Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ο πόνος στην αριστερή πλευρά του λαιμού μπορεί να οφείλεται σε οποιονδήποτε αριθμό αιτιών, από μυϊκές πιέσεις έως τσίμπημα νεύρου. Οι περισσότερες αιτίες δεν είναι σοβαρές.
Ένας πονόλαιμος πιθανότατα οφείλεται στον ύπνο σε περίεργη θέση ή στο κράτημα του λαιμού σας σε γωνία που τονίζει τους μύες και τους τένοντες σε αυτήν την πλευρά.
Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στην αριστερή πλευρά του λαιμού σας θα υποχωρήσει μόνος του ή με εξωχρηματιστηριακά και αναπαυτικά. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός, οφείλεται σε πρόσφατο τραυματισμό ή εάν διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για μερικούς από τους πιο συνηθισμένους και λιγότερο συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν πόνο στον αυχένα της αριστερής πλευράς και πώς μπορούν να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν αυτές οι καταστάσεις.
Συχνές αιτίες πόνου στο λαιμό της αριστερής πλευράς
Φλεγμονή
Η φλεγμονή είναι η αντίδραση του σώματος σε τραυματισμό ή λοίμωξη. Μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, δυσκαμψία, μούδιασμα και άλλα συμπτώματα.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι συνήθως η πρώτη γραμμή άμυνας για τη θεραπεία βραχυπρόθεσμου πόνου και φλεγμονής. Τα περισσότερα μπορούν να αγοραστούν μέσω του μετρητή (OTC).
Μυϊκή θλάση
Εάν ξοδεύετε ώρες κλίνει προς τα εμπρός στον υπολογιστή σας, σπρώχνοντας ένα τηλέφωνο μεταξύ του δεξιού αυτιού και του ώμου σας ή διαφορετικά τονίζοντας τους μυς του λαιμού σας, μπορείτε να καταλήξετε με πόνο στην αριστερή πλευρά του λαιμού σας.
Τα περισσότερα μυϊκά στελέχη μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία στο σπίτι με ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση (RICE).
Τσιμπημένο νεύρο
Ένα τσίμπημα νεύρου (τραχηλική ριζοπάθεια) εμφανίζεται όταν ένα νεύρο στο λαιμό ερεθίζεται ή συμπιέζεται καθώς διακλαδίζεται από το νωτιαίο μυελό. Εάν βρίσκεται στην αριστερή πλευρά, μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα και πόνο στον αριστερό ώμο.
Εδώ είναι εννέα θεραπείες για ένα τσίμπημα νεύρου. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις για να ανακουφίσετε ένα τρυπημένο νεύρο στο λαιμό σας.
Μαστίγωμα
Μπορείτε να πάρετε μαστίγιο όταν το κεφάλι σας ωθείται εμπρός και πίσω. Αυτό μπορεί να συμβεί από ένα ποδόσφαιρο, ένα τροχαίο ατύχημα ή ένα παρόμοιο βίαιο περιστατικό.
Το μαστίγιο μπορεί συχνά να οδηγήσει σε επώδυνο τραυματισμό στο λαιμό. Η δυσκαμψία του αυχένα και οι πονοκέφαλοι είναι μεταξύ των άλλων κοινών συμπτωμάτων του μαστίγιο.
Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν OTC φάρμακα για τον πόνο όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ασπιρίνη (Bufferin) για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του μαστίγιο. Οι πιο σοβαροί τραυματισμοί μπορεί να απαιτούν συνταγογραφούμενα παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά για τη μείωση των μυϊκών σπασμών.
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, μπορεί επίσης να θέλετε να εφαρμόσετε πάγο ή θερμότητα στην τραυματισμένη περιοχή.
Μπορεί επίσης να σας δοθεί ένα κολάρο αφρού για να διατηρήσετε το λαιμό σας σταθερό.Τα κολάρα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο τις πρώτες δύο μέρες μετά τον τραυματισμό σας και να φοριούνται όχι περισσότερο από τρεις ώρες κάθε φορά.
Οξεία τορτίκλες
Η οξεία τορτοκίνη εμφανίζεται όταν οι μύες στο λαιμό σας ξαφνικά συστέλλονται, προκαλώντας το κεφάλι σας να στρίβει στη μία πλευρά.
Συνήθως προκαλεί πόνο στη μία πλευρά του λαιμού και μπορεί να προκληθεί από τον ύπνο αδέξια χωρίς μεγάλη στήριξη στο κεφάλι. Μπορεί επίσης να προκληθεί από κακή στάση ή ακόμη και να αφήσετε τον λαιμό σας εκτεθειμένο πολύ καιρό σε κρύες θερμοκρασίες.
Η έλξη, οι τεντώνοντας ασκήσεις και το μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Συνιστάται επίσης η εφαρμογή θερμότητας.
Λιγότερο συχνές αιτίες πόνου στο λαιμό της αριστερής πλευράς
Κάταγμα του τραχήλου της μήτρας
Τα επτά οστά στην κορυφή των σπονδύλων είναι γνωστά ως οι αυχενικοί σπόνδυλοι. Ένα αυχενικό κάταγμα, επίσης γνωστό ως σπασμένος λαιμός, μπορεί να προκληθεί από βίαιη επαφή σε αθλήματα, σοβαρές πτώσεις, ατυχήματα σε οχήματα ή άλλους τραυματικούς τραυματισμούς.
Ο πιο σοβαρός κίνδυνος κατάγματος του τραχήλου της μήτρας είναι η βλάβη του νωτιαίου μυελού.
Εκφυλισμός του τραχήλου της μήτρας
Ανάμεσα στα οστά των σπονδύλων σας είναι σκληροί, αλλά εύκαμπτοι δίσκοι που χρησιμεύουν ως αμορτισέρ για την προστασία των οστών.
Το εξωτερικό του κάθε δίσκου είναι η ίνωση του δακτυλίου, μια σκληρή δομή που περικλείει έναν πυρήνα γεμάτο με ρευστό, τον πυρήνα.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι δίσκοι γίνονται λιγότερο ευέλικτοι. Η ίνωση του δακτυλίου μπορεί να εκφυλιστεί και να σχιστεί, οδηγώντας στο υλικό του πολτού πυρήνα που προσκρούει ή ακουμπά στον νωτιαίο μυελό ή σε μια νευρική ρίζα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα.
Αυχενικός αυχενικός δίσκος
Ένας κήλη του τραχήλου της μήτρας εμφανίζεται όταν το σκληρό εξωτερικό στρώμα ενός αυχενικού δίσκου σχίζεται και επιτρέπει στον πυρήνα να περάσει μέσα και να πιέσει τα νεύρα και τον νωτιαίο μυελό που είναι εγκλωβισμένοι στους σπονδύλους.
Εκτός από τον πόνο στον αυχένα, η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, αδυναμία ή μυρμήγκιασμα που μπορεί να επεκταθεί στα χέρια.
Μηνιγγίτιδα
Η μηνιγγίτιδα προκαλείται συνήθως από έναν ιό, αλλά υπάρχουν επίσης βακτηριακές, μυκητιακές και παρασιτικές εκδοχές της φλεγμονώδους κατάστασης. Μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα, καθώς και πονοκεφάλους.
Η ανεπεξέργαστη βακτηριακή μηνιγγίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό πρήξιμο και επιληπτικές κρίσεις.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια που προσβάλλει περίπου 1,3 εκατομμύρια Αμερικανούς. Βλάπτει την επένδυση των αρθρώσεων και μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πόνο, δυσκαμψία, μούδιασμα και μυϊκή αδυναμία.
Ο πόνος από αυτήν την κατάσταση μπορεί να γίνει αισθητός στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά ή στο μέσο του λαιμού, ανάλογα με το μέρος της άρθρωσης που επηρεάζεται.
Οστεοπόρωση
Η ασθένεια αραίωσης των οστών που ονομάζεται οστεοπόρωση δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο επώδυνης κατάγματος των τραχηλικών σπονδύλων.
Ινομυαλγία
Η αιτία της ινομυαλγίας παραμένει άγνωστη και επηρεάζει κάθε άτομο που την έχει λίγο διαφορετικά. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό και σε όλο το σώμα και μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Σπονδυλική στένωση
Η σπονδυλική στένωση είναι μια στένωση του νωτιαίου σωλήνα, η οποία οδηγεί σε τσίμπημα του νωτιαίου μυελού ή των νεύρων που εκτείνονται από τον νωτιαίο μυελό. Αυτή η κατάσταση, που προκαλείται από οστεοαρθρίτιδα, μπορεί να εμφανιστεί στους αυχενικούς σπονδύλους και μέχρι τη σπονδυλική στήλη μέχρι την κάτω πλάτη.
Εμφραγμα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος οπουδήποτε στον λαιμό μπορεί να είναι ένδειξη καρδιακής προσβολής. Αλλά συνήθως θα υπάρχουν άλλα αισθητά συμπτώματα, όπως πόνος στη γνάθο, στο χέρι ή στην πλάτη, καθώς και δύσπνοια, ναυτία και κρύος ιδρώτας.
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να αναφέρουν πόνο χωρίς στήθος ως σύμπτωμα καρδιακής προσβολής.
Σπάνιες αιτίες πόνου στο λαιμό της αριστερής πλευράς
Όγκοι της σπονδυλικής στήλης
Ένας όγκος της σπονδυλικής στήλης είναι μια ανάπτυξη που σχηματίζεται εντός του νωτιαίου σωλήνα ή των οστών της σπονδυλικής σας στήλης. Μπορεί να είναι καλοήθης (μη καρκινικός) ή καρκινικός και μπορεί να προκαλέσει πόνο στη θέση του όγκου.
Η μυϊκή αδυναμία είναι ένα άλλο κοινό σημάδι. Τα συμπτώματα τείνουν να επιδεινώνονται έως ότου αντιμετωπιστεί ο όγκος.
Συγγενείς ανωμαλίες
Ένα εύρος καταστάσεων μπορεί να επηρεάσει νεογέννητα μωρά, προκαλώντας πόνο στην αριστερή πλευρά του λαιμού και άλλα παρόμοια συμπτώματα. Μεταξύ αυτών είναι:
- συγγενή τορτίκια, στην οποία ο λαιμός τραυματίζεται κατά τη διάρκεια του τοκετού
- συγγενή σπονδυλικά ελαττώματα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ασυνήθιστα διαμορφωμένο αυχενικό σπόνδυλο.
Πότε να δείτε γιατρό
Ο πόνος στην αριστερή πλευρά του λαιμού σας που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα και δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό.
Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο που τρέχει στα χέρια ή τα πόδια σας ή αισθάνεστε μούδιασμα ή αίσθημα μυρμήγκιασμα στο λαιμό σας, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο πόνος στον αυχένα που συνοδεύεται από πονοκέφαλο θα πρέπει επίσης να αξιολογείται αμέσως.
Εάν ο πόνος στον αυχένα είναι αποτέλεσμα προφανούς συμβάντος, όπως τροχαίο ατύχημα, πτώση ή αθλητικός τραυματισμός, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Διάγνωση πόνου στην αριστερή πλευρά του αυχένα
Όταν δείτε έναν γιατρό για πόνο στην αριστερή πλευρά του λαιμού σας, θα σας δώσει πρώτα μια φυσική εξέταση. Θα ελέγξουν το εύρος κίνησης και τις περιοχές ευαισθησίας, πρήξιμο, μούδιασμα, αδυναμία και τις συγκεκριμένες περιοχές που σας προκαλούν πόνο.
Ο γιατρός θα εξετάσει επίσης το ιατρικό σας ιστορικό και θα συζητήσει τυχόν άλλα συμπτώματα που ενδέχεται να αντιμετωπίζετε.
Μπορεί επίσης να προτείνονται δοκιμές διαλογής. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ακτινογραφίες
- μαγνητική τομογραφία (MRI)
- σάρωση υπολογιστικής τομογραφίας (CT)
Θεραπεία του πόνου στην αριστερή πλευρά
Η σωστή θεραπεία για τον πόνο στον αυχένα εξαρτάται από την κατάστασή σας, τη σοβαρότητά του και τη συνολική υγεία σας.
Για μικρό πόνο στον αυχένα, δοκιμάστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα ζεστό ντους για περίπου 20 λεπτά κάθε φορά για τις πρώτες δύο έως τρεις ημέρες. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε παγοκύστες για 10 έως 20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα.
Αγοράστε μαξιλάρια θέρμανσης ή κρύα πακέτα στο διαδίκτυο.
Οικιακές θεραπείες
Ακολουθούν μερικές άλλες απλές θεραπείες και συμβουλές για τον τρόπο ζωής:
- Εξασκηθείτε σε απαλό, αργό τέντωμα.
- Δοκιμάστε το μασάζ.
- Κοιμηθείτε με ειδικό μαξιλάρι λαιμού.
- Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil).
- Χρησιμοποιήστε καλή στάση σώματος όταν στέκεστε, κάθεστε και περπατάτε.
- Ρυθμίστε την καρέκλα σας έτσι ώστε τα μάτια σας να κοιτάζουν ευθεία στην οθόνη του υπολογιστή σας.
- Κοιμηθείτε με το κεφάλι και το λαιμό σας ευθυγραμμισμένα με το υπόλοιπο σώμα σας.
- Αποφύγετε να μεταφέρετε βαριές βαλίτσες ή άλλα αντικείμενα που τραβούν πάρα πολύ στον έναν ώμο.
Φυσική θεραπεία
Μπορεί να σας συμβουλεύουμε να κάνετε φυσιοθεραπεία για να ανακουφίσετε τον πόνο σας. Επιπλέον, θα μάθετε ασκήσεις, αλλαγές στάσης και άλλες προσαρμογές που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα και να αποτρέψετε μελλοντικά προβλήματα.
Ενέσεις κορτικοστεροειδών
Μπορεί επίσης να χρειαστείτε μια διαδικασία για να ανακουφίσετε τον πόνο σας ή να διορθώσετε ένα πρόβλημα στο λαιμό σας.
Ανάλογα με την πηγή του πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να ενέσει κορτικοστεροειδή φάρμακα στις νευρικές ρίζες, τους μύες ή ανάμεσα στα οστά των σπονδύλων στην αριστερή πλευρά του λαιμού σας για να ανακουφίσει τον πόνο και να μειώσει τη φλεγμονή.
Χειρουργική επέμβαση
Εάν ο νωτιαίος μυελός ή οι νευρικές ρίζες σας συμπιέζονται ή εάν υπάρχει κάταγμα για επισκευή, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Μερικές φορές, φορώντας ένα στήριγμα λαιμού αρκεί για να διατηρήσουμε τους αυχενικούς σπονδύλους σταθερούς ενώ θεραπεύονται χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Το πακέτο
Ο μη ειδικός πόνος στην αριστερή πλευρά του λαιμού - που σημαίνει πόνος που δεν προκαλείται από συγκεκριμένο τραυματισμό ή κατάσταση - είναι συχνό φαινόμενο.
Ο μη ειδικός πόνος στον αυχένα επηρεάζει περίπου τα δύο τρίτα των ανθρώπων σε κάποιο στάδιο της ζωής, συχνότερα στη μέση ηλικία.
Οι περισσότεροι πόνοι στον αυχένα που αναπτύσσονται από μυϊκή καταπόνηση ή παρόμοιες αιτίες συνήθως εξαφανίζονται με ανάπαυση μετά από μερικές ημέρες. Εάν ο πόνος σας παραμένει περισσότερο από μία εβδομάδα ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, ζητήστε ιατρική βοήθεια.
Ο πόνος μπορεί ακόμα να οφείλεται σε μυϊκή καταπόνηση που απαιτεί περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί, αλλά η ενδελεχής ιατρική αξιολόγηση θα σας εμποδίσει να μαντέψετε αν μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό.
