Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που βρίσκεται στο αίμα σας και στα κύτταρα σας. Το ήπαρ σας παράγει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης στο σώμα σας. Τα υπόλοιπα προέρχονται από τρόφιμα που τρώτε. Η χοληστερόλη ταξιδεύει στο αίμα σας συγκεντρωμένη σε πακέτα που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες.
Η χοληστερόλη διατίθεται σε δύο μορφές:
Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) είναι το «κακό», ανθυγιεινό είδος χοληστερόλης. Η χοληστερόλη LDL μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας και να σχηματίσει λιπαρές, κηρώδεις εναποθέσεις που ονομάζονται πλάκες.
Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) είναι το «καλό», υγιές είδος χοληστερόλης. Μεταφέρει περίσσεια χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο συκώτι σας, η οποία την αφαιρεί από το σώμα σας.
Η ίδια η χοληστερόλη δεν είναι κακή. Το σώμα σας χρειάζεται κάποια χοληστερόλη για να παράγει ορμόνες, βιταμίνη D και πεπτικά υγρά. Η χοληστερόλη βοηθά επίσης τα όργανα σας να λειτουργούν σωστά.
Ωστόσο, η υπερβολική χοληστερόλη LDL μπορεί να είναι πρόβλημα. Η υψηλή χοληστερόλη LDL με την πάροδο του χρόνου μπορεί να βλάψει τις αρτηρίες σας, να συμβάλει σε καρδιακές παθήσεις και να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο έλεγχος της χοληστερόλης σας σε τακτικές επισκέψεις σε γιατρό και η μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων με διατροφή, άσκηση, αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις επιπλοκές που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής.
Καρδιαγγειακά και κυκλοφορικά συστήματα
Όταν έχετε πάρα πολύ LDL χοληστερόλη στο σώμα σας, μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας, να τα φράξει και να τα κάνει λιγότερο ευέλικτα. Η σκλήρυνση των αρτηριών ονομάζεται αθηροσκλήρωση. Το αίμα δεν ρέει επίσης μέσω δύσκαμπτων αρτηριών, οπότε η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί πιο σκληρά για να σπρώξει το αίμα. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς η πλάκα συσσωρεύεται στις αρτηρίες σας, μπορείτε να αναπτύξετε καρδιακές παθήσεις.
Η συσσώρευση πλάκας στις στεφανιαίες αρτηρίες μπορεί να διαταράξει τη ροή του πλούσιου σε οξυγόνο αίματος στον καρδιακό μυ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος που ονομάζεται στηθάγχη. Η στηθάγχη δεν είναι καρδιακή προσβολή, αλλά είναι μια προσωρινή διακοπή της ροής του αίματος. Είναι μια προειδοποίηση ότι διατρέχετε κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Ένα κομμάτι πλάκας μπορεί τελικά να σπάσει και να σχηματίσει θρόμβο ή η αρτηρία μπορεί να συνεχίσει να στενεύει που μπορεί να εμποδίσει πλήρως τη ροή του αίματος στην καρδιά σας, οδηγώντας σε καρδιακή προσβολή. Εάν αυτή η διαδικασία συμβαίνει στις αρτηρίες που πηγαίνουν στον εγκέφαλο ή στον εγκέφαλο, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η πλάκα μπορεί επίσης να εμποδίσει τη ροή του αίματος στις αρτηρίες που τροφοδοτούν αίμα στην εντερική οδό, τα πόδια και τα πόδια σας. Αυτό ονομάζεται περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD).
Ενδοκρινικό σύστημα
Οι αδένες που παράγουν ορμόνες του σώματός σας χρησιμοποιούν χοληστερόλη για την παραγωγή ορμονών όπως οιστρογόνου, τεστοστερόνης και κορτιζόλης. Οι ορμόνες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης του σώματός σας. Η έρευνα έχει δείξει ότι καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας, τα επίπεδα χοληστερόλης HDL αυξάνονται και τα επίπεδα χοληστερόλης LDL μειώνονται. Αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο ο κίνδυνος μιας γυναίκας για καρδιακές παθήσεις αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται.
Η μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικής ορμόνης (υποθυρεοειδισμός) οδηγεί σε αύξηση της ολικής χοληστερόλης και της LDL. Η υπερβολική ορμόνη του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός) έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Η θεραπεία στέρησης ανδρογόνων, η οποία μειώνει τα επίπεδα ανδρικών ορμονών για να σταματήσει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης LDL. Μια ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης LDL.
Νευρικό σύστημα
Η χοληστερόλη είναι βασικό συστατικό του ανθρώπινου εγκεφάλου. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλος περιέχει περίπου 25 τοις εκατό της συνολικής προσφοράς χοληστερόλης στο σώμα. Αυτό το λίπος είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και την προστασία των νευρικών κυττάρων, τα οποία επιτρέπουν στον εγκέφαλο να επικοινωνεί με το υπόλοιπο σώμα.
Ενώ χρειάζεστε κάποια χοληστερόλη για να λειτουργεί καλύτερα ο εγκέφαλός σας, μεγάλο μέρος της μπορεί να είναι επιβλαβές. Η υπερβολική χοληστερόλη στις αρτηρίες μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικά επεισόδια - μια διαταραχή της ροής του αίματος που μπορεί να βλάψει μέρη του εγκεφάλου, οδηγώντας σε απώλεια μνήμης, κίνηση, δυσκολία στην κατάποση και ομιλία και άλλες λειτουργίες.
Η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα από μόνη της έχει επίσης εμπλακεί στην απώλεια μνήμης και ψυχικής λειτουργίας. Έχοντας υψηλή χοληστερόλη στο αίμα μπορεί να επιταχύνει το σχηματισμό πλακών β-αμυλοειδούς, οι κολλώδεις εναποθέσεις πρωτεΐνης που βλάπτουν τον εγκέφαλο σε άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ.
Πεπτικό σύστημα
Στο πεπτικό σύστημα, η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για την παραγωγή της χολής - μια ουσία που βοηθά το σώμα σας να διαλύσει τις τροφές και να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά στα έντερα σας. Αλλά αν έχετε πάρα πολύ χοληστερόλη στη χολή σας, η περίσσεια σχηματίζεται σε κρύσταλλα και στη συνέχεια σκληρές πέτρες στη χοληδόχο κύστη. Οι χολόλιθοι μπορεί να είναι πολύ επώδυνοι.
Η παρακολούθηση του επιπέδου της χοληστερόλης σας με τις συνιστώμενες εξετάσεις αίματος και η μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων θα συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής σας.
.jpg)
