Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
Ο τράχηλος αλλάζει θέση πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας.
Για παράδειγμα, μπορεί να αυξηθεί παράλληλα με την ωορρηξία για να προετοιμαστεί για σύλληψη ή χαμηλότερο για να επιτρέψει στον εμμηνορροϊκό ιστό να περάσει μέσω του κόλπου.
Κάθε αλλαγή στη θέση συνδέεται με μια συγκεκριμένη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας ή με άλλες ορμονικές αλλαγές, όπως η εγκυμοσύνη.
Ο έλεγχος της θέσης και της υφής του τραχήλου σας - καθώς και τυχόν τραχηλικής βλέννας - μπορεί να σας βοηθήσει να μετρήσετε πού βρίσκεστε στον κύκλο σας.
Μπορεί να βρείτε αυτές τις πληροφορίες ιδιαίτερα χρήσιμες εάν παρακολουθείτε την ωορρηξία σας ή προσπαθείτε να συλλάβετε.
Πριν ελέγξετε τον τράχηλο σας
Ο τράχηλος σας είναι αρκετά βαθιά μέσα στο σώμα σας. Λειτουργεί ως κανάλι που συνδέει το κάτω μέρος της μήτρας σας με τον κόλπο σας.
Οι γιατροί συνήθως εισάγουν ειδικά όργανα, όπως ένα δείγμα, στον κόλπο σας για πρόσβαση στον τράχηλο.
Παρόλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τα δάχτυλά σας για να το δοκιμάσετε στο σπίτι, δεν είναι πάντα εύκολο να αισθανθείτε ή να εντοπίσετε τον τράχηλο σας.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ενδέχεται να μην είστε σε θέση και κανένας από αυτούς δεν προκαλεί ανησυχία. Για παράδειγμα:
- μπορεί να έχετε ένα μακρύ κολπικό κανάλι, καθιστώντας δύσκολη την πρόσβαση στον τράχηλο
- μπορεί να έχετε ωορρηξία, οπότε ο τράχηλος σας είναι υψηλότερος από το συνηθισμένο
- ο τράχηλος σας μπορεί να καταλήξει σε υψηλότερη θέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πώς να ελέγξετε τον τράχηλο σας
Ενδέχεται να μπορείτε να εντοπίσετε τον τράχηλο σας χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα βήματα:
1. Αδειάστε την κύστη σας πριν ξεκινήσετε. Μια γεμάτη κύστη μπορεί να ανυψώσει τον τράχηλο σας, καθιστώντας πιο δύσκολη την εύρεση και την αίσθηση.
2. Πλύνετε καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό και αντιβακτηριακό σαπούνι. Εάν δεν το κάνετε, μπορείτε να σπρώξετε βακτήρια από τα δάχτυλά σας ή τον κολπικό σωλήνα βαθύτερα στο σώμα σας.
3. Τοποθετήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε να έχετε την πιο άνετη πρόσβαση στον τράχηλο σας. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η στάση με ένα πόδι ανυψωμένο, όπως σε σκαλοπάτι, παρέχει ευκολότερη πρόσβαση. Άλλοι προτιμούν οκλαδόν.
4. Εάν θέλετε να δείτε τον τράχηλο σας, τοποθετήστε έναν καθρέφτη στο πάτωμα κάτω από τη λεκάνη σας. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το μη κυρίαρχο χέρι σας για να διαχωρίσετε τα χείλη σας για ευκολότερη οπτικοποίηση.
Pro-TIPΠριν προχωρήσετε στο βήμα πέντε, ίσως είναι χρήσιμο να εφαρμόσετε λιπαντικό στα δάχτυλα που σκοπεύετε να εισαγάγετε. Αυτό θα επιτρέψει στα δάχτυλά σας να γλιστρήσουν χωρίς τριβή ή σχετική δυσφορία.
5. Τοποθετήστε το δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο (ή και τα δύο) στο κυρίαρχο χέρι σας στον κόλπο σας. Σημειώστε τον τρόπο με τον οποίο το δέρμα σας αλλάζει την υφή καθώς πλησιάζετε πιο κοντά στον τράχηλο.
Το κολπικό κανάλι έχει συνήθως μια πιο απαλή αίσθηση σπογγώδους τύπου. Ο τράχηλος είναι συνήθως πιο σφριγηλός και μπορεί να αισθάνεται πιο ομαλός. Ωστόσο, αυτή η υφή μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πού βρίσκεστε στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Υπάρχουν πολλές αναλογίες για το πώς αισθάνεται ο τράχηλος, από την «άκρη της μύτης σας» έως τα «χείλη σας που τσακίζονται σε ένα φιλί».
6. Νιώστε στη μέση του τραχήλου σας για ελαφρύ τέντωμα ή άνοιγμα. Οι γιατροί το αποκαλούν αυχενικό ω. Σημειώστε την αυχενική υφή σας και εάν ο τράχηλος σας αισθάνεται ελαφρώς ανοιχτός ή κλειστός. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να δείξουν πού βρίσκεστε στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
7. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να καταγράψετε τις παρατηρήσεις σας. Μπορείτε να τα γράψετε σε ένα ειδικό περιοδικό ή να τα καταγράψετε σε μια εφαρμογή, όπως στο Kindara: Fertility Tracker. Παρόλο που αυτή η εφαρμογή είναι κατά κύριο λόγο ιχνηλάτης γονιμότητας, σας επιτρέπει να καταγράφετε τραχηλικές αλλαγές.
Εναλλακτική προσέγγισηΜπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα κιτ αυτοελέγχου από το Beautiful Cervix Project που περιέχει ένα επαναχρησιμοποιήσιμο speculum, καθρέφτη, φακό και πρόσθετες οδηγίες. Αυτός ο ιστότοπος έχει επίσης πραγματικές εικόνες του τραχήλου της μήτρας σε διάφορα σημεία κατά τη διάρκεια του μέσου κύκλου.
Δεν πρέπει να ελέγξετε τον τράχηλο σας αν…
Δεν πρέπει να ελέγχετε τον τράχηλο σας εάν έχετε ενεργή λοίμωξη. Αυτό περιλαμβάνει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή μόλυνση ζύμης.
Επίσης, δεν θέλετε να ελέγξετε τον τράχηλο σας εάν είστε έγκυος και το νερό σας έχει σπάσει. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης για εσάς και την εγκυμοσύνη σας.
Τι σημαίνουν τα διαφορετικά χαρακτηριστικά;
Το παρακάτω γράφημα εξηγεί μερικές από τις αλλαγές που συμβαίνουν στον τράχηλο σας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου ή της εγκυμοσύνης σας.
Αν και αυτά τα χαρακτηριστικά αντανακλούν τον μέσο τράχηλο, είναι φυσιολογικό να παρατηρούνται μικρές παραλλαγές.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα άτομα που έχουν ανεστραμμένη μήτρα μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα αυχενικά τους χαρακτηριστικά είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που αναφέρεται σε αυτό το γράφημα.
Εάν ο τράχηλος σας αισθάνεται διαφορετικός από το αναμενόμενο, μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Θα πρέπει να μπορούν να απαντούν σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε.
Χαρακτηριστικά τραχήλου της μήτρας κατά τη φάση του ωοθυλακίου
Κατά τη φάση του ωοθυλακίου, το σώμα σας προετοιμάζει την επένδυση της μήτρας για να κολλήσει ένα γονιμοποιημένο ωάριο.
Τα επίπεδα οιστρογόνου είναι τώρα χαμηλά, έτσι ο τράχηλος σας συνήθως αισθάνεται πιο σφριγηλός. Το οιστρογόνο θα το κάνει να νιώσει πιο απαλό καθώς εξελίσσεται ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.
Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά την ωορρηξία
Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, τα επίπεδα των οιστρογόνων σας αρχίζουν να αυξάνονται. Αυτό προκαλεί την πάχυνση της μήτρας, καθιστώντας την πιο απαλή.
Αυτήν τη στιγμή θα αρχίσετε να παρατηρείτε περισσότερη βλέννα που προέρχεται από τον τράχηλο και τον κόλπο σας. Η βλέννα έχει λεπτή, ολισθηρή συνοχή.
Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια που καταστέλλουν την ωορρηξία, ενδέχεται να μην παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές επειδή δεν έχετε ωορρηξία.
Χαρακτηριστικά του τραχήλου κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης
Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, τα επίπεδα των οιστρογόνων σας μειώνονται, αλλά η προγεστερόνη παραμένει να διατηρεί την επένδυση της μήτρας παχιά σε περίπτωση εμφύτευσης γονιμοποιημένου αυγού.
Θα παρατηρήσετε ότι ο τράχηλος σας μπορεί ακόμα να αισθάνεται απαλό. Η αυχενική βλέννα σας θα γίνει παχύτερη, και συνήθως είναι κολλώδης και κάπως θολή στην εμφάνιση.
Χαρακτηριστικά του τραχήλου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Ο τράχηλος σας είναι συνήθως ανοιχτός κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, γεγονός που επιτρέπει στο εμμηνορροϊκό αίμα και τον ιστό της μήτρας να φύγει από το σώμα σας.
Ο τράχηλος είναι συνήθως χαμηλότερος στο σώμα και επομένως είναι πιο εύκολο να αισθανθείτε ενώ είστε εμμηνορροϊκός.
Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια του κολπικού σεξ
Κατά τη διάρκεια της κολπικής επαφής, ο τράχηλος μπορεί να αλλάξει θέσεις από υψηλότερο σε χαμηλότερο. Αυτό δεν αποτελεί ένδειξη της κατάστασης της ωορρηξίας σας, αλλά μια φυσική αλλαγή που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια του σεξ.
Εάν παρακολουθείτε την ωορρηξία σας, οι γιατροί δεν συνιστούν τον έλεγχο του τραχήλου σας κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, επειδή δεν θα έχετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα.
Μερικές φορές ο τράχηλος μπορεί να αιμορραγεί ελαφρώς μετά το σεξ. Αν και αυτό δεν είναι ασυνήθιστο περιστατικό, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν είναι κάτι περισσότερο από ελαφριά κηλίδες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιμορραγία μετά την κολεξιόν μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενης κατάστασης. Ο πάροχός σας μπορεί να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία και να σας συμβουλεύσει για τα επόμενα βήματα.
Χαρακτηριστικά του τραχήλου κατά τη διάρκεια της σύλληψης
Παρόλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυχενικούς ελέγχους για να προσδιορίσετε πότε κάνετε ωορρηξία, αυτό δεν θα αποκαλύψει εάν είστε έγκυος.
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι βλέπουν μια αλλαγή στο χρώμα του τραχήλου - σε μπλε ή μοβ - αλλά αυτός δεν είναι ένας αξιόπιστος τρόπος επιβεβαίωσης της εγκυμοσύνης.
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να είστε έγκυος, κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι την πρώτη ημέρα της περιόδου που χάσατε.
Εάν οι περίοδοι σας είναι ακανόνιστες, στοχεύστε τρεις εβδομάδες μετά την υποψία της ημερομηνίας σύλληψης.
Εάν λάβετε θετικό αποτέλεσμα, κλείστε ραντεβού με γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να επιβεβαιώσουν τα αποτελέσματά σας και να συζητήσουν τα επόμενα βήματα.
Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο τράχηλος σας έχει πιο μαλακή εμφάνιση.
Ο τράχηλος μπορεί να φαίνεται πιο ανοιχτός (αν και δεν είναι εντελώς ανοιχτός). Άλλα άτομα ενδέχεται να αναφέρουν ότι ο τράχηλος τους είναι εντελώς κλειστός.
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι ο τράχηλος τους φαίνεται «πρησμένος» ή διευρυμένος, κάτι που μπορεί να οφείλεται σε αυξανόμενες ορμονικές αλλαγές.
Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης και της προσέγγισης της εργασίας
Καθώς πλησιάζετε στον τοκετό, ο τράχηλος σας αρχίζει να ανοίγει ή να διαστέλλεται. Οι ιστοί εκεί αρχίζουν επίσης να γίνονται λεπτότεροι. Αυτό είναι γνωστό ως «απόδοση».
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν έναν τράχηλο που διαστέλλεται νωρίτερα κατά την εγκυμοσύνη, αλλά παραμένει σε αυτήν τη διαστολή μέχρι να αρχίσει η εργασία.
Εάν σκοπεύετε να γεννήσετε κολπικά, ο πάροχός σας μπορεί να κάνει έλεγχο του τραχήλου της μήτρας όταν πλησιάζετε στον τοκετό για να διαπιστώσετε εάν ο τράχηλος σας είναι διασταλμένος και εκτεθειμένος.
Ο τράχηλος σας πρέπει να είναι πλήρως διασταλμένος - που είναι συνήθως περίπου 10 εκατοστά - για να επιτρέψει στο μωρό να περάσει από τον κολπικό σωλήνα.
Χαρακτηριστικά του τραχήλου μετά την εγκυμοσύνη
Καθώς η μήτρα σας αρχίζει να επιστρέφει στο μέγεθος της εγκυμοσύνης, ο τράχηλος σας μπορεί να παραμείνει ελαφρώς ανοιχτός για κάποιο χρονικό διάστημα.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ο τράχηλος τους παραμένει πιο ανοιχτός από ό, τι στο παρελθόν μετά τον κολπικό τοκετό.
Ο τράχηλος συνήθως θα αυξηθεί προοδευτικά μέχρι να φτάσει στην πιο κοινή θέση μετά τον τοκετό. Θα αρχίσει επίσης να σταθεροποιείται με το χρόνο.
Πότε να δείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Εάν ελέγχετε τακτικά τον τράχηλο σας και παρατηρείτε αλλαγές, όπως κύστεις, πολύποδες ή άλλα εξογκώματα, επισκεφτείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο.
Αν και αυτές μπορεί να είναι φυσιολογικές τραχηλικές αλλαγές, απαιτούν περαιτέρω εξέταση.
Το ίδιο ισχύει εάν χρησιμοποιείτε έναν καθρέφτη για να δείτε τον τράχηλο σας και να παρατηρήσετε ορατές αλλαγές, όπως κόκκινες, μπλε ή μαύρες βλάβες στον τράχηλο σας.
Αυτά μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης, όπως η ενδομητρίωση.
