Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την αναζήτηση νέου στρώματος; Απαντήστε σε μερικές γρήγορες ερωτήσεις παρακάτω για να λάβετε την πρότασή μας.
Βασικά στοιχεία αγορών στρωμάτων
Εάν βρίσκεστε στην αγορά για ένα νέο στρώμα, μπορεί να είστε συγκλονισμένοι από πόσες επιλογές υπάρχουν εκεί έξω. Μεταξύ των νέων εταιρειών bed-in-a-box, επωνυμιών παλαιού τύπου και πολυτελών επιλογών, υπάρχουν πολλά που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Αυτά τα βασικά στοιχεία μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε καθώς περιορίζετε τις επιλογές σας.
Σταθερότητα
Η στιβαρότητα του στρώματος είναι ίσως το πρώτο πράγμα που θα παρατηρήσετε όταν ξαπλώνετε στο στρώμα σας.
Συνήθως κυμαίνεται σε κλίμακα από 1 έως 10, με το 10 να είναι το πιο δυνατό στρώμα. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα, και ορισμένες εταιρείες στρωμάτων δεν χρησιμοποιούν καθόλου αριθμούς.
Αντ 'αυτού, οι εταιρείες στρωμάτων ενδέχεται να περιγράφουν τα στρώματά τους ως ένα από τα ακόλουθα:
- εξαιρετικά απαλό, εξαιρετικά μαλακό
- βελούδινα, μαλακά
- Μεσαίο
- μεσαία, πολυτελής εταιρεία
- εταιρεία
- επιπλέον σταθερή, εξαιρετικά σταθερή
Η σταθερότητα του στρώματος που πρέπει να επιλέξετε εξαρτάται από τις προτιμήσεις σας, τη θέση ύπνου και τον τύπο του σώματος.
Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι κοιμάστε άνετα και χωρίς πόνο σε ένα μαλακό στρώμα, θα πρέπει να κοιμάστε σε ένα μαλακό στρώμα. Ωστόσο, εάν δεν είστε σίγουροι για τη σταθερότητα που σας αρέσει περισσότερο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θέση ύπνου και τον τύπο σώματος για να σας οδηγήσει στη σωστή κατεύθυνση.
Θέση ύπνου
Διαφορετικές θέσεις ύπνου έχουν διαφορετικές ανάγκες για να νιώσετε άνετα και να κοιμάστε ήσυχα.
Πίσω κρεβάτι
Όταν ψωνίζετε στρώματα, οι κοιμισμένοι πίσω πρέπει να αναζητούν μια σταθερότητα που βοηθά στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης τους. Τα μεσαία και σταθερά στρώματα είναι συνήθως τα καλύτερα για τη δουλειά.
Ρίξτε μια ματιά στις επιλογές μας για τα καλύτερα στρώματα για πλάτες που κοιμούνται εδώ.
Πλευρικά κρεβάτια
Οι πλευρικοί υπνόσακοι ασκούν μεγάλη πίεση στους ώμους και τους γοφούς τους ενώ κοιμούνται, έτσι συνήθως αισθάνονται πιο άνετα να κοιμούνται σε μαλακότερα στρώματα.
Τα πιο μαλακά στρώματα με στρώματα αφρού μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερη ανακούφιση από την πίεση από τα πιο σφικτά στρώματα, οπότε μπορούν να αποτρέψουν τους πόνους και τους πόνους σε αυτές τις περιοχές υψηλότερης πίεσης.
Ρίξτε μια ματιά στις επιλογές μας για τα καλύτερα στρώματα για πλαϊνά κρεβάτια εδώ.
Κοιμωμένοι στο στομάχι
Ο ύπνος στο στομάχι δεν θεωρείται απαραίτητα η καλύτερη θέση ύπνου για το σώμα σας. Αλλά αν κοιμάσαι στο στομάχι σου είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθείς, τότε θα θέλεις να αναζητήσεις ένα στρώμα που στηρίζει σωστά τη σπονδυλική σου στήλη.
Οι κοιμισμένοι στομάχι πρέπει να αναζητούν πιο σφικτά στρώματα που δεν επιτρέπουν βύθιση.
Δείτε τις επιλογές μας για τα καλύτερα στρώματα για κοιμώμενους στο στομάχι εδώ.
Συνδυασμοί συνδυασμού
Εάν κάνετε εναλλαγή μεταξύ διαφόρων θέσεων ύπνου όλη τη νύχτα, θα νιώσετε καλύτερα σε ένα στρώμα που μπορεί να σας υποστηρίξει άνετα σε οποιαδήποτε θέση καταλήξετε. Σε αυτήν την περίπτωση, σκεφτείτε ένα στρώμα μεσαίου ή μεσαίου μεγέθους.
Ρίξτε μια ματιά στις επιλογές μας για τα καλύτερα στρώματα για στρωτάκια εδώ.
Σωματότυπος
Ο τύπος του αμαξώματος μπορεί επίσης να παίξει έναν παράγοντα για το τι θα νιώσετε πιο άνετα για σας. Ένα μεσαίο στρώμα θα αισθάνεται πιο σφριγηλό σε κάποιον με χαμηλότερο σωματικό βάρος από κάποιον με υψηλότερο σωματικό βάρος, για παράδειγμα.
Ο τύπος του σώματός σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στον προσδιορισμό του τύπου στρώματος που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Εάν ζυγίζετε πάνω από 230 κιλά, θα αισθανθείτε ότι υποστηρίζεται περισσότερο από ένα υβριδικό στρώμα. Τα υβριδικά στρώματα έχουν στρώμα ελατηρίου και στρώματα αφρού για άνεση. Τα στρώματα Innerspring μπορούν επίσης να λειτουργήσουν καλά. Έχουν επίσης θεμέλιο ελατηρίου αλλά λιγότερα στρώματα αφρού.
Εάν ζυγίζετε λιγότερο από 230 κιλά, πιθανότατα θα αισθανθείτε άφθονα υποστηριζόμενα από ένα στρώμα από αφρώδες υλικό. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να επιλέξετε ένα υβριδικό στρώμα εάν η αναπήδηση, η ανθεκτικότητα και η βελτιωμένη ροή αέρα των υβριδίων σας ενδιαφέρουν.
Ζητήματα υγείας
Πόνος στην πλάτη
Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, είναι σημαντικό να βρείτε ένα στρώμα που στηρίζει σωστά τη σπονδυλική σας στήλη. Χωρίς τη σωστή υποστήριξη, το στρώμα σας μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο σας ή να σας δώσει πόνο που δεν θα είχατε διαφορετικά.
Έρευνες από το 2015 υποδηλώνουν ότι τα στρώματα μεσαίου μεγέθους - ειδικά αυτά που μπορούν να προσαρμοστούν - είναι καλύτερα για τη μείωση του πόνου στην πλάτη και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Εάν έχετε πόνο στην πλάτη και θέλετε να δοκιμάσετε ένα στρώμα μεσαίου μεγέθους, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε υπόψη τον τύπο του σώματός σας. Εάν έχετε χαμηλότερο σωματικό βάρος, ένα στρώμα μεσαίου μεγέθους μπορεί να αισθάνεται πολύ σφριγηλό. Εάν έχετε υψηλότερο σωματικό βάρος, μπορεί να μην αισθάνεται αρκετά σταθερή.
Δείτε τις επιλογές μας για τα καλύτερα στρώματα για άτομα που κοιμούνται με πόνο στην πλάτη εδώ.
Πόνος στις αρθρώσεις
Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά πόνο στις αρθρώσεις, πιθανότατα θα βρείτε τη μεγαλύτερη ανακούφιση από ένα στρώμα που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει ανακούφιση από την πίεση. Τα στρώματα που κατασκευάζονται με στρώματα αφρού τείνουν να το κάνουν καλύτερα.
Ενώ όλοι οι τύποι αφρού είναι γνωστοί για την παροχή κάποιας ανακούφισης πίεσης, μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι ο αφρός λατέξ μείωσε την πίεση καλύτερα. Εάν έχετε αλλεργία από λάτεξ, ένα στρώμα αφρού μνήμης μπορεί να εξακολουθεί να είναι μια πολύ καλή επιλογή.
Δείτε τις επιλογές μας για τα καλύτερα στρώματα για την ανακούφιση της πίεσης εδώ.
Νυχτερινές εφιδρώσεις και ζεστό ύπνο
Το αίσθημα ζέστης και εφίδρωσης τη νύχτα παρεμποδίζει τον ύπνο καλής ποιότητας, οπότε ίσως θελήσετε να σκεφτείτε ένα στρώμα με χαρακτηριστικά ψύξης εάν τείνετε να υπερθερμαίνετε τη νύχτα.
Σε γενικές γραμμές, όλα τα στρώματα αφρού είναι θερμότερα από τα υβριδικά και εσωτερικά στρώματα, επειδή τα θεμέλια πηνίων ελατηρίου επιτρέπουν καλύτερη ροή αέρα. Ο αφρός μνήμης ειδικότερα είναι γνωστός για την παγίδευση της θερμότητας, οπότε δεν είναι εξαιρετική επιλογή εάν κοιμάστε ζεστά.
Ωστόσο, πολλές εταιρείες χρησιμοποιούν συγκεκριμένα υφάσματα ψύξης και ειδικούς αφρούς για να αποτρέψουν την υπερθέρμανση των κοιμισμένων.
Αναζητήστε εταιρείες που περιγράφουν τον αφρό τους ως:
- ανοιχτό κελί
- διάτρητο
- εγχύεται με γέλη
Μπορείτε επίσης να προσέχετε τα καλύμματα στρωμάτων από υφάσματα που αλλάζουν φάση ή υγρασία.
Αν θέλετε την πραγματική ιστορία για το αν ένα στρώμα θα σας βοηθήσει να σας κρατήσει δροσερούς, διαβάστε τις κριτικές πελατών για να δείτε αν οι λειτουργίες ψύξης της εταιρείας ανταποκρίνονται στην περιγραφή τους.
Δείτε τις επιλογές μας για τα καλύτερα στρώματα για άτομα που τρέχουν ζεστά εδώ.
Τιμή
Οι τιμές για ένα νέο στρώμα μπορεί να διαφέρουν πολύ ανάλογα με την εταιρεία, τον τύπο του στρώματος, τα υλικά και τυχόν ειδικά χαρακτηριστικά του στρώματος.
Ακολουθούν ορισμένα σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Οι γνωστές ή πολυτελείς εταιρείες ενδέχεται να χρεώνουν πολύ περισσότερα από μια νεότερη μάρκα bed-in-a-box.
- Τα υβριδικά στρώματα τείνουν να είναι η πιο ακριβή επιλογή επειδή περιέχουν αφρό και ελατήρια. Τα στρώματα Innerspring είναι συνήθως τα φθηνότερα, αλλά όπως αναφέραμε προηγουμένως, δεν είναι επίσης μια εξαιρετικά συνηθισμένη επιλογή. Όλα τα αφρώδη στρώματα μπορούν επίσης να είναι πραγματικά προσιτά.
- Τα στρώματα που κατασκευάζονται με υλικά υψηλότερης ποιότητας όπως αφρός υψηλής πυκνότητας, οργανικά υλικά ή πιστοποιημένα φιλικά προς το περιβάλλον εξαρτήματα πιθανότατα θα κοστίζουν περισσότερο από τα στρώματα που κατασκευάζονται με υλικά χαμηλότερης ποιότητας.
- Τα ρυθμιζόμενα στρώματα και τα «έξυπνα κρεβάτια» μπορούν να γίνουν πολύ ακριβά επειδή έχουν διάφορα κινούμενα μέρη.
Υπάρχουν επιλογές κάτω των 500 $, αλλά πιθανότατα θα έχετε λιγότερες επιλογές. Θα πρέπει επίσης να κάνετε λίγη επιπλέον έρευνα (διαβάστε πάντα κριτικές!) Για να βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά ανθεκτικό για να σας διαρκέσει περισσότερο από λίγα χρόνια.
Ένα καλό στρώμα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 10 χρόνια, που είναι το μήκος των περισσότερων εγγυήσεων στρώματος.
Τα στρώματα άνω των 1.500 $ (για μέγεθος queen) θεωρούνται συνήθως στρώματα πολυτελείας. Αυτά τα στρώματα συνήθως συνοδεύονται από μερικά ακόμη κουδούνια και σφυρίχτρες, όπως οργανικά ή πιστοποιημένα υλικά, δυνατότητα προσαρμογής ή ψύξης.
Η κατώτατη γραμμή
Μπορεί να είναι μια συντριπτική διαδικασία, αλλά η εύρεση του σωστού στρώματος για εσάς μπορεί να είναι το κλειδί για να αποκτήσετε ποιοτικό ύπνο χωρίς πόνο.
Αναζητάτε περισσότερες σε βάθος συμβουλές για ψώνια; Δείτε τον πλήρη οδηγό μας για την επιλογή του κατάλληλου στρώματος για εσάς.
