Είναι ξανά αυτή η ώρα της ημέρας! Το κανονικά χαρούμενο μωρό σας έχει μετατραπεί σε ένα ιδιότροπο, αφόρητο παιδί που απλά δεν θα σταματήσει να κλαίει. Και αυτό ακόμα κι αν έχετε κάνει όλα τα πράγματα που συνήθως τα τακτοποιούν.
Σίγουρα αισθάνεστε σαν να προσθέτετε τα δάκρυά σας στον κατακλυσμό. Θα μπορούσε να είναι αυτή η ώρα μάγισσας;
Ποια είναι η ώρα μάγισσας;
Μόλις φτάσετε εκεί, θα καταλάβετε. Οι περισσότεροι γονείς θα κουνήσουν με συμπάθεια όταν αναφέρετε την ώρα μάγισσας. Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί από εμάς κουράσαμε ένα άλλο ήρεμο μωρό μέσα σε αυτές τις ώρες. Ναι, λυπάμαι που το λέω, αλλά αυτό είναι στην πραγματικότητα ώρες δεν ώρα.
Η ώρα μάγισσας φαίνεται να συμβαίνει περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Σκεφτείτε αργά το απόγευμα, το βράδυ και τις πρώτες νύχτες: οπουδήποτε από τις 5 μ.μ. έως τις 12 π.μ. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η δύσκολη περίοδος (σίγουρα τεντώνει τα νεύρα σας τεντωμένη) τελειώνει τελικά.
Παρακολουθήστε αυτό και θα δείτε ότι ξεκινά συχνά μεταξύ 2 ή 3 εβδομάδων, κορυφώνεται περίπου την εβδομάδα 6 και έπειτα τελειώνει γύρω από το σημάδι των 3 μηνών.
Τι το προκαλεί;
Αν λοιπόν η ώρα μάγισσας είναι μια πραγματική πρόκληση και δεν ανήκει σε παραμύθια, τι την προκαλεί πραγματικά; Αν και κανείς δεν έχει οριστικές απαντήσεις, υπάρχουν πολλές θεωρίες.
- Φασαρία. Το τέμπο στο σπίτι σας παραλαμβάνεται αργά το απόγευμα και νωρίς το απόγευμα; Συνήθως αυτές είναι οι ώρες που άλλα παιδιά και συνεργάτες έρχονται στο σπίτι ή παίρνετε από τη φροντίδα των παιδιών. Πρέπει να προετοιμάσετε το δείπνο και ξαφνικά θυμάστε ότι η κλήση εργασίας που πρέπει να κάνετε. Υπάρχουν πολλά και η υπερδιέγερση μπορεί να είναι πάρα πολύ για ορισμένα μωρά. Ο κύκλος του κλάματος θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το μωρό σας χρειάζεται γαλήνη και ησυχία.
- Πολύ κουρασμένος. Τα μωρά από τη γέννηση έως τις 12 εβδομάδες κουράζονται πολύ γρήγορα. Όταν το μωρό σας είναι κουρασμένο, η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος. Θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο να απαλύνει το μωρό σας όταν αυτές οι ορμόνες αφύπνισης ρέουν στο μικρό σώμα τους.
- Χαμηλότερη προσφορά γάλακτος. Οι περισσότερες μητέρες διαπιστώνουν ότι προς το τέλος της ημέρας, η παροχή γάλακτος φαίνεται να είναι λιγότερο άφθονη. Ενδεχομένως, αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα της προλακτίνης (η ορμόνη που βοηθά στην παραγωγή γάλακτος) είναι χαμηλότερα στο τέλος της ημέρας. Τα χαμηλότερα επίπεδα προλακτίνης σημαίνουν βραδύτερη ροή γάλακτος και αυτό είναι κατανοητό απογοητευτικό για ένα πεινασμένο μωρό.
- Η ανάπτυξη αυξάνεται. Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, το μωρό σας θα περάσει από πολλές αυξήσεις ανάπτυξης. Συνήθως, αυτές οι εκτοξεύσεις ανάπτυξης θα είναι περίπου 2 έως 3 εβδομάδες, 6 εβδομάδων, 3 μηνών και 6 μηνών. Γιορτάστε αυτά τα ορόσημα και μάθετε ότι, για λίγες μέρες, το μωρό σας μπορεί να είναι πιο ομαλό και να θέλει να φάει περισσότερα.
Η ώρα μαγισσών δεν είναι πάντα αναπόσπαστο μέρος της ανατροφής παιδιών. Στην πραγματικότητα, ενώ μερικοί γονείς μπορεί να αντιμετωπίσουν πραγματικές προκλήσεις κατά την ώρα της μάγισσας, μερικοί τυχεροί άλλοι θα γλιστρούν ομαλά σε αυτές τις ώρες. Εδώ είναι μια βόλτα χωρίς προβλήματα για όλους μας!
Τι μπορείς να κάνεις?
Εάν είστε ένας από τους γονείς που πρέπει να ανταποκριθεί σε αυτήν την πρόκληση, μπορείτε να κάνετε αυτό για να διευκολύνετε τον εαυτό σας και το μωρό σας.
Ροή συμπλέγματος
Εάν το μωρό σας θηλάζει, πιθανώς θηλάζετε κατά μέσο όρο κάθε 2 έως 4 ώρες. Εάν δίνετε φόρμουλα, πιθανότατα ξεκινήσατε προσφέροντας 1 έως 2 ουγγιές για βρέφη κάθε 2 έως 3 ώρες και στη συνέχεια την αυξήσατε όταν φαινόταν ότι ήταν ακόμα πεινασμένοι.
Όμως αυτοί οι αριθμοί δεν λειτουργούν όταν πρόκειται για την ώρα μάγισσας. Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, το μωρό σας μπορεί να θέλει να συγκεντρώνει τροφή ή να τρέφεται κάθε 30 λεπτά ή περισσότερο. Είναι εντάξει. Μπορεί να περνούν από μια ώθηση ανάπτυξης, ψάχνοντας για επιπλέον άνεση ή γεμίζοντας την κοιλιά τους για μεγαλύτερο ύπνο τη νύχτα. (Μεγαλύτερος νυχτερινός ύπνος; Ναι σε αυτό!)
Πιέστε σε μια πιπίλα
Παρατηρήσατε ότι τα μωρά αγαπούν να πιπιλίζουν; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πιπίλα για να ηρεμήσετε το μωρό σας αντί να προσφέρετε το στήθος σας ή ένα μπουκάλι. Η σίτιση του σμήνους μπορεί να συμβάλει στις προκλήσεις της ώρας μάγισσας, διότι μπορεί να υπερφορτώσει το πεπτικό σύστημα του μωρού σας. Η χρήση μιας πιπίλας σας δίνει ένα δεύτερο πλεονέκτημα.
Ελέγξτε για ρέπες
Το αέριο που πιάνεται στην κοιλιά του μωρού σας θα τα κάνει να ανησυχούν. Βεβαιωθείτε ότι η βοήθειά σας απελευθερώνει το αέριο, βοηθώντας τους να σπάσουν χτυπώντας απαλά την πλάτη τους ή κρατώντας τα πάνω από τον ώμο σας με το στομάχι τους να στηρίζεται στον ώμο σας. Ειδοποίηση για χάος: Κρατήστε ένα πανί βολικό όταν το μωρό σας φτύνει.
Σκεφτείτε το δικό σας επίπεδο άγχους
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς ένα ιδιότροπο μωρό μπορεί ξαφνικά να ηρεμήσει όταν το κρατά κάποιος άλλος; Ναι, τα μωρά μπορούν να διαβάσουν τα συναισθήματα των φροντιστών τους. Εάν είστε εκνευρισμένοι, το μωρό σας θα είναι ανήσυχο. αν είστε ήρεμοι, το μωρό σας θα χαλαρώσει. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες. Διαλογιστείτε για λίγο αν μπορείτε.
Το μάθημα 101 της ώρας μάγισσας είναι να θυμάστε ότι είστε ο καλύτερος γονέας για αυτό το μωρό και ότι μπορείτε να το κάνετε.
Βγες έξω
Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να βγείτε έξω. Κατά προτίμηση κάντε ένα σύντομο ταξίδι στο πάρκο ή ακόμα και γύρω από το τετράγωνο. Το να βρίσκεστε έξω σας δίνει την ευκαιρία να καθαρίσετε το κεφάλι σας, να ξεχάσετε τις δουλειές που σας περιμένουν στο σπίτι και να θυμάστε ότι αυτό το μωρό είναι συνήθως αξιολάτρευτο.
Περιφέρομαι
Το μωρό σας συνηθίζει να κινείται. Θυμάστε ότι τα κουβαλάτε για 9 μήνες; Δοκιμάστε να τα βάλετε και αφήστε την κίνηση να τα καταπραΰνει. Εάν θέλετε να ελευθερώσετε τα χέρια σας ώστε να μπορείτε να εργαστείτε, χρησιμοποιήστε ένα βρεφικό φορέα.
Δοκιμάστε το δέρμα στο δέρμα
Η στενή επαφή με το μωρό σας μπορεί να λειτουργήσει σαν γοητεία. Το μωρό σας πιθανότατα θα χαλαρώσει όταν αισθάνεται το δέρμα σας ενάντια στο δικό του. Και καθώς αναπνέετε και εισπνέετε αυτό το άρωμα του μωρού, μάλλον θα το κάνετε επίσης.
Εναλλαγή φροντιστών
Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια. Εάν απογοητεύεστε ή απλά χρειάζεστε ένα διάλειμμα, ζητήστε από τον σύντροφό σας ή ένα μέλος της οικογένειας να σας βοηθήσει. Ίσως σας περίμενα να ρωτήσετε.
Πότε είναι κάτι περισσότερο;
Τόσο πολύ για την ώρα της μάγισσας. Αλλά θα μπορούσε το ασταμάτητο κλάμα να είναι κάτι περισσότερο; Εξαρτάται. Εάν το μωρό σας κλαίει για 3 ή περισσότερες ώρες την ημέρα, 3 ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα, για 3 ή περισσότερες εβδομάδες κάθε φορά, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε κολικούς. Ειδικά αν το μωρό σας αψιδώνει την πλάτη του ή τραβά τα πόδια του προς την κοιλιά.
Ο κολικός ξεκινά περίπου στις 6 εβδομάδες και συχνά εξασθενεί τον 3ο ή τον 4ο μήνα. Το κολικό μπορεί να προκληθεί από (έκπληξη, έκπληξη) πάρα πολύ γάλα. Εάν έχετε υπερβολική ποσότητα γάλακτος σε συνδυασμό με έντονη απογοήτευση, το μωρό σας θα μπορούσε να παίρνει πολύ αέρα όταν τρέφεται. Αυτό θα τους δώσει πολύ αέριο και πόνο.
Η παλινδρόμηση (ή GERD για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, όταν η παλινδρόμηση συμβαίνει συχνά, προκαλώντας βλάβη στην οισοφαγική επένδυση) θα μπορούσε επίσης να κάνει το μωρό σας να κλαίει που τσακίζει πάρα πολύ. Η παλινδρόμηση συμβαίνει όταν τα ερεθιστικά οξέα του στομάχου επανέρχονται στον οισοφάγο. Σκεφτείτε την καούρα να συμπαθηθείτε με το μωρό σας.
Αν είναι παλινδρόμηση, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας φτύνει συχνά και φαίνεται δυσαρεστημένο για αυτό. Το καλύτερο στοίχημά σας, εάν ανησυχείτε για παρατεταμένες περιόδους κλάματος, είναι να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας.
Πάρε μακριά
Η ώρα μάγισσας είναι αγχωτική! Το μωρό σας είναι ένα εφηβικό άτομο με τις δικές του εφηβικές ανάγκες που μπορεί να φαίνονται πολύ μεγάλα σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Αλλά συνεχίστε… ξέρετε ότι το έχετε… γιατί και αυτό θα περάσει.
-stretch---the-most-common-mistake-in-the-best-shoulder-stretch.jpg)
