Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι κάποια συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο του πνεύμονα. Ωστόσο, η υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας, να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας και να σας δώσει περισσότερη δύναμη κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
Μπορεί να είναι δύσκολο να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή αυτή τη στιγμή. Ο καρκίνος του πνεύμονα και οι θεραπείες του μπορούν να μειώσουν την όρεξή σας. Η χημειοθεραπεία ειδικότερα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο γεύσης των τροφίμων και να κάνει το στόμα σας πολύ επώδυνο για να φάει οτιδήποτε.
Συνεργαστείτε με το γιατρό σας και έναν διαιτολόγο για να βρείτε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που να σας ταιριάζει. Θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τροφές για να διατηρήσετε το βάρος σας και να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο του πνεύμονα.
Καλύτερες δίαιτες για καρκίνο του πνεύμονα
Δεν υπάρχει «καλύτερη διατροφή» για άτομα με καρκίνο του πνεύμονα. Η ιδανική διατροφή σας εξαρτάται από:
- σχέδιο θεραπείας καρκίνου του πνεύμονα και τυχόν παρενέργειες που αντιμετωπίζετε
- προτιμήσεις
- βάρος
- άλλες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις
Οι στόχοι οποιασδήποτε δίαιτας για καρκίνο του πνεύμονα είναι:
- σας παρέχει αρκετές θερμίδες για να αποτρέψετε την απώλεια βάρους
- να σας δώσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας, όπως βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, υγιή λίπη και υδατάνθρακες
- συμβάλλετε στην ανακούφιση των παρενεργειών της θεραπείας, όπως διάρροια, ναυτία ή δυσκοιλιότητα
Συζητήστε με το γιατρό σας και έναν διαιτολόγο που ειδικεύεται στον καρκίνο. Μπορούν να προσαρμόσουν μια δίαιτα στις ανάγκες σας και στις προτιμήσεις των τροφίμων.
Η δίαιτα κετο
Η κετογονική, ή κετο, δίαιτα είναι μια δίαιτα πολύ χαμηλών υδατανθράκων και λιπαρών. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η δίαιτα κετο μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία προχωρημένων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα.
Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η δίαιτα κετο είναι δύσκολο να ακολουθηθεί για άτομα που έχουν καρκίνο του πνεύμονα, ειδικά όταν υποβάλλονται σε θεραπείες όπως χημειοθεραπεία και ακτινοβολία. Μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων.
Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα βρίσκεται σε εξέλιξη. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές. Η ιατρική σας ομάδα θα συνεργαστεί μαζί σας για να αποφασίσει την καλύτερη δίαιτα για εσάς με βάση τη συνολική υγεία και τις προοπτικές σας.
Πώς η διατροφή παίζει ρόλο
Τα τρόφιμα είναι απαραίτητα για την καλή υγεία. Όποτε είναι δυνατόν, είναι σημαντικό να επιλέξετε θρεπτικά τρόφιμα για να ενεργοποιήσετε το σώμα σας και να σας κρατήσει δυνατούς. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των αποτελεσμάτων της θεραπείας και στην προώθηση της γενικής ευεξίας.
Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και άλλα υγιεινά τρόφιμα μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ορισμένων χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Όποτε είναι δυνατόν, προσπαθήστε να επιλέξετε τρόφιμα που παρέχουν πρωτεΐνες, υγιή λίπη, βιταμίνες και μέταλλα και επιλέξτε ισορροπημένα γεύματα και σνακ πλούσια σε πρωτεΐνες. Η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική για τα άτομα με καρκίνο καθώς η απώλεια μυών είναι συχνή, ειδικά σε άτομα με προχωρημένους καρκίνους.
Ωστόσο, αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι θα παραμείνετε θρεπτικοί και θα τρώτε αρκετές θερμίδες για να παραμείνετε ενεργοποιημένοι και να αποφύγετε την απώλεια βάρους. Εάν δυσκολεύεστε να καταναλώσετε αρκετές θερμίδες, συμβουλευτείτε την ιατρική σας ομάδα.
Διατροφή και πρόληψη
Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα. Προκαλεί περίπου το 80% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η διατροφή παίζει κάποιο ρόλο στον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά στους καπνιστές.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Clinical Nutrition, τα άτομα που έτρωγαν πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως και φρούτα είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα από εκείνα των οποίων η διατροφή ήταν χαμηλή σε αυτά τα υγιεινά τρόφιμα.
Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος και άλλων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά με ακόρεστες πηγές λίπους όπως ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και αβοκάντο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά σε άτομα που καπνίζουν.
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντική προσθήκη στην αντικαρκινική δίαιτα, ειδικά στους καπνιστές. Θρεπτικά συστατικά όπως το β-καροτένιο και η βιταμίνη Α που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως γλυκοπατάτες, καρότα και πεπόνια μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα.
Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η ύπαρξη υψηλών επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα σας μπορεί επίσης να προστατεύσει από τον καρκίνο του πνεύμονα.
Το σώμα σας παράγει βιταμίνη D από το φως του ήλιου. Η βιταμίνη D προστίθεται επίσης σε ορισμένα εμπλουτισμένα τρόφιμα. Ωστόσο, η συμπλήρωση βιταμίνης D είναι απαραίτητη εάν έχετε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.
Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να κάνετε μια εξέταση αίματος βιταμινών για να αξιολογήσετε τα επίπεδα.
Διατροφή και θεραπεία
Οι θεραπείες για τον καρκίνο του πνεύμονα μπορούν να επηρεάσουν:
- η όρεξή σας
- την ικανότητά σας να τρώτε
- πόσο καλά το σώμα σας απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα
Τόσο ο ίδιος ο καρκίνος όσο και οι θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να χάσετε πάρα πολύ βάρος και να υποσιτιστείτε.
Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και διατηρώντας το σώμα σας τροφοδοτημένο μπορεί να σας βοηθήσει να σας κρατήσει υγιείς κατά τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου παρενεργειών που σχετίζονται με τη θεραπεία, όπως απώλεια βάρους.
Η καλή διατροφή μπορεί να σας προσφέρει περισσότερη ενέργεια και δύναμη και μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Διατροφή και παρενέργειες
Τα φάρμακα χημειοθεραπείας είναι ισχυρά φάρμακα που σκοτώνουν καρκινικά κύτταρα σε όλο το σώμα σας. Επειδή αυτά τα φάρμακα είναι τόσο ισχυρά, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως:
- ναυτία και έμετος
- διάρροια
- δυσκοιλιότητα
- απώλεια όρεξης
- αλλαγές στη μυρωδιά και τη γεύση
- πληγές στο στόμα
Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και η αποφυγή άλλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των παρενεργειών που σχετίζονται με τη χημειοθεραπεία.
Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες, επομένως είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για να βρείτε ένα σχέδιο που να ταιριάζει σε εσάς. Ακολουθούν μερικές γενικές συμβουλές.
Για ναυτία και έμετο:
- Φάτε ήπια τρόφιμα όπως τοστ, κράκερ και ρύζι.
- Έχετε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα αντί για μεγάλα γεύματα.
- Η κατανάλωση κρύων ή θερμοκρασιών δωματίου μπορεί να σας βοηθήσει όταν αισθάνεστε άρρωστοι.
Για διάρροια:
- Φάτε τρόφιμα που περιέχουν αλάτι, όπως κουλουράκια ή ζωμό, για να αναπληρώσετε το νάτριο που χάθηκε από τη διάρροια.
- Πίνετε τουλάχιστον 1 φλιτζάνι νερό ή αθλητικό ποτό μετά από κάθε χαλαρή κίνηση του εντέρου.
- Τρώτε ήπια τρόφιμα όπως ρύζι, μπανάνες και τοστ μέχρι να βελτιωθεί η διάρροια.
- Αποφύγετε το γάλα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τα λιπαρά τρόφιμα και τα γλυκά, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τη διάρροια.
- Περιορίστε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως και φρέσκα φρούτα και λαχανικά, εκτός εάν ο γιατρός σας καθορίσει διαφορετικά.
Για δυσκοιλιότητα:
- Για να σας βοηθήσουμε, τρώτε τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες όπως δημητριακά ολικής αλέσεως και ψωμιά, φρέσκα λαχανικά, φρέσκα φρούτα με τους σπόρους και το δέρμα τους, χυμούς φρούτων και αποξηραμένα φρούτα όπως δαμάσκηνα και βερίκοκα.
- Πίνετε περισσότερα υγρά, όπως νερό και παστεριωμένους χυμούς φρούτων. Ζεστά ποτά όπως τσάι ή καφές μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
- Περιορίστε τα τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα, όπως τυρί και αυγά.
Για απώλεια όρεξης:
- Τρώτε πιο συχνά μικρά γεύματα και σνακ όλη την ημέρα αντί για τρία μεγάλα γεύματα.
- Αυξήστε την ποσότητα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και υψηλές πρωτεΐνες στη διατροφή σας, όπως φυστικοβούτυρο, κοτόπουλο, σκληρά αυγά, χούμους και ξηρούς καρπούς.
- Πιείτε ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως ένα πρωτεϊνικό κούνημα.
Για αλλαγές στη γεύση και τη μυρωδιά:
- Εάν δεν αντέχετε τη μυρωδιά του μαγειρέματος, σερβίρετε τρόφιμα κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου.
- Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 4 φλιτζάνια νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας πριν το φάτε για να βοηθήσετε τα τρόφιμα να γευτούν καλύτερα.
- Χρησιμοποιήστε πλαστικά πιρούνια, κουτάλια και μαχαίρια αντί για μεταλλικά σκεύη.
- Καταψύξτε τα φρούτα πριν τα φάτε.
- Δοκιμάστε νέες καρυκεύματα και μαρινάδες μέχρι να βρείτε γεύσεις που σας αρέσουν.
Για πληγές στο στόμα:
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε φάρμακα πριν φάτε για να ανακουφίσετε τον πόνο στο στόμα.
- Φάτε μαλακά τρόφιμα όπως πλιγούρι βρώμης και σάλτσα μήλου.
- Δοκιμάστε κατεψυγμένα τρόφιμα όπως παγωμένα παγωμένα γιαούρτι ή παγωτά.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πικάντικα ή αλμυρά.
- Μην τρώτε τίποτα όξινο, όπως πορτοκάλια, λεμόνια ή ντομάτες.
Το πακέτο
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας του καρκίνου του πνεύμονα. Ο ίδιος ο καρκίνος και οι παρενέργειες της θεραπείας μπορούν να μειώσουν την όρεξή σας, καθιστώντας πιο δύσκολο για εσάς να πάρετε τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε τώρα.
Εάν δεν τρώτε καλά και χάνετε βάρος, μιλήστε με το γιατρό σας. Ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να συμπληρώσετε τα κενά στη διατροφή σας.
Η προσθήκη περισσότερων τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά και θερμίδων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη δύναμή σας και να αισθανθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
