Η μπύρα ρίζας είναι ένα πλούσιο και κρεμώδες αναψυκτικό που καταναλώνεται συνήθως σε όλη τη Βόρεια Αμερική.
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι άλλες ποικιλίες σόδας συχνά περιέχουν καφεΐνη, πολλοί δεν είναι σίγουροι για την περιεκτικότητα σε καφεΐνη της μπύρας ρίζας.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματικό εάν προσπαθείτε να περιορίσετε την πρόσληψη καφεΐνης ή να την εξαλείψετε από τη διατροφή σας.
Αυτό το άρθρο διερευνά εάν υπάρχει καφεΐνη στη μπύρα ρίζας και παρέχει μερικούς απλούς τρόπους για να ελέγξετε.
Η περισσότερη μπύρα ρίζας δεν περιέχει καφεΐνη
Γενικά, οι περισσότερες μάρκες μπύρας ρίζας που πωλούνται στη Βόρεια Αμερική δεν περιέχουν καφεΐνη.
Αν και τα συστατικά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη μάρκα και το προϊόν, οι περισσότεροι τύποι αυτού του δημοφιλούς ποτού περιέχουν ανθρακούχο νερό, ζάχαρη, χρωματισμό τροφίμων και τεχνητές γεύσεις.
Ωστόσο, πολύ λίγες μάρκες περιέχουν πρόσθετη καφεΐνη.
Ακολουθούν μερικές δημοφιλείς μάρκες μπύρας ρίζας που δεν περιέχουν καφεΐνη:
- A&W Root Beer
- Διατροφή A&W Root Beer
- Κούπα Root Beer
- Διατροφή Κούπα Root Beer
- Η μπύρα του μπαμπά του μπαμπά
- Η μπύρα ρίζας του μπαμπά Diet Dad
- Μπύρα διατροφής του Barq
ΠερίληψηΟι πιο δημοφιλείς μάρκες μπύρας ρίζας που πωλούνται στη Βόρεια Αμερική δεν περιέχουν καφεΐνη.
Ορισμένοι τύποι ενδέχεται να περιέχουν καφεΐνη
Αν και η μπύρα ρίζας είναι γενικά χωρίς καφεΐνη, ορισμένες ποικιλίες μπορεί να περιέχουν μια μικρή ποσότητα.
Ειδικότερα, η μάρκα Barq's είναι αξιοσημείωτη για την περιεκτικότητα σε καφεΐνη.
Η κανονική ποικιλία περιέχει περίπου 22 mg σε κάθε δοχείο των 12 ουγγιών (355 ml). Ωστόσο, η δίαιτα δεν περιέχει καμία.
Για παραπομπή, ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ 8 ουγγιών (240 ml) περιέχει περίπου 96 mg καφεΐνης, που είναι περίπου 4 φορές η ποσότητα σε ένα κουτί του Barq's.
Άλλα ποτά με καφεΐνη, όπως το πράσινο ή το μαύρο τσάι, είναι επίσης υψηλότερα σε καφεΐνη, που συχνά περιέχουν 28–48 mg ανά φλιτζάνι (240 ml).
ΠερίληψηΟρισμένες συγκεκριμένες μάρκες ενδέχεται να περιέχουν καφεΐνη. Για παράδειγμα, η κανονική μπύρα ρίζας του Barq περιέχει 22 mg σε κάθε μερίδα 12 ουγγιών (355 ml).
Πώς να ελέγξετε για καφεΐνη
Τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη φυσικά, όπως καφές, τσάι και σοκολάτα, ενδέχεται να μην αναφέρονται απευθείας στην ετικέτα.
Ωστόσο, τα τρόφιμα που περιέχουν προστιθέμενη καφεΐνη, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ποικιλιών μπύρας ρίζας, πρέπει να το αναφέρουν στην ετικέτα των συστατικών.
Λάβετε υπόψη ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν απαιτεί από τους κατασκευαστές να αποκαλύπτουν την ακριβή ποσότητα προστιθέμενης καφεΐνης στα τρόφιμα.
Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε ακριβώς πόσο περιέχει ένα συγκεκριμένο προϊόν είναι να ελέγξετε τον ιστότοπο του προϊόντος ή να επικοινωνήσετε απευθείας με τον κατασκευαστή.
ΠερίληψηΑπαιτούνται τρόφιμα και ποτά με προσθήκη καφεΐνης για την καταχώρισή τους στην ετικέτα των συστατικών. Για να προσδιορίσετε το ακριβές ποσό που έχει ένα προϊόν, ελέγξτε τον ιστότοπο της επωνυμίας ή επικοινωνήστε με τον κατασκευαστή.
Η κατώτατη γραμμή
Οι περισσότερες ποικιλίες μπύρας ρίζας που πωλούνται στη Βόρεια Αμερική δεν περιέχουν καφεΐνη.
Ωστόσο, ορισμένες επωνυμίες, όπως το Barq, ενδέχεται να περιέχουν μια μικρή ποσότητα προστιθέμενης καφεΐνης σε κάθε μερίδα.
Εάν προσπαθείτε να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης ή να την κόψετε εντελώς, φροντίστε να ελέγξετε προσεκτικά την ετικέτα συστατικών των ποτών σας για να προσδιορίσετε εάν περιέχουν πρόσθετη καφεΐνη.
