Περίπου 84 τοις εκατό των ενηλίκων αναφέρουν ότι έχουν πόνο στην πλάτη της μέσης κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ο πόνος μπορεί να είναι στη μία πλευρά της σπονδυλικής στήλης ή και στις δύο πλευρές. Η ακριβής θέση του πόνου μπορεί να δώσει ενδείξεις για την αιτία του.
Το κάτω μέρος της πλάτης σας αποτελείται από πέντε σπονδύλους. Δίσκοι μεταξύ τους απορροφούν τα οστά, οι σύνδεσμοι συγκρατούν τους σπονδύλους στη θέση τους και οι τένοντες συνδέουν τους μυς στη σπονδυλική στήλη. Η κάτω πλάτη έχει 31 νεύρα. Επίσης, όργανα όπως τα νεφρά, το πάγκρεας, το παχύ έντερο και η μήτρα βρίσκονται κοντά στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
Όλα αυτά μπορεί να είναι υπεύθυνα για τον πόνο στην αριστερή πλευρά της κάτω πλάτης σας, οπότε υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες. Ενώ πολλοί χρειάζονται θεραπεία, οι περισσότεροι δεν είναι σοβαροί.
Πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά προκαλεί
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες χαμηλότερου πόνου στην πλάτη στην αριστερή πλευρά. Μερικά είναι ειδικά για αυτήν την περιοχή, ενώ άλλα μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε οποιοδήποτε μέρος της πλάτης. Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:
Μυϊκή καταπόνηση ή διάστρεμμα
Ένα μυϊκό στέλεχος ή διάστρεμμα είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη.
Ένα στέλεχος είναι ένα σχίσιμο ή τέντωμα σε τένοντα ή μυ, ενώ ένα διάστρεμμα είναι ένα σχίσιμο ή τέντωμα σε έναν σύνδεσμο.
Τα διαστρέμματα και τα στελέχη συμβαίνουν συνήθως όταν στρίβετε ή ανυψώνετε κάτι ακατάλληλα, σηκώνετε κάτι βαρύ ή υπερβαίνετε τους μυς της πλάτης σας.
Αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο, δυσκολία στην κίνηση και σπασμούς στην πλάτη.
Ισχιαλγία
Η Sciatica είναι πόνος που προκαλείται από συμπίεση του ισχιακού νεύρου. Αυτό είναι το νεύρο που διατρέχει τους γλουτούς σας και κάτω από το πίσω μέρος του ποδιού σας.
Η ισχιαλγία προκαλείται συνήθως από δίσκο με κήλη, σπονδυλική στήλη ή στένωση της σπονδυλικής στήλης που συμπιέζει μέρος του ισχιακού νεύρου.
Η Sciatica επηρεάζει συνήθως μόνο τη μία πλευρά του σώματος. Προκαλεί ηλεκτρικό ή κάψιμο πόνο στην πλάτη που ακτινοβολεί κάτω από το πόδι σας. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί όταν βήχετε, φτάρνισμα ή καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σοβαρές αιτίες της ισχιαλγίας μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία και μούδιασμα στο πόδι σας.
Herniated δίσκος
Ένας δίσκος με κήλη εμφανίζεται όταν ένας ή περισσότεροι από τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων σας συμπιέζονται και διογκώνονται προς τα έξω στο νωτιαίο κανάλι.
Αυτοί οι διογκωμένοι δίσκοι συχνά ωθούν τα νεύρα, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα και αδυναμία. Ένας δίσκος με κήλη είναι επίσης μια κοινή αιτία ισχιαλγίας.
Οι δίσκοι Herniated μπορεί να προκληθούν από τραυματισμό. Γίνονται επίσης πιο συνηθισμένοι καθώς γερνάτε, επειδή οι δίσκοι εκφυλίζονται φυσικά. Εάν έχετε δίσκο με κήλη, είναι πιθανό να έχετε πρόσφατο πόνο στην πλάτη.
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι όταν ο χόνδρος μεταξύ των σπονδύλων σας αρχίζει να καταρρέει. Το κάτω μέρος της πλάτης είναι ένας κοινός χώρος οστεοαρθρίτιδας, λόγω του στρες του περπατήματος.
Η οστεοαρθρίτιδα προκαλείται συνήθως από φυσιολογική φθορά, αλλά οι προηγούμενοι τραυματισμοί στην πλάτη μπορούν να το κάνουν πιο πιθανό.
Ο πόνος και η δυσκαμψία είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Η περιστροφή ή η κάμψη της πλάτης σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνη.
Δυσλειτουργία των ιερών αρθρώσεων
Η δυσλειτουργία των αρθρώσεων του ιερού ιερού (SI) ονομάζεται επίσης sacroiliitis. Έχετε δύο ιερογλυφικές αρθρώσεις, μία σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής σας στήλης όπου συνδέεται με την κορυφή της λεκάνης σας. Η σακρολιλίτιδα είναι φλεγμονή αυτής της άρθρωσης. Μπορεί να επηρεάσει τη μία ή και τις δύο πλευρές.
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και των γλουτών σας είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται από:
- ορθοστασία
- Ανεβαίνω σκάλες
- τρέξιμο
- βάζοντας πάρα πολύ βάρος στο προσβεβλημένο πόδι
- κάνοντας μεγάλα βήματα
Πέτρες στα νεφρά ή λοίμωξη
Τα νεφρά σας διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην απόρριψη απορριμμάτων από το σώμα σας. Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να σχηματιστούν σε αυτά τα όργανα. Αυτές οι πέτρες μπορεί να προκύψουν από διαφορετικές αιτίες, όπως συσσώρευση απορριμμάτων ή όχι αρκετό υγρό στους νεφρούς σας.
Οι μικρές πέτρες στα νεφρά μπορεί να μην προκαλέσουν συμπτώματα και μπορεί να περάσουν από μόνες τους. Οι μεγαλύτερες πέτρες, οι οποίες μπορεί να απαιτούν θεραπεία, μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα:
- πόνος κατά την ούρηση
- αιχμηρός πόνος στη μία πλευρά της κάτω πλάτης σας
- αίμα στα ούρα σας
- εμετος
- ναυτία
- πυρετός
Η λοίμωξη των νεφρών ξεκινά συνήθως ως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Προκαλεί τα περισσότερα από τα ίδια συμπτώματα με τις πέτρες στα νεφρά. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μια λοίμωξη των νεφρών μπορεί να βλάψει μόνιμα τους νεφρούς σας.
Ενδομητρίωση
Η ενδομητρίωση εμφανίζεται όταν ο τύπος των κυττάρων που απαρτίζουν την επένδυση της μήτρας σας μεγαλώνει έξω από τη μήτρα. Αυτά τα κύτταρα μπορούν να διογκωθούν και να αιμορραγούν κάθε μήνα όταν παίρνετε την περίοδό σας, η οποία προκαλεί πόνο και άλλα προβλήματα.
Η ενδομητρίωση είναι συχνότερη στις γυναίκες της δεκαετίας του '30 και της δεκαετίας του '40.
Ο πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα, όπως:
- πολύ οδυνηρές κράμπες της εμμήνου ρύσεως
- πόνος στην πλάτη
- πυελικός πόνος
- πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
- οδυνηρές κινήσεις του εντέρου ή ούρηση όταν έχετε περίοδο
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- αιμορραγία μεταξύ των περιόδων (κηλίδες)
- βαριές περιόδους
- πεπτικά προβλήματα όπως η διάρροια
- φούσκωμα
- αγονία
Ινομυώματα
Τα ινομυώματα είναι όγκοι που αναπτύσσονται στο τοίχωμα της μήτρας. Συνήθως είναι καλοήθη.
Τα συμπτώματα των ινομυωμάτων περιλαμβάνουν:
- βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια περιόδων
- επώδυνες περιόδους
- φούσκωμα στην κάτω κοιλιακή χώρα
- μια πλήρη αίσθηση στην κάτω κοιλιακή χώρα
- πόνος στη μέση
- συχνουρία
- πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
Άλλες πιθανές αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη στην αριστερή πλευρά
Η παγκρεατίτιδα και η ελκώδης κολίτιδα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη μέση. Ωστόσο, αυτό είναι ένα σπάνιο σύμπτωμα και των δύο. Όταν προκαλούν πόνο στην πλάτη, είναι συνήθως υψηλότερο στην πλάτη. Και οι δύο καταστάσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται το συντομότερο δυνατόν από γιατρό.
Πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ συχνός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:
- το βαρύτερο μέτωπο του σώματός σας τεντώνει τους μύες της πλάτης
- αλλαγές στάσης
- οι κοιλιακοί μύες σας εξασθενούν καθώς μεγαλώνει το στομάχι σας, πράγμα που σημαίνει ότι η σπονδυλική σας στήλη δεν υποστηρίζεται τόσο καλά
- ισχιαλγία
- ορμόνες που προκαλούν τη χαλάρωση των συνδέσμων στη λεκάνη σας, για προετοιμασία για τη γέννηση (εάν γίνουν πολύ κινητές, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο)
- Δυσλειτουργία άρθρωσης SI
- λοίμωξη των νεφρών (εάν οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος που είναι πιο συχνές κατά την εγκυμοσύνη δεν αντιμετωπίζονται σωστά)
Κόκκινες σημαίες πόνου στην πλάτη
Ενώ πολλές αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορούν να θεραπευτούν με την πάροδο του χρόνου και χωρίς συνταγή θεραπείας, μερικά μπορεί να απαιτούν ιατρική βοήθεια. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε:
- πόνος που δεν βελτιώνεται μετά από μερικές εβδομάδες
- μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία, ειδικά στα πόδια σας
- προβλήματα ελέγχου των εντέρων σας
- δυσκολία στην ούρηση
- σοβαρός πόνος, ειδικά εάν είναι ξαφνικός
- πυρετός
- ανεξήγητη απώλεια βάρους
- πόνος μετά από πτώση ή τραυματισμό
Διάγνωση πόνου στην πλάτη
Για τη διάγνωση του πόνου στην πλάτη, ένας γιατρός θα κάνει πρώτα μια φυσική εξέταση. Θα δουν πόσο καλά κινούνται και αν η πλάτη σας έχει ορατά προβλήματα.
Τότε θα πάρουν ιατρικό ιστορικό. Αυτό θα καλύψει τα συμπτώματά σας, τυχόν πρόσφατους τραυματισμούς, προηγούμενα προβλήματα στην πλάτη και τη σοβαρότητα του πόνου σας.
Μια φυσική εξέταση και ιατρικό ιστορικό είναι αρκετά συχνά για έναν γιατρό για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου σας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνουν ένα τεστ απεικόνισης. Οι πιθανές δοκιμές περιλαμβάνουν:
- Ακτινογραφία, η οποία μπορεί να βρει σπασμένα ή μη ευθυγραμμισμένα οστά.
- Αξονική τομογραφία, η οποία δείχνει τους μαλακούς ιστούς όπως οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων και των πιθανών όγκων
- μυελόγραμμα, το οποίο χρησιμοποιεί βαφή για να ενισχύσει την αντίθεση σε αξονική τομογραφία ή ακτινογραφία για να βοηθήσει έναν γιατρό να εντοπίσει τη συμπίεση των νεύρων ή του νωτιαίου μυελού
- δοκιμή αγωγιμότητας νεύρων εάν ο γιατρός υποψιάζεται προβλήματα νεύρου
- σάρωση οστού για να δείτε αν έχετε προβλήματα με τα οστά (δεν χρησιμοποιούνται τόσο συχνά όσο οι ακτίνες Χ)
- υπερηχογράφημα για να εξετάζουμε πιο προσεκτικά τους μαλακούς ιστούς (δεν χρησιμοποιείται τόσο συχνά όσο οι αξονικές τομογραφίες)
- εξετάσεις αίματος εάν ο γιατρός υποψιάζεται λοίμωξη
- Σάρωση μαγνητικής τομογραφίας εάν υπάρχουν ενδείξεις σοβαρού προβλήματος
Αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη στην αριστερή πλευρά
Γενικά, δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία για θεραπείες για πόνο στην πλάτη που δεν προκαλούνται από ένα συγκεκριμένο ζήτημα. Σε πολλές περιπτώσεις, ο χρόνος, η ανάπαυση και τα αναλγητικά θα βοηθήσουν. Άλλα ζητήματα χρειάζονται ιατρική φροντίδα και θεραπεία.
Εάν δεν έχετε σημάδια σοβαρής κατάστασης ή έχετε πρόσφατο τραυματισμό, μπορείτε συχνά να δοκιμάσετε πρώτα θεραπείες στο σπίτι και στη συνέχεια να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν εξακολουθείτε να έχετε πόνο.
Αυτοφροντίδα
Οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πάγος
- ζεστά πακέτα
- τοπική λοσιόν ή κρέμα ανακούφισης του πόνου
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
- ξεκούραση (εφ 'όσον δεν είναι παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι)
- περιορίζοντας τις δραστηριότητες που προκαλούν περισσότερο πόνο
- άσκηση
Ιατρική περίθαλψη
Η ιατρική θεραπεία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την αιτία του πόνου. Οι πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν:
- φυσικοθεραπεία
- αντισπασμωδικό φάρμακο για ορισμένα νευρικά προβλήματα
- μυοχαλαρωτικά
- αντιβιοτικά για λοίμωξη των νεφρών
- νευρικά μπλοκ
- ενέσεις στεροειδών εάν έχετε φλεγμονή
- σπάσιμο ή αφαίρεση πέτρας στα νεφρά
- βελονισμός (αν και η έρευνα για την αποτελεσματικότητά του για τον πόνο στην πλάτη είναι μικτή)
- χειρουργική επέμβαση εάν έχετε σοβαρό πρόβλημα, όπως συμπίεση νεύρων ή εάν άλλες θεραπείες αποτύχουν
Το πακέτο
Ο πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά, πάνω από τους γλουτούς, έχει πολλές πιθανές αιτίες. Πολλοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπείες στο σπίτι. Αλλά άλλοι μπορεί να είναι σοβαροί.
Εάν είχατε πρόσφατο τραυματισμό, έχετε μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια σας, έχετε σημάδια λοίμωξης ή έχετε πόνο που φαίνεται να σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, καλέστε έναν γιατρό.
