Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Εκζεμα
Το έκζεμα είναι μια κατάσταση που προκαλεί το δέρμα σας να γίνει κόκκινο και φαγούρα. Συνήθως είναι μια χρόνια πάθηση που ανάβει περιοδικά.
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει θεραπεία για το έκζεμα, η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Λουτρό βρώμης για έκζεμα
Η ιδέα ενός λουτρού βρώμης μπορεί να θυμάστε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστά φαγητά πρωινού. Ένα λουτρό βρώμης περιλαμβάνει πλιγούρι βρώμης και ζεστό νερό, αλλά το πλιγούρι βρώμης αλέθεται σε λεπτή σκόνη που ονομάζεται κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Αιωρείται σε νερό και δεν θα βυθιστεί στον πυθμένα.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να προστατεύσει το δέρμα και να καταπραΰνει τον κνησμό και τον ερεθισμό από το έκζεμα. Η ίδια μελέτη δείχνει ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως ρυθμιστικό για τη διατήρηση του pH του δέρματος.
Πώς να προετοιμάσετε ένα λουτρό βρώμης
- Ξεκινήστε να τρέχετε χλιαρό νερό σε μια καθαρή μπανιέρα. Βεβαιωθείτε ότι είναι ζεστό. ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει το φλεγμονή του δέρματος και να τραβήξει υγρασία από το δέρμα σας.
- Προσθέστε περίπου 1 φλιτζάνι - η ποσότητα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το μέγεθος της μπανιέρας σας - κολλοειδές πλιγούρι βρώμης κάτω από τη βρύση για να το αναμίξετε με το νερό του μπάνιου.
- Καθώς συνεχίζετε να γεμίζετε την μπανιέρα, ανακατεύετε το πλιγούρι βρώμης με το χέρι σας.
- Μόλις το νερό φτάσει στο σωστό επίπεδο, το νερό πρέπει να είναι γαλακτώδες και να αισθάνεται μεταξένιο στο δέρμα σας.
Μουλιάζοντας σε ένα λουτρό βρώμης
Οι άνθρωποι συνήθως μουλιάζουν για περίπου 10 λεπτά για να ανακουφίσουν τον κνησμό του εκζέματος, αλλά ακολουθούν τις οδηγίες στη συσκευασία κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης ή ζητούν τη συμβουλή του γιατρού σας. Μην μουλιάζετε για πολύ καιρό αφού μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει τον κνησμό και το έκζεμα.
Μόλις τελειώσετε, μπορεί να αισθανθείτε λίγο κολλώδης. Μπορείτε να ξεπλύνετε με φρέσκο χλιαρό νερό. Όταν τελειώσετε, στεγνώστε γρήγορα τον εαυτό σας με μια πετσέτα. Μην τρίβετε τον εαυτό σας στεγνό καθώς το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Μέσα σε τρία λεπτά από την ολοκλήρωση του εμποτισμού σας, απλώστε το αγαπημένο σας μαλακτικό ενυδατικό δέρμα.
Πού μπορώ να βρω κολλοειδές πλιγούρι βρώμης;
Μπορείτε να βρείτε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης στα περισσότερα φαρμακεία και στο διαδίκτυο. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας.
Πώς να φτιάξετε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης
Για να κάνετε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορείτε να ξεκινήσετε με κανονικό πλιγούρι βρώμης.
- Βάλτε 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης σε μπλέντερ, μύλο καφέ ή επεξεργαστή τροφίμων και αλέστε το σε μια λεπτή, συνεπή σκόνη. Εάν το πλιγούρι βρώμης δεν είναι αρκετά καλό, δεν θα αναμιχθεί στο νερό του μπάνιου και θα βυθιστεί στο κάτω μέρος της μπανιέρας. Όταν το πλιγούρι βρώμης αιωρείται στο νερό του μπάνιου, μεγιστοποιείτε την έκθεση του δέρματός σας σε αυτό.
- Μόλις γίνει λείανση, δοκιμάστε ανακατεύοντας μια κουταλιά της σούπας σκόνη σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Η βρώμη θα απορροφηθεί γρήγορα στο νερό και θα πρέπει να έχετε ένα ποτήρι γαλακτώδες υγρό με μεταξένια αίσθηση.
- Εάν η σκόνη δεν μετατρέψει το νερό γαλακτώδες και μεταξένιο, δεν έχει αλεσθεί αρκετά. Συνεχίστε να τρίβετε έως ότου το δοκιμαστικό υγρό αποδειχθεί σωστά.
Πάρε μακριά
Τα κολλοειδή λουτρά βρώμης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ξηρού, κνησμού και ερεθισμένου δέρματος που προκαλείται από έκζεμα. Μπορείτε να αγοράσετε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας από κανονικό πλιγούρι βρώμης.
Πριν προσθέσετε λουτρά βρώμης στο σχήμα θεραπείας του δέρματος, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι κατάλληλα για να βοηθήσετε στον έλεγχο του κνησμού του εκζέματος σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να ελέγχετε πόσο συχνά πρέπει να τα χρησιμοποιείτε.
Όπως και με άλλες θεραπείες εκζέματος, τα λουτρά πλιγούρι βρώμης δεν είναι θεραπεία, αλλά μπορεί προσωρινά να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας.
