ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το Hidradenitis suppurativa είναι μια χρόνια δερματική κατάσταση που προκαλεί μικρά κομμάτια κάτω από το δέρμα σας. Αυτά τα κομμάτια μπορεί να είναι κόκκινα, πρησμένα και πολύ επώδυνα. Είναι πιθανότερο να αναπτυχθούν όπου το δέρμα σας τρίβεται μαζί, όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα ή μεταξύ των γλουτών.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα κομμάτια μπορεί να ανοίξουν, με αποτέλεσμα μια δυσάρεστη μυρωδιά ή σήραγγες κάτω από το δέρμα σας.
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν τα θυλάκια των μαλλιών μπλοκαριστούν και στη συνέχεια φλεγμονή. Ενώ οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό, πιστεύουν ότι μπορεί να συνδέεται με:
- άλλες υποκείμενες συνθήκες
- κάπνισμα
- οικογενειακό ιστορικό
Δεν προκαλείται από λοίμωξη ή κακή υγιεινή, αν και η κατάσταση μπορεί να σας αφήσει πιο ευαίσθητους σε βακτηριακές λοιμώξεις.
Παρόλο που υπάρχουν διαθέσιμες αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας μέσω του γιατρού σας, ίσως προτιμάτε να χρησιμοποιείτε φυσικές, εναλλακτικές θεραπείες. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να έχουν χαμηλότερο κόστος, κινδύνους και παρενέργειες.
Επιλογές φυσικής θεραπείας για hidradenitis suppurativa
Υπάρχουν διάφορες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε τα συμπτώματα της hidradenitis suppurativa. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλές από αυτές τις θεραπείες έχουν μόνο ισχυρά ανεκδοτικά στοιχεία, με λίγη έρευνα διαθέσιμη για να αποδείξει οριστικά την αποτελεσματικότητά τους.
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν παρακολουθεί την καθαρότητα ή την ποιότητα των συμπληρωμάτων ή των αιθέριων ελαίων. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα ή χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια.
Ζεστή συμπίεση
Μια ζεστή συμπίεση μπορεί να μειώσει αμέσως τον πόνο στην πληγείσα περιοχή. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε μια ξηρή πηγή θερμότητας, όπως ένα μαξιλάρι θέρμανσης, αντί για ένα ζεστό πανί. Κρατώντας την περιοχή στεγνή μπορεί να την βοηθήσει να επουλωθεί γρηγορότερα.
Κουρκούμη
Ο κουρκουμάς έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη της ανάπτυξης λοίμωξης.
Για να το χρησιμοποιήσετε ως θεραπεία, μπορείτε να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας κουρκούμη με 1/2 κουταλιά της σούπας λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας. Εφαρμόστε το μείγμα απευθείας στην πληγείσα περιοχή για 15 λεπτά. Εάν αυτό είναι ερεθιστικό ή πολύ ζεστό, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό και αφήστε την περιοχή να ξεκουραστεί πριν προσπαθήσετε ξανά.
Μέλι
Όπως και ο κουρκούμη, το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για τις αντιμικροβιακές, θεραπευτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να αποτρέψουν τη μόλυνση.
Μπορείτε να αναμίξετε μέλι με κουρκούμη για πρόσθετη ισχύ και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Αφήστε το για 15 έως 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Λάδι δέντρων τσαγιού
Το έλαιο τσαγιού χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια για τις αντιμικροβιακές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού με 2 κουταλιές της σούπας λάδι φορέα και απλώστε το απευθείας στην περιοχή.
Αλόη
Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τα ισχυρά αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά της οφέλη. Μπορεί να καταπραΰνει τη φλεγμονή και την ταλαιπωρία των εξάρσεων. Χρησιμοποιήστε καθαρό τζελ αλόης βέρα (χωρίς πρόσθετα) και απλώστε το απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Μπορείτε να το αφήσετε να μουλιάσει στο δέρμα σας.
Οινόπνευμα
Το τρίψιμο του αλκοόλ είναι ένα ισχυρό απολυμαντικό. Μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βρωμιάς και των ακαθαρσιών από τους φραγμένους πόρους. Μπορεί επίσης να καταπραΰνει τον πόνο ή τον ερεθισμό κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.
Για να χρησιμοποιήσετε τρίψιμο αλκοόλ, προσθέστε σε ένα βαμβάκι και απλώστε το στην πληγείσα περιοχή. Αυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ανοιχτές πληγές, καθώς μπορεί να προκαλέσει πόνο στην καύση.
Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος στο σώμα σας. Μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα ψευδαργύρου ή να το βρείτε σε τρόφιμα όπως το σπανάκι ή τα στρείδια. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια κρέμα με 1 κουταλιά της σούπας κερί μέλισσας, 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη οξειδίου του ψευδαργύρου και ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας.
Λάδι Neem
Το έλαιο Neem χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος όπως η ακμή. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων, της ερυθρότητας και της φλεγμονής. Περιέχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των ουλών.
Εφαρμόστε λάδι neem απευθείας στην πληγείσα περιοχή με βαμβάκι ή μαξιλάρι. Μπορείτε να το ξεπλύνετε ή να το αφήσετε να μουλιάσει στο δέρμα σας. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με άλλα συστατικά όπως αλόη, μέλι ή κουρκούμη.
μηλόξυδο
Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να μην κάνει πολλά για την άμεση αντιμετώπιση των φλεγμονών, αλλά μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηριακών λοιμώξεων. Βάλτε μια μικρή ποσότητα ξιδιού μηλίτη μήλου σε ένα βαμβάκι και απλώστε το στην πληγείσα περιοχή. Μπορείτε να το αφήσετε και να το αφήσετε να μουλιάσει στο δέρμα σας.
Λευκό λουτρό
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι τα λουτρά λευκαντικών βοηθούν στις χρόνιες δερματικές λοιμώξεις, με τη σκέψη ότι μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην ταχύτερη ανάρρωση. Λόγω της σκληρής φύσης του λευκαντικού, ωστόσο, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας ή τον ιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας πριν από τη χρήση.
Για να δοκιμάσετε ένα λουτρό λεύκανσης ως θεραπεία, προσθέστε περίπου το 1/3 ενός κουταλάκι του γλυκού λευκαντικού οικιακής χρήσης (συγκέντρωση 2,2 τοις εκατό) ανά λίτρο ζεστού νερού. Κρατήστε το κεφάλι σας εντελώς πάνω από το νερό ανά πάσα στιγμή. Μουλιάστε στο μπάνιο για 10 λεπτά πριν κάνετε ντους σε καθαρό νερό και στεγνώστε καλά το δέρμα σας.
Φάτε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα
Τα τρόφιμα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη μείωση του πρήξιμου και της φλεγμονής. Ακολουθώντας μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα, μπορεί να μειωθούν οι εξάρσεις της hidradenitis suppurativa και πιθανώς να βοηθήσουν τα τρέχοντα συμπτώματα να επιλυθούν ταχύτερα.
Τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα περιλαμβάνουν:
- κανέλα
- σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια
- καρύδια
- πράσινο τσάι
- τζίντζερ
- μαύρη σοκολάτα
Μια καλά ισορροπημένη διατροφή θα περιλαμβάνει συχνά μια σειρά από διαφορετικά αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, αρκεί να περιέχει:
- λιπαρά ψάρια
- φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- πηγές υγιών λιπών όπως ξηροί καρποί και σπόροι
Συμβουλές πρόληψης
Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε περαιτέρω εξάρσεις από hidradenitis suppurativa. Εάν μπορείτε να τα ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ζωή, θα είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά.
Φορέστε χαλαρά βαμβακερά ρούχα
Τα χαλαρά βαμβακερά ρούχα είναι αναπνεύσιμα, δεν συγκρατούν την υγρασία και δεν θα τρίβονται στο δέρμα σας και θα το επιδεινώνουν. Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό, στεγνό και χωρίς βακτήρια.
Κρατήστε την περιοχή στεγνή
Διατηρώντας την πληγείσα περιοχή στεγνή μπορεί να αποφευχθούν περαιτέρω εκρήξεις. Οι υγρές περιοχές επιτρέπουν την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων.
Διατηρήστε τη σωστή υγιεινή
Το ντους καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βρωμιάς και των βακτηρίων από το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ένα μη ομογενοποιημένο σαπούνι ή πλύσιμο σώματος, το οποίο δεν θα φράξει τους πόρους. Εάν χρειαστεί, μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα σαμπουάν και μαλακτικό που δεν περιέχει επιβαρυντικά συστατικά.
Αποτρίχωση μασχάλης και ηβικής
Η αφαίρεση των μαλλιών στις μασχάλες και στην ηβική περιοχή μπορεί να συμβάλει στην αποφυγή μελλοντικών εκρήξεων.
Συζητήστε με τον δερματολόγο ή τον πρωτοβάθμιο γιατρό σας σχετικά με τις καλύτερες επιλογές για την αποτρίχωση. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το ξύρισμα κατά τη διάρκεια μιας εξάπλωσης μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω την περιοχή, εντείνοντας τα συμπτώματα.
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Έρευνες έχουν δείξει ότι η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων hidradenitis suppurativa των ατόμων που είναι υπέρβαρα.
Σταμάτα το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι ανθυγιεινό για πολλούς λόγους, αλλά σχετίζεται έντονα με τα κρούσματα hidradenitis suppurativa. Για να υποστηρίξετε το σχέδιό σας να σταματήσετε το κάπνισμα, μιλήστε με το γιατρό σας, ζητήστε βοήθεια από φίλους και συγγενείς και ακολουθήστε μια αποτελεσματική μέθοδο διακοπής του καπνίσματος.
Το πακέτο
Το Hidradenitis suppurativa είναι μια χρόνια πάθηση. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σας, στην πρόληψη της λοίμωξης και στην αποφυγή σχηματισμού νέων εξογκωμάτων.
Εάν οι οικιακές θεραπείες δεν λειτουργούν για εσάς ή εάν πιστεύετε ότι έχετε hidradenitis suppurativa αλλά δεν έχετε λάβει διάγνωση, κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας. Εάν δεν έχετε ήδη δερματολόγο, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε γιατρό στην περιοχή σας.
Μπορούν επίσης να σας συνταγογραφήσουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φάρμακα για τον πόνο, τοπικά ή από του στόματος ρετινοειδή και ανοσοκατασταλτικά εάν οι φυσικές θεραπείες δεν είναι αρκετές.
