Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας όρος ομπρέλας για πνευμονικές παθήσεις όπως το εμφύσημα και η χρόνια βρογχίτιδα. Είναι μια χρόνια, προοδευτική ασθένεια που προκαλεί συμπτώματα όπως δύσπνοια, βήχα, συριγμό και λοιμώξεις στο στήθος.
Η κατάσταση μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Μαζί με τα σωματικά συμπτώματα, τα άτομα με ΧΑΠ είναι πιο ευαίσθητα στην κατάθλιψη και το άγχος.
Ως φροντιστής, θα αντιμετωπίσετε πολλές προκλήσεις. Το να βλέπεις κάποιον που αγαπάς να αντιμετωπίζει αναπνευστικές επιπλοκές μπορεί να είναι δύσκολο.
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για ΧΑΠ, η θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή του αγαπημένου σας προσώπου. Αλλά θα χρειαστούν επίσης την υποστήριξή σας. Μπορεί να αισθάνεστε αβοήθητοι κατά καιρούς, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι να τους ενθαρρύνετε.
1. Βοηθήστε τους να σταματήσουν
Η κύρια αιτία της ΧΑΠ είναι το κάπνισμα. Ένας τρόπος για να υποστηρίξετε ένα αγαπημένο σας άτομο με ΧΑΠ είναι να τους ενθαρρύνετε να σταματήσουν το κάπνισμα εάν είναι καπνιστής. Η διακοπή των τσιγάρων μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου και να αποτρέψει την επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Βοηθήστε το αγαπημένο σας άτομο ερευνώντας θεραπείες αντικατάστασης νικοτίνης (έμπλαστρο νικοτίνης ή κόμμι νικοτίνης) ή ερευνήστε τοπικές και διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης για λογαριασμό τους. Εάν καπνίζετε τσιγάρα, δώστε ένα παράδειγμα σταματώντας τον εαυτό σας. Ή, αποφύγετε το κάπνισμα παρουσία τους.
2. Δραστηριοποιήστε μαζί τους
Η άσκηση μπορεί να είναι δύσκολη για κάποιον με ΧΑΠ, καθώς μπορεί να αυξήσει την δύσπνοια. Ταυτόχρονα, η τακτική άσκηση μπορεί να ενισχύσει τους αναπνευστικούς μύες που αγαπήσατε και να βελτιώσετε την αναπνοή σας μακροπρόθεσμα.
Ξεκινώντας με μια ρουτίνα άσκησης μπορεί να είναι εκφοβιστικό για οποιονδήποτε. Προσφέρετε να είστε φίλος της άσκησης του αγαπημένου σας ατόμου. Οι προπονήσεις δεν πρέπει να είναι επίπονες, αλλά απαλές.
Ξεκινήστε με σύντομους περιπάτους γύρω από τη γειτονιά ή το πάρκο. Αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα και το μήκος κάθε προπόνησης όπως επιτρέπει το σώμα τους. Προληπτικά, ρωτήστε το γιατρό τους για κατάλληλες και ασφαλείς ασκήσεις.
3. Κρατήστε τον εαυτό σας υγιή
Οι αναπνευστικές λοιμώξεις μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΧΑΠ. Ως φροντιστής, κρατήστε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πιο υγιεινό. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη ετήσιας γρίπης. Εάν πέσετε με κρυολόγημα ή γρίπη, κρατήστε την απόσταση μέχρι να μην αρρωστήσετε πλέον.
Εάν είστε άρρωστοι και ζείτε στο ίδιο σπίτι με κάποιον με ΧΑΠ, απολυμάνετε τις επιφάνειες που αγγίζονται συνήθως κάθε μέρα, μην προετοιμάζετε φαγητό και φοράτε μάσκα προσώπου για να αποτρέψετε τη διάδοση μικροβίων.
4. Διατηρείτε τον εσωτερικό αέρα καθαρό
Η μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα άτομο να αντιμετωπίσει τη ΧΑΠ. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματά τους.
Εάν βοηθάτε την υπηρεσία καθαριότητας, μην χρησιμοποιείτε ισχυρά αρωματικά προϊόντα καθαρισμού γύρω από το αγαπημένο σας πρόσωπο, ειδικά εάν υπάρχει κακός αερισμός. Επίσης, αποφύγετε τα αποσμητικά χώρου ή τα πρόσθετα. Να γνωρίζετε τι εφαρμόζετε στο σώμα σας. Η χρήση ισχυρών αρωμάτων, λοσιόν ή ψεκασμού μαλλιών μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε άτομα με ΧΑΠ.
5. Βοηθήστε να κάνουν το σπίτι τους φιλικό προς τη ΧΑΠ
Η προσπάθεια να κάνει το σπίτι τους όσο το δυνατόν πιο φιλική στη ΧΑΠ είναι επίσης μεγάλη βοήθεια. Οι απλούστερες εργασίες μπορούν να προκαλέσουν δύσπνοια σε κάποιον που ζει με μέτρια έως σοβαρή ΧΑΠ.
Μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να δημιουργήσουν έναν πιο αναπνεύσιμο χώρο μόνοι τους. Εδώ μπορείτε να βοηθήσετε. Για παράδειγμα, εγκαταστήστε μια καρέκλα ντους στην μπανιέρα τους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να καθίσουν και να εξοικονομήσουν ενέργεια ενώ κολυμπούν.
Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε με την προετοιμασία γευμάτων, το ξεσκόνισμα και την απομάκρυνση της ακαταστασίας, η οποία αποτελεί έδαφος για τη σκόνη.
6. Πηγαίνετε στα ραντεβού του γιατρού σας
Το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει πολλά στο πιάτο του. Είναι χρήσιμο να παρουσιάσουν κάποιον άλλο στα ραντεβού τους για να θυμούνται τι λέει ο γιατρός.
Μπορείτε να έρθετε και να σημειώσετε ή να φέρετε μαζί σας ένα μαγνητόφωνο. Η καταγραφή πληροφοριών μπορεί να τους διευκολύνει να ανακαλέσουν οδηγίες αργότερα.
7. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για τη ΧΑΠ
Όχι μόνο θα πρέπει να παρακολουθήσετε τα ραντεβού του γιατρού σας, αλλά πρέπει επίσης να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για τη ΧΑΠ.
Όταν δεν ζείτε με την πάθηση, μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσετε τις ανησυχίες του αγαπημένου σας προσώπου. Μερικές φορές, μόλις καταλάβετε πώς τους επηρεάζει η ασθένεια αρχίζετε να κατανοείτε τους περιορισμούς τους.
Όσο περισσότερα γνωρίζετε για τη ΧΑΠ, τόσο πιο χρήσιμο μπορείτε να υποστηρίξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.
8. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε σημάδια ταλαιπωρίας
Μερικά άτομα με ΧΑΠ δεν θέλουν να επιβαρύνουν τους αγαπημένους τους. Μπορεί να μην είναι πάντα ειλικρινείς για το πώς αισθάνονται.
Ως φροντιστής, μάθετε πώς να αναγνωρίζετε σημάδια προβλημάτων. Οι επιπλοκές της ΧΑΠ μπορεί να περιλαμβάνουν καρδιακά προβλήματα, αναπνευστικές λοιμώξεις και κατάθλιψη.
Εάν παρατηρήσετε μια αρνητική αλλαγή στη διάθεση του αγαπημένου σας προσώπου, ενθαρρύνετε τους να μιλήσουν με το γιατρό τους ή έναν θεραπευτή.
Πάρε μακριά
Δεν υπάρχει θεραπεία για ΧΑΠ, αλλά με τη θεραπεία, το αγαπημένο σας άτομο μπορεί να απολαύσει καλύτερη ποιότητα ζωής. Ως φροντιστής, μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε κάποιον που αγαπάτε να αντιμετωπίζει αυτήν την κατάσταση. Μπορεί μερικές φορές να είστε συγκλονιστικά συγκλονισμένοι, αλλά η υποστήριξη και η ενθάρρυνσή σας κάνουν τη διαφορά.
Όχι μόνο πρέπει να φροντίζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά και τον εαυτό σας. Για να παραμείνετε θετικοί, φροντίστε να κάνετε ψυχικά διαλείμματα και να ξεκουραστείτε. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε μια τοπική ομάδα υποστήριξης για φροντιστές ατόμων με ΧΑΠ.
-in-pregnancy.jpg)
