Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι είναι ο εγκέφαλος;
Ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο που αποτελείται από μια μεγάλη μάζα νευρικού ιστού που προστατεύεται μέσα στο κρανίο. Παίζει ρόλο σχεδόν σε κάθε μεγάλο σύστημα σώματος.
Μερικές από τις κύριες λειτουργίες της περιλαμβάνουν:
- επεξεργασία αισθητηριακών πληροφοριών
- ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της αναπνοής
- απελευθερώνοντας ορμόνες
Ανατομία και λειτουργία
Εγκέφαλος
Το εγκεφαλικό είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου. Χωρίζεται σε δύο μισά, που ονομάζονται ημισφαίρια. Τα δύο ημισφαίρια διαχωρίζονται από μια αυλάκωση που ονομάζεται ενδομισφαιρική σχισμή. Ονομάζεται επίσης η διαμήκης σχισμή.
Κάθε ημισφαίριο του εγκεφάλου χωρίζεται σε ευρείες περιοχές που ονομάζονται λοβοί. Κάθε λοβός σχετίζεται με διαφορετικές λειτουργίες:
- Μπροστινοί λοβοί. Οι μετωπικοί λοβοί είναι οι μεγαλύτεροι από τους λοβούς. Όπως υποδεικνύεται από το όνομά τους, βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου. Συντονίζουν συμπεριφορές υψηλού επιπέδου, όπως κινητικές δεξιότητες, επίλυση προβλημάτων, κρίση, προγραμματισμό και προσοχή. Οι μετωπικοί λοβοί διαχειρίζονται επίσης τα συναισθήματα και τον έλεγχο των παλμών.
- Παριαλικοί λοβοί. Οι βρεγματικοί λοβοί βρίσκονται πίσω από τους μετωπικούς λοβούς. Συμμετέχουν στην οργάνωση και ερμηνεία αισθητηριακών πληροφοριών από άλλα μέρη του εγκεφάλου.
- Χρονικοί λοβοί. Οι κροταφικοί λοβοί βρίσκονται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού στο ίδιο επίπεδο με τα αυτιά. Συντονίζουν συγκεκριμένες λειτουργίες, όπως οπτική μνήμη (όπως αναγνώριση προσώπου), λεκτική μνήμη (όπως κατανόηση γλώσσας) και ερμηνεία συναισθημάτων και αντιδράσεων άλλων.
- Ικανικοί λοβοί. Οι ινιακοί λοβοί βρίσκονται στο πίσω μέρος του εγκεφάλου. Συμμετέχουν σε μεγάλο βαθμό στην ικανότητα ανάγνωσης και αναγνώρισης έντυπων λέξεων, μαζί με άλλες όψεις της όρασης.
Παρεγκεφαλίτιδα
Η παρεγκεφαλίδα βρίσκεται στο πίσω μέρος του εγκεφάλου, ακριβώς κάτω από τους ινιακούς λοβούς. Ασχολείται με λεπτές κινητικές δεξιότητες, που αναφέρεται στον συντονισμό μικρότερων ή λεπτότερων κινήσεων, ειδικά εκείνων που αφορούν τα χέρια και τα πόδια. Βοηθά επίσης το σώμα να διατηρήσει τη στάση του, την ισορροπία και την ισορροπία του.
Diencephalon
Το diencephalon βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου. Περιέχει:
- θαλάμος
- επιθήλαμος
- υποθάλαμος
Ο θαλάμος λειτουργεί ως ένα είδος σταθμού αναμετάδοσης για σήματα που εισέρχονται στον εγκέφαλο. Ασχολείται επίσης με τη συνείδηση, τον ύπνο και τη μνήμη.
Ο επιθήλαμος χρησιμεύει ως σύνδεση μεταξύ του σωματικού άκρου και άλλων τμημάτων του εγκεφάλου. Το σωματικό άκρο είναι ένα μέρος του εγκεφάλου που ασχολείται με το συναίσθημα, τη μακροχρόνια μνήμη και τη συμπεριφορά.
Ο υποθάλαμος βοηθά στη διατήρηση της ομοιόστασης. Αυτό αναφέρεται στην ισορροπία όλων των σωματικών λειτουργιών. Αυτό το κάνει:
- διατήρηση καθημερινών φυσιολογικών κύκλων, όπως ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης
- τον έλεγχο της όρεξης
- ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος
- τον έλεγχο της παραγωγής και της απελευθέρωσης των ορμονών
Εγκεφαλικό επεισόδιο
Το εγκεφαλικό στέλεχος βρίσκεται μπροστά από την παρεγκεφαλίδα και συνδέεται με τον νωτιαίο μυελό. Αποτελείται από τρία κύρια μέρη:
- Midbrain. Ο μεσαίος εγκέφαλος βοηθά στον έλεγχο της κίνησης των ματιών και επεξεργάζεται οπτικές και ακουστικές πληροφορίες.
- Πον. Αυτό είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφαλικού στελέχους. Βρίσκεται κάτω από τον μεσαίο εγκέφαλο. Είναι μια ομάδα νεύρων που βοηθούν στη σύνδεση διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου. Τα pons περιέχουν επίσης την αρχή μερικών από τα κρανιακά νεύρα. Αυτά τα νεύρα εμπλέκονται στις κινήσεις του προσώπου και στη μετάδοση αισθητηριακών πληροφοριών.
- Προμήκης μυελός. Το medulla oblongata είναι το χαμηλότερο μέρος του εγκεφάλου. Λειτουργεί ως το κέντρο ελέγχου για τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων. Βοηθά στη ρύθμιση πολλών σημαντικών λειτουργιών, όπως αναπνοή, φτέρνισμα και κατάποση.
Διάγραμμα εγκεφάλου
Χρησιμοποιήστε αυτό το διαδραστικό 3-D διάγραμμα για να εξερευνήσετε τον εγκέφαλο.
Συνθήκες εγκεφάλου
Υπάρχουν εκατοντάδες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο. Τα περισσότερα από αυτά εμπίπτουν σε μία από τις πέντε κύριες κατηγορίες:
- εγκεφαλικοί τραυματισμοί, όπως διάσειση
- εγκεφαλικά αγγειακά τραύματα, όπως ανευρύσματα ή εγκεφαλικά επεισόδια
- όγκοι του εγκεφάλου, όπως ακουστικά νευρώματα ή σβανώματα
- νευροεκφυλιστικές διαταραχές, όπως άνοια, νόσος του Πάρκινσον ή νόσος του Χάντινγκτον
- ψυχολογικές καταστάσεις, όπως άγχος, κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους καταστάσεων του εγκεφάλου.
Συμπτώματα μιας κατάστασης του εγκεφάλου
Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός σας, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε σημάδια ότι μπορεί να υπάρχει πρόβλημα.
Συμπτώματα εγκεφαλικού τραυματισμού
Τα συμπτώματα εγκεφαλικού τραυματισμού εξαρτώνται από τον τύπο και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Ενώ μερικές φορές εμφανίζονται αμέσως μετά από ένα τραυματικό συμβάν, μπορούν επίσης να εμφανιστούν ώρες ή ημέρες αργότερα.
Τα γενικά συμπτώματα εγκεφαλικού τραυματισμού μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πονοκέφαλο
- ναυτία ή έμετο
- αίσθημα σύγχυσης ή αποπροσανατολισμού
- ζάλη
- αίσθημα κόπωσης ή υπνηλίας
- προβλήματα ομιλίας, συμπεριλαμβανομένης της προσβολής
- ύπνος περισσότερο ή λιγότερο από το συνηθισμένο
- διαστολή ενός ή και των δύο μαθητών
- υγρό που στραγγίζει από τη μύτη ή τα αυτιά σας
- επιληπτικές κρίσεις
- αισθητήρια προβλήματα, όπως θολή όραση ή χτύπημα στα αυτιά σας
- δυσκολία στη μνήμη των πραγμάτων ή δυσκολία συγκέντρωσης
- αλλαγές στη διάθεση ή ασυνήθιστη συμπεριφορά
Συμπτώματα εγκεφαλικού αγγειακού τραυματισμού
Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά και περιλαμβάνουν:
- δυνατός πονοκέφαλος
- απώλεια όρασης
- αδυναμία να μιλήσει
- αδυναμία κίνησης ή αίσθησης ενός μέρους του σώματος
- γέρνοντας πρόσωπο
- κώμα
Συμπτώματα όγκου εγκεφάλου
Τα συμπτώματα του όγκου του εγκεφάλου εξαρτώνται από το μέγεθος, τη θέση και τον τύπο του όγκου.
Τα γενικά συμπτώματα όγκου του εγκεφάλου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πονοκέφαλο
- ναυτία ή έμετο
- απώλεια συντονισμού κινητήρα, όπως δυσκολία στο περπάτημα
- Νυστάζω
- συναισθήματα αδυναμίας
- αλλάζει η όρεξη
- σπασμοί ή επιληπτικές κρίσεις
- προβλήματα με την όραση, την ακοή ή την ομιλία σας
- δυσκολία συγκέντρωσης
- αλλαγές στη διάθεση ή αλλαγή συμπεριφοράς
Νευροεκφυλιστικά συμπτώματα
Οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες προκαλούν βλάβη στον νευρικό ιστό με την πάροδο του χρόνου, οπότε τα συμπτώματά τους μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Τα γενικά νευροεκφυλιστικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- απώλεια μνήμης ή λήθη
- αλλαγές στη διάθεση, την προσωπικότητα ή τη συμπεριφορά
- ζητήματα συντονισμού κινητήρα, όπως δυσκολία στο περπάτημα ή ισορροπία
- ζητήματα ομιλίας, όπως συζήτηση ή δισταγμός πριν μιλήσετε
Ψυχολογικά συμπτώματα
Τα συμπτώματα των ψυχολογικών καταστάσεων μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά από άτομο σε άτομο, ακόμη και όταν περιλαμβάνουν την ίδια κατάσταση.
Μερικά γενικά συμπτώματα μιας ψυχολογικής κατάστασης περιλαμβάνουν:
- υπερβολικά συναισθήματα φόβου, ανησυχίας ή ενοχής
- νιώθω λυπημένος ή απογοητευμένος
- σύγχυση
- δυσκολία συγκέντρωσης
- χαμηλή ενέργεια
- ακραίο άγχος που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες
- ακραίες αλλαγές στη διάθεση
- απόσυρση από αγαπημένους ή δραστηριότητες
- αυταπάτες ή ψευδαισθήσεις
- αυτοκτονικός ιδεασμός
Συμβουλές για έναν υγιή εγκέφαλο
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε καλή υγεία και να μειώσετε τον κίνδυνο ορισμένων εγκεφαλικών παθήσεων:
Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το
Βελτιώστε την ψυχική σας κατάσταση διαβάζοντας, μαθαίνοντας ή κάνοντας δραστηριότητες που σας κάνουν να σκέφτεστε τακτικά, όπως σταυρόλεξα. Όλα αυτά βοηθούν στη διέγερση των νευρικών κυττάρων σας, και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν στην ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων.
Προστατέψτε το κεφάλι σας
Να φοράτε πάντα κράνος όταν παίζετε σπορ επαφής. Μην ξεχάσετε να μπείτε στο αυτοκίνητο. Και τα δύο μπορούν να προχωρήσουν πολύ στην αποφυγή εγκεφαλικών τραυματισμών.
Ασκηση
Η τακτική άσκηση καρδιο διεγείρει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου σας.
Κόψε το κάπνισμα
Ενώ το κάπνισμα είναι κακό για τη γενική υγεία σας, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε γνωστική μείωση.
Ακούστε τις σκέψεις σας
Προσπαθήστε να κάνετε check in κατά καιρούς με τις σκέψεις ή τα συναισθήματά σας. Το να κρατάτε ένα ημερολόγιο είναι ένας καλός τρόπος για να μπείτε σε αυτήν τη συνήθεια. Ψάξτε για τυχόν σχέδια σκέψης ή συναισθήματα που φαίνεται να επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή. Θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης, θεραπεύσιμης ψυχολογικής κατάστασης.
