Πώς αντιμετωπίζετε το αλλεργικό άσθμα; Αξιολόγηση καθοδηγούμενη από ψυχολόγο

Οι φυσικές επιδράσεις του αλλεργικού άσθματος είναι συχνά προφανείς, αλλά οι ψυχικές επιπτώσεις μπορεί να μην είναι. Το να αισθάνεσαι κριτικά, να αποφεύγεις ορισμένες δραστηριότητες και να παρατηρείς προκλήσεις στην εργασία ή στην προσωπική σου ζωή μπορεί να είναι συνηθισμένο, ειδικά σε περιόδους όπου τα συμπτώματα άσθματος είναι χειρότερα.

Αυτές οι καταστάσεις και τα συναισθήματα μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλότερο βάρος διαβίωσης με αλλεργικό άσθμα και να δυσκολέψουν τη διαχείριση της συνολικής σας υγείας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι επιδράσεις του αλλεργικού άσθματος μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε σκαμπανεβάσματα στα συναισθήματά σας και στην ικανότητα αντιμετώπισης. Το να κάνετε check in με τον εαυτό σας και να ενημερωθείτε για την ψυχική σας ευεξία μπορεί να σας βοηθήσει.

Απαντήστε σε αυτές τις επτά ερωτήσεις για να λάβετε μια άμεση αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο διαχειρίζεστε την ψυχική σας υγεία, μαζί με προσαρμοσμένους πόρους για την υποστήριξη της ψυχικής σας ευεξίας. Αυτό το κουίζ δεν προορίζεται για τη διάγνωση μιας κατάστασης ψυχικής υγείας, αλλά μπορεί να σας δώσει αφετηρίες για την αναζήτηση υγειονομικής περίθαλψης που ταιριάζει στις ανάγκες σας.