Όταν ο παλιός μου θεραπευτής μου είπε να παραδεχτώ το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, τη γέλασα.
Η ψυχική σας υγεία είναι κρίσιμη - δεν έχει σημασία τι. Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις ή την κατάσταση του κόσμου, πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στην προστασία της ψυχικής σας υγείας. Ειδικά κατά τη διάρκεια πανδημίας.
Όταν ο παλιός μου θεραπευτής μου είπε να παραδεχτώ το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, τη γέλασα. Ήταν 9 το πρωί, 24 ώρες από τότε που προσπάθησα να αυτοκτονήσω.
«Τα φάρμακα μάλλον δεν είναι καν στο σύστημά μου», κλαίωσα στο τηλέφωνο.
Όπως κάθε λογικό άτομο, δεν με ενδιέφερε να επισκεφτώ - πολύ λιγότερο να μείνω σε - ένα νοσοκομείο στη μέση μιας πανδημίας, ειδικά σε ένα στην Ιθάκη, λόγω των περιορισμένων ιατρικών πόρων τους.
Φυσικά, ο θεραπευτής μου δεν με νοιάζει. Ήταν επιμονή και αρνήθηκε να σταματήσει να με κακοποιεί μέχρι που ήμουν εκεί στο Uber.
Περίμενα νευρικά έξω από την είσοδο του δωματίου έκτακτης ανάγκης. Δεν είχα πάει ποτέ στο νοσοκομείο για ψυχιατρικούς λόγους, για να μην αναφέρω κατά τη διάρκεια μιας παγκόσμιας κρίσης. Είχα ένα μπερδεμένο, επαναχρησιμοποιήσιμο παντοπωλείο γεμάτο με διάφορα ρούχα και προϊόντα περιποίησης.
«Είμαι εδώ», είπα ανάμεσα στις εισπνοές ενός Marlboro Light. «Δεν είναι αυτό επικίνδυνο; Παραδεχτείτε κατά τη διάρκεια πανδημίας; "
«Όχι πιο επικίνδυνο από την προσπάθεια υπερδοσολογίας», απάντησε ο θεραπευτής μου.
Κατά τη διάρκεια του COVID-19, έκανα το κοινό λάθος να υποθέσω ότι η ψυχική μου υγεία δεν ήταν προτεραιότητα.
Παρά το γεγονός ότι η πανδημία είναι εξαιρετικά αγχωτική - μια αποτυχημένη οικονομία, μια εξάπλωση ασθένειας και μια σημαντική διακοπή της ρουτίνας - υπέθεσα ότι η σωματική ασθένεια του COVID-19 υπερέβαινε τη σημασία της ψυχικής μου υγείας.
Σκέφτηκα ότι ήταν πιο ασφαλές να καθίσω με τον πόνο μου από τον κίνδυνο μόλυνσης πηγαίνοντας σε νοσοκομείο. Αντίθετα, η μετάβαση σε νοσοκομείο - ακόμη και στη μέση μιας πανδημίας - ήταν το ακριβές πράγμα που χρειαζόμουν.
Όταν μπήκα στο νοσοκομείο, με υποδέχτηκε ένας μασκοφόρος εθελοντής που ζήτησε την απογραφή των συμπτωμάτων μου.
"Οποιοσδήποτε πόνος στο στήθος, δύσπνοια ή πυρετός;" ρώτησε πίσω από την προστασία μιας χειρουργικής μάσκας. «Ναυτία, διάρροια ή πόνοι στο σώμα;»
Η είσοδος στο νοσοκομείο με προβλήματα ψυχικής υγείας ήταν περίεργη. Όλοι γύρω μου είτε παραδέχτηκαν συμπτώματα COVID είτε βίωναν κάποιο είδος σωματικού πόνου.
«Είμαι εδώ για ψυχιατρικούς λόγους», είπε ντροπαλά.
Υπάρχει πάντα κάτι περίεργο να είσαι ευάλωτος με έναν ξένο με αυτόν τον τρόπο. Για να λάβω βοήθεια για τα ζητήματά μου, έπρεπε να είμαι ανοιχτός και ειλικρινής με κάποιον που δεν γνώριζε καν το μικρό μου όνομα.
Το απόρρητο που είχα ο ίδιος και η ψυχική μου υγεία ήταν θανατηφόρο. Η λήψη βοήθειας απαιτούσε ένα επίπεδο διαφάνειας και διαφάνειας που δεν είχα συνηθίσει. Είχα χτίσει μια τάφρο γύρω από την κατάθλιψη και το άγχος μου με έντονη απομόνωση. Η κατασκευή γεφυρών με άλλους ήταν ξένη αλλά απαραίτητη.
Ο εθελοντής με οδήγησε στη ρεσεψιόν όπου καθόταν μια μάσκα. Αφού έλεγξα τα στοιχεία μου με το παραδεκτό τηλεφώνημα που έκανε ο θεραπευτής μου, με οδήγησαν να δοκιμάσω για επιπλέον υπηρεσίες.
Το όλο πράγμα έμοιαζε περίεργο και σουρεαλιστικό. Φυσικά, ένιωσα καλά. Λίγο μακριά από το φάρμακο, σίγουρα, αλλά τελικά εντάξει.
Πάντα φανταζόμουν ότι η τρίζα είναι ένα μέρος όπου αιματηροί, σπασμένοι άνθρωποι πήγαιναν για ράμματα ή τουρνουά. Ένιωσα εκτός τόπου, παρά το μυαλό μου που δεν ταυτίζεται.
Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι είμαι φυσικά ασφαλής (αργότερα επιβεβαιώθηκε παρά το φάρμακο που πήρα), διανοητικά δεν ήμουν.
Το Triage δεν ήταν μόνο το κατάλληλο μέρος για μένα, αλλά ακριβώς εκεί που έπρεπε να είμαι.
Μετά την αξιολόγηση και την ερώτηση μιας σειράς ερωτήσεων («Ξέρετε ποια ημερομηνία είναι;», «Ξέρετε πού βρίσκεστε;»), με μεταφέρθηκαν στο τμήμα έκτακτης ανάγκης ενώ περίμενα μια ψυχιατρική αξιολόγηση.
Η αναμονή ήταν η πιο σουρεαλιστική. Μεταξύ της εισδοχής στο τμήμα έκτακτης ανάγκης και της πραγματικής αποχώρησης ή μεταφοράς σε μονάδα νοσηλείας, έχετε λίγο χρόνο να σκεφτείτε. Σκέφτηκα τη ζωή μου. Σκέφτηκα όλα τα πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν για να με βάλουν σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Σκέφτηκα τους φίλους μου, τους εχθρούς μου, τους σημαντικούς μου άλλους με τους οποίους είχα ήδη αποφασίσει να χωρίσω. Σκέφτηκα για τους Μαύρους, πώς ολόκληρος ο κόσμος μας βλέπει ως μίας χρήσης. Σκέφτηκα τον ιατρικό ρατσισμό και την παράνοια που ένιωθα από το προσωπικό του νοσοκομείου.
Σκέφτηκα για το φαγητό και για το πώς ήμουν πολύ γεμάτος με γερμαφοβία για να φάω από τον αποστειρωμένο δίσκο που έβαλαν μπροστά μου. Είναι σαν να έχεις όλο τον χρόνο να σκέφτεσαι.
Τελικά, μια γυναίκα ήρθε αργότερα για να με αξιολογήσει, προσδιορίζοντας ότι χρειαζόμουν νοσηλεία.
Η ιδέα της «καταδίκης» σε νοσοκομειακούς ασθενείς ήταν αρκετά αγχωτική, επιδεινωμένη από όλο τον πανικό COVID. Ήμουν εξαιρετικά ανήσυχος για τον ύπνο, το φαγητό και τη ζωή κάπου σε ένα νοσοκομείο.
Τι γίνεται αν κάποιος μπήκε με τον ιό και τον εξαπλώσει στους υπόλοιπους από εμάς; Τι γίνεται αν όλοι πρέπει να παραμείνουμε σε καραντίνα στο νοσοκομείο; Συνήθως, η διαμονή σε εσωτερικούς ασθενείς υποτίθεται ότι έχει διάρκεια 1 έως 2 εβδομάδων, αλλά τι γίνεται αν το COVID σήμαινε ότι θα ήμουν εκεί περισσότερο;
Η διαμονή μου θα μπορούσε να συνοψιστεί ως εντελώς φυσιολογική. Όχι μόνο μπόρεσα να μείνω για ένα κατάλληλο χρονικό διάστημα, αλλά ήμουν πιο ασφαλής όταν βρισκόμουν σε νοσοκομείο.
Κάθε επιφάνεια καθαριζόταν πολλές φορές την ημέρα μετά το άγγιγμα. Όλοι - κάτοικοι και προσωπικό - φορούσαν μάσκες, σύμφωνα με τις συστάσεις των κρατικών και ομοσπονδιακών υπηρεσιών υγείας. Έγινε κάθε προφύλαξη για να σταματήσει η εξάπλωση του ιού και να μας κρατήσει ασφαλείς.
Το φαγητό σερβίρεται σε προσυσκευασμένα δέματα. Η κοινωνική απόσταση επιβλήθηκε σε όλη την εγκατάσταση, συμπεριλαμβανομένου του να δίνει σε κάθε ασθενή το δικό του δωμάτιο και επίσης να διασφαλίσει ότι είμαστε απομακρυσμένοι στα τραπέζια.
Τίποτα για το COVID δεν διέκοψε τη θεραπεία ψυχικής υγείας που έπαιρνα.
Ήμουν ακόμα σε θέση να βρω βοήθεια όταν τη χρειαζόμουν περισσότερο, ακόμη και στις πιο νευρικές συνθήκες. Είχα ακόμα έναν συνδυασμό τηλεθεραπείας και προσωπικών συναντήσεων με θεραπευτές, ψυχίατροι και κοινωνικούς λειτουργούς. Όλοι μας δόθηκαν ακόμη η επιλογή των ομάδων και άλλων χαλαρών δραστηριοτήτων.
Η φροντίδα μας δεν διακυβεύτηκε από το COVID, ακόμα κι αν το μυαλό μας ήταν.
Ακόμα περισσότερο, εμείς ως ασθενείς μπορούσαμε ακόμα να δημιουργήσουμε μια κοινότητα από κοινού πόνο και αλληλεγγύη παρά το φόβο τι θα μπορούσαμε να διαδώσουμε ο ένας στον άλλο.
Ήμουν σε θέση να εμπιστευτώ ότι οι πάροχοι υγείας παίρνουν στα σοβαρά τον ιό - επομένως κατάφερα να επικεντρωθώ στην ψυχική υγειονομική περίθαλψη έναντι των ανησυχιών μου γύρω από μικρόβια και ασθένειες.
Ο συλλογικός χρόνος που αφιέρωσα σε νοσοκομειακή θεραπεία ήταν σκληρός αλλά εξαιρετικά χρήσιμος. Αρχικά αγωνίστηκα και υπέφερα με το να βάλω πρώτα την ψυχική μου υγεία, ειδικά δεδομένης της πανδημίας που συμβαίνει γύρω μου. Ωστόσο, κάτι τέτοιο έσωσε τη ζωή μου.
Αν δεν ήταν για τη διαμονή μου στο νοσοκομείο, η ψυχική μου υγεία θα είχε επιδεινωθεί περαιτέρω, με θανατηφόρες συνέπειες.
Εκτός από το ότι είναι απολύτως ασφαλές, η είσοδος στο νοσοκομείο μπορεί να σώσει τη ζωή σας με τον τρόπο που έσωσε τη δική μου.
Αν εσύ‘βιώνετε σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού, καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-8255, στείλτε γραμμή κειμένου κρίσηςή δείτε αυτό λίστα πόρων.
Η Gloria Oladipo είναι μια μαύρη γυναίκα και ανεξάρτητος συγγραφέας, που σκέφτεται για όλα τα πράγματα τη φυλή, την ψυχική υγεία, το φύλο, την τέχνη και άλλα θέματα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες από τις αστείες σκέψεις και τις σοβαρές απόψεις της Κελάδημα.
