Η διαφορά μεταξύ της ακμής και των σπυριών είναι ότι η ακμή είναι μια ασθένεια και τα σπυράκια είναι ένα από τα συμπτώματά της.
Η ακμή είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα θυλάκια των τριχών του δέρματος και τους αδένες του ελαίου.
Κάτω από το δέρμα σας, οι πόροι σας συνδέονται με αδένες που κάνουν μια λιπαρή ουσία γνωστή ως σμήγμα. Οι αδένες και οι πόροι συνδέονται με ένα κανάλι γνωστό ως θυλάκιο που έχει μια λεπτή τρίχα που μεγαλώνει στην επιφάνεια του δέρματος.
Όταν το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται, σχηματίζουν βύσμα στο θυλάκιο. Τα βακτήρια στο βύσμα προκαλούν φλεγμονή, οδηγώντας σε κόκκινα σπυράκια στην ακμή.
Τι προκαλεί την ακμή;
Ενώ οι ακριβείς αιτίες της ακμής δεν έχουν εντοπιστεί, έχει καθοριστεί ότι ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν την ακμή ή να την επιδεινώσουν, όπως:
- ορμονικές αλλαγές, όπως η εφηβεία, η εγκυμοσύνη και ο εμμηνορροϊκός κύκλος
- πιέζοντας ή μαζεύοντας στα υπάρχοντα σπυράκια
- καθαρίστε ή τρίψτε το δέρμα σας πολύ έντονα
- πίεση, όπως από κολάρα, καπέλα, κράνη και ιμάντες σακιδίων
- υψηλή υγρασία
- καλλυντικά, προϊόντα με βάση το λάδι, αντηλιακό και προϊόντα μαλλιών
- φάρμακα, όπως κορτικοστεροειδή και αναβολικά στεροειδή
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο αρθρίτιδας και μυοσκελετικών και δερματικών παθήσεων, οι κοινές πεποιθήσεις που υποδηλώνουν το άγχος και το βρώμικο δέρμα προκαλούν ακμή δεν είναι αλήθεια.
Επίσης, τα λιπαρά τρόφιμα και η σοκολάτα δεν προκαλούν ακμή στην πλειονότητα των ανθρώπων.
Συμπτώματα ακμής
Διαφορετικά συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν διαφορετικούς τύπους ακμής και περιλαμβάνουν:
- σπυράκια: συνδεδεμένοι πόροι στην επιφάνεια του δέρματος, ανοιχτοί
- whiteheads: βουλωμένοι πόροι, κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, κλειστοί
- papules: μικρά, τρυφερά κόκκινα ή ροζ χτυπήματα
- φλύκταινες: θηλάκια με πύον στην κορυφή
- οζίδια: μεγάλα, επώδυνα εξογκώματα βαθιά κάτω από την επιφάνεια του δέρματος
- κύστεις: επώδυνα, γεμάτα πύον εξογκώματα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος
Θεραπεία ακμής
Οι δερματολόγοι συνταγογραφούν συνήθως ένα τοπικό ρετινοειδές για την ακμή σας, όπως η τοπική τρετινοΐνη ή η προσαρμολίνη.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη των ρετινοειδών για το δέρμα.
Οποιεσδήποτε άλλες συνταγές ή συστάσεις μπορεί να εξαρτώνται από τον τύπο της ακμής που αντιμετωπίζεται. Μερικές φορές, συνιστώνται φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).
Τα συνιστώμενα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα ακμής περιλαμβάνουν συνήθως δραστικά συστατικά, όπως
- diffin (προσαρμοσένιο 0,1 τοις εκατό), που είναι μια OTC τοπική ρετινόλη
- υπεροξείδιο του βενζολίου
- σαλικυλικό οξύ, αν και αυτό δεν συνιστάται συνήθως σε ένα σχήμα ακμής
Εκτός από τα τοπικά ρετινοειδή, τα τοπικά συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής περιλαμβάνουν:
- αντιβιοτικά, όπως η τοπική κλινδαμυκίνη
- αζελαϊκό οξύ
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα από το στόμα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής περιλαμβάνουν:
- παράγοντες κατά των ανδρογόνων, όπως η χρήση σπειρονολακτόνης εκτός ετικέτας
- αντιβιοτικά, όπως η χρήση δοξυκυκλίνης εκτός ετικέτας
- συνδυασμένα αντισυλληπτικά από του στόματος
- ισοτρετινοΐνη
Ο δερματολόγος σας μπορεί επίσης να συστήσει θεραπεία σε συνδυασμό με φάρμακα ή μόνο του. Οι θεραπείες για την ακμή περιλαμβάνουν:
- χημικό ξεφλούδισμα
- θεραπεία φωτός, όπως φωτοδυναμική θεραπεία ή θεραπεία έντονου παλμικού φωτός (IPL)
Πρόληψη ακμής
Υπάρχουν πολλά βήματα αυτο-φροντίδας που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε την ακμή ή για να θεραπεύσετε και να διατηρήσετε την ακμή διαχειρίσιμη. Εδώ είναι μερικά για να δοκιμάσετε:
- Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και ήπιο καθαριστικό προσώπου.
- Χρησιμοποιήστε μη ομογενογόνα προϊόντα μαλλιών, αντηλιακό και μακιγιάζ.
- Αποφύγετε να πιέζετε ή να μαζεύετε τις κηλίδες.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια, το τηλέφωνό σας και τα μαλλιά σας.
- Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και αποφύγετε το άπαχο γάλα και τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο.
Πάρε μακριά
Η ακμή είναι μια κοινή δερματική διαταραχή και τα σπυράκια είναι ένα σύμπτωμα αυτής της κατάστασης.
Ενώ οι ακριβείς αιτίες της ακμής δεν έχουν προσδιοριστεί, υπάρχουν αρκετές επιλογές αυτοεξυπηρέτησης, εξωχρηματιστηριακής και συνταγογραφούμενης συνταγής για να σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να εξαλείψετε την ακμή και τα σπυράκια που τη συνοδεύουν.
