Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι απαραίτητος για τον διαβήτη. Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν πολλαπλά συμπτώματα, όπως:
- αυξημένη δίψα
- Πείνα
- συχνουρία
- θολή όραση
Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κνησμό, που μπορεί να εντοπιστεί στα πόδια. Ο κνησμός του διαβήτη είναι συχνά αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας ή διαβητικής νευροπάθειας.
Μια μελέτη του 2010 εξέτασε 2.656 άτομα με διαβήτη και 499 άτομα χωρίς διαβήτη. Διαπίστωσε ότι ο κνησμός ήταν ένα σύνηθες σύμπτωμα, επηρεάζοντας περίπου το 11,3 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη σε σύγκριση με μόνο το 2,9 τοις εκατό εκείνων που δεν είχαν την πάθηση.
Ο κνησμός μπορεί να είναι συχνός για ορισμένους και υπάρχουν συμβουλές για τον έλεγχό του. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για κοινές αιτίες φαγούρας στα πόδια και τρόπους να ηρεμήσετε το δέρμα σας.
Αιτίες κνησμού
Ο στόχος της θεραπείας του διαβήτη είναι να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας και να το διατηρείτε σε υγιές εύρος.
Το σάκχαρο στο αίμα σας μπορεί να αυξηθεί για διαφορετικούς λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν παράλειψη ή ξεχάσετε να πάρετε το φάρμακο για το διαβήτη, κατανάλωση πάρα πολλών γραμμαρίων υδατανθράκων, αντιμετώπιση χρόνιου στρες, αδράνειας ή λοίμωξης.
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα είναι μερικές φορές η υποκείμενη αιτία φαγούρας στα πόδια. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανεξέλεγκτο σάκχαρο στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις που προκαλούν βλάβη στα νεύρα και κακή ροή αίματος στα πόδια.
Διαβητική περιφερική νευροπάθεια
Το ανεξέλεγκτο υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να βλάψει τις νευρικές ίνες στα πόδια και τα πόδια σας. Αυτό είναι γνωστό ως διαβητική περιφερική νευροπάθεια. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μούδιασμα ή αδυναμία να αισθανθείτε πόνο, αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή καύσου και κνησμό.
Η νευροπάθεια ωθεί επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα να απελευθερώσει κυτοκίνες, οι οποίες είναι πρωτεΐνες που βοηθούν στη ρύθμιση των φλεγμονωδών αποκρίσεων. Αυτές οι πρωτεΐνες μπορούν να ερεθίσουν τα νεύρα και να προκαλέσουν κνησμό.
Περιφερική αρτηριακή νόσος
Το επίμονο υψηλό σάκχαρο στο αίμα επηρεάζει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και τα πόδια σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιφερική αρτηριακή νόσο, έναν τύπο κυκλοφοριακής διαταραχής.
Ο κνησμός συμβαίνει επειδή η κακή κυκλοφορία σας κάνει επιρρεπείς στο ξηρό δέρμα, δηλαδή όταν στεγνώνουν τα φυσικά έλαια στα πόδια. Τα σημάδια ξηρών ποδιών περιλαμβάνουν τραχύ, νιφάδες και ραγισμένο δέρμα.
Άλλα κοινά προβλήματα δέρματος
Αυτές οι συνθήκες δεν είναι οι μόνοι λόγοι για φαγούρα στα πόδια.Ο διαβήτης μπορεί επίσης να σας θέσει σε κίνδυνο για άλλες δερματικές παθήσεις, οι οποίες προκαλούν επίσης φαγούρα.
Βακτηριακή μόλυνση
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, οπότε υπάρχει πιθανότητα ανάπτυξης βακτηριακών δερματικών λοιμώξεων με διαβήτη. Ένα κόψιμο, φουσκάλα ή άλλο σπάσιμο στο δέρμα επιτρέπει στα βακτήρια να εισέλθουν στο σώμα σας. Αυτό σας θέτει σε κίνδυνο για κνησμώδεις δερματικές λοιμώξεις όπως ο κνησμός και η θυλακίτιδα.
Ένα τοπικό ή από του στόματος αντιβιοτικό που εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια και να βοηθήσει το δέρμα σας να επουλωθεί.
Μυκητιασική λοίμωξη
Το πόδι του αθλητή προκαλείται από candida, έναν μύκητα που μοιάζει με μαγιά και μπορεί να αναπτυχθεί στις υγρές πτυχές του δέρματος. Ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα σας θέτει επίσης σε κίνδυνο για αυτούς τους τύπους λοιμώξεων, οι οποίες μπορεί να φαγούρα και να εμφανιστούν μεταξύ των δακτύλων σας.
Εφαρμόστε μια τοπική αντιμυκητιακή κρέμα για να σκοτώσετε τον μύκητα και να σταματήσετε τη μόλυνση.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Αυτή η φλεγμονώδης κατάσταση επηρεάζει περίπου το 0,3 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη. Είναι το αποτέλεσμα της βλάβης του κολλαγόνου που προκαλείται από αλλαγές στα μικρά αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυκνότητα των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και επώδυνα, κνησμώδη αυξημένα σημεία ή σπυράκια.
Το NLD μπορεί να εμφανιστεί σε μία ή και στις δύο κνήμες, αλλά μπορεί επίσης να αναπτυχθεί και σε άλλα μέρη του ποδιού. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την πάθηση εκτός εάν έχετε συμπτώματα. Μια τοπική κρέμα στεροειδών ή ένεση στεροειδών μπορεί να σταματήσει τη φλεγμονή και να απαλλαγούμε από αυτά τα σημεία και τα σπυράκια.
Διαβητικοί φουσκάλες
Τα άτομα με διαβητική νευροπάθεια είναι ευαίσθητα σε διαβητικές φουσκάλες στα δάκτυλα των ποδιών, στα πόδια και σε άλλα μέρη του σώματός τους. Η αιτία είναι άγνωστη, αλλά οι φουσκάλες μπορεί να αναπτυχθούν όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι πολύ υψηλό και στη συνέχεια προκαλείται από τριβή ή λοίμωξη του δέρματος.
Μερικές φουσκάλες δεν προκαλούν συμπτώματα όπως πόνο, αλλά άλλες φουσκάλες μπορεί να φαγούρα. Οι διαβητικοί φουσκάλες θεραπεύονται από μόνες τους και συνήθως δεν χρειάζονται θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης λοίμωξης. Τυχόν φουσκάλες, καλούδες ή τραύματα πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά για λοίμωξη.
Εκρηκτική ξανθομάτωση
Αυτή η κατάσταση είναι επίσης το αποτέλεσμα του ανεξέλεγκτου σακχάρου στο αίμα. Προκαλεί κίτρινα, σαν μπιζέλια προσκρούσεις στο δέρμα που μπορεί να φαγούρα.
Αυτά τα εξογκώματα τείνουν να εμφανίζονται στο:
- πόδια
- πόδια
- όπλα
- πίσω από τα χέρια
Οι προσκρούσεις εξαφανίζονται όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι υπό έλεγχο.
Διάχυση κοκκώματος annulare
Αυτή η κατάσταση του δέρματος προκαλεί αυξημένες περιοχές δακτυλίου ή αψίδας σε διάφορα μέρη του δέρματος λόγω φλεγμονής. Τείνουν να εμφανίζονται στο:
- πόδια
- τα χέρια
- αγκώνες
- αστραγάλους
Το εξάνθημα δεν είναι επώδυνο, αλλά μπορεί να φαγούρα. Θα εξαφανιστεί μόνη της μέσα σε λίγους μήνες, αλλά μπορείτε να εφαρμόσετε μια τοπική κρέμα κορτιζόνης για να την βοηθήσετε να φύγει νωρίτερα.
Πώς να ανακουφίσετε τα κνησμώδη πόδια
Χρησιμοποιώντας ένα όργανο ελέγχου γλυκόζης στο αίμα, λαμβάνοντας το φάρμακο για το διαβήτη σύμφωνα με τις οδηγίες, τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας σε ασφαλές εύρος. Όλα αυτά προάγουν υγιή νεύρα και κυκλοφορία του αίματος, τα οποία μπορούν να σταματήσουν ή να ανακουφίσουν τον κνησμό.
Άλλες συμβουλές για τη διαχείριση του κνησμού περιλαμβάνουν:
- Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά μετά το μπάνιο ή το μπάνιο.
- Κάντε λιγότερα ντους ή μπάνιο, ίσως κάθε δεύτερη μέρα.
- Ντους ή μπάνιο με χλιαρό νερό.
- Αποφύγετε προϊόντα δέρματος με σκληρές χημικές ουσίες.
- Αποφύγετε τα υφάσματα που ερεθίζουν το δέρμα σας.
- Επιλέξτε υποαλλεργικά απορρυπαντικά.
- Μην εφαρμόζετε λοσιόν ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
Πώς να αποτρέψετε φαγούρα στα πόδια
Μπορείτε επίσης να λάβετε πρακτικά μέτρα για να αποφύγετε φαγούρα στα πόδια πριν ξεκινήσει. Η πρόληψη ξεκινά επίσης με τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας με φάρμακα, διατροφή και άσκηση.
Άλλες συμβουλές πρόληψης περιλαμβάνουν:
- Στεγνώστε εντελώς τα πόδια σας μετά το μπάνιο ή το ντους και απλώστε την ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας.
- Για να μειώσετε τον κίνδυνο λοιμώξεων του δέρματος, μην ξύνετε τα πόδια σας.
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας, ειδικά το χειμώνα.
- Εξετάζετε τα πόδια σας καθημερινά για γρατσουνιές και κοψίματα. Καθαρίζετε και επουλώνετε τις πληγές καθημερινά.
- Φορέστε κατάλληλα παπούτσια για να αποφύγετε τραυματισμούς ή φουσκάλες.
- Περιορίστε την έκθεση στο νερό. Πιο σύντομα ντους.
- Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν τα πόδια. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τζελ καθαρισμού ή κρέμες.
Πότε να δείτε γιατρό
Τα φαγούρα στα πόδια μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι με αλλαγές στον τρόπο ζωής, τοπικές κρέμες και ενυδατικά. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν η φαγούρα δεν βελτιωθεί ή επιδεινωθεί.
Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα διαβητικής νευροπάθειας ή ασθένειας περιφερικής αρτηρίας.
Η κατώτατη γραμμή
Μην αγνοείτε τα φαγούρα στα πόδια σας εάν έχετε διαβήτη. Αυτό είναι μερικές φορές ένα σημάδι ανεξέλεγκτου σακχάρου στο αίμα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών του διαβήτη, όπως:
- νευρική βλάβη
- βλάβη οργάνων
- δερματικές παθήσεις
- ακρωτηριασμός
Ραντεβού με τον γιατρό ή τον ενδοκρινολόγο σας. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε έναν τοπικό πιστοποιημένο εκπαιδευτή διαβήτη για βοήθεια σχετικά με τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας.
Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν το υψηλό σάκχαρο στο αίμα δεν είναι η αιτία των φαγούρων στα πόδια σας.
