Τι είναι ο ίλιγγος;
Το ίλιγγος είναι ζάλη που δημιουργεί την ψευδή αίσθηση ότι εσείς ή το περιβάλλον σας περιστρέφετε ή κινείτε.
Η κατάσταση μπορεί να αισθάνεται παρόμοια με την ασθένεια κίνησης, αλλά δεν είναι ίδια με τη ζάλη.
Αιτίες
Συχνές αιτίες για ίλιγγος περιλαμβάνουν καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγος θέσης (BPPV), λοίμωξη, νόσο του Meniere και ημικρανία.
- Καλοήθεις παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV). Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία του ιλίγγου και δημιουργεί μια έντονη, σύντομη αίσθηση ότι γυρίζετε ή κινείτε. Αυτά τα επεισόδια προκαλούνται από μια γρήγορη αλλαγή στην κίνηση του κεφαλιού, όπως ένα χτύπημα στο κεφάλι.
- Μόλυνση. Μια ιογενής λοίμωξη του αιθουσαίου νεύρου, που ονομάζεται αιθουσαία νευρίτιδα, μπορεί να προκαλέσει έντονο, συνεχή ίλιγγος.
- Η νόσος του Meniere. Όταν συσσωρεύεται υπερβολικό υγρό στο εσωτερικό αυτί, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ξαφνικά επεισόδια ίλιγγου που διαρκούν αρκετές ώρες.
- Ημικρανία. Ο ίλιγγος που προκαλείται από ημικρανία μπορεί να διαρκέσει λεπτά έως ώρες.
Καλοήθης ίλιγγος θέσης
Αν και ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης μπορεί να είναι ενοχλητικός, είναι σπάνια σοβαρός, εκτός εάν αυξάνει την πιθανότητα πτώσης.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ζάλη
- μια αίσθηση ότι εσείς ή τα περίχωρά σας περιστρέφονται ή κινούνται
- απώλεια ισορροπίας ή αστάθεια
- ναυτία
- εμετος
Διαβάστε περισσότερα για το καλοήθη ίλιγγος θέσης εδώ.
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει ίλιγγος;
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τον ίλιγγο, αλλά δεν θα δημιουργήσει την κατάσταση από μόνη της, λέει ο Dimitar Marinov, MD, PhD. «Ωστόσο, το σοβαρό άγχος μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους για εγκεφαλικό επεισόδιο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ίλιγγος», λέει.
Συμπτώματα
Το κύριο συμπτωματικό παράπονο του ιλίγγου είναι η ζάλη που συνήθως επιδεινώνεται με την κίνηση του κεφαλιού, λέει ο Ilan Danan, MD, M.Sc. Συχνά περιγράφεται από τους ασθενείς ως αίσθηση περιστροφής, με το δωμάτιο ή τα αντικείμενα γύρω τους να κινούνται.
Τα συμπτώματα του ίλιγγου περιλαμβάνουν:
- αυξημένη εφίδρωση
- ναυτία
- εμετος
Θεραπεία
Οι επιλογές θεραπείας για ιλίγγους εξαρτώνται πλήρως από την υποκείμενη αιτία, λέει ο Danan. Για τη συμπτωματική ανακούφιση, η θεραπεία αποκατάστασης του αιθουσαίου καθώς και τα φάρμακα, όπως η μεκλιζίνη, έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά.
φαρμακευτική αγωγή
Η μεκλιζίνη είναι ένα αντιισταμινικό (μια ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αλλεργιών), λέει ο Marinov. Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ασθένειας κίνησης ή του ιλίγγου που προκαλείται από τη νόσο του Meniere.
Ωστόσο, στους ηλικιωμένους, μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση ή ακόμη και αμνησία.
Γυμνάσια
Υπάρχουν μερικές ασκήσεις που μπορούν να διευκολύνουν την ταλαιπωρία του ιλίγγου, και περιλαμβάνουν κυρίως τη διατήρηση μιας συγκεκριμένης θέσης ή την πορεία στη θέση τους, λέει ο Marinov.
Αυτές οι ασκήσεις είναι παρόμοιες με αυτές που χρησιμοποιούνται στην αιθουσαία θεραπεία αποκατάστασης (VRT).
Το VRT περιλαμβάνει ασκήσεις σχεδιασμένες σύμφωνα με τα άτομα και τα συμπτώματά τους. Μετά από ενδελεχή κλινική εξέταση, εφαρμόζεται μία από τις τρεις βασικές μεθόδους:
- εξοικείωση, η οποία βελτιώνει τη ζάλη
- σταθεροποίηση του βλέμματος, που βελτιώνει τον έλεγχο των κινήσεων των ματιών, έτσι ώστε η όραση να μπορεί να είναι καθαρή κατά την κίνηση του κεφαλιού
- κατάρτιση ισορροπίας, η οποία βελτιώνει τη σταθερότητα
Αλλά εάν έχετε μια σοβαρή μορφή ίλιγγου, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη βοήθεια ενός έμπειρου φυσιοθεραπευτή αντί να το εκτελέσετε μόνοι σας, λέει ο Marinov.
Διαβάστε περισσότερα για τις ασκήσεις εδώ.
Οικιακές θεραπείες
Η συμπλήρωση με gingko biloba, μελατονίνη για βελτιωμένο ύπνο και διάφορες ασκήσεις, όπως ο ελιγμός Epley, μπορούν να βοηθήσουν στην ταλαιπωρία του ιλίγγου, λέει ο Marinov.
Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες στο σπίτι εδώ.
Αιθέρια έλαια για ίλιγγος
Τα αιθέρια έλαια, όπως το έλαιο μέντας και βάλσαμο λεμονιού, χρησιμοποιούνται ευρέως. Μερικές σταγόνες λαδιών συνήθως τοποθετούνται σε βαμβάκι ή σε έναν ιστό και εισπνέεται ο ατμός.
Το βάλσαμο λεμονιού μπορεί επίσης να ληφθεί από το στόμα σε 300 έως 600 χιλιοστόγραμμα (mg) δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα προϊόντα παράγουν πραγματικά πραγματικά αποτελέσματα, λέει ο Marinov.
Πόσο διαρκεί ο ίλιγγος;
Τα σημεία και τα συμπτώματα του BPPV μπορεί να εμφανιστούν, με συμπτώματα που διαρκούν συνήθως λιγότερο από ένα λεπτό.
Σε περιπτώσεις νόσου του Meniere, ένα επεισόδιο ίλιγγου μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 20 λεπτά.
Ο ίλιγγος που προκαλείται από ημικρανία μπορεί να διαρκέσει λεπτά έως ώρες.
Μάθετε περισσότερα για τη διάρκεια εδώ.
Ίλιγγος έναντι ζάλης
Οι άνθρωποι που βιώνουν ίλιγγος θα πουν ότι πραγματικά αισθάνονται ότι κινούνται ή ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους - η αίσθηση της κίνησης όταν δεν υπάρχει κίνηση, λέει ο Ντάναν.
Ενώ με ζάλη, ενώ είναι ένας κατά τα άλλα διφορούμενος όρος, οι ασθενείς συχνά θα το ερμηνεύσουν ως μια αίσθηση ανισορροπίας στο δικό τους χώρο.
Τύποι ίλιγγου
Υπάρχουν δύο κατηγορίες ιλίγγου: περιφερειακό ίλιγγος και κεντρικό ίλιγγος.
Το περιφερικό ίλιγγος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ενός προβλήματος στο εσωτερικό αυτί ή στο αιθουσαίο νεύρο. Το αιθουσαίο νεύρο συνδέει το εσωτερικό αυτί με τον εγκέφαλο, λέει ο Danan.
Διαβάστε περισσότερα για το περιφερειακό ίλιγγος εδώ.
Ο κεντρικός ίλιγγος εμφανίζεται όταν υπάρχει πρόβλημα στον εγκέφαλο. Οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν εγκεφαλικό επεισόδιο, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, λοίμωξη, όγκο εγκεφάλου ή σκλήρυνση κατά πλάκας, λέει ο Danan.
Ίλιγγος κατά την εγκυμοσύνη
Οι έγκυοι μπορεί να παρουσιάσουν ζάλη πιο συχνά από τον ιλίγγιο, λέει ο Marinov. Αυτό οφείλεται συνήθως στο ασταθές σάκχαρο στο αίμα.
Επίσης, στο τρίτο τρίμηνο, το μωρό μπορεί να ασκήσει πίεση σε ορισμένες από τις κύριες κοιλιακές φλέβες όταν ο γονέας βρίσκεται στην πλάτη του, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ζάλη.
Είναι ο ιλίγγος κληρονομικός;
Το Vertigo μπορεί να είναι κληρονομικό, λέει ο Danan. Η κατάσταση ονομάζεται οικογενής καλοήθης επαναλαμβανόμενος ίλιγγος. Είναι μια μορφή ημικρανικού ίλιγγου, επειδή συνδέεται στενά με την εμφάνιση ημικρανικών επιθέσεων.
Διάγνωση ίλιγγος
Το Vertigo συχνά διαγιγνώσκεται κλινικά με διεξοδικό ιστορικό και κλινική εξέταση, λέει ο Danan.
Ορισμένες κλινικές δοκιμές και παρατηρήσεις, όπως ο έλεγχος ώθησης κεφαλής ή ο ελιγμός Dix-Hallpike (οι ασθενείς κατεβαίνουν γρήγορα από μια καθιστή θέση σε ύπτια θέση), μπορεί να είναι χρήσιμες κατά την αξιολόγηση του ίλιγγου.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να προτείνονται πρόσθετες δοκιμές, όπως απεικόνιση ή δοκιμές συστημάτων ακουστικής (ακοής) ή αιθουσαίου (ισορροπίας), λέει ο Danan.
