες. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- ένα οικογενειακό ιστορικό της πάθησης
- είναι νεότερης ηλικίας
- είναι έγκυος για πρώτη φορά
- μεταφέρουν δίδυμα ή πολλαπλάσια υψηλότερης τάξης
- έχοντας υψηλότερο σωματικό βάρος ή παχυσαρκία
Τι προκαλεί πρωινή αδιαθεσία;
Αν και η αιτία δεν είναι απολύτως σαφής, οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα πιστεύουν ότι η πρωινή αδιαθεσία είναι μια παρενέργεια της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG), που συνήθως αναφέρεται ως «ορμόνη εγκυμοσύνης». Όταν η ορμόνη αυξάνεται, όπως κάνει μέσω ενός υγιούς πρώτου τριμήνου, θεωρείται ότι προκαλεί ναυτία και έμετο.
Αυτή η θεωρία υποστηρίζεται περαιτέρω από την ιδέα ότι τα άτομα που έχουν δίδυμα ή πολλαπλάσια ανώτερης τάξης συχνά βιώνουν πιο σοβαρή πρωινή αδιαθεσία.
Είναι επίσης πιθανό ότι η πρωινή αδιαθεσία (και η αποστροφή των τροφίμων) είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας προστατεύει το μωρό από δυνητικά επιβλαβή βακτήρια στα τρόφιμα. Αλλά κυρίως, τα επίπεδα hCG κορυφώνονται προς το τέλος του πρώτου τριμήνου και στη συνέχεια επίπεδο - και ακόμη και μειώνονται. Αυτό είναι ένα ακόμη κομμάτι απόδειξης για τη θεωρία της hCG, η οποία μπορεί να είναι υπεύθυνη και για αυτές τις αποτροπές τροφίμων.
Ποιος κινδυνεύει για πιο σοβαρή πρωινή αδιαθεσία;
Ορισμένες γυναίκες θα παρουσιάσουν μικρή έως καθόλου πρωινή αδιαθεσία, ενώ άλλες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για πιο σοβαρή εμπειρία.
Όσοι είναι έγκυοι με δίδυμα ή πολλαπλά μωρά μπορεί να έχουν ισχυρότερα συμπτώματα, καθώς τα επίπεδα ορμονών τους είναι υψηλότερα από την εγκυμοσύνη με ένα μόνο μωρό.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να ρωτήσετε τις γυναίκες μέλη της οικογένειας, όπως τη μητέρα ή την αδελφή σας, για τις εμπειρίες τους με ναυτία και έμετο, καθώς μπορεί να τρέξει και στην οικογένεια. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- ιστορικό ημικρανιών ή ασθένειας κίνησης
- προηγούμενη εγκυμοσύνη με σοβαρή πρωινή αδιαθεσία
- να είστε έγκυος με ένα κορίτσι (αλλά μην χρησιμοποιείτε τη σοβαρότητα της πρωινής σας ασθένειας για να προσδιορίσετε το φύλο του μωρού σας!)
Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή αδιαθεσία
Κατά ειρωνικό τρόπο, το φαγητό είναι ένας από τους πιο συνιστώμενους τρόπους για να βοηθήσετε με την πρωινή αδιαθεσία, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας που την αντιμετωπίζετε. Το άδειο στομάχι το κάνει χειρότερο και ακόμη και αν δεν θέλετε να τρώτε, μικρά γεύματα και σνακ μπορούν να διευκολύνουν τη ναυτία.
Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να τρώνε ήπια τρόφιμα, όπως τοστ και κράκερ. Πιείτε τσάι, χυμό, υγρά και οτιδήποτε μπορείτε να διατηρήσετε για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Μην τρώτε αμέσως πριν ξαπλώσετε και κρατήστε ένα μικρό σνακ δίπλα στο κρεβάτι σας για να φάτε μόλις ξυπνήσετε.
Η πρόληψη αυτού του άδειου στομάχου είναι ο κύριος στόχος, ακόμα κι αν σημαίνει να βρεις κάτι μικρό για φαγητό κάθε ώρα.
Πότε να καλέσετε το γιατρό
Υποθέτουμε ότι έχετε πολύ καλή διαίσθηση για το πότε κάτι δεν πάει καλά με την υγεία ή την εγκυμοσύνη σας. Εάν αισθάνεστε ότι η ναυτία και ο εμετός σας είναι σοβαρές, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Εάν κάνετε εμετό αρκετές φορές την ημέρα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα και τις λύσεις για τη ναυτία.
Αλλά λάβετε άμεσα μέτρα εάν έχετε επιπλέον συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη ή εάν αντιμετωπίζετε σημάδια αφυδάτωσης, τα οποία ενδέχεται να απαιτούν επίσκεψη σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν:
- χάστε περισσότερα από 2 κιλά
- έχετε πρωινή αδιαθεσία στον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης
- βιώστε εμετό που είναι καφέ ή αιματηρό
- δεν παράγουν ούρα
Θυμηθείτε ότι τις περισσότερες φορές, η πρωινή αδιαθεσία βελτιώνεται. Συνεχίστε λοιπόν - και συνεχίστε το δεύτερο τρίμηνο!
-in-men.jpg)
.jpg)
.jpg)
