Υπάρχουν πολλά που πρέπει να γνωρίζετε όταν είστε έγκυος. Οι αλλαγές στο σώμα σας μπορεί μερικές φορές να κάνουν άλλα σπάνια προβλήματα να εμφανιστούν.
Ένα πράγμα που πιθανότατα δεν ξεπέρασε το μυαλό σας είναι μια ομφαλική κήλη. Είναι σπάνιο, αλλά μπορεί να συμβεί. Ονομάζεται επίσης ναυτική κήλη, αυτό το είδος κήλης είναι πιο συχνό στις γυναίκες - και η εγκυμοσύνη μπορεί να την προκαλέσει ή να την επιδεινώσει.
Μόνο περίπου 0,08 τοις εκατό των γυναικών έχουν ομφαλική κήλη λόγω εγκυμοσύνης. (Αυτό πιθανότατα δεν είναι καθησυχαστικό εάν προσγειωθήκατε σε αυτό το άρθρο επειδή έχετε ένα. Αλλά ας το διαμορφώσουμε με αυτόν τον τρόπο: Είστε υπέροχα μοναδικοί.)
Ευτυχώς, αυτό το είδος κήλης είναι συνήθως ακίνδυνο. Περίπου το 10 τοις εκατό των κήλων στομάχου σε ενήλικες είναι ομφαλικές κήλες. Οι μη έγκυοι ενήλικες, τα μωρά και τα μικρά παιδιά μπορούν επίσης να έχουν ομφαλική κήλη. Στην πραγματικότητα, είναι πιο συχνό σε αυτές τις ομάδες παρά σε όσους είναι έγκυες.
Μια ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σπάνια, αλλά σε ένα μικρό ποσοστό περιπτώσεων, μπορεί να είναι σοβαρή. Επομένως, εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ένα, θα πρέπει να δείτε το OB-GYN ASAP.
Τι είναι η ομφαλική κήλη;
Μια ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει καμία σχέση με τον ομφάλιο λώρο του αναπτυσσόμενου μωρού σας. Έχει να κάνει περισσότερο με το δικό σας ομφάλιο λώρο - ή μάλλον με αυτό που είχατε πριν γεννηθείτε.
Ο καθένας έχει ένα κουμπί κοιλιάς γιατί αυτό είναι το ακριβές σημείο όπου ο ομφάλιος λώρος σας συνέδεσε τη μητέρα σας. Αυτό που δεν φαίνεται είναι το άνοιγμα μέσω των μυών του στομάχου ακριβώς κάτω από το κουμπί της κοιλιάς σας. Αυτό είναι όπου ο ομφάλιος λώρος διοχετεύεται στο δρόμο του έξω από το σώμα σας.
Αφού γεννηθείτε, αυτό το άνοιγμα μέσω των μυών του στομάχου σας κλείνει. Το μόνο που μένει από τον ομφάλιο λώρο είναι ένα κουμπί inie ή outie κοιλιά. Ωστόσο, μερικές φορές η σήραγγα μεταξύ των μυών παραμένει ανοιχτή ή δεν κλείνει αρκετά σφιχτά.
Οι ενήλικες μπορούν να πάρουν ομφαλική κήλη εάν το λίπος ή μέρος του εντέρου σπρώξει μέσω αυτού του ασθενέστερου ανοίγματος στην περιοχή ακριβώς κάτω από το κουμπί της κοιλιάς σας.
Αιτίες της ομφαλικής κήλης κατά την εγκυμοσύνη
Εάν είστε έγκυος, μια αυξανόμενη κοιλιά και ένα μωρό σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερη πίεση στο στομάχι σας. Οι μύες του τοιχώματος του στομάχου γίνονται επίσης λεπτότεροι και ασθενέστεροι καθώς τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η δύναμη ώθησης και οι ασθενέστεροι μύες μπορεί να προκαλέσουν ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να χειροτερέψουν.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η προηγουμένως μικροσκοπική μήτρα γεμίζει σαν μπαλόνι. Φτάνει στο ύψος του κουμπιού της κοιλιάς στο δεύτερο τρίμηνο - περίπου την 20η έως την 22η εβδομάδα. Καθώς η μήτρα σας διογκώνεται, τα έντερα ωθούνται απαλά στο άνω και πίσω μέρος του στομάχου σας.
Αυτός είναι ο λόγος που οι ομφαλικές κήλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν συμβαίνουν κατά το πρώτο τρίμηνο. Είναι πιο συχνές από το δεύτερο τρίμηνο και μετά.
Είναι πιθανότερο να πάρετε ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν:
- είχα μια ομφαλική κήλη πριν μείνεις έγκυος
- έχουν φυσικά αδύναμους μυς του στομάχου
- έχετε ένα φυσικό άνοιγμα ή διαχωρισμό στους μυς του στομάχου
- έχετε υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία
- έχετε υπερβολικό υγρό στο στομάχι ή στο σώμα
Τα συμπτώματα της ομφαλικής κήλης κατά την εγκυμοσύνη
Μια ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην προκαλέσει καθόλου συμπτώματα. Μπορεί να παρατηρήσετε διόγκωση ή πρήξιμο γύρω από το κουμπί της κοιλιάς σας. Μπορεί να είναι τόσο μικρό όσο ένα σταφύλι ή τόσο μεγάλο όσο ένα γκρέιπφρουτ. Ισως να έχεις:
- πρήξιμο ή χτύπημα γύρω από το κουμπί της κοιλιάς σας που είναι πιο αισθητό όταν βήχετε
- πίεση γύρω από το κουμπί της κοιλιάς σας
- πόνος ή τρυφερότητα γύρω από το κοιλιά σας
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μια ομφαλική κήλη μπορεί να οδηγήσει σε:
- σοβαρός πόνος
- ξαφνικός ή απότομος πόνος
- εμετος
Επιδράσεις μιας ομφαλικής κήλης σε εσάς και το μωρό
Σε μια πιο σοβαρή ομφαλική κήλη, μέρος των εντέρων μπορεί να συσσωρευτεί μέσα στο άνοιγμα. Αυτό μπορεί να τσιμπήσει ή να συμπιέσει πολύ τα έντερα, διακόπτοντας την παροχή αίματος - όπως όταν ένας σωλήνας στρίβεται και το νερό σταματά.
Σε ένα χειρότερο σενάριο, η ομφαλική κήλη μπορεί να σταματήσει τη σωστή λειτουργία της πέψης ή να προκαλέσει άλλες επικίνδυνες επιπλοκές.
Εάν είχατε ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια μιας άλλης εγκυμοσύνης ή πριν μείνετε έγκυος, μπορεί να συμβεί ξανά κατά τη διάρκεια αυτής της εγκυμοσύνης.
Μια ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα βλάψει τη μικρή δέσμη σας στο φούρνο. Ωστόσο, είστε το σωσίβιο σκάφος του μωρού σας και η υγεία σας είναι προτεραιότητα. Μια σοβαρή ομφαλική κήλη μπορεί να σας κάνει πολύ άρρωστους χωρίς θεραπεία.
Θεραπεία μιας ομφαλικής κήλης κατά την εγκυμοσύνη
Μια ήπια ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην χρειάζεται καθόλου θεραπεία. Το πρήξιμο γύρω από το κουμπί της κοιλιάς σας μπορεί να είναι μόνο λίπος που ωθήθηκε μεταξύ των μυών. Θα πρέπει να φύγει μόλις παραδώσετε.
Τούτου λεχθέντος, η λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση, η οποία περιλαμβάνει μικρές τομές και τη χρήση κάμερας, μερικές φορές απαιτείται για τη διόρθωση μιας ομφαλικής κήλης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται γενική αναισθησία και δεν θα αισθανθείτε τίποτα.
Η θεραπεία για ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από το πόσο κακό είναι. Εάν είναι μικρό και δεν έχετε συμπτώματα, το OB-GYN πιθανότατα θα αποφασίσει να περιμένει έως ότου γεννήσετε το μωρό σας.
Εάν η κήλη είναι μεγάλη ή προκαλεί επιπλοκές όπως καταστροφή των εντέρων ή άλλων οργάνων, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση το συντομότερο δυνατό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι ασφαλέστερο να αντιμετωπίσετε την φυλακισμένη κήλη παρά να περιμένετε, ακόμη και όταν είστε έγκυος, καθώς τα οφέλη υπερτερούν του κινδύνου για την εγκυμοσύνη σας.
Οι περισσότεροι OB-GYN συνιστούν να περιμένετε μέχρι το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης για αυτήν τη χειρουργική επέμβαση, εάν δεν απαιτείται επειγόντως. Σε άλλες περιπτώσεις, το OB σας μπορεί να διορθώσει την κήλη ενώ παραδίδετε το μωρό σας μέσω C-section.
Ανάκτηση μετά τη θεραπεία
Μετά τη χειρουργική επέμβαση για μια ομφαλική κήλη, θυμηθείτε να αποφύγετε να σηκώσετε κάτι πάνω από 10 κιλά για έως και 6 εβδομάδες. Μια επισκευή κήλη μπορεί να ξανανοίξει ή να συμβεί ξανά. Εάν είχατε ένα τμήμα C, γνωρίζετε αυτό το τρυπάνι.
Οι μύες σας μπορεί να εξακολουθούν να είναι αδύναμοι μετά την αποκατάσταση της κήλης. Οι μύες του στομάχου μπορούν επίσης να διαχωριστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συζητήστε με τον OB-GYN ή έναν φυσιοθεραπευτή σας για τον καλύτερο τρόπο ενίσχυσης αυτών των μυών της κοιλιάς μόλις αναρρώσετε πλήρως από τη χειρουργική επέμβαση και τον τοκετό.
Πρόληψη μιας ομφαλικής κήλης
Μια ομφαλική κήλη είναι σπάνια, αλλά εάν διατρέχετε κίνδυνο ή είχατε προηγουμένως, μπορείτε να αποφύγετε να συμβεί κάποιος σε μελλοντικές εγκυμοσύνες. Η κύρια ιδέα είναι να αποφύγετε πράγματα που προσθέτουν στη φυσική πίεση που ήδη βιώνει η αναπτυσσόμενη κοιλιά σας.
Οι καλές στρατηγικές περιλαμβάνουν:
- φορώντας χαλαρά ρούχα που επιτρέπουν καλή ροή αίματος, ειδικά γύρω από τη λεκάνη και τα πόδια σας
- να φοράτε ρούχα που στηρίζουν απαλά την κοιλιά σας, όπως παντελόνι με ελαστικές ζώνες μέσης
- χρησιμοποιώντας υποστήριξη για να σηκωθείτε όταν σηκωθείτε από μια καθιστή ή ξαπλωμένη θέση
- αποφεύγοντας να πάρει βαριά πράγματα - συμπεριλαμβανομένου του μικρού παιδιού σας, εάν έχετε!
- αποφεύγοντας να ανεβείτε πάρα πολλές σκάλες όταν μπορείτε
- χρησιμοποιώντας τα χέρια σας για να σταματήσετε ή να ελέγξετε ένα σκληρό φτάρνισμα ή βήχα
- σηκώνοντας τα πόδια σας όποτε μπορείτε
- κάνοντας ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, όπως περπάτημα, τέντωμα και ελαφριά γιόγκα
Το πακέτο
Αν νομίζετε ότι έχετε ομφαλική κήλη ή το κουμπί της κοιλιάς σας φαίνεται ή είναι αστείο, δείτε αμέσως το OB-GYN σας. Ενημερώστε τους εάν μπορεί να είχατε ομφαλική κήλη πριν είστε έγκυος ή κατά τη διάρκεια μιας άλλης εγκυμοσύνης - ακόμη και αν δεν είχατε ποτέ συμπτώματα.
Μια ομφαλική κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της πίεσης και του βάρους που φέρνει μια νέα ζωή. Λάβετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν έχετε έντονο ή σοβαρό πόνο, πίεση ή έμετο.
