Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να κοιμηθείς. Το στρώμα σας μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση του σώματός σας και τη συνολική ποιότητα του ύπνου που απολαμβάνετε.
Δεν υπάρχει στρώμα ενός μεγέθους για όλους, επομένως έχουμε συμπεριλάβει ένα ευρύ φάσμα στρωμάτων που διατίθενται σε διάφορα επίπεδα υποστήριξης.
Αντιμετωπίσαμε ζητήματα όπως ζεστό ύπνο και δυνατότητες όπως απομόνωση κίνησης και υποστήριξη στα άκρα για να σας βοηθήσουμε να στοχεύσετε το καλύτερο στρώμα για τις ανάγκες σας.
Πώς επιλέξαμε
- Κριτικές πελατών. Για να επιλέξετε τα στρώματα σε αυτήν τη λίστα, εξετάσαμε τις κριτικές πελατών σε πολλούς ιστότοπους. Συμπεριλάβαμε μόνο στρώματα που είχαν περισσότερα rave από ό, τι κάθε μέρα.
- Χαρακτηριστικά. Καταγράψαμε συγκεκριμένες δυνατότητες που είναι σημαντικές για τους ηλικιωμένους, όπως η ευελιξία και η επιλογή γύρω από τα επίπεδα δροσιάς και σταθερότητας. Περιλάβαμε στρώματα διαφορετικού πάχους. Και το καθένα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ρυθμιζόμενες σε ύψος βάσεις.
- Εταιρική φήμη. Λάβαμε υπόψη τη φήμη και τη διαφάνεια του κατασκευαστή και συμπεριλάβαμε μόνο στρώματα που συνοδεύονται από εγγυήσεις και γενναιόδωρες δοκιμές ύπνου στο σπίτι.
- Υλικά και πιστοποιήσεις. Κάθε στρώμα αφρού είναι κατασκευασμένο από αφρούς πιστοποιημένους από CertiPUR-US. Αυτό σημαίνει ότι είναι κατασκευασμένα με φιλικά προς το περιβάλλον υλικά.
Οδηγός τιμολόγησης
Για σύγκριση, οι τιμές βασίζονται στα στρώματα queen size σε αυτήν τη λίστα και εμφανίζονται ως εξής:
- $ = κάτω από 1.000 $
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = πάνω από 1.500 $
Οι επιλογές της Healthline
Saatva Classic Στρώμα
- Τιμή: $$
- Τύπος στρώματος: Υβριδικό
- Ύψος: 11,5 ίντσες
Το Saatva Classic Mattress διατίθεται σε τρία επίπεδα σταθερότητας: βελούδινα μαλακά, μεσαία (πολυτελή) και σταθερά. Έχει κερδίσει μια σφραγίδα έγκρισης από το Συνέδριο των Χειροπρακτικών Κρατικών Ενώσεων και λαμβάνει υψηλές βαθμολογίες από τους χρήστες για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις.
Διατίθεται με δοκιμή ύπνου 180 διανυκτερεύσεων και εγγύηση 15 ετών.
Εάν η μετακίνηση ενός νέου στρώματος πάνω και κάτω από τις σκάλες ή σε ένα σκελετό κρεβατιού φαίνεται τρομακτική, η υπηρεσία παράδοσης λευκών γαντιών που παρέχεται δωρεάν με την αγορά μπορεί να είναι ανακούφιση.
Αγοράστε ένα στρώμα Saatva Classic σε απευθείας σύνδεση.
Υβριδικό Brooklyn Aurora
- Τιμή: $$
- Τύπος στρώματος: Υβριδικό
- Ύψος: 13 ίντσες
Εάν κοιμάστε ζεστά, το Brooklyn Aurora Hybrid μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Είναι κατασκευασμένο με ύφασμα που έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί τη θερμοκρασία της επιφάνειας.
Το πάνω στρώμα εγχύεται με χαλκό, ο οποίος έχει αντιμικροβιακές και ορισμένες ιδιότητες ψύξης.
Το Brooklyn Aurora Hybrid διατίθεται σε απαλά, μεσαία και σταθερά επίπεδα υποστήριξης.
Παραδίδεται συμπιεσμένο σε κουτί και διαθέτει δοκιμή ύπνου 120 διανυκτερεύσεων και εγγύηση 10 ετών.
Αγοράστε ένα Brooklyn Aurora Hybrid online.
Στρώμα αφρού μνήμης νέκταρ
- Τιμή: $
- Τύπος στρώματος: Αφρός
- Ύψος: 11 ίντσες
Αυτό το φιλικό προς τον προϋπολογισμό στρώμα αφρού μνήμης έχει μεσαία και σταθερή υποστήριξη. Οι σχολιαστές λένε ότι προσφέρει μια καλή αγκαλιά.
Είναι καλυμμένο με ύφασμα που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε δροσερό και πολλαπλά στρώματα σχεδιασμένα για την προώθηση της ροής του αέρα.
Οι αναθεωρητές του δίνουν υψηλά σημάδια για τη μείωση του ποσού των μεταφορών κίνησης στο στρώμα.
Το στρώμα είναι συμπιεσμένο σε κουτί και έχει 1 χρόνο δοκιμή ύπνου χωρίς κίνδυνο, καθώς και εγγύηση για πάντα.
Αγοράστε ένα στρώμα αφρού μνήμης Nectar online.
Υβριδικό στρώμα DreamCloud Luxury
- Τιμή: $
- Τύπος στρώματος: Υβριδικό
- Ύψος: 14 ίντσες
Αυτό το μεσαίου μεγέθους στρώμα παίρνει υψηλές βαθμολογίες από τους αναθεωρητές για τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης που δεν επηρεάζει την απαλή απαλότητα.
Ο αφρός μνήμης που εγχύεται με γέλη προορίζεται να βοηθήσει στην παροχή ανακούφισης σημείου πίεσης και ψύξης.
Οι μεμονωμένες τυλιγμένες σπείρες επιτρέπουν στο στρώμα να ανταποκρίνεται στο βάρος και την κίνηση με μεγαλύτερη ευελιξία.
Το DreamCloud φτάνει συμπιεσμένο και συσκευάζεται στην πόρτα σας. Εάν προτιμάτε, μπορείτε να αγοράσετε υπηρεσία παράδοσης λευκών γαντιών με 149 $. Περιλαμβάνει την αφαίρεση του παλιού σας στρώματος.
Αυτό το στρώμα διαθέτει μια δοκιμή ύπνου χωρίς κίνδυνο 1 έτους, εγγύηση διάρκειας ζωής και επιλογές χρηματοδότησης.
Αγοράστε ένα DreamCloud Luxury Hybrid Mattress online.
Γνήσιο στρώμα Casper
- Τιμή: $
- Τύπος στρώματος: Υβριδικό ή όλο αφρό
- Ύψος: 11 ίντσες
Το Casper Original διατίθεται ως στρώμα από αφρό ή υβριδικό. Και οι δύο τύποι έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν μέτρια υποστήριξη και στοχευμένη ανακούφιση σημείου πίεσης για βέλτιστη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
Ο μαλακός αφρός γύρω από τους ώμους προορίζεται να δημιουργήσει απορρόφηση των κραδασμών και μια άνετη στάση ύπνου για την άνω πλάτη και τους ώμους. Το Casper χρησιμοποιεί πιο στιβαρό αφρό στο μεσαίο πλαίσιο για να υποστηρίξει τις βαρύτερες περιοχές του αμαξώματος.
Το αυθεντικό στρώμα Casper έρχεται συμπιεσμένο και κουτί. Διαθέτει δοκιμή ύπνου 100 διανυκτερεύσεων και περιορισμένη εγγύηση 10 ετών.
Αγοράστε ένα αυθεντικό στρώμα Casper online.
Κουκούλι από τη Sealy
- Τιμή: $
- Τύπος στρώματος: Αφρός
- Ύψος: 10 ίντσες
Αυτό το μεσαίου μεγέθους στρώμα διακηρύσσεται από σχολιαστές για δροσερό ύπνο. Το πάνω μέρος του στρώματος καλύπτεται από ύφασμα που είναι σχεδιασμένο για να απορροφά και να διαλύει τη θερμότητα του σώματος.
Οι αναθεωρητές λένε ότι απορροφά το σώμα με μια μικρή αγκαλιά, αλλά δεν βυθίζεται ή χαλάει.
Μερικοί κοιμισμένοι στομάχι του δίνουν υψηλά σημάδια για άνεση.
Στην τιμή του στρώματος περιλαμβάνονται δύο δωρεάν μαξιλάρια και σετ σεντονιών.
Παραδίδεται συμπιεσμένο και κουτί. Διαθέτει δοκιμή ύπνου 100 νύχτες χωρίς κίνδυνο και εγγύηση 10 ετών.
Αγοράστε ένα κουκούλι από τη Sealy online.
Το WinkBed
- Τιμή: $$
- Τύπος στρώματος: Innerspring
- Ύψος: 14,5 ίντσες
Το WinkBed συνδυάζει μεσαία σταθερή υποστήριξη με πλούσιο μαξιλάρι για απαλότητα.
Το κάλυμμα Tencel και ο αφρός με έγχυση γέλης προορίζονται να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του στρώματος ουδέτερη.
Οι αναθεωρητές δίνουν στο The WinkBed υψηλά σημάδια για την απομόνωση της κίνησης μεταξύ των συνεργατών που μοιράζονται το κρεβάτι και για υποστήριξη στην άκρη.
Τα ατομικά τυλιγμένα πηνία με τσέπη βρίσκονται κοντά στην κορυφή του στρώματος, δίνοντάς της λίγο ελατήριο. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο οι αναθεωρητές του δίνουν υψηλή βαθμολογία για σεξ.
Το WinkBed έρχεται συμπιεσμένο και συσκευάζεται στην πόρτα σας. Διαθέτει δοκιμή ύπνου 120 νύχτες χωρίς κίνδυνο, εγγύηση διάρκειας ζωής και επιλογές χρηματοδότησης.
Αγοράστε το The WinkBed online.
Στρώμα αφρού μνήμης Layla
- Τιμή: $
- Τύπος στρώματος: Αφρός
- Ύψος: 10 ίντσες
Αυτό το αναδιπλούμενο στρώμα είναι στιβαρό από τη μία πλευρά και μεσαίο μαλακό από την άλλη. Και οι δύο πλευρές έχουν αφρό με έγχυση γέλης και χαλκού που προορίζονται για ψύξη και αντιμικροβιακή προστασία.
Το Layla περιλαμβάνει δύο δωρεάν μαξιλάρια, ένα σετ φύλλων μικροϊνών και ένα προστατευτικό στρώματος.
Έρχεται συμπιεσμένο και κουτί στην πόρτα σας. Διαθέτει δοκιμή ύπνου 120 διανυκτερεύσεων και εγγύηση διάρκειας ζωής.
Αγοράστε στρώμα αφρού μνήμης Layla online.
Tempur-Pedic Pro-Adapt
- Τιμή: $$$
- Τύπος στρώματος: Όλος ο αφρός ή το υβρίδιο
- Ύψος: 12 ίντσες
Το Tempur-Pedic Pro-Adapt είναι ένα ρυθμιζόμενο στρώμα δύο μερών σχεδιασμένο για ζευγάρια. Διατίθεται σε απαλή, μεσαία, μεσαία υβριδική και σταθερή υποστήριξη.
Είναι μακράν το πιο ακριβό στρώμα στη λίστα μας, αλλά οι επιλογές χρηματοδότησης είναι διαθέσιμες από τον κατασκευαστή.
Οι αναθεωρητές δίνουν σε αυτό το στρώμα υψηλά σημάδια για απομόνωση κίνησης, ανακούφιση σημείου πίεσης και μειωμένους πόνους και πόνους. Ορισμένες κριτικές αναφέρουν ότι η σταθερή υποστήριξη αισθάνεται πολύ σκληρά στην αρχή και παίρνει συνηθίσει.
Το κάλυμμα είναι κατασκευασμένο με ψύξη, αντιμικροβιακά υλικά και φερμουάρ για εύκολο πλύσιμο. Δεν πλένεται στο πλυντήριο.
Το στρώμα παρέχεται με δωρεάν παράδοση λευκών γαντιών που περιλαμβάνει την αφαίρεση του τρέχοντος στρώματος και του ελατηρίου κουτιού.
Διαθέτει δοκιμή ύπνου χωρίς κίνδυνο 90 διανυκτερεύσεων και εγγύηση 10 ετών.
Αγοράστε ένα Tempur-Pedic Pro-Adapt online.
Πρωτότυπο στρώμα Leesa
- Τιμή: $
- Τύπος στρώματος: Αφρός
- Ύψος: 10 ίντσες
Αυτό το μεσαίου μεγέθους στρώμα αφρού μνήμης έχει σχεδιαστεί για να περιβάλλει το σώμα και να δίνει σημαντική αγκαλιά. Οι αναθεωρητές του δίνουν υψηλά σημάδια για την ανακούφιση από το σημείο πίεσης και για την ανακούφιση του πόνου στον ώμο, την πλάτη και το ισχίο.
Το στρώμα αποστέλλεται συμπιεσμένο και συσκευασμένο. Συνοδεύεται από δοκιμή ύπνου χωρίς κίνδυνο 100 διανυκτερεύσεων και εγγύηση 10 ετών.
Αγοράστε ένα αυθεντικό στρώμα Leesa online.
Τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός στρώματος
Προϋπολογισμός
Τα στρώματα μπορεί να είναι ακριβά. Προσπαθήσαμε το καλύτερό μας για να συμπεριλάβουμε ένα ευρύ φάσμα πόντων τιμών και συμπεριλάβαμε στρώματα που συνοδεύουν επιλογές χρηματοδότησης.
Τα στρώματα πωλούνται πολλές φορές το χρόνο. Μπορεί επίσης να πληροίτε τις προϋποθέσεις για εκπτώσεις εάν είστε ή είστε ιατρικός πάροχος, μέλος του στρατού ή εκπαιδευτικός.
Ορισμένοι οργανισμοί αποφοίτων πανεπιστημίου και κολεγίου προσφέρουν εκπτώσεις στα στρώματα καθώς και σε άλλα προνόμια, οπότε ελέγξτε τη δική σας εάν είστε απόφοιτος κολεγίου.
Πόνοι και πόνοι στο σώμα
Έχετε πόνο στην πλάτη, το λαιμό ή το ισχίο; Πολλοί ηλικιωμένοι κάνουν, χάρη σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα και η σπονδυλική στένωση.
Η έρευνα προτείνει ότι τα στρώματα μεσαίας αντοχής συμβάλλουν στην προώθηση της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης και της συνολικής άνεσης του ύπνου.
Εδώ είναι τι άλλο να θυμάστε όταν ψωνίζετε στο στρώμα εάν έχετε χρόνιο πόνο.
Θέση ύπνου
Ένα μεσαίου μεγέθους στρώμα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για όλες τις θέσεις ύπνου, αλλά μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα μαλακότερο ή πιο στιβαρό στρώμα είναι περισσότερο που σας αρέσει.
Αν κοιμάσαι στο στομάχι, μπορεί να προτιμάς ένα πιο στιβαρό στρώμα που δεν κρεμάει κάτω από τη μέση σου.
Εάν είστε πλαϊνό κρεβάτι, ίσως προτιμάτε ένα μαλακότερο στρώμα που παρέχει υποστήριξη και αγκαλιάζει επαρκώς τις καμπύλες σας.
Είναι το ροχαλητό ή η παλινδρόμηση οξέος πρόβλημα για εσάς ή τον σύντροφό σας; Εάν ναι, ένα ρυθμιζόμενο πλαίσιο κρεβατιού που σας επιτρέπει να σηκώσετε το κεφάλι του κρεβατιού μπορεί να κάνει οποιοδήποτε στρώμα που θα επιλέξετε πιο άνετο και αποτελεσματικό στη διαχείριση αυτών των ζητημάτων.
Ύψος κρεβατιού
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την είσοδο και έξοδο από το τρέχον κρεβάτι σας; Το ύψος του κρεβατιού μπορεί να κάνει τη διαφορά. Εάν είναι δύσκολο να μπείτε και να σηκωθείτε από το κρεβάτι, μπορεί να ασκηθεί υπερβολικό άγχος στα πόδια σας, στο κάτω μέρος της πλάτης και στις αρθρώσεις του ισχίου.
Ένα κρεβάτι που είναι πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο εάν εσείς ή ο σύντροφός σας χρησιμοποιείτε συσκευές κινητικότητας, όπως αναπηρικό καροτσάκι ή μπαστούνι.
Θερμοκρασία
Κοιμάσαι ζεστό; Εάν ναι, αναζητήστε ένα κρεβάτι που έχει ιδιότητες ψύξης.
Ο αφρός μνήμης τείνει να διατηρεί τη θερμότητα, εκτός εάν είναι δομημένος με κανάλια ή στρώματα που αφήνουν κάποια ροή αέρα ή εγχύεται με ψυκτικό μέσο, όπως γραφίτη ή χαλκό.
Ορισμένα στρώματα καλύπτονται με υφάσματα σχεδιασμένα για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Άλλοι έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν τη ροή του αέρα και την απορροή.
Πάρε μακριά
Ένας καλός ύπνος μπορεί να είναι μια από τις χαρές της ζωής, αλλά για πολλούς αυτή η απλή απόλαυση μπορεί να είναι αόριστη.
Οι συνθήκες υγείας, οι κοινωνικοί παράγοντες και οι συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν στη χρόνια ή οξεία αϋπνία σε ενήλικες.
Ενώ περισσότερα από το στρώμα σας μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο σας, το σωστό κρεβάτι (και το κρεβάτι) μπορεί να διευκολύνει την ξεκούραση.
.jpg)
