Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η επίσημη έναρξη της περιόδου σας συνεπάγεται ροή, αλλά άλλα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αρκετές ημέρες νωρίτερα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φαγούρα στο σώμα σας, η οποία μπορεί να επηρεάσει το στήθος σας.
Εάν βρεθείτε με φαγούρα στο στήθος ακριβώς πριν από την περίοδο σας μήνα με μήνα, PMS ή PMDD μπορεί να είναι ο λόγος.
Ωστόσο, αυτές οι δύο καταστάσεις δεν είναι οι μόνες πιθανές αιτίες φαγούρας στο στήθος πριν από την περίοδο. Σπάνια, η φαγούρα στο στήθος θεωρείται σοβαρό πρόβλημα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για όλες τις πιθανές αιτίες φαγούρας στο στήθος και τι μπορείτε να κάνετε για να βρείτε κάποια ανακούφιση.
Αιτίες
Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες φαγούρα στο στήθος πριν από την περίοδο:
- Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια κοινή πάθηση. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το 90% των εμμηνορροϊκών γυναικών εμφανίζουν PMS. Ξεκινά λίγες μέρες πριν την περίοδο. Μπορεί να έχετε κνησμό και βαριά αίσθηση στήθους μαζί με φούσκωμα.
- Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) είναι μια πιο σοβαρή μορφή PMS. Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο δέρμα, οδηγώντας σε φαγούρα σε πολλές περιοχές του σώματος.
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν επίσης κνησμό στήθη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό αποδίδεται στην ανάπτυξη του μαστού, η οποία μπορεί να προκαλέσει οίδημα που οδηγεί σε ερεθισμό του δέρματος.
Ο καρκίνος του μαστού δεν είναι συνήθως αιτία κνησμού στην περιοχή του μαστού. Ωστόσο, η νόσος του Paget, μια σπάνια μορφή αυτού του καρκίνου, μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα στο στήθος. Ενδέχεται να παρατηρήσετε πρώτα ένα κόκκινο εξάνθημα, μαζί με την αδυναμία και την έξοδο θηλών.
Άλλες πιθανές αιτίες φαγούρα στο στήθος περιλαμβάνουν:
- ξηρό δέρμα
- έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα)
- φλεγμονή
- αλλεργίες
- μη κατάλληλα σουτιέν και αθλητικά είδη
- συνθετικές ίνες
- εξάνθημα θερμότητας
- ανάπτυξη στήθους από αύξηση βάρους
- πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις του μαστού
Άλλα συμπτώματα
Με αυτές τις καταστάσεις, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια άλλα συμπτώματα μαζί με φαγούρα στο στήθος.
PMS
Το PMS είναι μια κοινή αιτία φαγούρα στο στήθος πριν από την περίοδο. Άλλα συμπτώματα του PMS περιλαμβάνουν:
- ευαισθησία στο στήθος
- πονοκεφάλους
- φούσκωμα
- αλλαγές διάθεσης
- ευερέθιστο
- κούραση
PMDD
Το PMDD έχει παρόμοια συμπτώματα με το PMS, αλλά θεωρούνται πιο σοβαρά. Η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στο δέρμα και στο στήθος μαζί με επώδυνες κράμπες. Άλλες επιδράσεις στο δέρμα περιλαμβάνουν φλεγμονή και ακμή.
Το PMDD θεωρείται σοβαρό λόγω των σοβαρών διακυμάνσεων στη διάθεση, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, του άγχους και της συνολικής έλλειψης ελέγχου. Πριν από την περίοδο τους, ορισμένες γυναίκες με PMDD μπορεί επίσης να παρουσιάσουν:
- λοιμώξεις
- αύξηση βάρους
- η όραση αλλάζει
Η νόσος του Paget
Η νόσος του Paget είναι σπάνια, αλλά μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στο στήθος μαζί με μη φυσιολογικές θηλές. Μπορεί να παρατηρήσετε:
- ερυθρότητα
- νιφάδες δέρμα
- ελκώδεις αλλοιώσεις
Εκζεμα
Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα από έκζεμα. Εάν έχετε αλλεργίες, είναι πιθανό να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, όπως:
- φτέρνισμα
- βουλωμένη μύτη
- φαγούρα στο λαιμό
Ορισμένες μορφές εκζέματος εμφανίζονται επίσης όταν το δέρμα σας έρχεται σε επαφή με ερεθιστική ουσία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται δερματίτιδα εξ επαφής.
Θεραπεία
Ο γιατρός σας θα συστήσει ή θα συνταγογραφήσει θεραπεία με βάση την αιτία της φαγούρας σας.
PMS
Τα συμπτώματα του PMS μπορεί να επιδεινωθούν στη δεκαετία του '30 και του '40, αλλά δεν είναι σαφές εάν αυτό ισχύει ειδικότερα για τα κνησμώδη στήθη.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων PMS, όπως:
- ασκείστε τακτικά
- τρώει μια διατροφή ολόκληρων τροφών
- μείωση της πρόσληψης καφεΐνης, ζάχαρης και αλκοόλ
Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθούν, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν αντισυλληπτικά χάπια ή αντικαταθλιπτικά για να διευκολύνουν την ευαισθησία των ορμονών.
PMDD
Οι ίδιες αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα με το PMS μπορεί να θεραπεύσουν το PMDD. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Εκζεμα
Εάν το ξηρό δέρμα ή το έκζεμα είναι ο λόγος για τον κνησμό του μαστού σας, σκεφτείτε να εφαρμόσετε μια μαλακτική κρέμα στην περιοχή του μαστού για ανακούφιση. Βεβαιωθείτε ότι η επιλεγμένη κρέμα σώματος δεν περιέχει πρόσθετα αρώματα. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματά σας.
Αλλεργίες
Τα αντιισταμινικά χωρίς συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας. Οι σοβαρές αλλεργίες μπορεί να απαιτούν συνταγογραφούμενες θεραπείες από αλλεργιολόγο ή ανοσολόγο.
Οικιακές θεραπείες
Οι θεραπείες στο σπίτι λειτουργούν καλύτερα για βραχυπρόθεσμη ή περιστασιακή φαγούρα στο στήθος. Αυτά δεν θα αντιμετωπίσουν κανένα υποκείμενο χρόνιο πρόβλημα υγείας που μπορεί να προκαλεί δυσφορία στο στήθος.
Για περιστασιακή φαγούρα
Εάν έχετε περιστασιακή φαγούρα στο στήθος σας, μπορείτε πρώτα να εξετάσετε μια ελαφριά ηρεμιστική λοσιόν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ξηρότητας και της φλεγμονής που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τον κνησμό.
Το Lubriderm και το Aveeno είναι και οι δύο καλές επιλογές που είναι εύκολο να βρείτε στο τοπικό φαρμακείο σας και στο διαδίκτυο.
Άλλες επιλογές που είναι αποτελεσματικές στην ηρεμία της φλεγμονής και της ξηρότητας περιλαμβάνουν:
- τζελ αλόης βέρα
- αλοιφές βιταμίνης Ε
- βούτυρο καρι
- βούτυρο κακάο
Μια άλλη μέθοδος είναι η λήψη λαδιού νυχτολούλουδου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε έως και 1.000 mg από το στόμα δύο φορές την ημέρα για 3 έως 4 μήνες.
Η ιδέα είναι ότι αυτό το φυτικό έλαιο θα βοηθήσει στην ηρεμία της εσωτερικής φλεγμονής στους ιστούς του μαστού που θα μπορούσε να προκαλέσει φαγούρα.
Αν σας ενδιαφέρει να το δοκιμάσετε, πιθανότατα μπορείτε να βρείτε λάδι νυχτολούλουδου στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής. Είναι επίσης διαθέσιμο στο διαδίκτυο.
Για PMDD
Τα συμπτώματα της PMDD μπορούν να ανακουφιστούν με φάρμακα μαζί με τακτική άσκηση και διαχείριση του στρες.
Η μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης μπορεί επίσης να βοηθήσει, μαζί με την αποφυγή αλκοόλ και τη μείωση του υπερβολικού αλατιού και ζάχαρης στη διατροφή σας.
Μερικοί γιατροί συνιστούν επίσης να λαμβάνουν τα ακόλουθα συμπληρώματα, ειδικά εάν είστε ανεπαρκείς:
- ασβέστιο
- μαγνήσιο
- βιταμίνη Β-6
Έχετε το πράσινο φως από το γιατρό σας; Αγοράστε συμπληρώματα ασβεστίου, μαγνησίου ή βιταμίνης Β-6 τώρα.
Για θέματα ένδυσης
Εάν τα ρούχα σας είναι γιατί φαγούρα, σκεφτείτε να αλλάξετε διαφορετικά μεγέθη για να βεβαιωθείτε ότι τα στήθη σας υποστηρίζονται, αλλά όχι περιοριστικά. Αλλάξτε τα ρούχα σας αμέσως μετά την άσκηση ή εφίδρωση για να αποφύγετε φλεγμονή και εξάνθημα.
Πότε να δείτε γιατρό
Οι φαγούρες στο στήθος και τις θηλές είναι συνήθως περισσότερο ενοχλητικές παρά σοβαρές ιατρικές ανησυχίες. Ωστόσο, είναι πιθανό αυτά τα συμπτώματα να σχετίζονται με ένα μεγαλύτερο ιατρικό ζήτημα, όπως το PMDD.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε PMDD ή εάν οι περίοδοι σας είναι όλο και πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν.
Ο κνησμός στην περιοχή του μαστού σπάνια αποτελεί ένδειξη καρκίνου. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε άλλα συμπτώματα πιθανού καρκίνου του μαστού, συμπεριλαμβανομένων ασυνήθιστων εξογκωμάτων ή εξογκωμάτων. Κλείστε ραντεβού εάν έχετε έξοδο από τις θηλές εκτός από το μητρικό γάλα.
Μπορεί επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δείτε έναν γιατρό εάν η φαγούρα είναι εντελώς ενοχλητική κάθε μήνα. Θα μπορούσαν να συστήσουν αντι-φαγούρες κρέμες για να απαλύνουν τα συμπτώματά σας.
Η κατώτατη γραμμή
Ενώ ο κνησμός του μαστού είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, είναι σημαντικό να καταλάβετε τις βασικές αιτίες για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι τίποτα σοβαρό.
Φαγούρα στο στήθος πριν από την περίοδο μπορεί να εξαντληθεί όταν ξεκινήσετε την εμμηνόρροια και οι ορμόνες σας αρχίζουν να εξισορροπούνται. Πιο χρόνιες αιτίες, όπως το PMDD, μπορεί να απαιτούν επίσκεψη στον πάροχο OB-GYN.
Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα στην περιοχή του μαστού, όπως αιμορραγία, εξογκώματα και εκκρίσεις.
-stretch---the-most-common-mistake-in-the-best-shoulder-stretch.jpg)
