Ο μεταστατικός καρκίνος του μαστού σημαίνει ότι ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί από τον ιστό του μαστού και τους κοντινούς λεμφαδένες σε άλλα όργανα, συνήθως στο ήπαρ, στα οστά ή στους πνεύμονες.
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, οι εξελίξεις στη θεραπεία τις τελευταίες δεκαετίες έχουν βελτιώσει τις προοπτικές για όσους έχουν διάγνωση αυτού του τύπου καρκίνου. Πάνω από το ένα τρίτο των ατόμων με μεταστατικό καρκίνο του μαστού ζουν τουλάχιστον 5 χρόνια μετά τη διάγνωση και μερικά συνεχίζουν να επιβιώνουν άλλα 10 χρόνια ή περισσότερο.
Μεταξύ της διάγνωσης και της θεραπείας, ο μεταστατικός καρκίνος του μαστού μπορεί να είναι μια συντριπτική εμπειρία. Μπορεί να έχετε συναισθήματα άγχους, κατάθλιψης και φόβου, μεταξύ άλλων.
Η καλλιτεχνική θεραπεία, ένας τύπος υποστήριξης ψυχικής υγείας, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα - και δεν χρειάζεται να είστε καλλιτέχνης για να συμμετάσχετε.
Τι είναι η καλλιτεχνική θεραπεία;
Η καλλιτεχνική θεραπεία χρησιμοποιεί δημιουργικές δραστηριότητες για να βοηθήσει άτομα με οποιοδήποτε είδος κατάστασης υγείας να δουλέψουν μέσα από δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα. Ονομάζεται επίσης θεραπεία εκφραστικών τεχνών ή θεραπεία δημιουργικών τεχνών, βασίζεται στη φιλοσοφία ότι η τέχνη μπορεί να είναι ένα εργαλείο για τη συναισθηματική θεραπεία.
Η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος να εκφράσετε βαθιές, ασυνείδητες ανησυχίες για τον καρκίνο, να κάνετε ειρήνη με συναισθηματικές συγκρούσεις, να ενισχύσετε τη διάθεσή σας και να μειώσετε το άγχος.
Ο στόχος της καλλιτεχνικής θεραπείας δεν είναι απαραίτητα η δημιουργία ενός αριστουργήματος. Πρόκειται περισσότερο για εξερεύνηση και έκφραση πολύπλοκων συναισθημάτων μέσω καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων, όπως ζωγραφική, σχέδιο, γλυπτική ή κολάζ.
Η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την κοινή χρήση της εμπειρίας σας με έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή τέχνης και άλλα άτομα με καρκίνο σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Δεν χρειάζεται να έχετε καλλιτεχνική εκπαίδευση, ταλέντο ή εμπειρία για να επωφεληθείτε από τη θεραπεία τέχνης.
Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας καλλιτεχνικής θεραπείας
Η καλλιτεχνική θεραπεία διευκολύνεται συνήθως από έναν κλινικό γιατρού υψηλού επιπέδου εκπαιδευμένο στην ολοκληρωμένη ψυχική υγεία και τις ανθρώπινες υπηρεσίες, σύμφωνα με την American Art Therapy Association.
Οι συνεδρίες, οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μεμονωμένα ή ως ομάδα, πραγματοποιούνται σε διάφορες τοποθεσίες, συμπεριλαμβανομένων νοσοκομείων, ιδιωτικών πρακτικών και κοινοτικών κλινικών.
Παρόλο που δεν υπάρχει τυπική διάρκεια για μια συνεδρία, μια ανασκόπηση της έρευνας για την καλλιτεχνική θεραπεία που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology εξέτασε τη θεραπεία τέχνης που διήρκεσε οπουδήποτε από λίγα λεπτά έως 2,5 ώρες, με τις περισσότερες συνεδρίες να διαρκούν περίπου μία ώρα. Μπορείτε να συμμετάσχετε στην καλλιτεχνική θεραπεία για μερικές εβδομάδες έως μήνες κάθε φορά.
Ένας καλλιτέχνης τέχνης θα σας ρωτήσει συνήθως μερικές ερωτήσεις για να γνωρίσετε τις ανάγκες και τις προσδοκίες σας κατά την πρώτη σας συνεδρία. Στη συνέχεια, θα εξατομικεύσουν το σχέδιο καλλιτεχνικής θεραπείας σας, συμπεριλαμβανομένης της συχνότητας που θα συναντηθείτε, της διάρκειας των συνεδριών σας και του σκοπού για κάθε συνάντηση.
Οι καλλιτέχνες της τέχνης συχνά παρέχουν τα εργαλεία και τα υλικά που χρειάζεστε για δημιουργική έκφραση.
Σε κάθε συνεδρία, ο θεραπευτής μπορεί να σας ζητήσει να σας ενθαρρύνει να εκφράσετε τα συναισθήματά σας μέσω της τέχνης. Μπορούν επίσης να σας ενθαρρύνουν να χρησιμοποιήσετε δημιουργικά μέσα για να εξερευνήσετε πράγματα όπως ο καρκίνος σας στο μυαλό σας, οι τρόποι με τους οποίους ο μεταστατικός καρκίνος του μαστού επηρέασε τις σχέσεις σας με την οικογένειά σας και πώς μπορεί να φαίνεται η ζωή μετά τη λήξη της θεραπείας σας.
Οφέλη της καλλιτεχνικής θεραπείας για άτομα με διαγνώσεις καρκίνου
Ενώ η καλλιτεχνική θεραπεία δεν θεραπεύει συγκεκριμένα τον καρκίνο, σύμφωνα με διάφορες μελέτες, μπορεί να προσφέρει μια σειρά από δωρεάν οφέλη σε άτομα με μεταστατικό καρκίνο του μαστού, όπως:
- μειωμένα συμπτώματα κινδύνου
- αυξημένη ικανότητα αντιμετώπισης του καρκίνου του μαστού
- μειωμένα σημάδια κατάθλιψης
- βελτιωμένη ποιότητα ζωής
- προώθησε τη θετική εικόνα του σώματος
- μείωσε τα ποσοστά άγχους
Σύμφωνα με το Cancer Research UK, οι επαγγελματίες της υγείας πιστεύουν επίσης ότι η θεραπεία τέχνης μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαγνώσεις καρκίνου να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με άλλους, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους και να πάρουν το μυαλό τους μακριά από τον πόνο.
Πώς να βρείτε έναν θεραπευτή τέχνης
Ένα από τα καλύτερα μέρη για να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας για έναν θεραπευτή τέχνης είναι με τον γιατρό σας ή την ομάδα φροντίδας του καρκίνου. Ενδέχεται να μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν καλλιτέχνη τέχνης στην περιοχή σας.
Τα εργαλεία εντοπισμού καλλιτεχνών από την American Art Therapy Association και το Art Therapy Credentials Board μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε έναν διαπιστευμένο επαγγελματία κοντά σας.
Τέλος, εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από μέλη οποιωνδήποτε ομάδων υποστήριξης καρκίνου με τις οποίες έχετε εγγραφεί για παραπομπές σε θεραπευτές τέχνης με τους οποίους συνεργάστηκαν.
Το πακέτο
Η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να είναι ένα ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της διάγνωσης του μεταστατικού καρκίνου του μαστού και των θεραπειών.
Η έρευνα έχει δείξει ότι η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας, να αυξήσει την ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε τον καρκίνο και να μειώσετε το άγχος σας. Μιλήστε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου ή χρησιμοποιήστε τα εργαλεία στον ιστότοπο της American Art Therapy Association για να βρείτε έναν θεραπευτή τέχνης κοντά σας.
