Τι είναι μια εθιστική προσωπικότητα;

Πρώτα απ 'όλα, είναι ένας μύθος

Ο εθισμός είναι ένα περίπλοκο ζήτημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την προσωπικότητά του.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αλκοόλ ή ναρκωτικά περιστασιακά, απολαμβάνοντας τα αποτελέσματά τους, αλλά δεν τα αναζητούν τακτικά. Άλλοι μπορεί να δοκιμάσουν μια ουσία μία φορά και να ποθούν περισσότερο σχεδόν αμέσως. Και για πολλούς, ο εθισμός δεν περιλαμβάνει καθόλου ουσίες, όπως το τζόγο.

Γιατί όμως μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν εθισμό σε ορισμένες ουσίες ή δραστηριότητες, ενώ άλλοι μπορούν να το κάνουν λίγο πριν προχωρήσουν;

Υπάρχει ένας μακροχρόνιος μύθος ότι μερικοί άνθρωποι έχουν απλώς μια εθιστική προσωπικότητα - έναν τύπο προσωπικότητας που αυξάνει τον κίνδυνο για εθισμό.

Οι ειδικοί συμφωνούν γενικά ότι ο εθισμός είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου και όχι ένα ζήτημα προσωπικότητας.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για εθισμό, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ένας συγκεκριμένος τύπος προσωπικότητας προκαλεί στους ανθρώπους να αναπτύξουν έναν εθισμό σε κάτι.

Ποια είναι τα υποτιθέμενα χαρακτηριστικά μιας εθιστικής προσωπικότητας;

Δεν υπάρχει τυπικός ορισμός για το τι συνεπάγεται μια εθιστική προσωπικότητα. Αλλά οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν τον όρο για να αναφερθούν σε μια συλλογή χαρακτηριστικών και συμπεριφορών που ορισμένοι πιστεύουν ότι είναι εγγενείς σε άτομα που κινδυνεύουν από εθισμό.

Μερικά κοινά που έχουν αναφερθεί περιλαμβάνουν:

• παρορμητική, επικίνδυνη ή συγκλονιστική συμπεριφορά
• ανεντιμότητα ή ένα πρότυπο χειραγώγησης άλλων
• αποτυχία ανάληψης ευθύνης για ενέργειες
• ιδιοτέλεια
• χαμηλή αυτοεκτίμηση
• δυσκολία με τον έλεγχο των παλμών
• έλλειψη προσωπικών στόχων
• αλλαγές στη διάθεση ή ευερεθιστότητα
• κοινωνική απομόνωση ή έλλειψη ισχυρών φιλιών

Γιατί είναι μύθος;

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι τα άτομα με τα παραπάνω χαρακτηριστικά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εθισμό.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας δεν σχετίζονται με τον εθισμό. Για παράδειγμα, τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με οριακές και αντικοινωνικές διαταραχές προσωπικότητας μπορεί να συνδέονται με υψηλότερα ποσοστά εθισμού.

Ωστόσο, η φύση αυτού του συνδέσμου είναι σκοτεινή. Ο εθισμός μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον εγκέφαλο. Όπως επισημαίνει ένα ερευνητικό άρθρο του 2017, δεν είναι πάντα σαφές εάν το χαρακτηριστικό αναπτύχθηκε πριν ή μετά τον εθισμό.

Γιατί είναι επιβλαβής η ιδέα μιας εθιστικής προσωπικότητας;

Με την πρώτη ματιά, η έννοια της εθιστικής προσωπικότητας μπορεί να φαίνεται σαν ένα καλό εργαλείο για την πρόληψη του εθισμού.

Εάν μπορούμε να εντοπίσουμε αυτούς που έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο, δεν θα ήταν ευκολότερο να τους βοηθήσουμε πριν αναπτύσσουν εθισμό;

Όμως, το να βρεις το περίπλοκο ζήτημα του εθισμού σε έναν τύπο προσωπικότητας μπορεί να είναι επιβλαβές για διάφορους λόγους:

• Μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να πιστεύουν ψευδώς ότι δεν διατρέχουν κίνδυνο επειδή δεν έχουν τη «σωστή προσωπικότητα» για εθισμό.
• Μπορεί να κάνει τους ανθρώπους που έχουν εθισμό να πιστεύουν ότι δεν μπορούν να ανακάμψουν εάν ο εθισμός είναι «ενσύρματο» σε ποιοι είναι.
• Υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι που βιώνουν εθισμό εμφανίζουν χαρακτηριστικά που θεωρούνται γενικά αρνητικά, όπως ψέματα και χειραγώγηση άλλων.

Στην πραγματικότητα, ο καθένας μπορεί να βιώσει εθισμό - συμπεριλαμβανομένων των στόχων που έχουν ένα μεγάλο δίκτυο φίλων, μεγάλη εμπιστοσύνη και φήμη τιμιότητας.

Τι επηρεάζει τον κίνδυνο εθισμού κάποιου;

Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει έναν αριθμό παραγόντων που ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο κάποιου εθισμού.

Παιδικές εμπειρίες

Μεγαλώνοντας με αμελητέους ή μη συμμετέχοντες γονείς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κάποιου για κακή χρήση ναρκωτικών και εθισμό.

Η εμπειρία κακοποίησης ή άλλου τραύματος ως παιδί μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο κάποιου να αρχίσει να χρησιμοποιεί ουσίες νωρίτερα στη ζωή.

Βιολογικοί παράγοντες

Τα γονίδια μπορεί να είναι υπεύθυνα για περίπου 40 έως 60 τοις εκατό του κινδύνου κάποιου για εθισμό.

Η ηλικία μπορεί επίσης να παίξει ρόλο. Οι έφηβοι, για παράδειγμα, έχουν υψηλότερο κίνδυνο κατάχρησης ναρκωτικών και εθισμού από ό, τι οι ενήλικες.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Εάν είδατε άτομα να κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ όταν μεγαλώνετε, είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας ναρκωτικά ή αλκοόλ.

Ένας άλλος περιβαλλοντικός παράγοντας είναι η έγκαιρη έκθεση σε ουσίες. Η εύκολη πρόσβαση σε ουσίες στο σχολείο ή στη γειτονιά αυξάνει τον κίνδυνο εθισμού σας.

Προβλήματα ψυχικής υγείας

Η ύπαρξη προβλημάτων ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη ή το άγχος (συμπεριλαμβανομένης της ψυχαναγκαστικής διαταραχής) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εθισμού. Έτσι μπορεί να έχει διπολικές ή άλλες διαταραχές προσωπικότητας που χαρακτηρίζονται από παρορμητικότητα.

Έχοντας μια κατάσταση ψυχικής υγείας και μια διαταραχή χρήσης ουσιών είναι γνωστή ως διπλή διάγνωση. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από την Εθνική Έρευνα του 2014 για τη χρήση ναρκωτικών και την υγεία, περίπου το 3,3% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν διπλή διάγνωση το 2014.

Κανένας παράγοντας ή προσωπικότητα δεν είναι γνωστό ότι προκαλεί εθισμό. Αν και μπορείτε να επιλέξετε να πίνετε αλκοόλ, να δοκιμάσετε ναρκωτικά ή να στοιχηματίσετε, δεν επιλέγετε να εθιστείτε.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω εθισμό;

Γενικά, ο εθισμός κάνει τους ανθρώπους να έχουν έντονη επιθυμία για μια ουσία ή συμπεριφορά. Μπορεί να σκέφτονται συνεχώς την ουσία ή τη συμπεριφορά, ακόμη και όταν δεν το θέλουν.

Κάποιος που βιώνει εθισμό μπορεί να ξεκινήσει στηριζόμενος στην ουσία ή τη συμπεριφορά για να αντιμετωπίσει προκλήσεις ή αγχωτικές καταστάσεις. Αλλά τελικά, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιούν την ουσία ή να κάνουν τη συμπεριφορά για να ξεπεράσουν κάθε μέρα.

Γενικά, οι άνθρωποι που βιώνουν εθισμό δυσκολεύονται να κολλήσουν σε προσωπικούς στόχους να μην χρησιμοποιούν ουσία ή να ασχολούνται με συγκεκριμένη συμπεριφορά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα ενοχής και αγωνίας, τα οποία αυξάνουν μόνο την επιθυμία να δράσουν στον εθισμό.

Άλλα σημεία που μπορούν να δείξουν εθισμό περιλαμβάνουν:

• συνέχιση της χρήσης μιας ουσίας παρά τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία ή την κοινωνία
• αυξημένη ανοχή στην ουσία
• συμπτώματα απόσυρσης όταν δεν χρησιμοποιείτε την ουσία
• λίγο ή καθόλου ενδιαφέρον για τις καθημερινές σας δραστηριότητες και χόμπι
• αίσθημα εκτός ελέγχου
• αγωνίζομαι στο σχολείο ή στην εργασία
• αποφεύγοντας την οικογένεια, τους φίλους ή τις κοινωνικές εκδηλώσεις

Εάν αναγνωρίζετε μερικά από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σας, υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Εξετάστε το ενδεχόμενο να καλέσετε την Εθνική Γραμμή Παραπομπής Εθνικής Θεραπείας του Κέντρου για την Κακοποίηση ουσιών στο 800-662-HELP.

Πώς να βοηθήσετε κάποιον που μπορεί να αντιμετωπίζει τον εθισμό

Ο εθισμός μπορεί να είναι δύσκολο να συζητηθεί. Εάν ανησυχείτε ότι κάποιος κοντά σας χρειάζεται βοήθεια, ακολουθούν ορισμένοι δείκτες που μπορούν να βοηθήσουν:

• Λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατάχρηση ουσιών και τον εθισμό. Αυτό μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη ιδέα για το τι περνούν και για τον τύπο βοήθειας που μπορεί να είναι διαθέσιμος. Για παράδειγμα, θα πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία με αποτοξίνωση υπό ιατρική παρακολούθηση;
• Εμφάνιση υποστήριξης. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να τους λέτε ότι τους φροντίζετε και ανησυχείτε και θέλετε να λάβουν βοήθεια. Εάν είστε σε θέση, σκεφτείτε να προσφέρετε να πάτε μαζί τους για να δείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο.
• Μείνετε εμπλεκόμενοι στη διαδικασία θεραπείας. Ρωτήστε πώς κάνουν, ή προσφέρετε να περάσετε χρόνο μαζί τους εάν έχουν μια δύσκολη μέρα. Ενημερώστε τους ότι είστε διαθέσιμοι εάν βρεθούν σε δύσκολη θέση.
• Αποφύγετε την κρίση. Υπάρχει ήδη πολύ στίγμα γύρω από τον εθισμό. Μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους διστακτικούς να επικοινωνήσουν με βοήθεια. Διαβεβαιώστε τους ότι η εμπειρία τους με τον εθισμό δεν σας κάνει να σκέφτεστε λιγότερο από αυτά.

όταν κάποιος δεν θέλει βοήθεια

Προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά εάν το αγαπημένο σας άτομο δεν θέλει βοήθεια ή δεν είναι έτοιμο να ξεκινήσει τη θεραπεία. Εάν δεν το θέλουν, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να αλλάξετε γνώμη. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτό, ειδικά αν είστε πολύ κοντά σε αυτούς.

Σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή για υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να παραλείψετε μια συνάντηση Nar-Anon ή Al-Anon στην περιοχή σας. Αυτές οι συναντήσεις προσφέρουν την ευκαιρία να συνδεθείτε με άλλους που έχουν αγαπημένο άτομο που βιώνει εθισμό.

Η κατώτατη γραμμή

Ο εθισμός είναι μια περίπλοκη κατάσταση του εγκεφάλου που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από τον τύπο της προσωπικότητάς του.

Ενώ ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας θα μπορούσε να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εθισμού, δεν είναι σαφές εάν αυτά τα χαρακτηριστικά επηρεάζουν άμεσα τον κίνδυνο εθισμού κάποιου.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε ασχολείται με τον εθισμό, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι ο εθισμός δεν είναι αντανάκλαση του χαρακτήρα. Είναι ένα περίπλοκο ζήτημα υγείας που οι ειδικοί εξακολουθούν να μην κατανοούν πλήρως.