Οι καλοί φίλοι και συγγενείς έχουν συχνά πολλά να πουν μετά τη γέννηση ενός νέου μωρού, αλλά είναι καλύτερο να αφαιρέσετε αυτές τις φράσεις από τη συνομιλία.
Είτε περιμένετε το πρώτο σας παιδί είτε καλωσορίζετε το τρίτο σας, πιθανότατα είστε ο αποδέκτης των ανεπιθύμητων γονικών συμβουλών. Εξάλλου, υπάρχει κάτι για τη μητρότητα που κάνει τις γυναίκες (και τους άνδρες) να θέλουν να μοιραστούν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους.
Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες από αυτές τις παρατηρήσεις προέρχονται από έναν τόπο αγάπης. Οι γονείς, τα αδέλφια και οι φίλοι θέλουν απλώς να βοηθήσουν. Δυστυχώς, ακόμη και οι καλοπροαίρετες συμβουλές μπορεί να είναι επιβλαβείς.
Ακολουθούν επτά επίπονα και ακούσια επιβλαβή σχόλια που ακούγονται νέα και μέλλουσες μητέρες.
'Γίνεται καλύτερο.'
Μπορεί να σας εκπλήξει ότι αυτό το σχόλιο βρίσκεται στην κορυφή της λίστας μας. Θέλω να πω, τι θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι λάθος με μια τέτοια παρακινητική και προνοητική δήλωση;
Λοιπόν, με λίγα λόγια, το να λέμε, «γίνεται καλύτερα» είναι απορριπτικό. Δεν αναγνωρίζει πόσο δύσκολα είναι τα πράγματα αυτή τη στιγμή και ελαχιστοποιεί τις σκέψεις, τους φόβους και τα συναισθήματα.
Τι μπορείτε (και πρέπει) να κάνετε; Κρατήστε τα σχόλια συμπαθητικά και συμπαθητικά. Αφήστε τον νέο ή τον αναμένοντα γονέα να εκφράσει τις απογοητεύσεις και τις ανησυχίες τους και να ακούσετε.
Τι μπορείτε να πείτε:
«Είναι εντάξει να είσαι απογοητευμένος. Δεν είσαι μόνος."
«Απολαύστε κάθε λεπτό. Περνάει τόσο γρήγορα. »
Γιατί είναι προβληματικό: Η ανατροφή των νεογέννητων είναι δύσκολη. Πολύ δύσκολο. Είναι ιδιοσυγκρασιακοί, άποροι, άστατοι, απρόβλεπτοι και αβοήθητοι. Βασίζονται σε εσάς για φαγητό, άνεση, διατροφή και ζωή, και αυτό είναι πολλή πίεση.
Σίγουρα, τα snuggles μωρών είναι υπέροχα, αλλά η στέρηση ύπνου είναι χάλια και δεν χρειάζεται να σας αρέσει. Καθόλου.
Τι μπορείτε να πείτε:
"Η ανατροφή των παιδιών είναι δύσκολη, αλλά το έχεις αυτό."
«Μου λείπει αυτή η ηλικία. Αυτό είναι το καλύτερο μέρος ».
Αν είχα ένα τέταρτο για κάθε φορά που κάποιος μου είπε, "Μου λείπει η ηλικία - απολαύστε το!" Θα ήμουν πολύ πλούσιος.
Λοιπόν, τουλάχιστον, θα είχα μια τσέπη γεμάτη αλλαγές και ενώ αυτό το συναίσθημα - όπως και ο προκάτοχός του - έχει καλή σημασία, είναι οδυνηρό και δυνητικά επιβλαβές, ειδικά για άτομα που αγωνίζονται με κατάθλιψη μετά τον τοκετό και άλλες περιγεννητικές διαταραχές της διάθεσης. Εμπιστέψου με.
Το να πεις σε κάποιον με PPD αυτό είναι τόσο καλό όσο τα πράγματα είναι πραγματικά τρομακτικό. Αυτή η παρατήρηση με έκανε να νιώθω φοβισμένος, αβοήθητος, απελπισμένος και σαν να μην υπήρχε τέλος στο βλέμμα.
Τι μπορείτε να πείτε:
«Μου λείπει αυτή η ηλικία, αλλά σίγουρα δεν μου λείπει το κλάμα (ή φασαρία ή αϋπνία). Είναι πολύ. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να βοηθήσω; "
«Δεν πρέπει να θηλάζεις / κουνάω / κουνάω το μωρό σας για ύπνο».
Το να λέτε στους γονείς τι πρέπει ή δεν πρέπει να κάνουν είναι ένα απόλυτο όχι-όχι. Γιατί; Επειδή κάθε άτομο είναι διαφορετικό, κάθε μωρό είναι διαφορετικό και παρατηρήσεις σαν αυτές δεν είναι παραγωγικές ή υποστηρικτικές. Αποθαρρύνουν, αποθαρρύνουν και υπονομεύουν μόνο νέους γονείς.
Αντ 'αυτού, δείξτε υποστήριξη και ενθαρρύνετε τη θετικότητα ενθαρρύνοντας και ενδυναμώνοντας τις μητέρες και τους μπαμπάδες στη ζωή σας να λάβουν τις δικές τους αποφάσεις.
Τι μπορείτε να πείτε:
"Κάνε ό, τι πρέπει να κάνεις."
«Το μωρό μου ήταν (ή δεν… έθεσε επίθετο)».
Μετά τη γέννηση της κόρης μου, έλαβα πολλές ανεπιθύμητες γνώσεις - ακόμη και από τη μαμά μου. Άκουσα πράγματα όπως, «Πάντα αγαπούσες τα λουτρά. Γιατί κλαίει τώρα; " Μπορεί να ακούσετε από γνωστούς, "Ω, το μωρό μου ήταν επίσης κολίκι - ίσως πρέπει να δοκιμάσετε μια κούνια" ή "Είναι ακόμα φτύσιμο πολύ; Το μωρό μου τα πήγε καλύτερα με ένα μπουκάλι αργής ροής. "
Ενώ κατάλαβα την ιδέα πίσω από κάθε ερώτηση και πρόταση, η σύγκριση των συμπεριφορών των νεογέννητων και των μεθόδων γονικής μέριμνας δεν είναι ρεαλιστική και άδικη. Σκεφτείτε να έρθετε από ένα μέρος ενσυναίσθησης όταν μιλάτε με οποιονδήποτε νέο γονέα.
Τι μπορείτε να πείτε αντί:
«Αυτό πρέπει να είναι δύσκολο. Υπάρχει κάτι που μπορώ να σας βοηθήσω; "
«Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το μωρό σας σε ένα πρόγραμμα.»
Ενώ υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για αυτήν την πρόταση - τα νεογέννητα, για παράδειγμα, πρέπει να τρέφονται κάθε 2 ώρες και τα μωρά όλων των ηλικιών ευδοκιμούν με συνέπεια - η υπερβολική σταθερότητα μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αγωνία, άγχος και άγχος.
Τα προγράμματα θα αλλάξουν, τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Έτσι, αντί να πιέζετε τον εαυτό σας για να ταΐσετε το μωρό σας στις 9:00 π.μ. και να τον κοιμηθείτε στις 10, έχετε χάρη.
Τι μπορείτε να πείτε:
«Τα μωρά είναι δύσκολα. Κάθε φορά που νομίζετε ότι ξεπερνάτε τις συνήθεις αλλαγές τους ή χτυπάει μια παλινδρόμηση ύπνου. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί, κάνετε υπέροχα. "
«Είναι καλό μωρό;»
Ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που ακούνε οι νέοι γονείς είναι: «Είναι καλό μωρό;» και ο λόγος είναι απλός: είναι μια εύκολη ερώτηση. Ένα παγοθραυστικό. "Πώς είναι ο καιρός;" τύπος ερώτησης.
Αλλά το πρόβλημα με αυτήν την ερώτηση είναι ότι καλό - σε αυτήν την περίπτωση - σημαίνει ήσυχο. Ηρεμία. Αναφέρεται σε ένα μωρό που είναι χαλαρό και κοιμάται όλη τη νύχτα, και για τους γονείς που δεν έχουν ένα «καλό» μωρό, αυτή η ερώτηση προκαλεί. Τους κάνει να αισθάνονται σαν να είναι ανεπαρκείς ή / και να κάνουν κάτι λάθος.
Η αλήθεια είναι ότι όλα τα μωρά «ενεργούν» και κλαίνε. Είναι φυσιολογικό. Τα προβλήματα ύπνου είναι επίσης κοινά, και κάθε μωρό έχει ιδιότροπα λεπτά, στιγμές και (ναι) μήνες.
Τι μπορείτε να πείτε:
«Είναι εντάξει να αγαπάς τη νέα σου ζωή και να απογοητεύεσαι ταυτόχρονα. Περίμενε εκεί! "
Η Kimberly Zapata είναι μητέρα, συγγραφέας και υποστηρικτής της ψυχικής υγείας. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί σε αρκετούς ιστότοπους, όπως οι Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health και Scary Mommy - για να αναφέρουμε μερικά - και όταν η μύτη της δεν είναι θαμμένη στη δουλειά (ή ένα καλό βιβλίο), Kimberly ξοδεύει τον ελεύθερο χρόνο της να τρέχει Μεγαλύτερο από: Ασθένεια, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που στοχεύει στην ενδυνάμωση των παιδιών και των νέων ενηλίκων που αγωνίζονται με συνθήκες ψυχικής υγείας. Ακολουθήστε την Kimberly Facebook ή Κελάδημα.
.jpg)
