Όταν οι άνθρωποι σταματούν να λαμβάνουν ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, δεν είναι ασυνήθιστο να παρατηρούν αλλαγές.
Ενώ αυτά τα αποτελέσματα αναγνωρίζονται ευρέως από τους γιατρούς, υπάρχει κάποια συζήτηση για έναν όρο που χρησιμοποιείται για την περιγραφή τους: σύνδρομο ελέγχου μετά τη γέννηση.
Ένας τομέας που δεν διαθέτει έρευνα, το σύνδρομο ελέγχου μετά τον τοκετό εμπίπτει στον τομέα της φυσικοπαθητικής ιατρικής.
Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι το σύνδρομο δεν υπάρχει. Αλλά, όπως λένε οι naturopaths, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι πραγματικό.
Από τα συμπτώματα έως τις πιθανές θεραπείες, εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Τι είναι αυτό?
Το σύνδρομο ελέγχου μετά τη γέννηση είναι «ένα σύνολο συμπτωμάτων που προκύπτουν 4 έως 6 μήνες μετά τη διακοπή των στοματικών αντισυλληπτικών», λέει ο Δρ Jolene Brighten, ένας λειτουργικός ιατρού φυσικοπαθητικός.
Για ποιες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων μιλάμε;
Τα συμπτώματα τείνουν να παρατηρούνται σε άτομα που λαμβάνουν χάπι ελέγχου των γεννήσεων.
Όμως, η έξοδος από οποιοδήποτε ορμονικό αντισυλληπτικό - συμπεριλαμβανομένου ενός IUD, εμφυτεύματος και δακτυλίου - μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές που χαρακτηρίζονται από το σύνδρομο ελέγχου μετά τη γέννηση.
Γιατί δεν το έχω ακούσει πριν;
Ένας απλός λόγος: Όσον αφορά τα συμπτώματα ελέγχου μετά τον τοκετό, η συμβατική ιατρική δεν είναι οπαδός του όρου «σύνδρομο».
Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι τα συμπτώματα που προκύπτουν μετά τη διακοπή ενός ορμονικού αντισυλληπτικού δεν είναι καθόλου συμπτώματα, αλλά μάλλον το σώμα που επιστρέφει στον φυσικό του εαυτό.
Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει συνταγογραφηθεί το χάπι για ζητήματα που σχετίζονται με την περίοδο. Επομένως, δεν θα ήταν περίεργο να βλέπουμε αυτά τα ζητήματα να επιστρέφουν μόλις εξαντληθούν τα αποτελέσματα του χαπιού.
Αν και το σύνδρομο δεν είναι μια επίσημη ιατρική κατάσταση, η λέξη «σύνδρομο» έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από μια δεκαετία για να περιγράψει αρνητικές εμπειρίες ελέγχου μετά τη γέννηση.
Η Δρ. Aviva Romm λέει ότι επινόησε τον όρο «σύνδρομο μετά το OC (στοματικό αντισυλληπτικό)» στο βιβλίο της 2008, «Βοτανική Ιατρική για την Υγεία των Γυναικών».
Αλλά, ακόμη και τώρα, δεν υπάρχει καμία έρευνα για την κατάσταση στο σύνολό της - μόνο μελέτες που εξετάζουν μεμονωμένα συμπτώματα και ιστορίες από άτομα που το έχουν βιώσει.
"Εφ 'όσον το χάπι έχει κυκλοφορήσει, είναι πραγματικά εκπληκτικό ότι δεν έχουμε περισσότερες μακροπρόθεσμες μελέτες σχετικά με την επίδρασή του σε αυτό και μετά τη διακοπή", σημειώνει ο Brighten.
Πρέπει να υπάρξει περισσότερη έρευνα, λέει, για να κατανοήσουμε γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι «σε όλο τον κόσμο έχουν παρόμοιες εμπειρίες και παράπονα όταν διακόπτουν τον έλεγχο των γεννήσεων».
Τι το προκαλεί;
«Το σύνδρομο ελέγχου μετά τη γέννηση είναι το αποτέλεσμα τόσο των επιδράσεων που μπορεί να έχει ο έλεγχος των γεννήσεων στο σώμα όσο και της απόσυρσης εξωγενών συνθετικών ορμονών», αναφέρει ο Brighten.
Για να κατανοήσετε την αιτία τέτοιων συμπτωμάτων, πρέπει πρώτα να καταλάβετε πώς λειτουργούν τα ορμονικά αντισυλληπτικά.
Τα χάπια και άλλες ορμονικές αντισυλληπτικές μέθοδοι καταστέλλουν τις φυσικές αναπαραγωγικές διαδικασίες του σώματος.
Οι ορμόνες που περιέχουν βοηθούν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης με διάφορους τρόπους.
Οι περισσότεροι σταματούν την εμφάνιση ωορρηξίας. Μερικά καθιστούν επίσης πιο δύσκολο για το σπέρμα να φτάσει τα αυγά και να εμποδίσει την εμφύτευση γονιμοποιημένων αυγών στη μήτρα.
Μόλις σταματήσετε να παίρνετε τον έλεγχο των γεννήσεων, το σώμα σας θα αρχίσει να βασίζεται και πάλι στα επίπεδα φυσικών ορμονών του.
Όπως εξηγεί ο Brighten, αυτή είναι «μια σημαντική ορμονική μετατόπιση για την οποία περιμένουμε να δούμε κάποια ζητήματα».
Μπορεί να επηρεαστούν τα πάντα, από το δέρμα έως τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Και αν είχατε ορμονικές ανισορροπίες πριν πάρετε τον έλεγχο των γεννήσεων, αυτές μπορεί να εκδηλωθούν ξανά.
Το βιώνουν όλοι όσοι βγαίνουν από τον έλεγχο των γεννήσεων;
Όχι, όχι όλοι. Μερικοί άνθρωποι δεν θα βιώσουν επιβλαβή συμπτώματα μετά τη διακοπή του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων.
Αλλά άλλοι θα αισθανθούν τα αποτελέσματα καθώς το σώμα τους προσαρμόζεται στη νέα του κατάσταση.
Για όσους ήταν στο χάπι, μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να επανέλθουν οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι στο φυσιολογικό.
Ορισμένοι χρήστες μετά το χάπι, ωστόσο, αναφέρουν ότι περιμένουν 2 μήνες για έναν κανονικό κύκλο.
Ο Brighten λέει ότι φαίνεται να υπάρχει σχέση μεταξύ της πιθανότητας συμπτωμάτων και δύο παραγόντων:
- το χρονικό διάστημα που ένα άτομο λαμβάνει ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων
- την ηλικία που ήταν όταν το ξεκίνησαν για πρώτη φορά
Ωστόσο, εκτός από ανεκδοτικά στοιχεία, υπάρχει λίγη έρευνα για να υποστηρίξουμε τη θεωρία ότι οι νεότεροι χρήστες για πρώτη φορά και οι μακροχρόνιοι χρήστες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν σύνδρομο ελέγχου μετά τη γέννηση.
Πόσο διαρκεί?
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρατηρήσουν συμπτώματα εντός 4 έως 6 μηνών από τη διακοπή του χαπιού ή άλλων ορμονικών αντισυλληπτικών.
Φωτεινό σημειώνει ότι για μερικούς, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να επιλυθούν μέσα σε λίγους μήνες. Άλλοι μπορεί να χρειάζονται περισσότερη μακροπρόθεσμη υποστήριξη.
Όμως, με τη σωστή βοήθεια, τα συμπτώματα μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τα πιο συζητημένα συμπτώματα περιστρέφονται γύρω από περιόδους - είτε δεν είναι περίοδοι, σπάνιες περίοδοι, βαριές περιόδους ή επώδυνες.
(Υπάρχει ένα όνομα για έλλειψη εμμήνου ρύσεως μετά την από του στόματος αντισυλληπτικό: αμηνόρροια μετά το χάπι.)
Οι ανωμαλίες του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να προκληθούν από φυσικές ορμονικές ανισορροπίες που είχε το σώμα σας πριν από τον έλεγχο των γεννήσεων.
Ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα του σώματός σας να πάρει το χρόνο του για να επιστρέψει στην κανονική παραγωγή ορμονών που απαιτείται για την εμμηνόρροια.
Αλλά τα προβλήματα περιόδου δεν είναι τα μόνα συμπτώματα.
"Επειδή έχετε υποδοχείς ορμονών σε κάθε σύστημα του σώματός σας, τα συμπτώματα μπορούν επίσης να παρουσιαστούν σε συστήματα έξω από την αναπαραγωγική οδό", εξηγεί ο Brighten.
Οι ορμονικές αλλοιώσεις μπορούν να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα όπως ακμή, προβλήματα γονιμότητας και τριχόπτωση.
Μπορεί να προκύψουν πεπτικά προβλήματα, που κυμαίνονται από υπερβολικό αέριο και φούσκωμα έως παραδοσιακά προβλήματα.
Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν κρίσεις ημικρανίας, αύξηση βάρους και σημάδια διαταραχής της διάθεσης, όπως άγχος ή κατάθλιψη.
Αυτό το τελευταίο προκάλεσε κάποια ανησυχία - ιδιαίτερα μετά τη δημοσίευση μιας μεγάλης κλίμακας μελέτης του 2016.
Βρήκε μια σχέση μεταξύ ορμονικής αντισύλληψης και διαγνώσεων κατάθλιψης μαζί με αντικαταθλιπτική χρήση.
Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας;
«Υπάρχουν πολλοί τρόποι ζωής και διατροφής που μπορούν να στηρίξουν το σώμα σας στην ανάκαμψη», λέει ο Brighten.
Ζώντας έναν ενεργό, υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μια υγιεινή πρόσληψη ινών, πρωτεϊνών και λίπους.
Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα ορισμένων θρεπτικών ουσιών στο σώμα.
Η λίστα περιλαμβάνει:
- φολικό οξύ
- μαγνήσιο
- ψευδάργυρος
- ένα πλήθος βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των B-2, B-6, B-12, C και E
Έτσι, η λήψη συμπληρωμάτων για την ενίσχυση των επιπέδων των παραπάνω μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα του συνδρόμου μετά τον τοκετό.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ρυθμίσετε τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματός σας.
Στόχος να κοιμάστε αρκετά κάθε βράδυ. Περιορίστε τη νυχτερινή έκθεση στο φως αποφεύγοντας συσκευές όπως τηλεοράσεις.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι περνάτε αρκετό χρόνο στο φως του ήλιου.
Ανεξάρτητα από το τι δοκιμάζετε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το σύνδρομο ελέγχου μετά τη γέννηση μπορεί να είναι περίπλοκο.
Για να γνωρίζετε ακριβώς τι μπορεί να χρειαστεί το σώμα σας, είναι πάντα καλύτερο να δείτε έναν γιατρό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τα επόμενα καλύτερα βήματα.
Σε ποιο σημείο πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Η Brighten συμβουλεύει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε σημαντικά συμπτώματα ή ανησυχείτε με οποιονδήποτε τρόπο.
Εάν δεν έχετε περίοδο εντός 6 μηνών από τη διακοπή του ελέγχου των γεννήσεών σας, είναι επίσης συνετό να κλείσετε ραντεβού γιατρού.
(Άτομα που επιθυμούν να μείνουν έγκυες μπορεί να θέλουν να δουν γιατρό μετά από 3 μήνες χωρίς περίοδο.)
Ουσιαστικά, οτιδήποτε έχει μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή σας σηματοδοτεί την ανάγκη για επαγγελματική βοήθεια.
Ποιες κλινικές θεραπείες είναι διαθέσιμες;
Η ορμονική φαρμακευτική αγωγή είναι η μόνη κλινική θεραπεία που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
Εάν είστε ανένδοτοι ότι δεν θέλετε να επιστρέψετε στον έλεγχο των γεννήσεων, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει με τα συμπτώματα.
Συνήθως, ο γιατρός σας θα ελέγξει πρώτα το αίμα σας για ορμονικές ανισορροπίες.
Μόλις αξιολογηθούν, θα σας συμβουλέψουν για διάφορους τρόπους για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη δραστηριότητα και συστάσεις συμπληρώματος, μαζί με παραπομπές σε άλλους επαγγελματίες, όπως ένας διατροφολόγος.
Τα συγκεκριμένα συμπτώματα μπορούν να έχουν τις δικές τους συγκεκριμένες θεραπείες. Η ακμή, για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Η κατώτατη γραμμή
Η πιθανότητα του συνδρόμου μετά τον τοκετό δεν πρέπει να σας φοβίζει να αποφύγετε τα ορμονικά αντισυλληπτικά. Εάν είστε ικανοποιημένοι με τη μέθοδο σας, ακολουθήστε την.
Αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε είναι οι πιθανές επιπτώσεις της διακοπής του ελέγχου των γεννήσεων και τι μπορεί να γίνει για την αντιμετώπισή τους.
Αυτή η συγκεκριμένη κατάσταση απαιτεί πολύ περισσότερη έρευνα, είναι αλήθεια. Όμως, γνωρίζοντας την ύπαρξή του θα σας βοηθήσει να λάβετε ενημερωμένες αποφάσεις που είναι κατάλληλες για εσάς και τον τρόπο ζωής σας.
Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας που ειδικεύεται στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο για την εξάλειψη των ημικρανιών, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύπτει τις απαντήσεις στις παραπλανητικές ερωτήσεις σας για την υγεία. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο με προφίλ νέων γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και σήμερα χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αδερφών. Πιάσε την στο Twitter.
-what-you-need-to-know.jpg)
