Πώς να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τα ενοχλητικά γαστρεντερικά συμπτώματα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Εάν ντρέπεστε λίγο για τα γαστρεντερικά σας συμπτώματα ή είστε απρόθυμοι να μιλήσετε για αυτά σε ορισμένες ρυθμίσεις, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι.

Υπάρχει μια στιγμή και ένα μέρος για τα πάντα. Όσον αφορά τα συμπτώματα της ΓΕ, δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος ή μέρος από το ιατρείο. Εκεί πρέπει να ξεπεράσετε τυχόν δισταγμούς και να γνωρίσετε τα συμπτώματα της ΓΕ.

Ετοιμαστείτε να το πείτε σε όλους

Το να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι έχετε «κοιλιακή δυσφορία» ή «πρόβλημα με την πέψη» μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα. Αφήνει πάρα πολύ χώρο για παρερμηνεία. Αναλύστε το και δώστε λεπτομέρειες.

Εάν ο πόνος συνορεύει με αφόρητα μερικές φορές, τότε πείτε το. Χρησιμοποιήστε την κλίμακα πόνου 0 έως 10. Περιγράψτε πώς σας κάνει να αισθάνεστε, πόσο διαρκεί και ποια τρόφιμα ή δραστηριότητες φαίνεται να προκαλούν τα συμπτώματά σας.

Μπορείτε - και πρέπει - να μιλήσετε για αλλαγές στην εμφάνιση του σκαμνιού σας, σκαμνί που φαίνεται να αψηφά το ξέπλυμα, ή σκαμνί που μυρίζει τόσο άσχημο που δεν μπορείτε να το αντέξετε. Να είστε συγκεκριμένοι για τα συμπτώματά σας.

Ο γιατρός σας τα έχει ακούσει όλα αυτά στο παρελθόν και έχουν μελετήσει την εσωτερική λειτουργία του ανθρώπινου γαστρεντερικού σωλήνα. Οι γιατροί δεν ανησυχούν για αυτά τα πράγματα. Είναι μέρος της δουλειάς!

Τίποτα δεν λέτε για τα συμπτώματά σας δεν θα τα αναβάλει. Μπορεί να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε την ανάλυση.

Προσθήκη περιβάλλοντος

Είναι φυσιολογικό εάν έχετε λίγο αέριο κάθε λίγο ή και μετά από το γεύμα, όλοι το κάνουμε. Αλλά εάν τα συμπτώματά σας είναι επίμονα και σας κρατούν από τη ζωή σας, τοποθετήστε τα στο πλαίσιο για να βοηθήσετε τον γιατρό σας να κατανοήσει το μέγεθος του προβλήματος. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας:

• να σε κρατάω τη νύχτα
• να σταματήσετε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν
• έχουν οδηγήσει σε χαμένη εργασία ή προκαλούν αμηχανία στην εργασία
• σας εμποδίζουν να τρώτε καλά
• σε κάνει να νιώθεις άρρωστος ένα καλό μέρος του χρόνου
• επηρεάζουν τις σχέσεις
• σε απομονώνουν
• προκαλούν άγχος ή κατάθλιψη

Μιλήστε για αυτό που κάνει στη συνολική ποιότητα ζωής σας. Βοηθώντας τον γιατρό σας να κατανοήσει πλήρως το καθιστά ευκολότερο για αυτούς να βοηθήσουν.

Μιλήστε για το ιατρικό σας ιστορικό

Η γαστρεντερική οδός είναι περίπλοκη και μπορεί να επηρεαστεί από πολλά πράγματα. Όσο περισσότερες πληροφορίες πρέπει να συνεργαστεί ο γιατρός σας, τόσο το καλύτερο. Φροντίστε να συζητήσετε:

• πρόσφατες ιατρικές εξετάσεις και αποτελέσματα
• προηγουμένως διαγνωσθείσες καταστάσεις
• οικογενειακό ιστορικό διαταραχών της ΓΕ, καρκίνων ή αυτοάνοσων διαταραχών
• χρήση συνταγογραφούμενων ή μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων (OTC) τώρα και στο πρόσφατο παρελθόν
• τυχόν συμπληρώματα διατροφής που παίρνετε
• τρόφιμα ή δραστηριότητες που κάνουν τα πράγματα χειρότερα
• ό, τι έχετε ήδη προσπαθήσει να νιώσετε καλύτερα

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε σημάδια υποσιτισμού, όπως:

• απώλεια όρεξης
• απώλεια βάρους
• αδυναμία
• κούραση
• χαμηλή διάθεση ή κατάθλιψη

Συζητήστε τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα συμπτώματα

Είναι εντάξει να παρουσιάσετε την έρευνα που έχετε κάνει σχετικά με τις συνθήκες GI. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε τον εαυτό σας, αλλά η έρευνά σας μπορεί να σας ζητήσει να ρωτήσετε το γιατρό σας τις σωστές ερωτήσεις. Ο στόχος είναι να συμμετέχετε ενεργά στη δική σας υγειονομική περίθαλψη.

Αν και ο γιατρός σας δεν είναι πιθανό να κάνει διάγνωση κατά την πρώτη σας επίσκεψη, μπορεί να έχει μερικές σκέψεις για το τι σημαίνουν τα συμπτώματά σας.

Ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν συμπτώματα ΓΕ περιλαμβάνουν:

• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• καούρα
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
• εξωκρινή παγκρεατική ανεπάρκεια (EPI)
• πέτρες στη χολή
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• καρκίνος στο πάγκρεας
• παγκρεατίτιδα
• πεπτικό έλκος

Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να εξαλείψει ορισμένα από αυτά άμεσα, με βάση το σύνολο των συμπτωμάτων σας.

Συζήτηση για δοκιμές

Για να φτάσετε σε μια διάγνωση ή να εξαλείψετε κάποια, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας προτείνει να κάνετε μερικές εξετάσεις. Το να γνωρίζετε τι να περιμένετε μπορεί να βοηθήσει τη διαδικασία να προχωρήσει πιο ομαλά, οπότε μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις:

• Ποιος είναι ο σκοπός αυτού του τεστ; Τι μπορούν να μας πουν τα αποτελέσματα;
• Υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνω για να προετοιμαστώ;
• Πόσο καιρό θα διαρκέσει το τεστ;
• Θα χρειαστώ αναισθησία; Πρέπει να κανονίσω μια βόλτα στο σπίτι;
• Πρέπει να περιμένω τυχόν συνέπειες;
• Θα μπορέσω να συνεχίσω τις κανονικές δραστηριότητες αμέσως;
• Πότε θα γνωρίζουμε τα αποτελέσματα;

Πηγαίνετε στα πράγματα και μην το περιμένετε για διάγνωση

Αυτή είναι μια σημαντική συζήτηση με το γιατρό σας. Εξακολουθείτε να μην γνωρίζετε τη ρίζα του προβλήματος, αλλά τα συμπτώματα είναι διαταρακτικά. Μπορεί να υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε λίγο καλύτερα. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε:

• Πρέπει να χρησιμοποιώ συνταγογραφούμενα ή εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για την ανακούφιση συγκεκριμένων συμπτωμάτων;
• Πρέπει να πάρω συμπληρώματα διατροφής;
• Υπάρχουν τρόφιμα που μπορεί να είναι ευεργετικά;
• Υπάρχουν ασκήσεις ή τεχνικές χαλάρωσης που πρέπει να δοκιμάσω;
• Έχετε κάποιες συμβουλές για να κοιμηθείτε καλύτερα;

Με τον ίδιο τρόπο, το να κάνεις λάθος πράγματα μπορεί να επιδεινώσει τα πράγματα. Παρακαλώ:

• Υπάρχουν συνταγογραφούμενα ή εξωχρηματιστηριακά φάρμακα που πρέπει να αποφεύγω;
• Πρέπει να σταματήσω να παίρνω συμπληρώματα διατροφής;
• Ποια τρόφιμα και ποτά προκαλούν προβλήματα;
• Υπάρχουν συγκεκριμένες σωματικές δραστηριότητες που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα;

Η γνώση των υποχρεώσεων και των υποχρεώσεων μπορεί να σας βοηθήσει να γεφυρώσετε το κενό μέχρι το επόμενο ραντεβού σας.

Ελέγξτε τις πινακίδες για παρακολούθηση

Εάν έχετε συνηθίσει να ζείτε με πόνο και συμπτώματα ΓΕ, ενδέχεται να μην αναγνωρίζετε πότε χρειάζεστε άμεση ιατρική βοήθεια. Ρωτήστε για τα προειδοποιητικά σημάδια των απειλητικών για τη ζωή προβλημάτων όπως η εσωτερική αιμορραγία. Για παράδειγμα, τα σημάδια αιμορραγίας του γαστρεντερικού συστήματος περιλαμβάνουν:

• τα κόπρανα είναι μαύρα ή περιέχουν έντονο κόκκινο αίμα
• εμετό με έντονο ερυθρό αίμα ή συνοχή καφέ
• κοιλιακές κράμπες
• αδυναμία, κόπωση ή ωχρότητα
• δύσπνοια, ζάλη ή λιποθυμία
• γρήγορος παλμός
• λίγο ή καθόλου ούρηση

Ο γιατρός σας μπορεί να αναλύσει αυτά και άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε.

Πάρε μακριά

Τα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος μπορεί να είναι δύσκολο να συζητηθούν, αλλά μην το αφήσετε να σας εμποδίσει να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Προετοιμαστείτε για την επίσκεψή σας κάνοντας μια λίστα με ερωτήσεις και θέματα που θέλετε να συζητήσετε. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να παρέχετε, τόσο το καλύτερο. Κάθε νευρικότητα που έχετε θα είναι προσωρινή και ένας καλός γιατρός θα εκτιμήσει την ειλικρίνειά σας.