Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι είναι το λάδι neem;
Το έλαιο Neem είναι ένα φυσικό υποπροϊόν του δέντρου neem, ένας τύπος αειθαλούς που αναπτύσσεται κυρίως στην Ινδία. Το λάδι συμπιέζεται από τους καρπούς και τους σπόρους του δέντρου.
Αυτό το «θαυμάσιο φυτό» έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική και έχει δείξει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακά αποτελέσματα.
Αλλά μπορεί η χρήση λαδιού neem να οδηγήσει πραγματικά σε ένα πιο υγιές τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά; Δείτε τι λέει η έρευνα, πώς να τη χρησιμοποιήσετε τοπικά και πολλά άλλα.
Πώς υποτίθεται ότι ωφελεί τα μαλλιά σας;
Οι ανέκδοτες αναφορές δείχνουν ότι το neem μπορεί:
- κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής σας
- προωθούν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών
- προσωρινά σφραγίστε τα θυλάκια των μαλλιών
- καταπραΰνει το φριζάρισμα
- ελαχιστοποιήστε τους γκρι
- μείωση της πιτυρίδας
- θεραπεύστε τις ψείρες
Πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν έχουν ακόμη μελετηθεί μέσω κλινικής έρευνας, επομένως η συνολική αποτελεσματικότητά του είναι ασαφής.
Τι λέει η έρευνα
Η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του λαδιού neem στην υγεία των μαλλιών είναι περιορισμένη.
Συνολική υγεία
Το λάδι Neem είναι πλούσιο σε:
- λιπαρά οξέα
- λιμονοειδή
- βιταμίνη Ε
- τριγλυκερίδια
- αντιοξειδωτικά
- ασβέστιο
Η τοπική εφαρμογή παρέχει αυτά τα θρεπτικά συστατικά απευθείας στα μαλλιά σας, με αποτέλεσμα πιθανώς υγιέστερες κλειδαριές.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Ε και άλλα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν τα κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθούν. Αυτό μπορεί να προωθήσει ένα πιο υγιές τριχωτό της κεφαλής, στη συνέχεια να ελαχιστοποιήσει την πιτυρίδα και να οδηγήσει σε υγιέστερα μαλλιά.
Πιτυρίδα
Το έλαιο Neem περιέχει τη δραστική ουσία νιμιδίνη. Κάποιες παλαιότερες έρευνες δείχνουν ότι η νιμπιδίνη μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της φλεγμονής, η οποία μπορεί να την κάνει χρήσιμη στη θεραπεία της δερματίτιδας, της ψωρίασης ή άλλων ερεθισμών στο τριχωτό της κεφαλής.
Το Neem είναι επίσης γνωστό αντιμυκητιακό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πιτυρίδα και ο ερεθισμός μπορεί να προκύψουν από τη συγκέντρωση ζύμης στο τριχωτό της κεφαλής.
Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα, υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η τοπική εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.
Ψείρες
Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2011 διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα σπόρων neem σκότωσε επιτυχώς τις προνύμφες ψειρών κεφαλής μετά από 5 λεπτά θεραπείας και ψείρες ενηλίκων μετά από 10 λεπτά θεραπείας.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στην περιεκτικότητα σε αζαδιραχτίνη του λαδιού. Το Azadirachtin μπορεί να καταστήσει δύσκολο για τα έντομα να αναπτυχθούν και να γεννήσουν αυγά παρεμβαίνοντας στις ορμόνες τους.
Πως να το χρησιμοποιήσεις
Οι ανέκδοτες αναφορές δείχνουν ότι η τοπική εφαρμογή είναι η προσέγγιση που πρέπει να ακολουθήσετε. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν επίσης από του στόματος συμπληρώματα.
Παρόλο που η συνεργασία με ετικέτες και με τοπικό και τοπικό λάδι neem μπορεί να είναι μια επιλογή, θα πρέπει να ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας μία μόνο μέθοδο. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας.
Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού χρησιμοποιήσετε τόσο το στοματικό όσο και το τοπικό neem.
Τοπικό λάδι neem
Παρασκευή
Πρέπει πάντα να αραιώνετε καθαρό λάδι neem με λάδι φορέα, όπως jojoba, ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας, πριν από την τοπική εφαρμογή.
Ένας καλός κανόνας είναι να προσθέσετε 1 ουγγιά λαδιού φορέα για κάθε 12 σταγόνες λαδιού neem.
Θα πρέπει επίσης να ολοκληρώσετε μια δοκιμή επιδιόρθωσης προτού εφαρμόσετε αραιωμένα διαλύματα neem oil ή over-the-counter (OTC) που περιέχουν λάδι neem στα μαλλιά ή το δέρμα σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε οποιαδήποτε ευαισθησία πριν από την πλήρη εφαρμογή.
Για να κάνετε μια δοκιμή ενημέρωσης κώδικα:
- Εφαρμόστε μια αραιωμένη ποσότητα αραιωμένου λαδιού neem ή προϊόντος με βάση το λάδι neem στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας.
- Καλύψτε την περιοχή με έναν επίδεσμο και περιμένετε 24 ώρες.
- Εάν εμφανίσετε ερυθρότητα, κνίδωση ή άλλα σημάδια ερεθισμού, πλύνετε την περιοχή και διακόψτε τη χρήση.
- Εάν δεν εμφανίσετε παρενέργειες εντός 24 ωρών, θα πρέπει να είναι ασφαλές να το εφαρμόσετε αλλού.
Εάν το δέρμα σας ανέχεται τη λύση, μπορείτε να προχωρήσετε με μια πλήρη εφαρμογή.
Εφαρμογή
Μπορείτε να αφήσετε αραιωμένο λάδι neem για 30 λεπτά έως 1 ώρα πριν το ξέπλυμα και το πλύσιμο με το συνηθισμένο σαμπουάν σας.
Εάν δεν θέλετε να κάνετε την τυπική επεξεργασία λαδιού, μπορείτε να αναμίξετε μερικές σταγόνες λάδι neem με ένα κουτάλι μεγέθους τετάρτου του συνηθισμένου σαμπουάν σας.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, βεβαιωθείτε ότι κάνετε μασάζ καλά το διάλυμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και το επεξεργαστείτε από ρίζες έως άκρα.
Μπορείτε να εφαρμόσετε αραιωμένο λάδι neem μία φορά την ημέρα για 1 έως 2 ώρες κάθε φορά. Το αφήνουμε στα μαλλιά σας όλη τη νύκτα ή το χρησιμοποιείτε συχνότερα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Οι προπαρασκευαστικές λύσεις, όπως τα σαμπουάν OTC, ενδέχεται να έχουν διαφορετικές οδηγίες. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος.
Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι
Το αραιωμένο έλαιο neem θεωρείται γενικά ασφαλές για χρήση τοπικά. Τα άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν κνησμό ή άλλο ερεθισμό.
Η αραίωση καθαρού λαδιού neem - ή η χρήση αραιωμένου διαλύματος προετοιμασίας - είναι το κλειδί για την ελαχιστοποίηση του ερεθισμού. Η πραγματοποίηση δοκιμής επιδιόρθωσης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τον κίνδυνο ερεθισμού.
Προϊόντα προς εξέταση
Είτε θέλετε να αραιώσετε καθαρό λάδι neem ή να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν μαλλιών με βάση το neem, εξαρτάται από εσάς.
Τα δημοφιλή λάδια και προϊόντα με βάση το λάδι περιλαμβάνουν:
- Oleavine Health Professional Όλα τα φυσικά λάδια Neem
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo with Silk Protein & Neem Oil
- Κλιματιστικό TheraNeem Naturals
Συμπληρώματα Neem
Η έρευνα για το έλαιο neem είναι περιορισμένη, ιδίως όσον αφορά τη γενική υγεία των μαλλιών και του τριχωτού.
Η έρευνα που κάνουμε αφορά κυρίως την τοπική εφαρμογή, οπότε δεν είναι σαφές πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα για καλλυντική χρήση.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται για την ασφάλεια των προϊόντων από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Θα πρέπει να αγοράζετε συμπληρώματα μόνο από κατασκευαστές που εμπιστεύεστε.
Μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προσθέσετε συμπληρώματα neem στη ρουτίνα σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τον ατομικό σας κίνδυνο για παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις.
Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να συστήσουν ένα αξιόπιστο συμπλήρωμα ή να προτείνουν μια πιο αξιόπιστη θεραπεία.
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα neem, ακολουθήστε τα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο ως "neem" ή "neem leaf".
Υπάρχουν πολλά δραστικά συστατικά στο έλαιο neem και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί ποιο συστατικό αντιστοιχεί σε κάθε όφελος. Δεν είναι σαφές εάν τα μεμονωμένα ενεργά συστατικά είναι τόσο αποτελεσματικά όσο το έλαιο neem στο σύνολό του.
Οι δοσολογίες κυμαίνονται από τους κατασκευαστές. Η μέση δόση συμπληρώματος που δίνεται από τους κατασκευαστές είναι περίπου 1.300 χιλιοστόγραμμα (mg) την ημέρα. Αυτό διαιρείται συνήθως μεταξύ δύο δόσεων.
Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι
Τα συμπληρώματα δεν είναι κατάλληλα για παιδιά κάτω των 12 ετών ή για άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν.
Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κράμπες ή ναυτία μετά τη λήψη συμπληρωμάτων neem. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο για αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες λαμβάνοντας τη συνιστώμενη δόση σας με τροφή και νερό.
Δεν πρέπει να καταναλώνετε neem ή να λαμβάνετε άλλα συμπληρώματα χωρίς ιατρική παρακολούθηση. Το Neem μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα ή υποκείμενες καταστάσεις.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάποση μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα. Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίσετε εμετό, δυσκολία στην αναπνοή ή άλλα σοβαρά συμπτώματα.
Προϊόντα προς εξέταση
Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προσθέσετε ένα συμπλήρωμα neem στη ρουτίνα σας. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και να σας συμβουλέψουν για τους ατομικούς σας κινδύνους.
Μερικά δημοφιλή συμπληρώματα περιλαμβάνουν:
- Οργανική Ινδία Neem
- Nature's Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Η κατώτατη γραμμή
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί πραγματικά πώς το λάδι neem επηρεάζει τη συνολική υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών.
Παρόλο που μπορεί να είναι ασφαλές να δοκιμάσετε ως γενικό αναμνηστικό, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε το neem για τη θεραπεία χρόνιας φλεγμονής, ψειρών της κεφαλής ή οποιασδήποτε άλλης υποκείμενης κατάστασης.
Μπορεί να το συνιστούν μαζί με πιο καθιερωμένες θεραπείες εξωχρηματιστηριακής και συνταγογραφούμενης θεραπείας.
.jpg)
