Είμαι δεκαετία μετά την εφηβεία, γιατί εξακολουθώ να έχω ακμή;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ακμή είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος που εμφανίζεται συχνότερα κατά την εφηβεία. Αλλά η ακμή επηρεάζει επίσης τους ενήλικες.

Στην πραγματικότητα, η ακμή είναι η όγδοη πιο κοινή δερματική ασθένεια παγκοσμίως. Και ο αριθμός των ατόμων που παίρνουν ακμή ενηλίκων έχει αυξηθεί τις τελευταίες δύο δεκαετίες - ειδικά στις γυναίκες. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 85 τοις εκατό των γυναικών και το 15 τοις εκατό των ανδρών έχουν ακμή ενηλίκων.

Η ήπια ακμή ενηλίκων μπορεί να αποτελείται από σπυράκια, λευκά στίγματα ή μικρές φλύκταινες.

Στη μέτρια μορφή της, η ακμή των ενηλίκων μπορεί επίσης να περιλαμβάνει βλατίδες, οι οποίες καλύπτουν το ένα τέταρτο έως τα τρία τέταρτα του προσώπου ή του σώματος. Η σοβαρή ακμή των ενηλίκων έρχεται συχνά με πιο ακραία ερυθρότητα, πρήξιμο, ερεθισμό και βαθιές κύστεις.

Μια άλλη κατάσταση, η ροδόχρου ακμή, αναφέρεται συχνά ως «ακμή ενηλίκων», αλλά διαφέρει από την κλασική ακμή, επειδή οι προσκρούσεις είναι συνήθως μικρότερες και εμφανίζονται ταυτόχρονα, σε κύκλους.

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ακμή των ενηλίκων και πώς να την αντιμετωπίζετε.

Οι αιτίες της ακμής των ενηλίκων

Σχεδόν όλη η ακμή των ενηλίκων προκαλείται από φλεγμονή και φραγμένους πόρους.

Μερικές φορές η κατάσταση τρέχει σε οικογένειες, αλλά ακόμη και όταν συμβαίνει αυτό, συνήθως υπάρχει ένας ή περισσότεροι ενεργοποιητές που προκαλούν την ακμή.

Ορμόνες

Οι κυμαινόμενες ή υπερβολικές ορμόνες ανδρών ή γυναικών μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή των ενηλίκων λόγω των αλλαγών που δημιουργούν σε ολόκληρο το σώμα και το περιβάλλον του δέρματος.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία του pH, φλεγμονή, διαφορές στην κυκλοφορία ή υπερβολική παραγωγή λαδιού (σμήγμα).

Οι ορμονικές διακυμάνσεις εμφανίζονται στη διαδικασία γήρανσης και για τις γυναίκες, κατά τη διάρκεια:

• Εμμηνόρροια
• εγκυμοσύνη
• την περίοδο μετά τον τοκετό
• Θηλασμός

Η ορμονική ακμή εμφανίζεται συνήθως ως βαθιά και μοιάζει με κύστη και συχνά είναι ευαίσθητη ή επώδυνη.

Επικοινωνήστε με τον ερεθισμό

Οτιδήποτε ερεθίζει το δέρμα μπορεί να μειώσει την άμυνα του δέρματος και να προκαλέσει μια προστατευτική αντίδραση που οδηγεί σε φλεγμονή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σκληρά καθαριστικά ή ξυράφια που χρησιμοποιούνται κατά του ξηρού δέρματος.

Συναισθηματικό στρες

Το συναισθηματικό στρες δημιουργεί βιολογικές αλλαγές στο σώμα που μπορούν να οδηγήσουν σε πολλές από τις άλλες αιτίες της ακμής των ενηλίκων.

Όταν αισθάνεστε φοβισμένοι, ανήσυχοι ή πιεσμένοι, τα επινεφρίδια σας παράγουν περισσότερο από την ορμόνη στρες κορτιζόλη, η οποία προκαλεί ανισορροπία στο δέρμα.

Φυσικό στρες

Το σωματικό άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές, εξασθενημένη ανοσία και φλεγμονή. Μπορεί να προκύψει από:

• ακραίος καιρός
• η έλλειψη ύπνου
• ασθένεια
• αφυδάτωση
• έκθεση σε ερεθιστικά για το περιβάλλον

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν αλλεργίες και ημικρανίες, και εκείνοι που καπνίζουν, είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν ακμή ενηλίκων.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση της ακμής των ενηλίκων.

Φραγμένοι πόροι

Το υπερβολικό λάδι μπορεί να φράξει τους πόρους και η ταχεία ανακύκλωση των κυττάρων του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε εφεδρικά θυλάκια. Και στις δύο περιπτώσεις, το αποτέλεσμα είναι συνήθως ακμή.

Βακτήρια

Τα βακτήρια κάλεσαν Propionibacterium acnes προκαλεί ακμή όταν υπάρχει στο δέρμα, ειδικά αν καταφέρει να συσσωρευτεί.

Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παίρνουν ακμή λόγω κακής υγιεινής. Τα βακτήρια συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα και δεν είναι πάντα προσβάσιμα μέσω καθαρισμού επιφανειών.

Τρόφιμα

Οι ειδικοί δεν συμφωνούν εάν το φαγητό προκαλεί ξεσπάσματα. Αλλά πολλοί πιστεύουν ότι τα υπερβολικά προϊόντα λευκού αλευριού, γλυκά, γαλακτοκομικά προϊόντα και fast food μπορεί να συμβάλουν στην ακμή των ενηλίκων.

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα έχουν βρεθεί σίγουρα ότι προκαλούν ακμή ενηλίκων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων κορτικοστεροειδών, αντικαταθλιπτικών και θεραπειών επιληψίας.

Αν και τα αντισυλληπτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής των ενηλίκων, ορισμένες συνταγοποιήσεις μπορεί επίσης να την προκαλέσουν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη φόρμουλα για τις ανάγκες σας.

Θεραπεία της ακμής των ενηλίκων

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την ακμή των ενηλίκων, όπως θεραπείες στο σπίτι, προϊόντα χωρίς συνταγή (OTC) και συνταγές.

Επειδή τα αποτελέσματα της θεραπείας μπορεί να διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο, μερικοί άνθρωποι θέλουν να δοκιμάσουν ένα ή δύο κάθε φορά για να καταλάβουν τι θα λειτουργήσει καλύτερα. Για ορισμένους, οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες λειτουργούν γρήγορα, αλλά εάν δεν παρέχουν τα αποτελέσματα που θέλετε πραγματικά, ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν μια συνταγή μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα.

Οικιακές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές ισχυρές εγχώριες θεραπείες για την ακμή των ενηλίκων, συμπεριλαμβανομένων των στοματικών συμπληρωμάτων που μπορείτε να πάρετε και των ουσιών που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα.

Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι:

• μηλόξυδο
• αλόη
• εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
• λάδι δέντρων τσαγιού
• ψευδάργυρος
• Βιταμίνη Α
• προβιοτικά

Ιατρική περίθαλψη

Έχουν εγκριθεί πολλά OTC και συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της ακμής των ενηλίκων.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος ορμονική θεραπεία. Οι άλλοι που θα εφαρμόζατε απευθείας στο δέρμα σας.

Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• υδροξυ και άλλα ωφέλιμα οξέα
• από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια
• σπιρονολακτόνη
• αντιβιοτικά
• ρετινόλη, ή η συνταγή του, ρετινόλη-Α
• σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο βενζοϋλίου
• θείο
• θεραπεία με μπλε φως

Ακμή στα 20, 30 και 40

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να συνεχιστούν καθ 'όλη τη διάρκεια της δεκαετίας του '20 και του '30 καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στην ενηλικίωση.

Στις γυναίκες, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι συχνά η αιτία, ενώ τα αρσενικά μπορούν να εξετάσουν τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης της νεολαίας. Σε οποιαδήποτε ηλικία, η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή ενηλίκων.

Στη δεκαετία του 40 και του 50, τα θηλυκά μπορεί να παρουσιάσουν πολύ διαφορετικές ορμονικές διακυμάνσεις που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και τα χρόνια που προηγούνται, γνωστά ως περιμενόπαυση.

Τα αρσενικά βιώνουν επίσης μια ορμονική μετατόπιση καθώς μεγαλώνουν, γνωστά ως ανδροπάθεια. Για τη θεραπεία των ορμονικών αιτιών της ακμής των ενηλίκων, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με πιθανές εξετάσεις και συγκεκριμένες ηλικιακές συστάσεις.

Αν και οι ακριβείς θεραπείες μπορεί να είναι διαφορετικές, μια θρεπτική διατροφή, άσκηση και μια ειδική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος μπορεί να βοηθήσει.

Πάρε μακριά

Μπορεί να μην είναι ιδανικό να αντιμετωπίζετε την ακμή πολύ μετά την εφηβική ηλικία, αλλά τα καλά νέα είναι ότι δεν είστε μόνοι - και υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας.

Πειραματιστείτε με μερικές διαφορετικές επιλογές για να βρείτε τη θεραπεία που σας ταιριάζει καλύτερα, που αφήνει το δέρμα σας καθαρό και ζωντανό.