Η ημικρανία είναι μια νευρολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται συνήθως από πονοκεφάλους που συχνά είναι τόσο βασανιστικές και εξουθενωτικές που παρεμβαίνουν στην ικανότητά σας να πετύχετε οτιδήποτε και δυσκολεύεστε να περάσετε όλη την ημέρα.
Μπορεί επίσης να είναι πιο συχνές από ό, τι γνωρίζετε.
Φέτος, η Healthline αναζήτησε ιστολόγια που εκπαιδεύουν, εμπνέουν και ενδυναμώνουν όσους αντιμετωπίζουν ημικρανία και επώδυνες χρόνιες κεφαλαλγίες. Θα βρείτε τις τρέχουσες ειδήσεις και επιλογές θεραπείας, καθώς και προσωπικές ιστορίες από άτομα που καταλαβαίνουν πολύ καλά.
Εθνικό Ίδρυμα Πονοκέφαλου
Το Εθνικό Ίδρυμα Πονοκέφαλου δεσμεύεται να θεραπεύσει πονοκεφάλους και το ιστολόγιό του είναι ένας πολύτιμος πόρος με σχετικές και χρήσιμες πληροφορίες. Περιηγηθείτε σε αναρτήσεις που σχετίζονται με κοινούς ενεργοποιητές ημικρανίας, μια σειρά ερωτήσεων-ειδικών και ευκαιρίες συγκέντρωσης χρημάτων που βοηθούν το ίδρυμα να παρέχει σετ εργαλείων επιβίωσης ημικρανίας σε όσους τα χρειάζονται.
Η ημικρανία Diva
Αυτό είναι ένα θαυμάσιο blog για διορατικότητα και προοπτική για τον πραγματικό αντίκτυπο του χρόνιου πόνου σε μια μητέρα και την οικογένειά της. Η διαχείριση της μητρότητας πέρα από τη χρόνια ημικρανία, την ινομυαλγία, την κατάθλιψη και το άγχος έχει τις προκλήσεις της και η Jaime Sanders χρησιμοποιεί την πλατφόρμα της ως προσωπικό ημερολόγιο, στάση για υπεράσπιση και σαν ηχητικό συμβούλιο για να βοηθήσει άλλους να περπατήσουν σε παρόμοιο μονοπάτι.
Η ημικρανία μου
Από τότε που ήταν 5 ετών, η Σάρα ζούσε με ημικρανία. Είναι μια κατάσταση που άγγιξε κάθε στάδιο της ζωής της και διαμόρφωσε ποια είναι σήμερα - μια μητέρα, γυναίκα και γυναίκα με έντονη δέσμευση να παραμείνει θετική. Στο ιστολόγιό της, γράφει για τις δικές της εμπειρίες, εξετάζει προϊόντα που προορίζονται να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των επιζώντων από ημικρανία και μοιράζεται πληροφορίες σχετικά με τα ιδρύματα, τους έρανους και την υγεία.
Η ημικρανία εμπιστοσύνη
Το Migraine Trust εργάζεται για να αλλάξει τη ζωή των ατόμων με ημικρανία. Στο ιστολόγιο, ο οργανισμός μοιράζεται πληροφορίες σχετικά με τις επιλογές θεραπείας, τα τρέχοντα νέα και την έρευνα για την ημικρανία, πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση των επιθέσεων ημικρανίας και την ευκαιρία να μοιραστούν προσωπικές ιστορίες.
Ημικρανία
Οι ασθενείς και οι φροντιστές θα βρουν συμβουλές και συμβουλές για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Τα θέματα στο ιστολόγιο είναι ευρείας εμβέλειας, καλύπτοντας κοινές αιτίες ημικρανίας, νέες θεραπείες, τεχνικές διαχείρισης και προσωπικές ιστορίες και προοπτικές.
Κέντρο Υγείας: Ημικρανία
Το blog της ημικρανίας στο Health Central είναι ένας εξαιρετικός πόρος για τις τελευταίες πληροφορίες σχετικά με εναλλακτικές θεραπείες, διάγνωση και επιπλοκές της ημικρανίας και συμβουλές για τον τρόπο ζωής. Μπορείτε να περιηγηθείτε σε συμβουλές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σε αναρτήσεις που γράφονται από επαγγελματίες ιατρούς και εμπειρογνώμονες ασθενών, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες από άτομα που ζουν με χρόνια ημικρανία.
Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας
Το American Migraine Foundation είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που έχει δεσμευτεί για την προώθηση της έρευνας και της ευαισθητοποίησης σχετικά με την ημικρανία. Εκτός από τις προσπάθειες υπεράσπισης και τις ολοκληρωμένες πληροφορίες που σχετίζονται με όλες τις πτυχές αυτής της κατάστασης, το ίδρυμα προσφέρει μια διαδικτυακή βιβλιοθήκη πόρων. Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με τις ημικρανικές ειδήσεις, θεραπείες, ευκαιρίες υπεράσπισης και ιστορίες σχετικά με τον αντίκτυπο των ημικρανικών επιθέσεων σε πραγματικούς ανθρώπους.
TheraSpecs
Ο Hart και η Kerrie Shafer ξέρουν από πρώτο χέρι τον αριθμό των χρόνιων ημικρανιών και τους οδήγησε σε μια προσωπική αναζήτηση ανακούφισης. Το ζευγάρι δοκίμασε τα πάντα, από φάρμακα και φυσιοθεραπεία έως Botox και κινέζικα βότανα. Είναι ενδιαφέρον ότι ήταν μια πρόταση ειδικού για τον πονοκέφαλο για την επίδραση του ίδιου του φωτός που τους οδήγησε σε μια απάντηση. Αυτή είναι η ιστορία του πώς βρήκαν μια εφαρμόσιμη λύση και ό, τι έμαθαν στην πορεία.
Το ιστολόγιο του Κέντρου ανακούφισης της ημικρανίας
Το Κέντρο Ανακούφισης Ημικρανίας είναι μια ομάδα ειδικών που εργάζονται για να προσφέρουν προσαρμοσμένη βοήθεια σε όσους ζουν με χρόνια ημικρανία - και όχι μόνο σε νέα φάρμακα. Οι επισκέπτες μπορούν να ενημερώνονται για τους τελευταίους από ιατρούς, ασθενείς, θεραπείες και αποτελέσματα από τις διάφορες τοποθεσίες του κέντρου σε όλη τη χώρα. Τα θέματα του άρθρου περιλαμβάνουν αιτίες, συμπτώματα, πρακτικές συμβουλές και προσωπικές ιστορίες.
Οπτική Axon
Η Axon Optics δημιουργεί γυαλιά ημικρανίας σχεδιασμένα για να ελαχιστοποιούν την ποσότητα επώδυνου φωτός που μπαίνει στο μάτι. Εκτός από την κοινή χρήση εταιρικών ειδήσεων, το ιστολόγιο είναι ένας εξαιρετικός πόρος για πληροφορίες σχετικά με την ημικρανία και σχετικές παθήσεις, σκανδάλη, φυσικές θεραπείες, φάρμακα και ευαισθησία στο φως.
Η ημικρανία Μάντρας
Ένα σόλο έργο που δημιουργήθηκε τον Ιούνιο του 2016 για να προσφέρει μια θετική εικόνα για τον πόνο, το The Migraine Mantras έχει έκτοτε επεκταθεί. Με πολλούς τακτικούς bloggers που μοιράζονται συμβουλές και συμβουλές για να ζουν προσεκτικά και ολιστικά με ημικρανία, ψυχικές ασθένειες και άλλες χρόνιες ασθένειες, υπάρχει ένας μεγάλος συνδυασμός πληροφοριών και προοπτικών.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να ορίσετε, στείλτε μας email στο [email protected].
Η Τζέσικα Τίμμονς είναι συγγραφέας και συντάκτης για περισσότερα από 10 χρόνια. Γράφει, επεξεργάζεται και διαβουλεύεται για μια μεγάλη ομάδα σταθερών και αυξανόμενων πελατών ως μαμά στο σπίτι των τεσσάρων, συμπιέζοντας σε μια συναυλία ως συν-διευθυντής φυσικής κατάστασης για μια ακαδημία πολεμικών τεχνών.
-stretch---the-most-common-mistake-in-the-best-shoulder-stretch.jpg)
