Αιτίες κρύου γονάτου και πώς να τα αντιμετωπίσουμε

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε ένα προσωρινό πρόβλημα με τα γόνατά σας. Αλλά μια συχνή ή επίμονη ακραία αίσθηση κρύου στα γόνατά σας μπορεί να αποσπά την προσοχή.

Το να έχεις «κρύα γόνατα» δεν σχετίζεται απαραίτητα με τον καιρό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αίσθηση δεν μπορεί να ανακουφιστεί με μια κουβέρτα ή περισσότερα ρούχα. Και εάν έχετε επίσης πόνο στο γόνατο ή προβλήματα εύρους κίνησης, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να λειτουργείτε.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε μερικές από τις αιτίες του κρύου γόνατος, καθώς και σημάδια ότι ήρθε η ώρα να δείτε το γιατρό σας.

Αιτίες κρύου γόνατος

Μια ποικιλία πραγμάτων μπορεί να κάνει τα γόνατά σας να αισθάνονται ασυνήθιστα κρύα. Μερικά αφορούν μόνο την περιοχή γύρω από τα γόνατα ή τα πόδια σας. Μερικές είναι υποκείμενες καταστάσεις που μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε κρύο σε ένα μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας. Αυτές οι καταστάσεις συνήθως έχουν επιπλέον συμπτώματα.

Οστεοαρθρίτιδα του γόνατος

Η αρθρίτιδα είναι μια ομάδα καταστάσεων που περιλαμβάνουν φλεγμονή στις αρθρώσεις σας. Η οστεοαρθρίτιδα είναι το αποτέλεσμα της σταδιακής φθοράς του χόνδρου στην άρθρωση. Η αρθρίτιδα του γόνατος είναι μια σημαντική αιτία αναπηρίας. Τα κύρια συμπτώματα είναι:

• πόνος
• πρήξιμο
• ακαμψία

Μερικά άτομα με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο παρουσιάζουν αυξημένη ευαισθησία στο κρύο. Μια μελέτη του 2017 σημειώνει ότι σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, αυτοί οι ασθενείς είχαν επίσης:

• μειωμένη σωματική υγεία
• χαμηλότερο όριο πόνου πίεσης στο γόνατο
• αυξημένος πόνος
• μεγαλύτερη λειτουργική βλάβη
• περισσότερα χαρακτηριστικά του νευροπαθητικού πόνου

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να δείχνουν αυξημένη κεντρική ευαισθητοποίηση του γόνατος. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να αναφέρουν ότι τα γόνατά τους επηρεάζονται από τον κρύο καιρό.

Περιφερική νευροπάθεια

Η βλάβη στα περιφερικά νεύρα ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια. Ενώ επηρεάζει κυρίως τα χέρια και τα πόδια, μπορεί να επηρεάσει άλλες περιοχές του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων σας.

Τα περιφερειακά νεύρα μεταδίδουν μηνύματα μεταξύ του κεντρικού νευρικού συστήματος και του υπόλοιπου σώματός σας. Μια διακοπή σε αυτά τα μηνύματα μπορεί να οδηγήσει σε:

• κατάψυξη, καύση ή μαχαίρι
• ακραία ευαισθησία στην αφή
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα που ξεκινά στα πόδια ή τα χέρια σας και απλώνεται στα χέρια και τα πόδια σας

Οι αιτίες της νευροπάθειας περιλαμβάνουν:

• Διαβήτης
• τυχαίο τραύμα στα νεύρα
• υπερβολικοί τραυματισμοί
• όγκοι
• διαταραχή χρήσης αλκοόλ
• ανεπάρκειες βιταμινών
• έκθεση σε τοξικές ουσίες
• χημειοθεραπευτικά φάρμακα
• διαταραχές του μυελού των οστών
• Νόσος Charcot-Marie-Tooth

Η νευροπάθεια μπορεί επίσης να οφείλεται σε αυτοάνοσες ασθένειες όπως:

• Σύνδρομο Guillain-Barré
• χρόνια φλεγμονώδη απομυελινωτική πολυνευροπάθεια
• λύκος
• νεκρωτική αγγειίτιδα
• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• Το σύνδρομο Sjögren

Ή λοιμώξεις όπως:

• διφθερίτιδα
• Ο ιός Epstein-Barr
• Ηπατίτιδα Γ
• HIV
• Η νόσος του Lyme
• έρπης

Περιφερική αρτηριακή νόσος

Στην περιφερική αρτηριακή νόσο, υπάρχει συσσώρευση λίπους, χοληστερόλης και άλλων ουσιών στις αρτηρίες που εξυπηρετούν ζωτικά όργανα και τα πόδια σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πήξη του αίματος, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος στα πόδια σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

• το ένα πόδι έχει χαμηλότερη θερμοκρασία από το άλλο
• δέρμα που φαίνεται ανοιχτό ή μπλε
• χωρίς παλμό στο πόδι ή στο πόδι σας
• πληγές που δεν θεραπεύονται καλά
• κακή ανάπτυξη των νυχιών
• μειωμένα μαλλιά στα πόδια σας
• στυτική δυσλειτουργία

Οι παράγοντες κινδύνου για αυτήν την κατάσταση περιλαμβάνουν:

• υψηλή χοληστερόλη
• υψηλή πίεση του αίματος
• υψηλό σάκχαρο στο αίμα
• κάπνισμα

Το φαινόμενο του Raynaud

Το φαινόμενο του Raynaud είναι μια κατάσταση στην οποία έχετε επεισόδια στένωσης των αιμοφόρων αγγείων ή αγγειοσπασμού. Αυτά τα επεισόδια προκαλούνται από ψυχρές θερμοκρασίες ή στρες.

Κατά τη διάρκεια ενός αγγειόσπασμου, υπάρχει μείωση της ροής του αίματος από την καρδιά σας στο υπόλοιπο σώμα σας. Αυτό επηρεάζει συνήθως τα δάχτυλά σας και τα δάχτυλα των ποδιών σας, αλλά είναι επίσης δυνατό και στα πόδια και στα γόνατά σας. Οι περιοχές του δέρματός σας μπορεί να γίνουν ανοιχτές, λευκές ή ακόμη και μπλε. Μπορεί να αισθάνεστε κρύο ή μούδιασμα.

Στη συνέχεια, καθώς το αίμα αρχίζει να ρέει ξανά ελεύθερα, το χρώμα επιστρέφει. Μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση σφυγμού, μυρμήγκιασμα ή καύσου.

Υποθυρεοειδισμός

Ο υποθυρεοειδισμός σημαίνει ότι έχετε υπολειτουργικό θυρεοειδή. Δεν παράγει όλες τις ορμόνες που πρέπει να λειτουργήσετε. Μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα, όπως:

• δυσκολία ανεκτικότητας στο κρύο
• πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς
• ξηρό δέρμα
• κούραση
• αύξηση βάρους

Υπάρχουν διάφορες αιτίες υποθυρεοειδισμού, όπως:

• Η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto
• θεραπεία ακτινοβολίας στον θυρεοειδή σας
• χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς
• φλεγμονή του θυρεοειδούς σας
• γενεσιολογία

Θεραπεία

Η θεραπεία για την αρθρίτιδα του γόνατος μπορεί να περιλαμβάνει:

• φυσικοθεραπεία
• ενέσεις κορτιζόνης
• χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της αντικατάστασης αρθρώσεων

Επειδή υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν κρύα γόνατα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας για διάγνωση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε επίσης προβλήματα πόνου ή κινητικότητας.

Μόλις διαγνώσετε, η θεραπεία της υποκείμενης κατάστασης μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας και να μειώσει την ευαισθησία στο κρύο.

Πότε να δείτε γιατρό

Δεδομένου ότι η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία, είναι απαραίτητη η σωστή διάγνωση. Σημάδια ότι ήρθε η ώρα να δείτε το γιατρό σας περιλαμβάνει:

• επίμονο ή συχνό κρύο στο γόνατό σας
• πόνος που επηρεάζει την ποιότητα ζωής
• δυσκολία να επεκτείνει πλήρως το γόνατό σας
• ερυθρότητα, πρήξιμο, τρυφερό στην αφή
• προβλήματα με πολλαπλές αρθρώσεις
• εξάνθημα
• πυρετός
• πάχυνση ή σύσφιξη του δέρματος ή άλλη εμφανής παραμόρφωση
• επιδεινούμενη κατάσταση, όπως αρθρίτιδα ή διαβήτης

Και, φυσικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε πρόσφατα υποστεί τραυματισμό στο γόνατο.

Το να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος πιθανότατα θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας θα θέλει επίσης ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό. Φροντίστε να συζητήσετε τυχόν προϋπάρχουσες καταστάσεις όπως αρθρίτιδα, διαβήτη και αυτοάνοσες ασθένειες. Επίσης, αναφέρετε όλα τα άλλα συμπτώματα, ακόμα κι αν δεν φαίνεται να σχετίζονται.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν αισθανθείτε κρύο σε άλλα μέρη του σώματός σας ή εάν έχετε πρόβλημα να ανεχθείτε τις κρύες θερμοκρασίες γενικά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επιλογή των διαγνωστικών εξετάσεων που θα είναι πιο χρήσιμες.

Ίσως χρειαστείτε εξετάσεις απεικόνισης για να ελέγξετε για τραυματισμό, βλάβη στα νεύρα, αρθρίτιδα ή άλλα προβλήματα. Μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο των επιπέδων βιταμινών και γλυκόζης, καθώς και για τη λειτουργία του θυρεοειδούς.

Τα αποτελέσματα θα βοηθήσουν στην καθοδήγηση των επόμενων βημάτων.