Τι είναι η ισορροπία του pH;
Η ισορροπία pH του σώματός σας, που αναφέρεται επίσης ως ισορροπία οξέος-βάσης, είναι το επίπεδο των οξέων και των βάσεων στο αίμα σας στο οποίο λειτουργεί καλύτερα το σώμα σας.
Το ανθρώπινο σώμα είναι χτισμένο για να διατηρεί φυσικά μια υγιή ισορροπία οξύτητας και αλκαλικότητας. Οι πνεύμονες και τα νεφρά παίζουν βασικό ρόλο σε αυτήν τη διαδικασία. Το φυσιολογικό επίπεδο pH του αίματος είναι 7,40 σε κλίμακα 0 έως 14, όπου το 0 είναι το πιο όξινο και το 14 είναι το πιο βασικό. Αυτή η τιμή μπορεί να διαφέρει ελαφρώς και στις δύο κατευθύνσεις.
Εάν οι πνεύμονες ή τα νεφρά δυσλειτουργούν, το επίπεδο pH του αίματός σας μπορεί να γίνει ανισορροπημένο. Η διαταραχή της ισορροπίας οξέος-βάσης μπορεί να οδηγήσει σε ιατρικές καταστάσεις γνωστές ως οξέωση και αλκάλωση. Και οι δύο καταστάσεις απαιτούν θεραπεία από ιατρό, όχι απλώς διατροφικές αλλαγές.
Πώς οι πνεύμονες και τα νεφρά διατηρούν την ισορροπία του pH
Οι πνεύμονες ελέγχουν την ισορροπία pH του σώματός σας απελευθερώνοντας διοξείδιο του άνθρακα.
Το διοξείδιο του άνθρακα είναι μια ελαφρώς όξινη ένωση. Είναι επίσης ένα απόβλητο προϊόν που παράγεται από κύτταρα στο σώμα καθώς χρησιμοποιούν οξυγόνο. Τα κύτταρα το απελευθερώνουν στο αίμα σας και μεταφέρονται στους πνεύμονές σας.
Όταν εκπνέετε, αποβάλλετε αυτό το διοξείδιο του άνθρακα, μια διαδικασία που βοηθά επίσης στη ρύθμιση της ισορροπίας pH του σώματός σας μειώνοντας την οξύτητα.
Η ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα που εκπνέετε είναι μια συνάρτηση του πόσο βαθιά εισπνέετε ή εκπνέετε. Ο εγκέφαλός σας το παρακολουθεί διαρκώς για να διατηρήσει τη σωστή ισορροπία pH στο σώμα σας.
Οι νεφροί βοηθούν τους πνεύμονες να διατηρήσουν την ισορροπία οξέος-βάσης εκκρίνοντας οξέα ή βάσεις στο αίμα. Η επίδραση των νεφρών στην οξύτητα λειτουργεί πολύ πιο αργά από αυτή των πνευμόνων.
Διαταραχές ισορροπίας pH
Μια ανισορροπία στο pH του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε δύο καταστάσεις: οξέωση και αλκάλωση.
Η οξέωση αναφέρεται στο ότι έχει πολύ όξινο αίμα ή σε pH αίματος μικρότερο από 7,35. Η αλκάλωση αναφέρεται στο αίμα που είναι πολύ βασικό ή σε pH αίματος υψηλότερο από 7,45.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι οξέωσης και αλκάλωσης με βάση την υποκείμενη αιτία.
Όταν η οξέωση ή η αλκάλωση προκαλείται από μια πνευμονική διαταραχή ή ένα πρόβλημα με την εκπνοή, αναφέρεται ως «αναπνευστική». Όταν η οξέωση ή η αλκάλωση προκαλείται από πρόβλημα με τη λειτουργία των νεφρών, αναφέρεται ως «μεταβολική».
Τύποι οξέωσης
Αναπνευστική οξέωση
Η αναπνευστική οξέωση προκαλείται από τους πνεύμονες που δεν μπορούν να απομακρύνουν αρκετό διοξείδιο του άνθρακα όταν εκπνέετε. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν οι πνεύμονές σας επηρεάζονται από ασθένεια ή άλλη διαταραχή.
Ορισμένες καταστάσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αναπνευστική οξέωση περιλαμβάνουν:
- βρογχικο Ασθμα
- εμφύσημα
- πνευμονία (σοβαρή)
Η αναπνευστική οξέωση μπορεί επίσης να προκληθεί από τη λήψη ναρκωτικών ή φαρμάκων ύπνου. Διαταραχές του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος που προκαλούν αναπνευστικά προβλήματα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αναπνευστική οξέωση.
Τα κύρια συμπτώματα της αναπνευστικής οξέωσης είναι:
- ακραία υπνηλία
- κούραση
- σύγχυση
- πονοκέφαλο
Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η αναπνευστική οξέωση μπορεί να γίνει σοβαρή και να οδηγήσει σε κώμα ή θάνατο.
Μεταβολική οξέωση
Η μεταβολική οξέωση είναι μια συσσώρευση οξέος στο σώμα που προέρχεται από τα νεφρά. Εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν μπορεί να απαλλαγεί από το υπερβολικό οξύ ή χάνει πάρα πολύ βάση. Οι συγκεκριμένες αιτίες περιλαμβάνουν:
- έχοντας πολύ λίγο όξινο ανθρακικό νάτριο στο αίμα σας, πιθανή επιπλοκή σοβαρού εμέτου ή διάρροιας
- συσσώρευση κετονών λόγω έλλειψης ινσουλίνης, μια κατάσταση γνωστή ως κετοξέωση που αντιμετωπίζουν τα άτομα με διαβήτη
- συσσώρευση γαλακτικού οξέος, πιθανή επιπλοκή κατάχρησης αλκοόλ, καρκίνου και επιληπτικών κρίσεων
- αποτυχία των νεφρών να απελευθερώσουν οξύ στην κυκλοφορία του αίματος, γνωστή ως νεφρική σωληνοειδής οξέωση
Η μεταβολική οξέωση μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατάποση ορισμένων ουσιών, όπως:
- μεθανόλη
- αντιψυκτικό
- ασπιρίνη (σε μεγάλες δόσεις)
Τα συμπτώματα της μεταβολικής οξέωσης μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο και υπερβολική κόπωση.
Όπως και με την αναπνευστική οξέωση, η μεταβολική οξέωση μπορεί να οδηγήσει σε κώμα ή θάνατο εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Τύποι αλκάλωσης
Αναπνευστική αλκάλωση
Η αναπνευστική αλκάλωση είναι όταν υπάρχει πολύ λίγο διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα σας. Οι αιτίες της αναπνευστικής αλκάλωσης περιλαμβάνουν υπεραερισμό λόγω άγχους, υπερδοσολογίας ασπιρίνης, υψηλού πυρετού και πιθανώς ακόμη και πόνου.
Τα συμπτώματα της αναπνευστικής αλκάλωσης είναι μυϊκές κράμπες και συσπάσεις. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, τα δάχτυλα των ποδιών και τα χείλη σας, καθώς και ευερεθιστότητα.
Μεταβολική αλκάλωση
Η μεταβολική αλκάλωση εμφανίζεται όταν τα επίπεδα όξινου ανθρακικού στο αίμα σας γίνονται πολύ υψηλά ή το σώμα σας χάνει πάρα πολύ οξύ. Μπορεί να προκληθεί από μια μακρά περίοδο εμετού, υπερβολική χρήση διουρητικών ή από υπερβολικά ενεργό επινεφρίδιο.
Άλλες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε μεταβολική αλκάλωση είναι η νεφρική βλάβη που προκαλείται από σοβαρή απώλεια υγρών ή κατάποση μεγάλης ποσότητας μαγειρικής σόδας.
Τα συμπτώματα της μεταβολικής αλκάλωσης είναι τα ίδια με αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω για την αναπνευστική αλκάλωση.
Πώς διαγιγνώσκονται;
Εάν πιστεύετε ότι έχετε ανισορροπία στο pH, είναι σημαντικό να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Εκτός από τη λήψη του ιατρικού σας ιστορικού, ένας γιατρός θα χρησιμοποιήσει μια ποικιλία εξετάσεων αίματος και ούρων για να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία της ανισορροπίας του pH σας.
Πιθανές δοκιμές περιλαμβάνουν:
- αρτηριακό αέριο αίματος για να εξετάσει τα επίπεδα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα και το pH αίματος
- βασικό μεταβολικό πάνελ για τον έλεγχο της λειτουργίας των νεφρών και των επιπέδων θρεπτικών ουσιών
- ούρηση για έλεγχο της σωστής αποβολής οξέων και βάσεων
- Δοκιμή στάθμης pH ούρων για τη μέτρηση της αλκαλικότητας και της οξύτητας των ούρων
Ωστόσο, ανάλογα με τα συμπτώματά σας και τις άλλες πληροφορίες που συλλέγει ο γιατρός σας, ενδέχεται να πραγματοποιηθούν πρόσθετες εξετάσεις. Εάν έχετε διαβήτη, τα επίπεδα γλυκόζης και κετόνης μπορεί να ελεγχθούν. Εάν καταναλώνετε αιθυλενογλυκόλη ή μεθυλένιο, ενδέχεται να υποβληθείτε σε δοκιμασία οσμωτικότητας.
Αντιμετώπιση της ανισορροπίας του pH
Οι θεραπείες για ανισορροπίες στο pH θα ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με το εάν αντιμετωπίζετε οξέωση ή αλκάλωση και ποια είναι η υποκείμενη αιτία. Ο απώτερος στόχος είναι να επαναφέρετε το επίπεδο οξέος-βάσης σας σε μια υγιή ισορροπία.
Η θεραπεία οξέωσης μπορεί να περιλαμβάνει:
- από του στόματος ή ενδοφλέβιο όξινο ανθρακικό νάτριο για αύξηση του pH του αίματος
- φάρμακα για τη διόγκωση των αεραγωγών σας
- συσκευή συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) για διευκόλυνση της αναπνοής
- κιτρικό νάτριο για τη θεραπεία της νεφρικής ανεπάρκειας
- ινσουλίνη και ενδοφλέβια υγρά για τη θεραπεία της κετοξέωσης
Η θεραπεία με αλκάλωση μπορεί να περιλαμβάνει:
- επιβραδύνει την αναπνοή εάν η υποκείμενη αιτία είναι υπεραερισμός
- θεραπεία οξυγόνου
- φάρμακα για την αποκατάσταση των επιπέδων θρεπτικών ουσιών, όπως χλωριούχο ή κάλιο
- υγρά ή ποτά ηλεκτρολυτών για την αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών
Αποψη
Η ισορροπία του pH σας είναι σημαντική για την υγεία σας και μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι το σώμα σας είναι εξοπλισμένο για να διατηρήσει αυτή την ισορροπία από μόνη της. Ωστόσο, εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι η ισορροπία σας είναι εκτός από εξετάσεις αίματος και ούρων, θα πραγματοποιήσει πρόσθετες εξετάσεις για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία.
Μόλις εντοπιστεί η αιτία, θα σας δοθεί ένα σχέδιο θεραπείας για να το διορθώσετε και να επαναφέρετε την ισορροπία pH του σώματός σας.
.jpg)
