ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Έχετε ακούσει ποτέ κάποιον να λέει: "Ίσως με ακούτε, αλλά δεν με ακούτε";
Εάν είστε εξοικειωμένοι με αυτήν την έκφραση, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να γνωρίζετε ένα ή δύο πράγματα για τη διαφορά μεταξύ της ακοής και της ακρόασης.
Ενώ η ακρόαση και η ακρόαση φαίνεται ότι εξυπηρετούν τον ίδιο σκοπό, η διαφορά μεταξύ των δύο είναι αρκετά σημαντική. Θα εξετάσουμε μερικές από τις βασικές διαφορές και θα μοιραστούμε συμβουλές σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης των ενεργών δεξιοτήτων ακρόασης.
Ορισμός της ακοής έναντι της ακρόασης
Ο ορισμός της ακοής έχει να κάνει περισσότερο με τη φυσιολογική πράξη της ακοής ήχους από ό, τι με τη λογική και τη σύνδεση με το άτομο που σας μιλάει.
Το Merriam-Webster ορίζει την ακοή ως τη «διαδικασία, τη λειτουργία ή τη δύναμη της αντίληψης του ήχου. συγκεκριμένα: η ειδική αίσθηση με την οποία οι θόρυβοι και οι ήχοι λαμβάνονται ως ερεθίσματα. "
Το να ακούτε, από την άλλη πλευρά, σημαίνει «να προσέχετε τον ήχο. να ακούσω κάτι με προσεκτική προσοχή. και να σκεφτούμε. "
Ο κλινικός ψυχολόγος Kevin Gilliland, PsyD, λέει ότι η διαφορά μεταξύ των δύο είναι νύχτα και μέρα.
«Η ακοή είναι σαν τη συλλογή δεδομένων», εξηγεί.
Η πράξη της ακοής είναι μάλλον απλή και βασική. Η ακρόαση, από την άλλη πλευρά, είναι τρισδιάστατη. «Οι άνθρωποι που υπερέχουν στη δουλειά, ή σε γάμο ή φιλίες, είναι αυτοί που έχουν βελτιώσει την ικανότητά τους να ακούνε», λέει ο Gilliland.
Τι σημαίνει να είσαι ενεργός ή παθητικός ακροατής;
Όσον αφορά τον ορισμό της ακρόασης, μπορούμε να την αναλύσουμε ένα βήμα παραπέρα. Στον κόσμο της επικοινωνίας, υπάρχουν δύο όροι που χρησιμοποιούν οι ειδικοί: ενεργή και παθητική ακρόαση.
Η ενεργή ακρόαση μπορεί να συνοψιστεί με μία λέξη: περίεργη. Το Ινστιτούτο Ειρήνης των Ηνωμένων Πολιτειών ορίζει την ενεργή ακρόαση ως «έναν τρόπο ακρόασης και ανταπόκρισης σε ένα άλλο άτομο που βελτιώνει την αμοιβαία κατανόηση».
Με άλλα λόγια, αυτός είναι ο τρόπος που θέλετε να ακούσετε εάν αναζητάτε να καταλάβετε άλλο άτομο ή ψάχνετε για μια λύση.
Στο αντίθετο άκρο του φάσματος ακρόασης είναι η παθητική ακρόαση.
Ένας παθητικός ακροατής, σύμφωνα με τον Gilliland, είναι ένας ακροατής που δεν προσπαθεί να συνεισφέρει στη συνομιλία - ειδικά στην εργασία ή στο σχολείο. Δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος επικοινωνίας με άτομα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Gilliland λέει να μην το χρησιμοποιεί με τον σύζυγο ή τα παιδιά σας, καθώς θα το παρατηρήσουν πολύ γρήγορα.
Πώς να γίνετε ένας καλύτερος ενεργός ακροατής
Τώρα που γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ της παθητικής και της ενεργού ακρόασης, μπορεί να σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς να βελτιώσετε τις ενεργές σας ικανότητες ακρόασης.
Η Gilliland μοιράζεται έξι συμβουλές με δυνατότητα δράσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τις ενεργές σας ικανότητες ακρόασης.
1. Να είστε περίεργοι
Ένας ενεργός ακροατής έχει πραγματικό ενδιαφέρον και επιθυμία να καταλάβει τι λέγεται. Όταν ασκείτε ενεργή ακρόαση, σας ενδιαφέρει περισσότερο να ακούσετε τι λέει το άλλο άτομο, αντί να διατυπώσετε την απάντησή σας.
2. Κάντε καλές ερωτήσεις
Αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη συμβουλή, ειδικά αν δεν γνωρίζετε ποιος είναι ο ορισμός μιας καλής ερώτησης. Για τους σκοπούς της ενεργού ακρόασης, θέλετε να αποφύγετε να κάνετε ερωτήσεις τύπου ναι / όχι, οι οποίες είναι κλειστές.
Αντ 'αυτού, εστιάστε σε ερωτήσεις που προσκαλούν τους ανθρώπους να επεξεργαστούν. Ζητήστε περισσότερες πληροφορίες και διευκρινίσεις. «Όταν ακούμε, τα συναισθήματα εμπλέκονται και χρειαζόμαστε απεγνωσμένα όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες εάν θέλουμε να προχωρήσουμε τα πράγματα», εξηγεί ο Gilliland.
3. Μην μεταβείτε σε μια συνομιλία πολύ γρήγορα
Η επικοινωνία δεν χρειάζεται να είναι σε ταχύτητα εγγραφής. Όταν μιλάτε με κάποιον, σκεφτείτε να χαλαρώσετε στη συνομιλία. "Τείνουμε να καταλήξουμε να διαφωνούμε όταν προσπαθούμε να βιαστούμε και δεν υπάρχει βιασύνη όταν πρέπει να ακούσουμε", λέει ο Gilliland.
4. Δείξτε τον εαυτό σας στο θέμα και μην αποσπούν την προσοχή
"Όταν προσπαθείτε να κάνετε το είδος της συνομιλίας όπου η ακρόαση είναι το κλειδί, μην κατεβείτε μονοπάτια κουνελιών", λέει ο Gilliland. Με άλλα λόγια, αποφύγετε να ρίχνετε άσχετα θέματα ή προσβολές για να αποσπάσετε την προσοχή από το θέμα, ειδικά αν είναι δύσκολο.
Για να αποφύγετε να το κάνετε αυτό, ο Gilliland συνιστά να αγνοήσετε τον θόρυβο και να παραμείνετε στον λόγο για τον οποίο ξεκινήσατε τη συνομιλία μέχρι να τελειώσει.
5. Σταματήστε να γράφετε ιστορίες
Έχετε ποτέ συνομιλήσει με άλλο άτομο όπου πιστεύετε ότι λείπουν πολλές πληροφορίες;
Δυστυχώς, όταν δεν έχουμε όλες τις πληροφορίες, λέει ο Gilliland, έχουμε την τάση να συμπληρώνουμε τα κενά. Και όταν το κάνουμε αυτό, το κάνουμε πάντα με αρνητικό τρόπο. Γι 'αυτό λέει να σταματήσει να το κάνει και να επιστρέψει στις καλές ερωτήσεις.
6. Μην κάνετε μεγάλη υπόθεση να μην κάνετε λάθος
Εάν είστε καλοί στο να παραδεχτείτε το σφάλμα, αυτό θα πρέπει να είναι μια αρκετά εύκολη συμβουλή για εσάς. Ωστόσο, εάν λέτε σε κάποιον ότι κάνετε λάθος είναι ένας τομέας στον οποίο παλεύετε, η ενεργή ακρόαση μπορεί να είναι δύσκολη για εσάς.
Αντί να επενδύσετε τόσο στο να είστε σωστοί, δοκιμάστε να παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος. Ο Gilliland λέει ότι είναι τόσο εύκολο όσο «το κακό μου, έκανα λάθος γι 'αυτό. Συγγνώμη."
Τι είδους ακροατής είσαι;
Οι στενοί φίλοι και η οικογένειά σας σας γνωρίζουν καλύτερα. Έτσι, εάν είστε περίεργοι για τον τύπο του ακροατή που είστε, ρωτήστε κάποιον που είναι κοντά σας. Ο Gilliland συνιστά να τους ρωτήσετε τι είδους λάθη κάνετε όταν τα ακούτε.
Λέει επίσης να τους θέσει ερωτήσεις σχετικά με τους τομείς που μπορείτε να βελτιώσετε. Εάν αυτό είναι ένα άτομο με το οποίο περνάτε πολύ χρόνο, μπορείτε να τους ρωτήσετε εάν υπάρχουν συγκεκριμένα θέματα ή θέματα με τα οποία φαίνεται να δυσκολεύεστε περισσότερο.
Με άλλα λόγια, ρωτήστε τους εάν υπάρχουν συγκεκριμένες συνομιλίες ή θέματα όπου συνήθως δεν μπορείτε να εξασκήσετε τις ενεργές σας ικανότητες ακρόασης.
Το πακέτο
Η ενεργή ακρόαση είναι μια δια βίου ικανότητα που θα σας εξυπηρετήσει καλά στις σχέσεις σας με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη προσπάθεια, πολλή υπομονή και προθυμία να είσαι παρών με ένα άλλο άτομο, και πραγματικά ενδιαφέρεται για αυτά που έχουν να πουν.
