Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το αιθέριο έλαιο γερανίου προέρχεται από απόσταξη με ατμό των φύλλων Πελαργόνιο, ένα είδος φυτού που προέρχεται από τη Νότια Αφρική. Σύμφωνα με τη λαογραφία, χρησιμοποιήθηκε για ένα ευρύ φάσμα συνθηκών υγείας.
Το έλαιο γερανίου καλλιεργείται σε πολλές περιοχές, συμπεριλαμβανομένης της Ευρώπης και της Ασίας. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες και στελέχη του ροζ λουλουδιού με φρέσκο, λουλουδένιο άρωμα. Κάθε ποικιλία διαφέρει στο άρωμα, αλλά είναι σχεδόν ταυτόσημη ως προς τη σύνθεση, τα οφέλη και τις χρήσεις.
Το λάδι γερανίου χρησιμοποιείται ευρέως ως συστατικό σε αρώματα και καλλυντικά. Το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται επίσης στην αρωματοθεραπεία για τη θεραπεία ορισμένων καταστάσεων υγείας. Στην αρωματοθεραπεία, τα αιθέρια έλαια εισπνέονται χρησιμοποιώντας διαχύτη ή αραιώνονται με έλαια φορέα και εφαρμόζονται στο δέρμα για καταπραϋντικά οφέλη.
Οι ερευνητές έχουν εξετάσει τα οφέλη του αιθέριου ελαίου γερανίου σε διάφορες μελέτες σε ανθρώπους και ζώα. Υπάρχουν επίσης ανεκδοτικά στοιχεία σχετικά με τα οφέλη του. Θεωρείται ότι έχει αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και στυπτικές ιδιότητες.
Οφέλη αιθέριου ελαίου γερανίου
Το αιθέριο έλαιο γερανίου έχει ερευνηθεί καλά για ορισμένες συνθήκες, αλλά λιγότερο ερευνημένο για άλλους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε και μην αντικαταστήσετε το αιθέριο έλαιο γερανίου με ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο ή θεραπεία.
Το λάδι γερανίου μπορεί να είναι ευεργετικό για τις ακόλουθες συνθήκες:
Ακμή, δερματίτιδα και φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις
Μια ανασκόπηση των μελετών του 2017 για το αιθέριο έλαιο γερανίου έδειξε ότι οι αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές και αντισηπτικές του ιδιότητες το καθιστούν ευεργετικό για τη μείωση των εξάρσεων της ακμής, του ερεθισμού του δέρματος και των λοιμώξεων του δέρματος όταν εφαρμόζονται τοπικά.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του αιθέριου ελαίου γερανίου το καθιστούν επίσης ευεργετικό για διάφορες φλεγμονώδεις καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επηρεάζουν το δέρμα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου δείχνει υπόσχεση ως πιθανό αντιφλεγμονώδες φάρμακο με λίγες παρενέργειες.
Οίδημα
Μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του αιθέριου ελαίου γερανίου μπορεί να το κάνουν ευεργετικό για το οίδημα των ποδιών και των ποδιών που προκαλείται από οίδημα.
Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι η προσθήκη αιθέριου ελαίου γερανίου στο νερό του μπάνιου μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για τη θεραπεία αυτής της πάθησης. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τη διερεύνηση των επιπτώσεων του αιθέριου ελαίου γερανίου στο οίδημα.
Ρινική αιθουσαίτιδα
Η ρινική αιθουσαίτιδα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που σχετίζεται με τη θεραπεία του καρκίνου.
Μια μικρή μελέτη παρατήρησης και ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να ανακουφίσει τα ρινικά συμπτώματα που προκαλούνται από αυτήν την κατάσταση, όπως αιμορραγία, απολέπιση, πόνος, ξηρότητα και πληγές.
Για τη μελέτη, το αιθέριο έλαιο γερανίου αναμίχθηκε με σησαμέλαιο και χρησιμοποιήθηκε ως ρινικό σπρέι σε γυναίκες που υποβλήθηκαν σε χημειοθεραπεία για καρκίνο του μαστού.
Μόλυνση
Πολλαπλές μελέτες δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να καταπολεμήσει τις βακτηριακές λοιμώξεις. Το αιθέριο έλαιο γερανίου έχει αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθιστώντας το αποτελεσματικό έναντι πολλαπλών βακτηριακών στελεχών.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου ήταν εξίσου αποτελεσματικό με την αμοξικιλλίνη στην καταπολέμηση βακτηριακών στελεχών, όπως Η ασθένεια του σταφυλοκοκου. Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι δεν ήταν αποτελεσματική στη μάχη Listeria monocytogenes, ένα διαφορετικό βακτηριακό στέλεχος.
Νευροεκφυλιστική ασθένεια
Ορισμένες νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η νόσος του Alzheimer, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Parkinson και η πλάγια αμυοτροφική σκλήρυνση (ALS) σχετίζονται με διάφορους βαθμούς νευροφλεγμονής.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι υψηλές συγκεντρώσεις κιτρονελόλης, ενός συστατικού αιθέριου ελαίου γερανίου, ανέστειλαν την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, μειώνοντας τη φλεγμονή και τον κυτταρικό θάνατο στον εγκέφαλο.
Σύμφωνα με ερευνητές, το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να έχει οφέλη για άτομα με νευροεκφυλιστικές ασθένειες που περιλαμβάνουν νευροφλεγμονή.
Εμμηνόπαυση και περιμηνόπαυση
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο γερανίου ήταν ευεργετική στη διέγερση της έκκρισης των σιελογόνων οιστρογόνων.
Οι ερευνητές θεωρούσαν ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να έχει αξία για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν μειωμένα οιστρογόνα και συμπτώματα που σχετίζονται με την υγεία που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.
Άγχος, άγχος και κατάθλιψη
Η αρωματοθεραπεία γίνεται ολοένα και πιο mainstream, ακόμη και σε νοσοκομεία. Μια τυχαιοποιημένη, κλινική δοκιμή γυναικών σε εργασία για πρώτη φορά διαπίστωσε ότι το εισπνεόμενο αιθέριο έλαιο γεράνι είχε μια ηρεμιστική επίδραση και μπόρεσε να μειώσει το άγχος που σχετίζεται με την εργασία πρώτου σταδίου.
Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν επίσης ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και να ανακουφίσει την καταθλιπτική διάθεση. Μια μελέτη σε ζώα σε ποντίκια ανέλυσε τις ηρεμιστικές και αντικαταθλιπτικές επιδράσεις του γερανίου Reunion (Πελαργόνιο τριαντάφυλλο willd) αιθέριο έλαιο στέλεχος, και το βρήκε αποτελεσματικό για τη μείωση του στρες.
Πόνο στο βότσαλο
Ο έρπητας ζωστήρας συχνά οδηγεί σε μεταθετική νευραλγία, μια πολύ οδυνηρή κατάσταση που επηρεάζει τις νευρικές ίνες και το δέρμα που εκτείνεται κατά μήκος ενός νεύρου.
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η τοπική εφαρμογή ελαίου γερανίου μείωσε σημαντικά τον πόνο της μεταθερτικής νευραλγίας μέσα σε λίγα λεπτά από την εφαρμογή. Αυτά τα φαινόμενα ήταν προσωρινά και απαιτούσαν εκ νέου εφαρμογή, όπως απαιτείται.
Αλλεργίες
Σύμφωνα με μια προκαταρκτική μελέτη, η περιεκτικότητα σε κιτρονελόλη αιθέριου ελαίου γερανίου το καθιστά δυνητικά αποτελεσματικό για τη μείωση των αλλεργικών αντιδράσεων. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη μελέτη.
Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι η τοπική χρήση μπορεί να μειώσει τον κνησμό που προκαλείται από αλλεργικές αντιδράσεις. Αυτό οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη δράση αυτού του αιθέριου ελαίου.
Περιποίηση πληγής
Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να είναι ευεργετικό για τη διακοπή των μικρών πληγών από την αιμορραγία. Μπορεί να το κάνει επιταχύνοντας την πήξη και προκαλώντας τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Είναι αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες επίσης ευεργετικές για τη θεραπεία.
Διαβήτης
Το αιθέριο έλαιο γερανίου έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Τυνησία ως θεραπεία λαϊκής θεραπείας για τη μείωση της υπεργλυκαιμίας.
Μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι καθημερινά, η στοματική χορήγηση μείωσε σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης σε αρουραίους. Οι ερευνητές πρότειναν ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να είναι ευεργετικό για την ανακούφιση του υψηλού σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη, αλλά επίσης ανέφερε ότι απαιτείται περαιτέρω μελέτη.
Οι άνθρωποι δεν πρέπει να καταναλώνουν αιθέριο έλαιο γερανίου. Η έρευνα στον άνθρωπο εξακολουθεί να απαιτείται, αλλά η αρωματοθεραπεία που προστίθεται σε ένα διαχύτη ή εφαρμόζεται τοπικά μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Λάδι γερανίου έναντι τριαντάφυλλου
Αιθέριο έλαιο γερανίου και αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου προέρχεται από διάφορες ποικιλίες του Πελαργόνιο είδη φυτών.
Έχουν σχεδόν πανομοιότυπες συνθέσεις και ιδιότητες, καθιστώντας τις εξίσου ευεργετικές για την υγεία. Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου έχει ελαφρώς πιο λουλουδάτο άρωμα, το οποίο είναι παρόμοιο με αυτό των τριαντάφυλλων.
Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι γερανίου
Το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να αραιωθεί με ένα λάδι φορέα, όπως σησαμέλαιο, και να χρησιμοποιηθεί τοπικά στο δέρμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως επί τόπου θεραπεία για ακμή ή φαγούρα στο δέρμα ή ως λάδι μασάζ.
Ορισμένα λιπαντικά μεταφοράς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Πριν από τη χρήση, κάντε μια δοκιμή επιδιόρθωσης σε μια μικρή περιοχή για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί αντίδραση.
Όταν αραιώνετε αιθέρια έλαια με λάδι φορέα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυτές τις οδηγίες αραίωσης. Για ενήλικες, ξεκινήστε αναμειγνύοντας 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο ανά 6 κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα. Αυτό ισοδυναμεί με αραίωση 2,5 τοις εκατό. Για τα παιδιά, 3 έως 6 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά 6 κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα είναι μια ασφαλής ποσότητα.
Ως θεραπεία αρωματοθεραπείας, μπορείτε να βάλετε λάδι γερανίου σε χαρτοπετσέτες ή σε ύφασμα που δεν σας πειράζει να βάψετε. Μπορείτε επίσης να το τοποθετήσετε σε ένα διαχύτη δωματίου, για να μυρίσετε έναν μεγάλο χώρο. Υπάρχουν επίσης διαχύτες προσωπικής χρήσης, όπως μπαστούνια εισπνοής αρώματος, που μπορείτε να γεμίσετε με λάδι και να αναπνέετε εν κινήσει.
Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να καταπίνονται.
Παρενέργειες ελαίου γερανίου
Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το γεράνι θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν εξάνθημα ή αίσθημα καύσου όταν το χρησιμοποιούν στο δέρμα. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο στο δέρμα, εκτός εάν αραιωθεί με λάδι φορέα.
Μικρές ποσότητες λαδιού γερανίου προστίθενται μερικές φορές στα ψημένα προϊόντα και είναι καλό να καταναλώνουμε μικρές ποσότητες. Τα αποτελέσματα της κατάποσης μεγάλων ποσοτήτων ελαίου γερανίου δεν είναι γνωστά.
Πού μπορώ να αγοράσω λάδι γερανιού τριαντάφυλλο;
Μπορείτε να αγοράσετε λάδι γεράνι οπουδήποτε βρίσκετε αιθέρια έλαια, όπως καταστήματα υγιεινής διατροφής και ολιστικά φαρμακευτικά καταστήματα. Δείτε αυτά τα προϊόντα στο διαδίκτυο.
Πώς να φτιάξετε λάδι γερανιού στο σπίτι
Εάν έχετε αρκετές εβδομάδες για να διαθέσετε, μπορείτε να φτιάξετε λάδι γερανίου στο σπίτι:
- Πετάξτε περίπου 12 ουγγιές φύλλα γεράνι από το φυτό.
- Γεμίστε ένα μικρό, διαυγές γυάλινο βάζο περίπου στη μέση με ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο και βυθίστε τα φύλλα, καλύπτοντάς τα εντελώς.
- Σφραγίστε το βάζο σφιχτά και τοποθετήστε το σε ένα ηλιόλουστο περβάζι για μια εβδομάδα.
- Στραγγίξτε το λάδι μέσα από ένα πανί σε ένα διαφορετικό γυάλινο βάζο. Αφήστε τα φύλλα γερανίου πίσω.
- Προσθέστε μια επιπλέον ποσότητα φρέσκων φύλλων γερανίου στο λάδι.
- Σφραγίστε το νέο βάζο και αφήστε το ξανά σε ένα ηλιόλουστο περβάζι για μία εβδομάδα.
- Συνεχίστε αυτά τα βήματα κάθε εβδομάδα για επιπλέον τρεις εβδομάδες (σύνολο πέντε εβδομάδων).
- Ρίξτε το αιθέριο έλαιο σε ένα μπουκάλι που μπορεί να διατηρηθεί ερμητικά κλειστό. Φυλάξτε το σε δροσερό, ξηρό μέρος και χρησιμοποιήστε το εντός ενός έτους.
Εναλλακτικές λύσεις για το γεράνι
Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που περιέχουν οφέλη για την υγεία που μπορείτε να δοκιμάσετε, με βάση τη συγκεκριμένη κατάσταση που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Μερικά αιθέρια έλαια που ίσως θέλετε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:
- λεβάντα για κατάθλιψη, άγχος, ακμή και ερεθισμό του δέρματος
- χαμομήλι για πονόλαιμους, πόνο και πρήξιμο
- λάδι μέντας ή φασκόμηλο για ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Πάρε μακριά
Το αιθέριο έλαιο γερανίου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καταστάσεων υγείας για αιώνες. Υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που δείχνουν ότι μπορεί να είναι ευεργετικά για ορισμένες καταστάσεις, όπως άγχος, κατάθλιψη, λοίμωξη και διαχείριση του πόνου. Θεωρείται ότι έχει αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο και μην αντικαθιστάτε ένα αιθέριο έλαιο για μια συνταγογραφούμενη θεραπεία.
