Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το σαφράν είναι ένα ζωντανό κόκκινο μπαχαρικό που προέρχεται από τον κρόκο σαφράν φυτού (Crocus sativus). Είναι φτιαγμένο από αποξηραμένα στίγματα του λουλουδιού (οι κορυφές του γυναικείου μέρους).
Το φυτό πιστεύεται ότι προέρχεται από την Ελλάδα. Σήμερα, αναπτύσσεται σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένου του Ιράν, της Ισπανίας και της Κίνας. Παραδοσιακά, το σαφράν έχει χρησιμοποιηθεί για το χρωματισμό και τη γεύση των τροφίμων. Χρησιμοποιείται επίσης ως φυτικό φάρμακο για ασθένειες όπως πόνος στην πλάτη, πληγές και αποστήματα.
Το σαφράν είναι ένα πολύτιμο συστατικό στη βιομηχανία καλλυντικών. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το σαφράν μπορεί να ανακουφίσει τα κοινά δερματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής και της ακμής.
Ορισμένοι από αυτούς τους ισχυρισμούς υποστηρίζονται από την επιστήμη. Ας διερευνήσουμε τι λέει η έρευνα, μαζί με τον τρόπο χρήσης σαφράν στο δέρμα.
Αποδεδειγμένα οφέλη από τη χρήση σαφράν για το δέρμα
Το Saffron έχει μια ποικιλία αποδεδειγμένων φιλικών προς το δέρμα ιδιοτήτων. Δείτε τι μπορεί να κάνει για το δέρμα σας:
Προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία
Όσον αφορά την υγεία του δέρματος, η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.
Η υπεριώδης ακτινοβολία προάγει την παραγωγή ελεύθερων ριζών, η οποία προκαλεί οξειδωτικό στρες. Αυτό βλάπτει τα κύτταρα του δέρματος σας και επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.
Το Crocin, η δραστική ένωση στο σαφράν, μπορεί να βοηθήσει. Μια εργαστηριακή μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι ο κροκίνης έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που μειώνουν το οξειδωτικό στρες εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ο κροκίνη προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA), οι οποίες είναι υπεύθυνες για την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Μια άλλη εργαστηριακή μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι ο κροκίνη λειτουργεί επίσης κατά των υπεριωδών ακτινών Β (UVB), οι οποίες συμβάλλουν επίσης στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Καταπολεμά τη φλεγμονή
Η φλεγμονή, που μπορεί να προκληθεί από το οξειδωτικό στρες, είναι η ρίζα πολλών ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει φλεγμονώδεις καταστάσεις που εμπλέκουν το δέρμα.
Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κροκίνης μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτού του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής. Σύμφωνα με την εργαστηριακή μελέτη του 2018 που αναφέρθηκε παραπάνω, ο κροκίνη καταστέλλει την έκφραση διαφόρων φλεγμονωδών πρωτεϊνών.
Επιπλέον, μια μελέτη σε ζώα του 2018 διαπίστωσε ότι ο κροκίνη βελτιώνει την ατοπική δερματίτιδα σε ποντίκια. Η ατοπική δερματίτιδα προκλήθηκε από Dermatophagoides farinae (οικιακά ακάρεα) εκχύλισμα, το οποίο συνήθως προκαλεί την κατάσταση στους ανθρώπους.
Υποστηρίζει την επούλωση πληγών
Η σωστή επούλωση πληγών είναι το κλειδί για το υγιές δέρμα. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων του δέρματος και ουλών.
Σε μια μελέτη σε ζώα του 2008, μια κρέμα με εκχύλισμα σαφράν βελτίωσε την επούλωση πληγών σε ποντίκια. Αυξήθηκε η ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, η οποία είναι απαραίτητη για το κλείσιμο των πληγών. Οι ερευνητές αναγνώρισαν αυτό το αποτέλεσμα στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σαφράν.
Μια εργαστηριακή μελέτη του 2017 διαπίστωσε επίσης ότι το σαφράν διεγείρει την επούλωση πληγών προάγοντας τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων.
Αν και απαιτείται περισσότερη ανθρώπινη έρευνα, αυτά τα οφέλη δείχνουν υπόσχεση για το ρόλο του σαφράν στην επούλωση τραυμάτων.
Μειώνει την υπερχρωματισμό
Η υπερχρωματισμός συμβαίνει όταν μέρη του δέρματός σας γίνονται πιο σκούρα από το γύρω δέρμα. Προκαλείται από υπερβολική χρωστική ουσία ή μελανίνη. Μπορείτε να αναπτύξετε υπερχρωματισμό λόγω ουλών, έκθεσης στον ήλιο ή ορμονικών αλλαγών.
Μια ανθρώπινη μελέτη του 2013 ανακάλυψε ότι οι δραστικές ενώσεις σαφράν, συμπεριλαμβανομένου του κροκίνης, μπορούν να μειώσουν τη μελανίνη. Οι ενώσεις λειτουργούν καταστέλλοντας την τυροσινάση, ένα ένζυμο που είναι απαραίτητο για την παραγωγή μελανίνης.
Έχει οφέλη σαφράν λάδι;
Όπως το αποξηραμένο μπαχαρικό, το έλαιο σαφράν προέρχεται από το Γ. Sativus λουλούδι. Είναι φτιαγμένο εξάγοντας το λάδι από τα στίγματα.
Το έλαιο σαφράν περιέχει επίσης κροκίνη, τη δραστική ένωση που είναι υπεύθυνη για τα οφέλη του σαφράν από το δέρμα. Ως εκ τούτου, το έλαιο σαφράν έχει επίσης δυνατότητα βελτίωσης του δέρματος.
Μη αποδεδειγμένες αξιώσεις
Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, υπάρχουν ορισμένοι ισχυρισμοί σχετικά με το σαφράν που έχουν αφαιρεθεί. Κρόκος:
Δεν ενυδατώνει το δέρμα
Πολλοί ισχυρίζονται ότι το σαφράν μπορεί να ενυδατώσει και να ενυδατώσει το δέρμα.
Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. Στο πείραμα, μια λοσιόν με σαφράν εφαρμόστηκε σε μια ομάδα ανθρώπων. Μια άλλη ομάδα έλαβε λοσιόν χωρίς σαφράν.
Οι ερευνητές δεν βρήκαν καμία διαφορά στην υγρασία του δέρματος μεταξύ των δύο ομάδων, υποδηλώνοντας ότι το σαφράν στερείται ενυδατικών οφελών.
Δεν καταπολεμά την ακμή
Θεωρητικά, οι αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής.
Ωστόσο, καμία μελέτη δεν αποδεικνύει αυτό το όφελος. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι το σαφράν έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά αφορούσε τα βακτηρίδια που μεταδίδονται από τροφή αντί εκείνων που προκαλούν ακμή.
Απαιτείται πιο συγκεκριμένη έρευνα προτού το σαφράν μπορεί να θεωρηθεί θεραπεία ακμής.
Χρήσεις φροντίδας δέρματος σαφράν
Αν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσετε σαφράν για το δέρμα, δοκιμάστε τις παρακάτω μεθόδους.
Σημειώστε ότι ενώ το σαφράν είναι γενικά καλά ανεκτό, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Εάν παρατηρήσετε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης, όπως ερυθρότητα ή ερεθισμό, μετά τη χρήση σαφράν σε οποιαδήποτε από τις παρακάτω θεραπείες, διακόψτε τη χρήση.
Μάσκα προσώπου σαφράν
Για μια καταπραϋντική θεραπεία δέρματος, φτιάξτε μια μάσκα προσώπου σαφράν. Συντρίψτε 3 κρόκους σαφράν με γουδί και γουδοχέρι. Ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας. μέλι και μετά απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας. Μετά από 10 λεπτά, ξεπλύνετε και στεγνώστε.
Ζελέ σαφράν για πρόσωπο
Το δροσιστικό αποτέλεσμα της γέλης σαφράν είναι ιδανικό για φλεγμονή. Με ένα γουδί και γουδοχέρι, συνθλίβετε 4 ή 5 σκέλη σαφράν. Ανακατέψτε με 2 κουταλιές της σούπας. καθένα από τζελ αλόης βέρα και ροδόνερο. Απλώστε μια μικρή ποσότητα στο δέρμα σας και τρίψτε μέχρι να απορροφηθεί.
Τονωτικό προσώπου σαφράν
Η μάγισσα φουντουκιά και το ροδόνερο είναι εξαιρετικοί τόνερ Ωστόσο, μπορείτε να τα εγχύσετε με σαφράν για πρόσθετα οφέλη στο δέρμα.
Ρίξτε 1/2 φλιτζάνι φουντουκιά ή ροδόνερο σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Προσθέστε 3 ή 4 κλώνους σαφράν και μουλιάστε για 1 έως 2 ημέρες. Ψεκάστε στο δέρμα σας ή απλώστε με βαμβάκι.
Ενυδατικό λάδι σαφράν
Το λάδι σαφράν μπορεί να προστεθεί στα βασικά έλαια για να δημιουργήσει μια ενυδατική κρέμα. Γεμίστε ένα μπουκάλι 1 ουγγιάς περίπου τα δύο τρίτα γεμάτα με λάδι φορέα, όπως αμυγδαλέλαιο ή λάδι σταφυλιού. Προσθέστε 3 έως 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο σαφράν. Απλώστε στο δέρμα σας με καθαρά δάχτυλα.
Προφυλάξεις και παρενέργειες
Το σαφράν είναι γενικά καλά ανεκτό. Συνήθως δεν σχετίζεται με παρενέργειες ή προβλήματα.
Ωστόσο, όπως όλες οι φυτικές ουσίες, το σαφράν μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι σαφράν στην Ινδία ανέπτυξαν δερματίτιδα εξ επαφής που προκαλείται από σαφράν.
Μια μελέτη του 2007 διαπίστωσε επίσης ότι η γύρη σαφράν μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις που εμπλέκουν το δέρμα ή το αναπνευστικό σύστημα.
Πιθανά σημάδια αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν:
- φτέρνισμα
- καταρροή
- φαγούρα, κόκκινα μάτια
- ξηρό δέρμα
- δερματικό εξάνθημα (ερυθρότητα και πρήξιμο)
- φαγούρα ή κάψιμο του δέρματος
- κνίδωση
Αποφύγετε τη χρήση σαφράν σε οποιαδήποτε μορφή εάν είστε έγκυος. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, το σαφράν μπορεί να προάγει τις συστολές της μήτρας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
Πού να πάρετε προϊόντα περιποίησης δέρματος σαφράν
Εδώ μπορείτε να αγοράσετε αποξηραμένα σαφράν ή προϊόντα περιποίησης δέρματος σαφράν:
- αγορές υγείας
- παντοπωλεία
- καταστήματα μπαχαρικών
- καταστήματα φυτικών φαρμάκων
- αποθηκών
Αγοράστε προϊόντα περιποίησης δέρματος σαφράν online.
Πάρε μακριά
Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σαφράν. Οι δραστικές του ενώσεις λειτουργούν κατά της φλεγμονής, της υπερχρωματισμού και της υπεριώδους ακτινοβολίας. Προσφέρει επίσης προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, μια κοινή αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματος.
Να είστε προσεκτικοί εάν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε σαφράν. Είναι πιθανό να αναπτύξετε μια αλλεργική αντίδραση, οπότε κάντε πρώτα ένα τεστ επιθέματος. Αποφύγετε το σαφράν εάν είστε έγκυος.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαφράν σε σπιτικές ενυδατικές κρέμες, μάσκες και άλλα. Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος σαφράν σε φαρμακεία ή αγορές υγείας.
