Τα μέλη της οικογένειας μπορούν να προσφέρουν βοήθεια και υποστήριξη καθώς διαχειρίζεστε τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Όμως, η χημειοθεραπεία μπορεί να επιβαρύνει και τους αγαπημένους, ιδίως τους φροντιστές, τους συζύγους και τα παιδιά.
Να τι πρέπει να γνωρίζετε για να βοηθήσετε την οικογένεια και τους φίλους σας να προετοιμαστούν.
1. Πώς μπορεί η θεραπεία μου και οι παρενέργειές της να επηρεάσουν την οικογένειά μου;
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καρκίνος δεν είναι μεταδοτικός. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας, μπορείτε και πρέπει να απολαύσετε την υποστήριξη και την παρέα της οικογένειας και των φίλων σας. Αλλά θα υπάρξουν επίσης ημέρες που δεν θα αισθανθείτε αρκετά καλά για παρέα και θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να ξεκουραστείτε και να επαναφέρετε την ενέργειά σας.
Τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι τους θα θέλουν να βοηθήσουν, αλλά μπορεί να μην ξέρουν ακριβώς πώς. Σκεφτείτε εκ των προτέρων τρόπους με τους οποίους η οικογένειά σας ή οι άλλοι θα μπορούσαν να κάνουν τα πράγματα πιο εύκολα για εσάς.
Ίσως θα θέλατε βοήθεια για την προετοιμασία απλών και υγιεινών γευμάτων. Ή ίσως θα θέλατε κάποιος να έρθει στα ραντεβού σας μαζί σας ή απλώς να παρέχει μεταφορά στο κέντρο θεραπείας σας. Ό, τι κι αν είναι, μην φοβάστε να ρωτήσετε.
2. Υπάρχουν ανησυχίες για την υγεία ή την ασφάλεια για την οικογένεια;
Η χημειοθεραπεία σας αφήνει πιο ευάλωτους σε μολύνσεις. Είναι καλή ιδέα για τα μέλη της οικογένειας να λάβουν επιπλέον προφυλάξεις για να αποφύγουν να αρρωστήσουν και να επηρεάσουν την υγεία σας.
Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό, κρατήστε το απολυμαντικό χεριών διαθέσιμο και ζητήστε από τους επισκέπτες να αφαιρέσουν τα παπούτσια τους πριν μπουν στο σπίτι σας. Διατηρήστε τις οικιακές επιφάνειες καθαρές και προσέξτε κατά την προετοιμασία και το μαγείρεμα των τροφίμων.
Εάν κάποιο μέλος της οικογένειας αρρωστήσει, αποφύγετε τη στενή επαφή μέχρι να γίνουν καλύτερα.
Συμβουλές ασφαλείας
Λίγα φάρμακα θα σας ζητήσουν να αποφύγετε την επαφή με την οικογένεια ή άλλα άτομα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε την οικογένεια και τα κατοικίδια ζώα να αποφύγουν την έκθεση σε χημειοθεραπεία.
Το σώμα σας θα απαλλαγεί από τα περισσότερα φάρμακα χημειοθεραπείας τις πρώτες 48 ώρες μετά τη θεραπεία. Τα φάρμακα μπορεί να υπάρχουν στα σωματικά σας υγρά, όπως ούρα, δάκρυα, εμετό και αίμα. Η έκθεση σε αυτά τα υγρά μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας ή το δέρμα άλλων.
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS) προσφέρει αυτές τις συμβουλές ασφάλειας για τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και τις πρώτες 48 ώρες μετά:
- Κλείστε το καπάκι πριν ξεπλύνετε την τουαλέτα και ξεπλύνετε δύο φορές μετά από κάθε χρήση. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξεχωριστό μπάνιο από τα μέλη της οικογένειας.
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας μετά τη χρήση του μπάνιου ή την επαφή με σωματικά υγρά.
- Οι φροντιστές πρέπει να φορούν δύο ζευγάρια μίας χρήσης γάντια κατά τον καθαρισμό των σωματικών υγρών. Εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει εκτεθεί, πρέπει να πλένει καλά την περιοχή. Πρέπει να ληφθούν μέτρα για να αποφευχθεί η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε σωματικά υγρά.
- Πλύνετε αμέσως τα λερωμένα σεντόνια, τις πετσέτες και τα ρούχα σε ξεχωριστό φορτίο. Εάν τα ρούχα και τα σεντόνια δεν μπορούν να πλυθούν αμέσως, τοποθετήστε τα σε μια πλαστική σακούλα.
- Τοποθετήστε λερωμένα αντικείμενα σε δύο πλαστικές σακούλες πριν τα βάλετε στα σκουπίδια.
Επιπλέον, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορεί να επιθυμούν να χρησιμοποιούν προφυλακτικά κατά τη διάρκεια της συνουσίας για τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και έως και δύο εβδομάδες μετά.
3. Πώς μπορώ να διαχειριστώ τις σχέσεις μου κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας;
Τα μέλη της οικογένειας, οι φίλοι, ακόμη και οι στενοί συνάδελφοι μπορεί να έχουν και δύσκολες μέρες. Μερικές φορές, μπορεί να αισθάνονται ιδιαίτερα ανήσυχοι ή αγχωμένοι από τη διάγνωση και τη θεραπεία σας. Μια διάγνωση καρκίνου μπορεί να αλλάξει τη δυναμική της οικογένειας, τους ρόλους και τις προτεραιότητες.
Οι κοινωνικές δραστηριότητες και οι καθημερινές εργασίες που φαινόταν σημαντικές στο παρελθόν μπορεί να φαίνονται λιγότερο τώρα. Οι σύζυγοι και τα παιδιά μπορούν να βρεθούν ως φροντιστές. Ίσως χρειαστεί να βοηθήσουν στο σπίτι με τρόπους που δεν είχαν συνηθίσει στο παρελθόν.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι φροντιστές και άλλα μέλη της οικογένειας, ιδίως τα παιδιά, μπορεί να χρειάζονται επιπλέον υποστήριξη. Διαβάστε την ιστορία της Healthline News για παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν καρκίνο.
Η επικοινωνία είναι το κλειδί
Η διατήρηση ανοικτών γραμμών επικοινωνίας μπορεί να είναι χρήσιμη, ειδικά με εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά σας. Εάν δεν μπορείτε να εκφραστείτε προφορικά, σκεφτείτε να γράψετε ένα γράμμα ή να στείλετε ένα email.
Ορισμένοι θεωρούν χρήσιμο να μοιράζεστε την πρόοδο της θεραπείας με τους αγαπημένους σας μέσω ενός ιστολογίου ή μιας κλειστής ομάδας Facebook.
Αυτό σας επιτρέπει να ενημερώνετε όλους χωρίς να ανησυχείτε για την ενημέρωση κάθε ατόμου ξεχωριστά. Μπορείτε επίσης να παραμείνετε σε επαφή κατά τις περιόδους που δεν αισθάνεστε ικανοποιημένοι με τους επισκέπτες ή τις τηλεφωνικές κλήσεις.
Εάν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι για εσάς, σκεφτείτε άλλους τρόπους για να ενημερώσετε την οικογένεια και τους φίλους σας. Βρείτε έναν ευγενικό τρόπο για να ενημερώσετε τους αγαπημένους σας τι χρειάζεστε, είτε πρόκειται για επιπλέον βοήθεια ή για τον εαυτό σας.
4. Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την πολιτισμική και διαπροσωπική δυναμική κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας;
Είναι χρήσιμο να θυμόμαστε ότι δεν θα πλησιάσουν όλοι με καρκίνο και η θεραπεία του με τον ίδιο τρόπο.
Μπορεί να θέλετε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με την οικογένεια και τους φίλους σας ή να θέλετε να αποσυρθείτε. Η προσέγγισή σας στη θεραπεία μπορεί να επηρεαστεί από την προσωπικότητά σας, καθώς και από τις θρησκευτικές και πολιτιστικές πεποιθήσεις.
Η οικογένειά σας θα έχει τους δικούς της τρόπους κατανόησης και αντιμετώπισης των προκλήσεων του καρκίνου και της θεραπείας του.
Ορισμένα μέλη της οικογένειας μπορεί να βιώσουν ισχυρά συναισθήματα, όπως φόβο, άγχος ή θυμό. Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε τον εαυτό σας να χαθείτε στην οικογενειακή λήψη αποφάσεων που σχετίζεται με τον καρκίνο σας.
Ομάδες υποστήριξης
Μπορεί να βοηθήσει να καθίσετε με τα μέλη της οικογένειας και να μιλήσετε για αυτά τα θέματα. Ωστόσο, κατά καιρούς μπορεί να είναι ευκολότερο να μιλήσετε με άλλους εκτός σπιτιού. Μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με άτομα που επί του παρόντος υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή που το έχουν περάσει στο παρελθόν.
Πολλά νοσοκομεία προσφέρουν ομάδες υποστήριξης για να παρέχουν συμβουλές και υποστήριξη μέσω θεραπείας. Οι ομάδες υποστήριξης είναι επίσης διαθέσιμες για μέλη της οικογένειας και φροντιστές.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης προσφέρουν μια έτοιμη πηγή ενθάρρυνσης και πρακτικές συμβουλές επίσης. Υπάρχουν ακόμη και προγράμματα που συνεργάζονται με έναν επιζώντα με ένα άτομο που υποβάλλεται σε θεραπεία και προσφέρουν υποστήριξη ένας-προς-έναν.
5. Πώς φροντίζω τα παιδιά μου κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας;
Η θεραπεία του καρκίνου του μαστού και οι σχετικές παρενέργειες μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητικές για γυναίκες με παιδιά που ζουν στο σπίτι. Μπορεί να ανησυχείτε για το πώς η διάγνωση και η θεραπεία σας θα επηρεάσουν τα παιδιά σας.
Μπορεί να αναρωτιέστε πόσα πρέπει να μοιράζεστε με τα παιδιά σας. Αυτό θα εξαρτηθεί πιθανώς από τις ηλικίες τους. Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να μην χρειάζονται τόσες λεπτομέρειες όσο τα μεγαλύτερα παιδιά. Αλλά τα παιδιά όλων των ηλικιών θα συνειδητοποιήσουν ότι κάτι δεν πάει καλά, είτε τα λέτε είτε όχι.
Το ACS συνιστά στα παιδιά όλων των ηλικιών να ενημερώνονται για τα βασικά. Αυτό περιλαμβάνει:
- τι είδους καρκίνο έχετε
- όπου στο σώμα βρίσκεται
- τι θα συμβεί με τη θεραπεία σας
- πώς περιμένετε να αλλάξουν οι ζωές σας
Η φροντίδα των παιδιών είναι μια πρόκληση σε μια καλή μέρα. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν παλεύετε με το άγχος, την κόπωση ή άλλες παρενέργειες της θεραπείας με καρκίνο. Σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορεί να λάβετε βοήθεια με τις ευθύνες φροντίδας των παιδιών όταν τη χρειάζεστε.
Συζητήστε με τους γιατρούς και τις νοσοκόμες σας. Επίσης, μιλήστε με κοινωνικούς λειτουργούς, ψυχολόγους και άλλους, ειδικά αν είστε ανύπαντρος γονέας και δεν έχετε υποστήριξη στο σπίτι. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε άλλους πόρους.
6. Τα παιδιά μου διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού;
Μπορεί να αναρωτιέστε εάν οι κόρες σας κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού. Μόνο περίπου 5 έως 10 τοις εκατό όλων των καρκίνων είναι κληρονομικό.
Οι περισσότεροι γενετικοί καρκίνοι του μαστού σχετίζονται με μεταλλάξεις σε ένα από τα δύο γονίδια, BRCA1 και BRCA2. Οι μεταλλάξεις σε αυτά τα γονίδια έρχονται με πολύ υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Γενετικός έλεγχος μπορεί να συνιστάται εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού.
-different-for-kids.jpg)
