Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η θεραπεία με ξύλο είναι μια έντονη τεχνική μασάζ που χρησιμοποιεί ξύλινα εργαλεία χειρός, όπως πείρους και βεντούζες κενού. Υποτίθεται ότι η θεραπεία με ξύλο είναι αιώνων και προέρχεται από την Ασία.
Η τεχνική της θεραπείας με ξύλο έχει σημειώσει αύξηση της δημοτικότητάς της, κυρίως στη Νότια Αμερική, όπου οι άνθρωποι την αποκαλούν μαδεροθεραπεία. Το Madera είναι ισπανικό για ξύλο.
Οι επαγγελματίες αυτής της τεχνικής ισχυρίζονται ότι μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει την κυτταρίτιδα.
Άλλοι ισχυριζόμενοι ισχυρισμοί περιλαμβάνουν:
- αύξηση της λεμφικής κυκλοφορίας
- μείωση των ρυτίδων
- ανακούφιση του στρες
- παρέχοντας μια ολόκληρη μικτή τσάντα με άλλα οφέλη
Οι ερευνητές δεν έχουν μελετήσει ή αποδείξει κανέναν από αυτούς τους ισχυρισμούς σχετικά με τα οφέλη της θεραπείας με ξύλο.
Υποτιθέμενο όφελος
Δεδομένου ότι η θεραπεία με ξύλο είναι μια τεχνική μασάζ, μπορεί να είναι ασφαλές να υποθέσετε ότι θα δοκιμάσετε τα οφέλη ενός μασάζ, όπως χαλάρωση και ανακούφιση των σφιχτών μυών.
Μπορεί ακόμη και να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Όταν γίνει σωστά, η θεραπεία μασάζ μπορεί να υποστηρίξει τη λεμφική παροχέτευση, η οποία μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, τουλάχιστον προσωρινά.
Το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τέντωμα και την επιμήκυνση του ιστού του δέρματος, που μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι μπορείτε να διατηρήσετε αυτά τα οφέλη μακροπρόθεσμα ή ότι η χρήση ξύλινων εργαλείων τα βελτιώνει.
Η θεραπεία με ξύλο συνήθως δεν συνδυάζει παράγοντες, όπως κρέμες που περιέχουν ρετινοειδή ή καφεΐνη, με μασάζ. Αυτοί οι τοπικοί παράγοντες μπορεί να παρέχουν καλύτερα αποτελέσματα από τη θεραπεία με ξύλο ή μόνο το μασάζ.
Άλλα τοπικά παρασκευάσματα μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην παράταση των οφελών όταν τα συνδυάζετε με μασάζ. Αυτά περιλαμβάνουν φυτικά παρασκευάσματα που περιέχουν συστατικά, όπως κουρκούμη, μαύρο πιπέρι και τζίντζερ.
Αυτά τα συστατικά μειώνουν τη φλεγμονή και προάγουν τη λιπόλυση, μια διαδικασία που διασπά τα λίπη στο σώμα.
Είναι αποτελεσματικό;
Οι ερευνητές δεν έχουν αποδείξει επιστημονικά ότι η θεραπεία με ξύλο είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας.
Ωστόσο, το μασάζ μπορεί να έχει οφέλη για τη μείωση της κυτταρίτιδας. Δεδομένου ότι η θεραπεία με ξύλο είναι ένας τύπος μασάζ, μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, τουλάχιστον προσωρινά.
Τι να περιμένεις
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τη θεραπεία με ξύλο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε έναν έμπειρο επαγγελματία.
Οι άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι τα ξύλινα εργαλεία μπορεί να είναι επώδυνα, ειδικά εάν ο θεραπευτής μασάζ είναι άπειρος.
Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να έχει νόημα να αποφύγετε να κάνετε θεραπεία με ξύλο στο πρόσωπό σας ή σε πολύ ευαίσθητες περιοχές του σώματος.
Ο επαγγελματίας θα χρησιμοποιήσει μια ποικιλία από ξύλινα όργανα. Μερικά από αυτά μοιάζουν με πείρους με υψηλή υφή ή με αυλακώσεις. Άλλοι έχουν περίγραμμα σχήμα ή μοιάζουν με καμπάνες.
Ένας επαγγελματίας θα χρησιμοποιήσει τα κουδούνια ως συσκευές αναρρόφησης.
Για να επιτύχετε οποιοδήποτε όφελος, ίσως χρειαστεί να κάνετε θεραπείες αρκετές φορές την εβδομάδα για 3 έως 4 μήνες. Μερικοί ασκούμενοι δηλώνουν ότι θα απαιτηθούν τουλάχιστον 10 έως 12 συνεδρίες για να μπορέσετε να δείτε αποτελέσματα.
Συχνά αυτές οι συνεδρίες συνδυάζουν πολλές τεχνικές γλυπτικής και μπορεί να διαρκέσουν 1 ώρα ή περισσότερο, ανάλογα με το επίπεδο ανοχής σας.
Οι τιμές θα διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τη γεωγραφική τοποθεσία. Συνήθως, μπορείτε να ξοδέψετε τουλάχιστον 150 $ ανά συνεδρία. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε κιτ θεραπείας με ξύλο για να δοκιμάσετε στο σπίτι.
Αγοράστε ένα σετ θεραπείας ξύλου εδώ.
Άλλοι τρόποι για τη μείωση της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι πεισματάρης, αλλά υπάρχουν αποδεδειγμένες μέθοδοι που ίσως θέλετε να προσπαθήσετε να την αφαιρέσετε. Περιλαμβάνουν:
- Καφές ή κρέμες που περιέχουν καφεΐνη. Οι τοπικές θεραπείες από μόνες τους δεν θα επηρεάσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, καθώς τα συστατικά που χρησιμοποιούν πρέπει να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα. Καφές ή κρέμες που περιέχουν καφεΐνη, όταν τα συνδυάζετε με μασάζ, μπορεί να μειώσουν προσωρινά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Το κάνουν αυτό διεγείροντας τη λιπόλυση, αυξάνοντας την κυκλοφορία και μειώνοντας την περιεκτικότητα του δέρματος σε νερό.
- Τοπικές κρέμες που περιέχουν ρετινόλη. Η ρετινόλη με μασάζ μπορεί να μειώσει την κυτταρίτιδα αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και παχύνοντας τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος.
- Ραδιοσυχνοτητα. Η τεχνική ραδιοσυχνοτήτων παρέχει θερμική ενέργεια στο υποδόριο στρώμα του δέρματος μέσω τοπικών ηλεκτροδίων. Αυξάνει τη θερμοκρασία των ιστών, προκαλεί λιπόλυση και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
- Ακουστική θεραπεία κυμάτων. Αυτή η μη επεμβατική θεραπεία χρησιμοποιεί κύματα πίεσης για να διαλύσει τις ινώδεις ταινίες του συνδετικού ιστού που τραβούν το δέρμα και προκαλούν τη δημιουργία κυτταρίτιδας.
- Θεραπεία με λέιζερ. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπειών με λέιζερ για την κυτταρίτιδα. Οι θεραπείες με λέιζερ είναι μη επεμβατικές ή ελάχιστα επεμβατικές. Χρησιμοποιούν στοχευμένη ενέργεια λέιζερ για να διαλύσουν τις ινώδεις ταινίες κάτω από το δέρμα. Μερικοί επίσης πυκνώνουν το δέρμα. Το δέρμα που έχει κυτταρίτιδα τείνει να λειαίνει, επομένως αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι ευεργετική.
- Υποταγή. Αυτή η διαδικασία υπάρχει με την επωνυμία Cellfina. Είναι μια ιατρική διαδικασία από έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο που εισάγει μια βελόνα κάτω από το δέρμα για να διαλύσει τις ινώδεις ταινίες του δέρματος.
- Ακριβής απελευθέρωση ιστού με υποβοήθηση κενού. Ένας πιστοποιημένος με δερματολόγος πίνακας εφαρμόζει επίσης αυτήν την τεχνική. Θα χρησιμοποιήσουν μια συσκευή που περιέχει μικρές λεπίδες και κόβει ινώδεις ταινίες ιστού κάτω από το δέρμα.
Η κατώτατη γραμμή
Η θεραπεία με ξύλο είναι μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιεί διάφορα ξύλινα εργαλεία.
Οι επαγγελματίες της θεραπείας με ξύλο ισχυρίζονται ότι έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, η έρευνα δεν έχει δοκιμάσει ή αποδείξει αυτόν τον ισχυρισμό.
Δεδομένου ότι είναι ένας τύπος μασάζ, η θεραπεία με ξύλο μπορεί να έχει οφέλη όπως η χαλάρωση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υποστήριξη της λεμφικής παροχέτευσης, μειώνοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
