Ο πόνος στην πλάτη είναι ο τρίτος πιο κοινός λόγος για επισκέψεις σε γιατρό και ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για χαμένες ημέρες στη δουλειά, σύμφωνα με την Αμερικανική Χειροπρακτική Ένωση.
Ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να προκαλέσει πόνο στην αριστερή πλευρά της μέσης πλάτης σας. Οι περισσότερες αιτίες δεν είναι σοβαρές.
Ακολουθεί μια ματιά στο τι θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στην αριστερή πλευρά της μέσης πλάτης σας και τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε μπορεί να υποδηλώνουν ένα πιο σοβαρό πρόβλημα.
Αιτίες οστών και μυών
Ο πόνος στη μέση της πλάτης αναφέρεται σε πόνο που εμφανίζεται κάτω από το λαιμό και πάνω από το κάτω μέρος του κλωβού των πλευρών.
Η περιοχή περιέχει πολλά οστά, μύες, συνδέσμους και νεύρα. Ο πόνος μπορεί να προέλθει απευθείας από οποιοδήποτε από αυτά.Μπορεί επίσης να προέρχεται από κοντινά όργανα που μπορούν να προκαλέσουν αναφερόμενο πόνο που αισθάνεται στη μέση πλάτη.
Υπάρχουν ορισμένα προβλήματα οστών και μυών που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη μέση στην πλάτη στην αριστερή πλευρά σας.
Μυϊκή θλάση
Ένα μυϊκό στέλεχος εμφανίζεται όταν ένας μυς είναι υπερβολικός ή σκισμένος. Η βαριά ανύψωση ή η υπερβολική εργασία των βραχιόνων και των ώμων σας μπορεί να προκαλέσει μυϊκή καταπόνηση στη μέση ή την άνω πλάτη σας. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να εμφανίσετε πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές.
Εάν έχετε μυϊκή πίεση, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε:
- πόνος όταν αναπνέετε
- μυϊκές κράμπες
- μυικοί σπασμοί
- δυσκαμψία και δυσκολία στην κίνηση
Κακή στάση του σώματος
Η κακή στάση του σώματος συχνά δημιουργεί επιπλέον πίεση στους μύες, τους συνδέσμους και τους σπονδύλους σας. Αυτή η επιπλέον πίεση και πίεση μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση πλάτη σας.
Τα κοινά παραδείγματα κακής στάσης του σώματος περιλαμβάνουν:
- υπονοούμενος ενώ χρησιμοποιείτε υπολογιστή, γραπτά μηνύματα ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια
- στέκεται με την πλάτη σας τοξωτή
- χαλάρωση όταν κάθεστε ή στέκεστε
Άλλα συμπτώματα κακής στάσης του σώματος περιλαμβάνουν:
- πονόλαιμος
- πόνος στον ώμο και σφίξιμο
- πονοκεφάλους έντασης
Οστεοαρθρίτιδα
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περισσότερα από 30 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ). Αναπτύσσεται όταν ο χόνδρος μέσα σε μια άρθρωση αρχίζει να καταρρέει, συνήθως με την πάροδο του χρόνου λόγω φθοράς.
Η ΟΑ μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης και να προκαλέσει πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές της πλάτης. Άλλα κοινά συμπτώματα ΟΑ περιλαμβάνουν:
- περιορισμένο εύρος κίνησης ή ευελιξία
- πίσω δυσκαμψία
- πρήξιμο
Τσιμπημένο νεύρο
Ένα τρυπημένο νεύρο μπορεί να προκύψει από την πίεση που ασκείται σε ένα νεύρο από τους γύρω ιστούς, όπως ο χόνδρος, τα οστά ή οι μύες. Ανάλογα με τη θέση του τσιμπωμένου νεύρου, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στη μία πλευρά της πλάτης σας.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο χέρι, τα χέρια ή τα δάχτυλά σας
- οξύς πόνος με κίνηση
- μυϊκή αδυναμία στην πλάτη σας
Herniated δίσκος
Ένας δίσκος με κήλη μπορεί να εμφανιστεί όταν ένας από τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων τραυματιστεί και σπάσει. Αυτό προκαλεί διαρροή στο εσωτερικό τζελ και προεξέχει από το εξωτερικό στρώμα του δίσκου. Ο πόνος στην περιοχή του προσβεβλημένου δίσκου είναι το πιο κοινό σύμπτωμα.
Μπορεί επίσης να έχετε:
- πόνος που εκτείνεται στο στήθος ή στην άνω κοιλιακή χώρα
- μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια σας
- πόνος στο πόδι
- κακός έλεγχος της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου
Σπονδυλική στένωση
Η σπονδυλική στένωση είναι η στένωση του νωτιαίου σωλήνα. Μπορεί να ασκήσει πίεση στον νωτιαίο μυελό και τα νεύρα μέσα. Η γήρανση την προκαλεί συχνά, όπως η γήρανση που σχετίζεται με την εκφυλιστική διαδικασία της ΟΑ στη σπονδυλική στήλη.
Μαζί με πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές της πλάτης σας, μπορεί επίσης να έχετε:
- πόνος που ακτινοβολεί κάτω από το ένα ή και τα δύο πόδια σας
- πονόλαιμος
- πόνος στο χέρι ή στα πόδια
- μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή αδυναμία στα χέρια ή τα πόδια σας
Μυοφασιακό άλγος
Το σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου είναι μια χρόνια διαταραχή στην οποία η πίεση στα σημεία ενεργοποίησης των μυών σας προκαλεί πόνο. Ο πόνος γίνεται αισθητός στους μύες και μπορεί επίσης να εκπέμψει σε άλλα μέρη του σώματος.
Μια κοινή αιτία είναι η επαναλαμβανόμενη συστολή ενός μυός λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων από αθλητικές ή εργασιακές δραστηριότητες. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της έντασης των μυών από το άγχος.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- βαθιές μυϊκοί πόνοι
- επίμονος ή επιδεινούμενος πόνος
- τρυφεροί κόμβοι στους μύες
Βλάβη
Ένας τραυματισμός σε οποιοδήποτε από τα οστά ή τους ιστούς στη μέση πλάτη σας μπορεί να προκαλέσει πόνο. Συχνές αιτίες τραυματισμών είναι πτώσεις, τραυματισμοί που σχετίζονται με σπορ και ατυχήματα με μηχανοκίνητα οχήματα. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν:
- μυϊκά στελέχη και διαστρέμματα
- σπασμένοι σπόνδυλοι ή νευρώσεις
- δίσκοι με κήλη
Τα συμπτώματα τραυματισμού στην πλάτη εξαρτώνται από την ακριβή θέση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Ο πόνος από έναν μικρό τραυματισμό συνήθως βελτιώνεται μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες.
Ένας πιο σοβαρός τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο που δεν εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου και παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Αιτίες εσωτερικού οργάνου
Μερικές φορές, ο πόνος που αισθάνεται στην αριστερή πλευρά της μέσης πλάτης μπορεί να προέρχεται από ένα κοντινό όργανο.
Πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν πόνο στη μία πλευρά του σώματός σας που εκπέμπει επίσης στην άνω κοιλιακή χώρα. Ο πόνος μπορεί να έρθει και να φύγει ανάλογα με το μέγεθος και τη θέση της πέτρας. Μπορεί να είναι πολύ έντονη κατά καιρούς.
Εάν έχετε πέτρα στα νεφρά, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:
- πόνος στη βουβωνική χώρα
- επώδυνη ούρηση
- συχνουρία
- έντονα μυρωδιά, θολά ούρα
- αίμα στα ούρα που μπορεί να εμφανίζεται ροζ, κόκκινο ή καφέ
- ναυτία και έμετος
Χοληδόχος κύστις
Τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης και των χολικών δέντρων μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη μέση της πλάτης σας, αν και μερικοί άνθρωποι το αισθάνονται περισσότερο στη δεξιά πλευρά.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι παθήσεων της χοληδόχου κύστης που μπορούν να προκαλέσουν πόνο. Τα συμπτώματα που έχετε ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο του προβλήματος της χοληδόχου κύστης.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος στην άνω δεξιά κοιλιακή χώρα
- πόνος που ακτινοβολεί στο στήθος
- πυρετός και ρίγη
- ναυτία και έμετος
- χρόνια διάρροια
- ωχρά κόπρανα
- σκούρα ούρα
- κίτρινο δέρμα
Αν και τα περισσότερα προβλήματα της χοληδόχου κύστης δεν είναι έκτακτη ανάγκη, ορισμένα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν επίθεση στη χοληδόχο κύστη ή πρόβλημα χολής. Μεταβείτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης αμέσως εάν αντιμετωπίσετε:
- πόνος στο στήθος
- έντονος πόνος
- υψηλός πυρετός
- κιτρίνισμα του δέρματος
Παγκρεατίτιδα
Η παγκρεατίτιδα είναι φλεγμονή του παγκρέατος. Προκαλεί πόνο στην άνω αριστερή κοιλιακή χώρα που μπορεί να εκπέμψει στην πλάτη σας. Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται μετά το φαγητό. Μπορεί να είναι έντονο.
Η οξεία παγκρεατίτιδα εμφανίζεται ξαφνικά και μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- πυρετός
- κοιλιακό φούσκωμα
- ναυτία και έμετος
- έναν γρήγορο καρδιακό ρυθμό
Η παγκρεατίτιδα μπορεί να γίνει χρόνια και να προκαλέσει μακροχρόνια συμπτώματα, όπως:
- δύσοσμα, λιπαρά κόπρανα
- διάρροια
- απώλεια βάρους
Εμφραγμα
Η καρδιακή προσβολή είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που μπορεί να αποβεί μοιραία. Συμβαίνει όταν η παροχή αρτηριακού αίματος που μεταφέρει οξυγόνο στην καρδιά έχει αποκλειστεί σοβαρά ή σταματήσει.
Δεν έχουν όλοι προφανείς προειδοποιητικές ενδείξεις για καρδιακή προσβολή. Όσοι έχουν, ωστόσο, συχνά έχουν συμπτώματα όπως:
- πόνος στο στήθος
- πόνος που ακτινοβολεί στον αριστερό βραχίονα, το λαιμό ή την πλάτη
- ιδρώνοντας
- ναυτία
- κούραση
- ζάλη ή ζάλη
- δυσκολία στην αναπνοή
- πόνος στο σαγόνι
Καλέστε το 911 ή μεταβείτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν εσείς ή κάποιος άλλος έχετε προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής.
Οικιακές θεραπείες για πόνο στη μέση στην πλάτη
Τα παρακάτω είναι μερικά βήματα αυτο-φροντίδας που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον πόνο της μέσης πλάτης:
- Εφαρμόστε θερμότητα ή κρύο. Δείτε πώς.
- Πάρτε ένα φάρμακο για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή η ναπροξένη (Aleve.)
- Κάντε απαλή άσκηση, όπως γιόγκα, τέντωμα ή περπάτημα.
- Μουλιάστε σε λουτρό με αλάτι Epsom.
- Δώστε προσοχή στη στάση σας. Αποφύγετε το κτύπημα ή την καμπούρα.
- Αποφύγετε να καθίσετε σε μια θέση για πολύ καιρό. Μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία και αποδυνάμωση των μυών σας.
Πότε να δείτε γιατρό
Πόνος στη μέση στην πλάτη από μικρούς τραυματισμούς, όπως μυϊκό στέλεχος, συνήθως βελτιώνεται μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες με αυτο-φροντίδα. Εάν ο πόνος σας δεν επιδεινωθεί μέσα σε μερικές εβδομάδες ή επιδεινωθεί, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Επίσης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αισθανθείτε μυρμήγκιασμα, καρφίτσες και αίσθηση βελόνων ή μούδιασμα.
Εάν δεν έχετε ήδη πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.
Πώς διαγιγνώσκεται ο πόνος στην πλάτη;
Για να διαγνώσει την αιτία του μεσαίου πόνου στην πλάτη, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας. Θα κάνουν μια φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει μια πιο συγκεκριμένη νευρολογική εξέταση εάν αντιμετωπίζετε μούδιασμα και αδυναμία.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες εξετάσεις:
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
- ακτινογραφία
- Η αξονική τομογραφία
- Μαγνητική τομογραφία
- ηλεκτρομυογραφία (EMG)
- ηλεκτροκαρδιογραφία (EKG)
Πότε να λάβετε άμεση φροντίδα
Καλέστε το 911 ή μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια μιας πιο σοβαρής ιατρικής κατάστασης:
- πόνος στο στήθος, ειδικά εάν συνοδεύεται από ζάλη, εφίδρωση, ναυτία ή δύσπνοια
- πόνος που ξαφνικά χειροτερεύει ή είναι πολύ διαφορετικός
- ξαφνικό μούδιασμα ή αδυναμία στο χέρι, στα πόδια ή στο πρόσωπο
- σοβαρός κοιλιακός πόνος
- υψηλός πυρετός
- απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου
Η κατώτατη γραμμή
Ο μικρός πόνος στην αριστερή πλευρά της μέσης πλάτης σας δεν είναι συνήθως αιτία ανησυχίας. Οι απλές θεραπείες στο σπίτι και η αυτο-φροντίδα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες.
Εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός, δεν βελτιωθεί μέσα σε λίγες μέρες ή συνοδεύεται από άλλα σχετικά συμπτώματα, κλείστε ραντεβού για να δείτε έναν γιατρό ή να λάβετε άμεση ιατρική περίθαλψη.
