Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) αναφέρεται σε μια ομάδα πνευμονικών παθήσεων που δυσκολεύουν την αναπνοή. Εκτιμάται ότι περισσότεροι από 11 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ΧΑΠ. Δεν υπάρχει θεραπεία για την πάθηση, αλλά οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, στην πρόληψη επιπλοκών και στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.
Τα συμπτώματα της ΧΑΠ περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή, συχνά πρέπει να καθαρίζετε το λαιμό σας και επαναλαμβανόμενο βήχα. Τα άτομα με ΧΑΠ συχνά εμφανίζουν εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα.
Η ΧΑΠ μπορεί να προκύψει από μακροχρόνια έκθεση σε ρύπους ή τοξίνες, συμπεριλαμβανομένων των τοξινών που βρίσκονται στον καπνό των τσιγάρων. Η γενετική μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην ανάπτυξη ΧΑΠ.
Οι πρωτογενείς θεραπείες για ΧΑΠ περιλαμβάνουν:
- σταματώντας το κάπνισμα
- θεραπεία οξυγόνου
- φάρμακα που διευρύνουν τον αεραγωγό σας, συμπεριλαμβανομένων νεφελοποιητών και εισπνευστικών
- χειρουργική επέμβαση
Οι θεραπείες στο σπίτι και οι ολιστικές θεραπείες μπορεί επίσης να λειτουργήσουν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Ορισμένες έρευνες επιβεβαιώνουν την πεποίθηση ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τη ΧΑΠ όταν συνδυάζονται με συμβατική ιατρική θεραπεία.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι γνωρίζουμε για τη θεραπεία της ΧΑΠ με αιθέρια έλαια.
ΧΑΠ και αιθέρια έλαια
Η έρευνα δείχνει ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού.
Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού περιλαμβάνουν το κοινό κρυολόγημα, ιγμορίτιδα και φαρυγγίτιδα. Αυτές είναι οξείες καταστάσεις, που σημαίνει ότι διαρκούν μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, συνήθως μερικές εβδομάδες.
Αντίθετα, η ΧΑΠ είναι μια χρόνια, δια βίου κατάσταση. Ωστόσο, και οι δύο καταστάσεις περιλαμβάνουν φλεγμονή των βρογχικών σωληναρίων σας.
Είναι λογικό ότι η θεραπεία με εισπνοή αιθέριων ελαίων θα μπορούσε να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να ανακουφίσουν τα συμπτώματα ΧΑΠ.
Λάδι ευκάλυπτου
Το έλαιο ευκαλύπτου χρησιμοποιείται ευρέως για αιώνες ως εγχώριο φάρμακο για αναπνευστικές παθήσεις.
Το λάδι ευκαλύπτου περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται cineole. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η κινεόλη είχε αντιμικροβιακές επιδράσεις σε ορισμένα βακτήρια που προκαλούν αναπνευστικές ασθένειες.
Το έλαιο ευκαλύπτου είναι επίσης αντιφλεγμονώδες και διεγείρει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι η χρήση ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να καταστρέψει επιβλαβή βακτήρια που επιδεινώνουν τα συμπτώματα ΧΑΠ. Μπορεί επίσης να καταπραΰνει το λαιμό και το στήθος σας και να επιταχύνει την επούλωση.
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να είναι μια ωφέλιμη μακροχρόνια θεραπεία για τον έλεγχο του άσθματος και τη ΧΑΠ.
Σε μια άλλη μελέτη πάνω από 200 ατόμων με οξεία βρογχίτιδα, τα άτομα που έλαβαν δόσεις cineole από του στόματος είχαν σημαντικά βελτιωμένα συμπτώματα μετά από τέσσερις ημέρες.
Αν και αυτό δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη ότι πρέπει να καταναλώνετε λάδι ευκαλύπτου, μιλάει για το πόσο ισχυρό μπορεί να είναι το δραστικό συστατικό cineole στη θεραπεία της ΧΑΠ.
Ελαιο λεβάντας
Το έλαιο λεβάντας είναι γνωστό για την καταπραϋντική του μυρωδιά και τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες.
Μία μελέτη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να καταστέλλει τη φλεγμονή των βλεννογόνων στο αναπνευστικό σύστημα, καθώς και να βοηθήσει στο βρογχικό άσθμα. Αυτό υποδηλώνει ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να είναι μια καλή θεραπεία για τη ΧΑΠ.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του ελαίου λεβάντας στους ανθρώπους.
Γλυκό λάδι πορτοκαλιού
Το πορτοκαλί έλαιο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Σε μια μελέτη που συνέκρινε ένα ιδιόκτητο μείγμα λαδιού με έλαιο ευκαλύπτου και πορτοκαλί έλαιο, το πορτοκαλί έλαιο έδειξε σαφείς ικανότητες να βοηθήσει στη ΧΑΠ.
Το πορτοκαλί λάδι απελευθερώνει επίσης ένα υπέροχο άρωμα που έχει αποδειχθεί ότι ηρεμεί το άγχος.
Λάδι περγαμόντου
Το Bergamot είναι ένα άλλο μέλος της οικογένειας εσπεριδοειδών. Είναι δημοφιλές για τον τρόπο που μυρίζει, καθώς και για την ικανότητά του να καταπραΰνει το νευρικό σύστημα.
Το περγαμόντο μπορεί να λειτουργήσει καλά για να καταπραΰνει τον πόνο και τον πόνο που προκαλούνται από τα συμπτώματα βήχα κατά τη διάρκεια της εξάπλωσης της ΧΑΠ.
Λιβάνι και μύρο
Αυτά τα δύο δημοφιλή, αρχαία αιθέρια έλαια έχουν μακρά ιστορία ως θεραπείες για αναπνευστικές παθήσεις. Η έρευνα έχει δείξει τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά τους και έχουν πολλές άλλες ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία σας και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα.
Αλλά αυτό που γνωρίζουμε για το πώς το λιβάνι και το μύρο βοηθούν ειδικά στα συμπτώματα της ΧΑΠ είναι κυρίως ανεκδοτικό. Όταν υπάρχουν άλλα αιθέρια έλαια που έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν για τη ΧΑΠ, αυτά τα δύο ενδέχεται να κατατάσσονται χαμηλότερα στη λίστα σας όσον αφορά τις αποδεδειγμένες θεραπείες.
Παρενέργειες αιθέριων ελαίων
Τα αιθέρια έλαια είναι μια φυσική θεραπεία στο σπίτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλή για όλους.
Ορισμένα έλαια μπορούν να αντισταθμίσουν την αποτελεσματικότητα άλλων φαρμάκων. Τα έλαια όπως η κανέλα, το γαρίφαλο και το λεμονόχορτο μπορούν πραγματικά να ερεθίσουν τη μεμβράνη της βλέννας σας και μπορεί να κάνουν τα συμπτώματά σας να αισθάνονται χειρότερα.
Τα έλαια πρέπει να διαχέονται μόνο σε καλά αεριζόμενα μέρη και οι θεραπείες διάχυσης δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 60 λεπτά κάθε φορά.
Σκεφτείτε οποιονδήποτε κοντά σας που μπορεί επίσης να αναπνέει την αρωματοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένων παιδιών, εγκύων και κατοικίδιων. Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι τοξικά για τα κατοικίδια ζώα και δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο για ΧΑΠ
Για να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για ΧΑΠ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διαχύτη για να απελευθερώσετε το αιθέριο έλαιο στον αέρα. Μπορείτε να συνδυάσετε πολλά αιθέρια έλαια που συνιστώνται για τη θεραπεία ΧΑΠ, όπως το λάδι εσπεριδοειδών και το λάδι ευκαλύπτου, για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της θεραπείας.
Η ανάμιξη μερικών ελαίων που προορίζονται για διάχυση μπορεί επίσης να έχει καταπραϋντική επίδραση στα νεύρα σας, καθώς το άρωμα των λαδιών γεμίζει το χώρο σας, το οποίο μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας.
Μερικά άτομα με ΧΑΠ παρουσιάζουν κατάθλιψη ως αποτέλεσμα της διάγνωσής τους. Η τακτική διάχυση αιθέριων ελαίων στο υπνοδωμάτιο ή στο σαλόνι σας μπορεί να είναι ευεργετική για τη διάθεσή σας.
Εάν προτιμάτε να εφαρμόζετε αιθέρια έλαια τοπικά ως μορφή θεραπείας ΧΑΠ, αραιώστε τα λάδια που αναφέρονται παραπάνω με ένα λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή λάδι jojoba. Ένας καλός κανόνας είναι να αναμειγνύετε 6 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά λαδιού μεταφοράς.
Κάντε απαλό μασάζ στα αραιωμένα έλαια στους αδένες του λαιμού σας, στα σημεία πίεσης των ναών σας και γύρω από την περιοχή του στήθους σας. Η τοπική θεραπεία είναι χρήσιμη για να χαλαρώσει τη συμφόρηση, να καταπραΰνει τους μύες που μπορεί να πονάνε από το βήχα και να διευκολύνει την αναπνοή.
Άλλες φυτικές θεραπείες για ΧΑΠ
Υπάρχουν πολλές άλλες φυτικές θεραπείες και συμπληρώματα διατροφής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για ΧΑΠ. Μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό, καθώς ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων μπορούν να αντισταθμίσουν την αποτελεσματικότητα των παραδοσιακών φαρμάκων ΧΑΠ.
Επίσης, θυμηθείτε ότι τα συμπληρώματα βοτάνων δεν ρυθμίζονται από το FDA, πράγμα που σημαίνει ότι οι συστάσεις για την ισχύ και την ασφαλή δοσολογία τους μπορεί να ποικίλλουν. Αγοράστε μόνο συμπληρώματα βοτάνων από προμηθευτές που εμπιστεύεστε.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε φυτικές θεραπείες και συμπληρώματα διατροφής για ΧΑΠ, σκεφτείτε:
- τζίντζερ
- κουρκούμη
- κάψουλες ευκαλύπτου
- βιταμίνη D
- μαγνήσιο
- ιχθυέλαιο
Η αλλαγή της διατροφής σας για να συμπεριλάβετε περισσότερες από τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες, όπως οι βιταμίνες Ε και C, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων σας.
Πότε να δείτε γιατρό
Τα άτομα που έχουν ΧΑΠ διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν τους πνεύμονές σας, όπως η γρίπη και η πνευμονία. Ακόμα και το κοινό κρυολόγημα μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για περαιτέρω ζημιά στον πνευμονικό σας ιστό.
Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για την αυτοθεραπεία μιας εξάπλωσης ΧΑΠ που σας εμποδίζει να αναπνεύσετε ή να οδηγήσει σε δύσπνοια. Εάν παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρό εντός 24 ωρών:
- παρουσία αίματος στη βλέννα σας
- πράσινη ή καφέ βλέννα
- υπερβολικός βήχας ή συριγμός
- νέα συμπτώματα όπως ακραία κόπωση ή δυσκολία στην αναπνοή
- ανεξήγητη, ξαφνική αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους (πάνω από 5 κιλά στη διάρκεια μιας εβδομάδας)
- αμνησία
- ζάλη
- ξυπνάω λίγο ανάσα
- πρήξιμο στους αστραγάλους ή τους καρπούς σας
Πάρε μακριά
Δεν υπάρχει θεραπεία για ΧΑΠ, αλλά η συμβατική θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με θεραπεία με αιθέρια έλαια για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της.
Η έρευνα δείχνει ότι για πολλά άτομα με ΧΑΠ, ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να καταπραΰνουν τα συμπτώματα, να προωθήσουν την επούλωση και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να βοηθήσουν στην πρόληψη των εκδηλώσεων. Μπορείτε να αγοράσετε αιθέρια έλαια στο τοπικό φαρμακείο σας ή στο διαδίκτυο.
Λάβετε υπόψη ότι η ΧΑΠ είναι μια σοβαρή κατάσταση και είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το συνταγογραφημένο πρόγραμμα θεραπείας. Μιλήστε με έναν γιατρό για τρόπους με τους οποίους μπορεί να λειτουργούν εναλλακτικές θεραπείες παράλληλα με τα φάρμακα ΧΑΠ.
