ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η εύρεση ανακούφισης για τον πόνο μπορεί συχνά να αισθάνεται σαν μια συνεχής αναζήτηση. Εάν ο πόνος σας προκύπτει από τη σπονδυλική σας στήλη, όπως συμβαίνει με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS), τότε η αναζήτηση μακροπρόθεσμων τρόπων για τη μείωση του πόνου και τη διατήρηση της κινητικότητας είναι προτεραιότητα.
Εκτός από τις συνταγογραφούμενες θεραπείες, μπορεί να αναζητάτε εναλλακτικούς τρόπους για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής της σπονδυλικής στήλης.
Η χειροπρακτική φροντίδα είναι ένας τύπος συμπληρωματικής θεραπείας. Υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι βοηθά με τα συμπτώματα AS και υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι που σχετίζονται με αυτό. Αλλά μπορεί να είναι ευεργετικό ως πρόσθετη θεραπεία στις συνταγογραφούμενες θεραπείες σας.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας πριν κλείσετε ραντεβού με χειροπράκτη. Η χειροπρακτική φροντίδα και άλλοι τύποι συμπληρωματικής θεραπείας δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τα θεραπευτικά προγράμματα από το γιατρό σας.
Τι είναι η χειροπρακτική φροντίδα;
Η χειροπρακτική φροντίδα συνήθως περιλαμβάνει χειροκίνητη θεραπεία. Η χειροκίνητη θεραπεία περιλαμβάνει οτιδήποτε, από το τέντωμα και την παρατεταμένη πίεση έως τον χειρισμό της σπονδυλικής στήλης.
Οι χειροπράκτες εκπαιδεύονται για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων. Αλλά η εστίασή τους είναι στη βελτίωση της κίνησης των αρθρώσεων και της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος. Συχνά εστιάζουν στον πόνο στην πλάτη, στον πόνο στον αυχένα και στον πόνο στα χέρια ή τα πόδια σας.
Οι χειροκίνητες ρυθμίσεις για τις οποίες είναι πιο γνωστοί οι χειροπράκτες συνήθως συνδυάζονται με άλλες θεραπείες. Αυτό περιλαμβάνει θεραπείες μαλακού ιστού, συστάσεις για τον τρόπο ζωής, προπόνηση φυσικής κατάστασης και διατροφικές συμβουλές.
Ο στόχος της χειραγώγησης της σπονδυλικής στήλης είναι η αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων και η μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Οι χειροπράκτες το κάνουν αυτό εφαρμόζοντας χειροκίνητα μια ελεγχόμενη δύναμη στις αρθρώσεις που δεν κινούνται καλά.
Όταν εκτελείται από έναν εκπαιδευμένο και αδειοδοτημένο χειροπράκτη, ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης είναι γενικά ασφαλής. Αλλά μερικοί άνθρωποι, ειδικά εκείνοι με AS, πρέπει να προχωρήσουν με προσοχή.
Χειροπρακτική φροντίδα και AS
Υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν το ρόλο της χειροπρακτικής φροντίδας στη θεραπεία της AS. Πολλοί γιατροί έχουν επίσης διαφορετικές απόψεις σχετικά με τα οφέλη του.
Μια σειρά περιπτώσεων από το 2017 μέτρησε τον αντίκτυπο της χειροπρακτικής φροντίδας μεταξύ τριών ατόμων με ανενεργό AS. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χειροπρακτική φροντίδα βοήθησε στη μείωση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της κινητικότητας σε αυτούς τους ανθρώπους.
«Το AS είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια, που προκαλείται από γενετική ευαισθησία και περιβαλλοντικούς παράγοντες, η οποία αντιμετωπίζεται με επιτυχία με φάρμακα για να στοχεύσει τις φλεγμονώδεις οδούς της», εξηγεί ο Δρ Ronen Marmur, PhD, FACR, ένας ρευματολόγος στο CareMount Medical. «Η εξάρτηση από έναν χειροπράκτη για τη θεραπεία της AS μπορεί να μην είναι αρκετή», προσθέτει.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν άλλες διαθέσιμες θεραπείες για το AS, όπως αντιφλεγμονώδη φάρμακα και βιολόγοι. Ο Δρ Allen Conrad, DC, CSCS, ένας χειροπράκτης στο Κέντρο Χειροπρακτών Montgomery County, λέει ότι τα ταυτόχρονα σχέδια φροντίδας με έναν ρευματολόγο που ειδικεύεται στην AS μπορεί να είναι αποτελεσματικά για τη διαχείριση του πόνου.
«Ο συνδυασμός χειροπρακτικής φροντίδας χαμηλής ισχύος, εργονομικών αλλαγών και ταυτόχρονης θεραπείας με ρευματολόγο είναι ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας για τις περισσότερες περιπτώσεις AS», λέει ο Conrad.
Ο Conrad λέει ότι οι εργονομικές αλλαγές, όπως η προσαρμογή της καρέκλας ή του γραφείου σας στην εργασία ή στο σπίτι, μπορούν να βελτιώσουν τη στάση του σώματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των μυϊκών σπασμών και της έντασης που σχετίζονται με την AS.
Αυτό φέρνει ένα καλό σημείο: Οι χειροπράκτες μπορούν να κάνουν πολύ περισσότερα από τον απλό χειρισμό της σπονδυλικής στήλης. «Εάν ο χειροπράκτης εφαρμόζει θεραπεία με μασάζ, εφαρμογή θερμότητας ή μονάδα TENS, αυτό θα μπορούσε να αποδειχθεί πολύ ωφέλιμο», εξηγεί ο Δρ. Medhat Mikhael, ειδικός στη διαχείριση πόνου και ιατρικός διευθυντής στο Κέντρο Υγείας Σπονδυλικής στήλης στο MemorialCare Orange Coast Medical Κέντρο.
Κίνδυνοι και μειονεκτήματα της χειροπρακτικής φροντίδας
Η AS προκαλεί συχνά σύντηξη των σπονδύλων στη σπονδυλική σας στήλη. Ο Conrad εξηγεί ότι αυτές οι περιοχές δεν πρέπει να προσαρμόζονται, καθώς δεν είναι πλέον κινητές αρθρώσεις. Αυτό οφείλεται σε αυξημένες αποθέσεις ασβεστίου που σχετίζονται με το AS.
Ο Conrad πιστεύει επίσης ότι τα άτομα με προχωρημένα στάδια AS δεν είναι υποψήφιοι για χειροπρακτικές προσαρμογές.
Ο φλεγμονώδης πόνος στην πλάτη, ο τύπος που σχετίζεται με το AS, απαιτεί ιατρική θεραπεία, προσθέτει ο Marmur. Αυτός είναι ο λόγος που λέει ότι η φυσική θεραπεία και το τέντωμα παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της AS. Λέει στους ασθενείς του να αποφεύγουν τη χειροπρακτική φροντίδα με προσαρμογές, ιδιαίτερα σε προχωρημένες περιπτώσεις AS.
Ωστόσο, σύμφωνα με τον Conrad, η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθούν οι περιοχές πάνω και κάτω από τις συντήξεις κινητές με τεχνικές χαμηλής ισχύος. Ένα παράδειγμα είναι οι μέθοδοι ενεργοποιητή, μια χειροπρακτική τεχνική που ασκεί πολύ λίγη δύναμη ή περιστροφή στην πληγείσα περιοχή.
Πότε να αναζητήσετε χειροπρακτική φροντίδα
Οι στόχοι της θεραπείας AS είναι η μείωση του πόνου, η βελτίωση της ποιότητας ζωής σας και η καθυστέρηση της σπονδυλικής βλάβης.
Εάν σας ενδιαφέρει πώς η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτούς τους στόχους, το πρώτο σας βήμα είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μαζί, μπορείτε να αποφασίσετε εάν μια συμπληρωματική θεραπεία είναι μια καλή επιλογή για τα συμπτώματά σας AS. Μπορείτε επίσης να συζητήσετε τους περιορισμούς και τους κινδύνους που μπορεί να προκύψουν με χειροπρακτική φροντίδα.
Εάν σας δοθεί το πράσινο φως για να προχωρήσετε, ο Conrad λέει ότι ένας χειροπράκτης θα κάνει μια στάση ανάλυσης. Αυτό καθορίζει ποιος τύπος τεντώματος είναι κατάλληλος για εσάς. Θα εξετάσουν επίσης τυχόν σχετικές μελέτες ακτινολογίας.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε χειροπράκτη ή μπορείτε να πραγματοποιήσετε αναζήτηση μέσω μιας διαδικτυακής βάσης δεδομένων για να βρείτε κάποιον στην περιοχή σας.
Το πακέτο
Πριν αναζητήσετε χειροπρακτική φροντίδα ως συμπληρωματική θεραπεία για τα συμπτώματα AS, μιλήστε με το γιατρό σας. Η συμπερίληψη ενός χειροπράκτη σε αυτές τις συζητήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας.
