Γιατί συστρέφεται το χέρι μου;
Οι ακούσιοι μυϊκοί σπασμοί ή οι μυοκλονικές συσπάσεις μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή και να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των χεριών. Αν και αυτοί οι σπασμοί συμβαίνουν συχνά μόνο για λίγα λεπτά, δεν είναι ασυνήθιστο να διαρκούν λεπτά έως ώρες.
Μαζί με τις ανεξέλεγκτες κινήσεις, το συστροφή των χεριών μπορεί επίσης να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως:
- πόνος
- κάψιμο ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα
- μούδιασμα
- κλονισμός
Οι συσπάσεις είναι συχνές και συχνά δεν προκαλούν ανησυχία. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει πιθανότητα οι συσπάσεις να αποτελούν ένδειξη μιας πιο σοβαρής ασθένειας ή κατάστασης.
Τι προκαλεί συσπάσεις χεριών;
1. Καφεΐνη
Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις, συμπεριλαμβανομένων των χεριών. Η καφεΐνη περιέχει διεγερτικά που μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις των μυών.
Εάν παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας αρχίζουν να συστρέφονται αφού πιείτε τον πρωινό σας καφέ ή πίνετε ένα ενεργειακό ποτό, σκεφτείτε να μεταβείτε σε ένα ποτό χωρίς καφεΐνη.
2. Αφυδάτωση
Η αφυδάτωση επηρεάζει τη λειτουργία των μυών. Το να μην πίνετε αρκετό νερό μπορεί να προκαλέσει κράμπες στους μύες σας και μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμό και σύσπαση ακούσια των μυών σας. Εάν αφυδατωθεί, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:
- πονοκεφάλους
- ξηρό δέρμα
- κακή αναπνοή
- κρυάδα
- κούραση
3. Μυϊκές κράμπες
Οι μυϊκές κράμπες προκαλούνται συχνά από υπερβολική άσκηση και έντονη δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύσφιξη ή σύσπαση των μυών σας, με αποτέλεσμα συσπάσεις και μερικές φορές πόνο. Αν και μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε μέρος του σώματος, οι μυϊκές κράμπες είναι συχνές στο:
- τα χέρια
- μπλοκάρει
- τετρακέφαλος
- μοσχάρια
- πόδια
- Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν το διάμεσο νεύρο συμπιέζεται καθώς περνά στο χέρι σας. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως:
- χρήση επαναλαμβανόμενης κίνησης χεριών
- εγκυμοσύνη
- κληρονομικότητα
- Διαβήτης
- ρευματοειδής αρθρίτιδα
4. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Εκτός από το συστροφή των χεριών, μπορεί επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:
- μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο χέρι ή τα δάχτυλα
- πόνος
- πυροβολώντας πόνο που ταξιδεύει στο αντιβράχιο σας
- αδυναμία
Τα συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα θα επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου χωρίς σωστή θεραπεία. Εάν διαγνωστεί νωρίς, οι γιατροί συχνά θα προτείνουν μη χειρουργικές επιλογές, όπως χρήση στηρίγματος χεριών ή λήψη φαρμάκων. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
5. Δυστονία
Η δυστονία είναι μια κατάσταση που προκαλεί επαναλαμβανόμενες και ακούσιες συσπάσεις των μυών. Μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα ή μόνο ένα μέρος, όπως τα χέρια. Οι σπασμοί μπορεί να κυμαίνονται από ήπιους έως σοβαρούς. Μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές όπως:
- πόνος
- κούραση
- δυσκολία στην κατάποση
- δυσκολία στην ομιλία
- σωματικές αναπηρίες
- λειτουργική τύφλωση
Δεν υπάρχει θεραπεία για δυστονία, αλλά η ιατρική θεραπεία και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα και την ποιότητα ζωής.
6. Η νόσος του Χάντινγκτον
Η νόσος του Huntington προκαλεί προοδευτικό εκφυλισμό των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλό σας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκαλέσει κινήσεις και γνωστικές διαταραχές. Τα συμπτώματα διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο, αλλά μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- μυϊκές συσπάσεις
- ακούσια σπασμωδία ή συσπάσεις
- κακή ισορροπία
- δυσκολία στην ομιλία
- περιορισμένη ευελιξία
- ανεξέλεγκτες εκρήξεις
- μαθησιακές δυσκολίες
Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για τη νόσο του Χάντινγκτον. Ωστόσο, η συνταγογραφούμενη ιατρική θεραπεία και θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, ενώ αντιμετωπίζονται τα συμπτώματα της διαταραχής της κίνησης.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν η σύσπασή σας επιδεινωθεί, αποκλείστε σοβαρά ιατρικά ζητήματα ζητώντας άμεση ιατρική βοήθεια. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν το συστροφή σας συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως:
- αδυναμία χεριών
- μούδιασμα ή απώλεια αίσθησης
- επίμονος πόνος
- πρήξιμο
- συσπάσεις που εξαπλώνονται στα χέρια σας
Αποψη
Οι συσπάσεις των χεριών είναι σχετικά συχνές και συχνά υποχωρούν χωρίς ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, οι συνεχείς συσπάσεις και ο πόνος μπορεί να αποτελούν ένδειξη ενός πιο σοβαρού ζητήματος.
Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε επιδεινούμενα συμπτώματα, προγραμματίστε μια επίσκεψη στο γιατρό σας για να συζητήσετε τη διάγνωση, καθώς και για να διασφαλίσετε ότι θα λάβετε τις καλύτερες επιλογές θεραπείας, εάν χρειάζεται.
