Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να φαίνεται σαν μια πραγματική δυσκολία. Ποιος έχει χρόνο σε αυτήν τη σύγχρονη εποχή;
Αλλά το να μην το πλένετε τακτικά - ακόμη και αν είναι ένα γρήγορο νερό - μπορεί να προκαλέσει πλήθος δερματικών προβλημάτων.
Εδώ είναι το χαμηλό πότε πρέπει να το κάνετε και τι πρέπει να χρησιμοποιείτε.
Γρήγορο γράφημα
Σε γενικές γραμμές, πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας;
Κάθε άτομο πρέπει να πλένει το πρόσωπό του τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, λέει ο Kanika Tim, ιδρυτής της Revita Skin Clinic.
Οι ιδρωμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτήσουν τρίτο πλύσιμο. Ωστόσο, σημειώνει ο Δρ Joshua Zeichner, "στον πραγματικό κόσμο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα."
Εάν μπορείτε να κάνετε μόνο ένα πλύσιμο μία φορά την ημέρα, κάντε το πριν πάτε για ύπνο, προσθέτει ο Zeichner, ο οποίος είναι διευθυντής της αισθητικής και κλινικής έρευνας στη δερματολογία στο νοσοκομείο Mount Sinai.
Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βρωμιάς και του λαδιού που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μαζί με πράγματα όπως το μακιγιάζ.
Πόσο συχνά πρέπει να το πλένετε εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα;
Το πλύσιμο του προσώπου δύο φορές την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί ερεθιστικό για ευαίσθητους ή ξηρούς τύπους δέρματος.
Εάν τσεκάρετε αυτό το κουτί, καθαρίστε σωστά τη νύχτα χρησιμοποιώντας μια απαλή φόρμουλα και απλώς ξεπλύνετε με ζεστό νερό το πρωί.
Τα ενυδατικά καθαριστικά είναι καλές επιλογές για άτομα με ξηρό δέρμα. «Αυτά τα προϊόντα συνήθως δεν αφρίζουν και βοηθούν στην ενυδάτωση ενώ καθαρίζουν το δέρμα», λέει ο Zeichner.
Θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη καθαριστικά με βάση το λάδι ή με παχύτερες συνέπειες, σύμφωνα με τον εξουσιοδοτημένο αισθητικό και σύμβουλο Smart Style Today Stephanie Ivonne.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε εάν έχετε λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα;
Η επιθυμία για υπερβολικό καθαρισμό είναι συχνή σε άτομα με λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα.
Δεν χρειάζεται να πλένετε το πρόσωπο περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
Όταν συμβεί αυτό, ο Ivonne λέει ότι το δέρμα «κάνει ό, τι χρειάζεται για να ανακτήσει την υγρασία».
Αυτό περιλαμβάνει «να κάνει την παραγωγή σμήγματος να λειτουργεί υπερβολικά, προκαλώντας περισσότερο λάδι και περισσότερη ακμή από ό, τι ήταν αρχικά».
Εάν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία, επιλέξτε ένα καθαριστικό που περιέχει υδροξυ οξέα για να αφαιρέσετε το υπερβολικό λάδι.
Τα φαρμακευτικά καθαριστικά αξίζουν επίσης την προσοχή σας.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε εάν έχετε συνδυασμένο δέρμα;
Οι σύνθετοι τύποι δέρματος θεωρούνται τυχεροί. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε τα καθαριστικά που προσφέρονται.
Συνιστάται ακόμη να πλένετε δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιείτε μια απαλή φόρμουλα «που αφαιρεί τις ακαθαρσίες, καθαρίζει τους πόρους, βοηθά στην αφαίρεση του μακιγιάζ και αφήνει το δέρμα να αισθάνεται ανανεωμένο, καθαρό και ενυδατωμένο», λέει ο Tim.
Επίσης, μην παραβλέπετε καθαριστικά αφρού. Αυτά μπορούν να απομακρύνουν το λάδι και δεν είναι πολύ σκληρά σε ξηρά μπαλώματα.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε εάν φοράτε μακιγιάζ;
Το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους εάν δεν αφαιρεθούν σωστά, προκαλώντας ξεσπάσματα.
Οι χρήστες μακιγιάζ πρέπει να πλένουν το πρόσωπό τους το πρωί ακολουθούμενο από έναν πιο λεπτομερή καθαρισμό τη νύχτα.
Αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό ή κάντε διπλό καθαρισμό για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα ίχνη έχουν χαθεί.
Η Ivonne συνιστά τη χρήση καθαριστικού με βάση το λάδι για μια καθαρή, μη ερεθιστική αίσθηση.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε εάν ασκείστε;
Κάθε δραστηριότητα που περιλαμβάνει εφίδρωση απαιτεί επιπλέον πλύσιμο για να αφαιρέσετε τον εν λόγω ιδρώτα και τη βρωμιά.
Αν είστε έξω και δεν έχετε καθαριστικό στο χέρι, δοκιμάστε μαντηλάκια χωρίς λάδι, λέει ο Dr. Yoram Harth, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιατρικός διευθυντής της MDacne.
Είναι «εξαιρετικοί για τον καθαρισμό του δέρματος [και] την αφαίρεση του ιδρώτα και της βρωμιάς μέχρι να μπορέσετε να κάνετε ντους και να πλύνετε ξανά».
Τι πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε;
Εάν το δέρμα σας δεν έχει ειδικές απαιτήσεις και δεν φοράτε μακιγιάζ ή ιδρώτα, μπορεί να ξεφύγετε από μια καλή, παλιομοδίτικη βουτιά νερού πρωί και βράδυ.
Απλά κάντε το χλιαρό - δεν βράζει ζεστό ή κρύο.
Ωστόσο, ο Tim λέει, "όλοι πρέπει να χρησιμοποιούν ένα καθαριστικό που βοηθά στην απολέπιση και την απομάκρυνση των ακαθαρσιών, αλλά δεν θα απογυμνώσει το δέρμα από φυσικά έλαια."
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με συγκεκριμένες καταστάσεις όπως η ακμή ή η ξηρότητα.
Αυτό που χρησιμοποιείτε εξαρτάται από εσάς. Υπάρχουν κρέμες, λοσιόν, τζελ, μαντηλάκια, βάλσαμο και πολλά άλλα.
Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν δυνητικά ερεθιστικά συστατικά όπως άρωμα ή αλκοόλ.
Μερικά αγαπημένα και νέα προϊόντα λατρείας που μπορείτε να δοκιμάσετε, τα οποία μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο, περιλαμβάνουν:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser
- Το συνηθισμένο καθαριστικό Squalane
- Tata Harper Αναγεννητικό Καθαριστικό
Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε;
Ο καθαρισμός είναι συνήθως μέρος μιας ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Μια τυπική πρωινή αγωγή ξεκινά με το πλύσιμο του προσώπου σας, ακολουθούμενη από ενυδατική ενυδάτωση και αντηλιακό για προστασία.
Πριν από το κρεβάτι, καθαρίστε ξανά το δέρμα και απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε το παρατεταμένο βρώμικο και το νεκρό δέρμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε μια παχύτερη κρέμα νύχτας.
Φυσικά, μπορείτε να προσθέσετε οποιονδήποτε αριθμό ορών και θεραπειών, αλλά ξεκινάτε πάντα με καθαρισμό.
Τι θα μπορούσε να συμβεί εάν έχετε υπερβολικά ή ξεπλύνετε;
«Ένα σημάδι ότι δεν πλένεις σωστά είναι να μένουν υπόλοιπα στο κρεβάτι σου», λέει ο Ivonne.
Εναλλακτικά, σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια υγρή, ανοιχτόχρωμη φανέλα. Εάν εμφανιστούν βρώμικα σημάδια, είναι καλύτερο να γίνει καλύτερο πλύσιμο.
Εάν δεν καθαρίσετε σωστά το πρόσωπό σας, μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των πόρων, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια, λευκά στίγματα και πιο έντονα ξεσπάσματα ακμής.
Είναι επίσης πιθανό να περιορίσει την αποτελεσματικότητα οποιωνδήποτε προϊόντων φροντίδας δέρματος που χρησιμοποιείτε.
Λέγοντας αυτό, αυτό είναι είναι δυνατόν να πλένετε πάρα πολύ. Ο ερεθισμός, το σφίξιμο ή η ξηρότητα είναι ένα κλασικό σημάδι υπερβολικού καθαρισμού.
Η λιπαρότητα μπορεί επίσης να προκύψει «καθώς το δέρμα προσπαθεί να αντισταθμίσει το στέγνωμα», εξηγεί η Δρ. Jasmine Ruth Yuvarani, αισθητικός ιατρός της Nexus Clinic.
Και πάλι, αυτό μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των πόρων και μπορεί να οδηγήσει σε ευαισθησία που απαιτεί μια πιο ήπια ρουτίνα.
Άλλες κοινές ερωτήσεις
Υπάρχουν περισσότερα μυστήρια γύρω από τον καθαρισμό του προσώπου, από το αν τα στοχευμένα καθαριστικά αξίζουν τον κόπο σας μέχρι τα πλεονεκτήματα (και τα μειονεκτήματα) ενός σαπουνιού.
Γιατί υπάρχει τόσο μεγάλη διαφωνία μία ή δύο φορές την ημέρα;
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι άσκοπο να πλένετε το δέρμα που περνά όλη τη νύχτα ξαπλωμένο σε ένα φρέσκο μαξιλάρι.
Ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πάρα πολύ για μερικούς - ειδικά αν είναι πολύ επιθετικός ή χρησιμοποιώντας προϊόντα που δεν είναι απόλυτα σωστά.
Σε γενικές γραμμές όμως, ένα απαλό πλύσιμο πρωί και βράδυ είναι μια χαρά. Να θυμάστε ότι γνωρίζετε καλύτερα το δέρμα σας και πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα σας ώστε να ταιριάζει.
Τα καθαριστικά του δέρματος είναι πραγματικά νόμιμα;
Οι ισχυρισμοί που διατυπώνονται από ορισμένες μάρκες φροντίδας δέρματος μπορούν να είναι υπερβολικοί.
Σε πολλές περιπτώσεις, δεν μπορείτε να καταλάβετε εάν το καθαριστικό σας ταιριάζει μέχρι να το δοκιμάσετε.
Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, ελέγξτε τα συστατικά για πιθανά ερεθιστικά όπως αλκοόλ ή σαπούνι.
Εάν το δέρμα σας αισθάνεται ξηρό ή σφικτό μετά τη χρήση ενός συγκεκριμένου καθαριστικού, δοκιμάστε ένα διαφορετικό που αφήνει το δέρμα να αισθάνεται απαλό.
Ίσως θέλετε ακόμη να χρησιμοποιήσετε δύο διαφορετικές μεθόδους: μια πιο ήπια τεχνική το πρωί και μια ελαφρώς πιο έντονη τη νύχτα.
Εκτός από τον πειραματισμό με διαφορετικά προϊόντα, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορους τρόπους για να τα εφαρμόσετε.
Η χρήση των χεριών σας είναι η ευκολότερη, αλλά τα ρούχα και οι βούρτσες καθαρισμού είναι επίσης μια επιλογή.
Είναι μπάρα σαπούνι εντάξει;
Η Ivonne δεν είναι λάτρης του σαπουνιού. Λέει ότι ο καθαρισμός του προσώπου σας "απογυμνώνει το δέρμα από την υγρασία και τα φυσικά του έλαια, προκαλώντας βλάβες, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού και ερεθισμένου δέρματος."
Η γνώμη του Ivonne φαίνεται να είναι η συναίνεση μεταξύ των εμπειρογνωμόνων φροντίδας του δέρματος: Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα σαπούνια με μπάρ είναι πολύ δυνατά για το πρόσωπο και πρέπει να αποφεύγονται.
Οι πιο ήπιες φόρμουλες είναι τώρα διαθέσιμες, αλλά συνιστάται να είστε προσεκτικοί.
Η κατώτατη γραμμή
Προσπαθήστε να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα - αλλά μην ξεχάσετε να ακούσετε το δέρμα σας.
Εάν είναι κόκκινο, υπερβολικά στεγνό ή εμφανίζει άλλα σημάδια ερεθισμού, κάτι δεν είναι σωστό.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κλείσετε ραντεβού με δερματολόγο. Μην υποτιμάτε επαγγελματικές, εξατομικευμένες συμβουλές.
Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας που ειδικεύεται στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο για την εξάλειψη της ημικρανίας, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύπτει τις απαντήσεις στις παραπλανητικές σας ερωτήσεις για την υγεία. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο με προφίλ νέων γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και σήμερα χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αδερφών. Πιάσε την Κελάδημα.
